Ðe viwòa le nyatoƒoe tom le klo ƒe vevesese ŋua? Ðe wòdzena abe ɖe wògblẽna ɖe edzi ne wole fefem, le du ƒum, alo le titim enea? Ne nenemae la, ke ɖewohĩ nɔnɔme aɖe si woyɔna be Osgood-Schlatter dɔlélea le fu ɖem na viwòa. Taflatse mègatsi dzodzodzoe o; mina míazɔ to nusi nɔnɔme sia nye kple alesi míakpɔ egbɔe me ɖekae.
Nuka tututue nye Osgood-Schlatter ƒe dɔlélea?
Kpuie ko la, Osgood-Schlatter nye abi kple abi si le afɔkpodzi (tibia) tame, le kloa te tututu, le teƒe aɖe si woyɔna be tsitsi ƒe agbalẽ. Àte ŋu abia ɖokuiwò be, nukae nye tsitsi ƒe agba? Bu eŋu be enye teƒe si viwòa ƒe ƒuwo le didim vevie ne wole tsitsim. Teƒe sia te ɖe ƒuwo ƒe nuwuwu ŋu eye wotsɔ nusi le abe ƒunukpeƒetetedɔ ene wɔe. Togbɔ be esia le vevie na tsitsi hã la, efa wu ƒu mamlɛawo hã, si wɔe be wòte ŋu xɔa abi suesuesuewo bɔbɔe. Nya nyuiae nye be zi geɖe la, Osgood-Schlatter kpɔa egbɔ le eɖokui si ne ɖevia nya wu tsitsi nu ko, eye kuxi siwo nɔa anyi didi mebɔ o.
Amekae ate ŋu axɔe wu?
Ðevi siwo xɔ tso ƒe 9 va ɖo ƒe 16 ye dzena le nɔnɔme sia me wu. Togbɔ be ebɔ vie le ŋutsuviwo gome hã la, nyɔnuviwo hã dzea edzi enuenu, vevietɔ amesiwo ƒoa wo ɖokui ɖe kamedefefewo me. Zi geɖe la, nusi koŋ ʋãa ame enye “dzidziɖedzi ƒe ʋuʋu.” Ðevi siwo doa vevie nu le kamedefefewo abe bɔlƒoƒo, basketball, volleyball, kamedede, kple duɖimekeke kple duɖimekeke ene me vevie —kamedefefe siwo me woti kpo enuenu kple klo ƒe tete ɖe wo nɔewo ŋu—le afɔku gã aɖe me.
Nukatae wòdzɔna ɖo?
Ne viwòa le du ƒum, le ti kpom, alo le woƒe klowo bɔbɔ la, lãmeka gã si le akɔta ƒe ŋgɔgbe (akɔta ene) la wɔa dɔ sesĩe. Lãmetsi sia doa ka kple klo ƒe ta eye emegbe to lãkusi sesẽ aɖe si woyɔna be patellar tendon dzi la, eblana ɖe tsitsi ƒe agba ma si le afɔkpodzi ƒe ƒu dzi la ŋu.
Ne viwòa yi edzi le dɔ wɔm la, lãmeka si le abɔta ene la hea lãkusi sia. Ŋusẽ siwo hea nu enuenu ate ŋu ana tsitsi ƒe agba si sea veve la naxɔ abi eye wòaxɔ abi, si tae nàte ŋu ade dzesii be ƒoƒo sue aɖe si le ʋeʋẽm la le dodom le kloa te tututu ɖo.
Zi geɖe le tsitsi ƒe ʋuʋu me la, ƒuwo tsina kabakaba wu alesi lãmeka kple lãkusi siwo ƒo xlãe ate ŋu akeke. Esia hea teteɖeanyi geɖe vɛ, si hea lãkusia sesĩe ɖe tsitsi ƒe agbaa ŋu, si tae Osgood-Schlatter bɔ alea gbegbe le ƒe siawo me ɖo.
Ðe dzesi siawo le viwòa ŋua?
Ne èle eŋu bum nenye be esiae le viwòa si hã la, di dzesi siawo siwo bɔ:
- Vevesese le klo te: Zi geɖe la, vevesesea nɔa kloa te tututu, afisi nàte ŋu ase le klo ƒe akpa sue aɖe si ate ŋu adze ƒã le.
- Vevesese kple vuvu: Zi geɖe la, teƒe si ƒo xlã ʋuʋudedi ma vea ame ne woka asi eŋu.
- Vevesese si do ƒome kple dɔwɔna: Vevesesea nu sẽna ɖe edzi ne wole du ƒum, le titrim, ne wole atrakpuiwo liam, alo le klo dzi, eye ate ŋu anɔ anyi ne dɔa dzudzɔ gɔ̃ hã.
- Afɔku: Le nɔnɔme siwo me vevesese le wu me la, viwòa ate ŋu aƒu du, vevietɔ le dɔ sesẽ wɔwɔ me alo le ewɔwɔ vɔ megbe.
- Klo ɖeka alo evea siaa: Togbɔ be zi geɖe la, edzea klo ɖeka dzi hã la, ɖevi 20–30% kpɔae le wo ame evea siaa me.
- Edzea egɔme vivivi: Zi geɖe la, vevesesea medzɔna zi ɖeka o; zi geɖe la , egblẽna ɖe edzi vivivi le kwasiɖa alo ɣleti geɖe me.
Le kpɔɖeŋu me.
Aleke ɖɔkta awɔ anya dɔléleae?
Ne èkplɔ viwòa va ɖɔkta gbɔ la, míadze egɔme kple alesi wowɔa dɔe, alesi vevesesea dze egɔmee, kple abixɔxɔ ŋutinya ɖesiaɖe me dzodzro. Ðɔktaa ado kloa kpɔ , akpɔe ɖa be eƒe lãme fa, eƒe vuvu, kple afisi wòte ŋu ʋãna le hã.
Zi geɖe la, ŋutilãmedodokpɔa sɔ gbɔ be woakpɔ dɔlélea, eye zi geɖe la, mehiã be woawɔ X-ray o. Gake ne ɖɔktaa ɖi ɖase le nya bubuwo abe gbagbã, dɔlékui, alo dɔléle si nu sẽ wu ene ŋu, alo ne dzesiawo mebɔ o la, woate ŋu abia be woawɔ X-ray be woaka ɖe edzi.
Atikewɔwɔ kple aƒeme beléle na ame
Nya nyuitɔ kekeakee nye be Osgood-Schlatter nye nɔnɔme si seɖoƒe li na eɖokui, si fia be adzo keŋkeŋ le ɣeyiɣi aɖe megbe. Ne ɖevia dzudzɔ tsitsi eye tsitsi ƒe agbaa va le tsatsam zu ƒu tsitsi la, vevesesea nu ayi. Hafi ɣemaɣi naɖo la, míaƒe taɖodzinue nye be míaɖu vevesesea dzi eye míana viwòa navo.
Nu vevitɔ kekeakee nye dzigbɔɖi. Esia menye nusi daa gbe le ame ŋu le ŋkeke ʋɛ aɖewo megbe o; ate ŋu axɔ ɣleti geɖe, ɣeaɖewoɣi ƒe ɖeka alo eve gɔ̃ hã, eye ɣeyiɣi aɖewo nanyo ɖe edzi eye wòaxɔ dzo.
Nusiwo nàte ŋu awɔ le aƒemee nye esi:
- Gbɔɖeme kple dɔwɔna ƒe tɔtrɔ: Esiae nye afɔɖeɖe vevitɔ kekeake. Ele be nàkpe ɖe viwòa ŋu wòagbɔ ɖe eme tso dɔwɔna ɖesiaɖe si ahe vevesese vɛ la me. Esia fia be woadzudzɔ duƒuƒu, titri, alo ʋuʋu ɖesiaɖe si adea nuteɖeamedzi gã aɖe klowo dzi hena ɣeyiɣi aɖe. Ðeko mɔɖeɖe na ɖevi be wòafe to vevesesea me ana nɔnɔmea nagado gã ɖe edzi. Ðe eme na wo be ɣeyiɣi kpui aɖe koe esia nye; ne vevesesea nu fa la, woate ŋu atrɔ ayi woƒe dɔwɔnawo dzi vivivi.
- Tsikpe: Tsɔ tsikpe de teƒe si le veve sem eye wòvuvu la aɖabaƒoƒo 15-20, zi geɖe gbesiagbe. Xlã tsikpeawo ɖe avɔ me ɣesiaɣi—mègatsɔe asisi ɖe ŋutigbalẽa ŋu tẽ gbeɖe o. Eɖea vi ŋutɔ be woatsɔ tsikpe asisi ɖe eŋu enumake le kamedede vɔ megbe.
- Vevesesenutsitike: Àte ŋu azã vevesesenutsitike siwo womeƒlena o abe
( Paracetamol )ene le wò ɖɔkta ƒe mɔfiafia te. Ɣeaɖewoɣi la, ɖɔkta ate ŋu akafu atike si wua dɔdzẽ abe(Ibuprofen)ene be wòakpe ɖe ame ŋu wòaɖu abi dzi. Mègana atike aɖeke gbeɖe atikewɔla bibiwo ƒe aɖaŋuɖoɖo manɔmee o. - Kamedede siwo naa ame kekena hedoa ŋusẽ ame: Akɔta ƒe ŋgɔgbe lãmekawo
(Quadriceps)kple megbe ata ƒe lãmekawo(Hamstrings)keke kple ŋusẽdodo kpena ɖe ame ŋu ŋutɔ. Kamedede siawo nana lãmekawo te ŋu trɔna ɖe nɔnɔmewo ŋu nyuie wu eye woɖea tete ɖe lãmekawo ŋu dzi kpɔtɔna. Gake ne woate ŋu aɖu vevesesea dzi ko hafi nàwɔ esiawo.(Physiotherapist)gbɔ yiyi be nàsrɔ̃ kamedede siwo sɔ, siwo wowɔ ɖe ɖoɖo nu na viwòae nye mɔnu nyuitɔ kekeake. - Klo ƒe kpeɖeŋutɔ/ka: Le ɖevi aɖewo gome la, ka alo akɔtaɖonu tɔxɛ aɖe si wodo ɖe klo te tututu ate ŋu aɖe vevesese dzi akpɔtɔ ŋutɔ. Esia kpena ɖe ame ŋu wòmaa nyaƒoɖeamenu ɖa tso
(Patellar Tendon)gbɔ eye wòɖea ŋusẽ si wòkpɔna ɖe tsitsi ƒe agbalẽa dzi dzi kpɔtɔna. Bia wò ɖɔkta nenye be esia asɔ na viwòa. - Dzigbɔɖi: Abe alesi míegblɔe ene la, nɔnɔme sia xɔa ɣeyiɣi. Àte ŋu ade dzesii be vevesesea nu sẽna ɣeaɖewoɣi le ɣleti geɖe alo ƒe ɖeka alo eve gɔ̃ hã me, vevietɔ le ɣeyiɣi siwo me wowɔa dɔ geɖe wu me. Nu vevitɔe nye be nàgbɔ dzi ɖi vaseɖe esime viwòa nawu eƒe tsitsi ƒe ʋuʋu nu.
Ðe woate ŋu axe mɔ ɖe esia nua?
Esesẽ be nàxe mɔ ɖe Osgood-Schlatter nu keŋkeŋ elabena edo ƒome kple viwò ƒe tsitsi le dzɔdzɔme nu. Gake àte ŋu akpɔ vevesesea gbɔ eye nàɖe vevesese si dona enuenu dzi akpɔtɔ ne èlé fɔ ɖe teƒe siawo ŋu:
- Dzoxɔxɔ kple Fafa:Esia le vevie ŋutɔ. Zã miniti 5-10 ɣesiaɣi be nàdzra lãmekawo kple lãkusiwo ɖo nyuie hafi nàwɔ dɔ eye nàɖe dzi ɖi le ewɔwɔ vɔ megbe.
- Keke edziedzi: Keke ŋgɔgbe
(Quadriceps)kple megbe(Hamstrings)ata ƒe lãmekawo edziedzi. Esia nana lãmekawo te ŋu trɔna ɖe nɔnɔmewo ŋu geɖe wu eye wòɖea teteɖeanyi si le lãkusiawo ŋu dzi kpɔtɔna. - Hehexɔxɔ vivivi: Ƒo asa na hehexɔxɔa ƒe sesẽme alo ɣeyiɣi didi si wòxɔna ƒe dzidziɖedzi kpata. Dzi kamedede ɖe edzi vivivi—enye se nyui aɖe be màdzi kamedede ƒe sesẽme alo ɣeyiɣi ɖe edzi wu 10% le kwasiɖa me o.
- Afɔkpa nyuitɔ: Kpɔ egbɔ be viwò do afɔkpa nyui siwo sɔ na kamedefefe, siwo naa kpekpeɖeŋu si sɔ be wòakpe ɖe eŋu wòaɖe klowo ƒe nyaƒoɖeamenu dzi akpɔtɔ. Ƒo asa na afɔkpa siwo vuvu dodo.
- Ðo to wò ŋutilã: Ne viwòa le veve sem la, mègaŋe aɖaba ƒu edzi eye nàyi fefea dzi o. Vevesese nye dzesi si tso ŋutilãa gbɔ; ɖo toe eye nàde gbɔɖeme ƒe dzi ƒo. “Vevesese aɖeke, viɖe aɖeke meli o” ƒe xexemenunya meku ɖe nɔnɔme sia ŋu o.
Ðe esia nye nu vevi aɖea? Ɣekaɣie wòle be nàkpɔ ɖɔkta?
Dzila geɖe tsia dzi be ɖewohĩ nane gblẽ le yewo vi ƒe klo ŋu vevie. Gake menye dɔléle sesẽ aɖe si nana ame gbɔdzɔna ɣeyiɣi didi aɖee Osgood-Schlatter nye o. Abe alesi míegblɔe va yi ene la, zi geɖe la, ekpɔa egbɔ le eɖokui si ne viwòa nya wu woƒe tsitsi ƒe ʋuʋu nu ko, eye ƒã hafi wògblẽa nu tegbee. Kloa ƒe ƒuƒu sue si le kloa te ate ŋu anɔ anyi, gake zi geɖe la, enyea atsyɔ̃ɖoɖo ƒe nya tsɔ wu be wòanye vevesese si yia edzi tsoe.
Gake ele be nàkpɔ ɖɔkta le nɔnɔme siwo gbɔna me:
- Ne vevesesea nu sẽ, womate ŋu ado dzi atsɔe o, alo xe mɔ na ɖevia be wòate ŋu awɔ gbesiagbedɔwo o.
- Ne vevesesea meva nyo ɖe edzi o alo wògblẽ ɖe edzi le kwasiɖa eve va ɖo etɔ̃ ƒe aƒeme beléle (gbɔɖeme kple tsikpe) megbe.
- Ne edze ƒã be viwòa le lãmetutudɔ lém alo mete ŋu tsɔa agba ɖe klo dzi o.
- Ne kloa vuvu, biã, alo dzoxɔxɔ ɖedzesi aɖe le kloa ŋu. (Esiawo ate ŋu anye dɔlékui aɖe ƒe dzesiwo ɣeaɖewoɣi).
- Ne vevesesea do mo ɖa le zã me, ne ele ɖiɖim ɖe eme gɔ̃ hã, ale gbegbe be wònyɔ ɖevia tso alɔ̃ me.
- Ne klo ƒe vevesese kpe ɖe dzesi bubuwo abe dzoxɔxɔ, ŋutilã ƒe vevesese, alo lolo si womeɖe o ŋu.
Le nɔnɔme mawo me la, ele vevie ŋutɔ be nàbia ɖɔkta be wòaɖo kpe dɔlélea dzi eye wòaɖe dɔléle bubuwo ɖa.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
Míele mɔ kpɔm be esia ana nàse Osgood-Schlatter ƒe dɔlélea gɔme nyuie.
Ðo ŋku nya vevi siawo dzi:
- Osgood-Schlatter nye klo ƒe vevesese si bɔ ɖe ɖevi siwo le tsitsim, siwo le dɔ dzi vevie me.
- Nuteɖeamedzi kple nuveviwɔame suesuesue siwo dzɔna ɖe tsitsi ƒe agba si le kloa te tututu gbɔe wòtsona.
- Dzesi vevitɔwoe nye vevesese le klo te, abi, kple vevesese si nu sẽ le dɔwɔwɔ me.
- Gbɔɖeme, tsikpe, kple asaƒoƒo na nuwɔna siwo me vevesese le ye nye atike vevitɔwo.
(Physiotherapy)hã ɖea vi ŋutɔ. - Nɔnɔme sia mesẽ o eye wòakpɔ egbɔ le dzɔdzɔme nu ne viwòa le tsitsim.
- Gake ne vevesesea nu sẽ, atraɖii, alo dzesi siwo mebɔ o kpe ɖe eŋu la, yi ɖɔkta gbɔ ɣesiaɣi.
Ne viwòa le dzesi siawo ɖem fia la, ke nɔ anyi kpoo, kpɔ egbɔ be yegbɔ ɖe eme nyuie, eye nàdi ɖɔkta ƒe mɔfiafia tso dɔnyala gbɔ. Nɔnɔmea me ɖeɖe na viwòa kple dzigbɔɖi me léle ɖe asi nye afɔɖeɖe vevitɔ kekeake si ana wòahaya.
