Dada, aleke wò ŋutilã kple susu le le vidzidzi megbe? Na míasrɔ̃ nu tso esia ŋu! (Vidzidzi megbe Gbɔdzɔe) .

Le vidzidzi megbe, tsɔ kpe ɖe dzidzɔ gãtɔ kekeake si nàkpɔ le wò agbe me ŋu la, tɔtrɔ gã aɖe va, alo? Le dzidzɔ yeye sia me la, wò ŋutilã kple susu dzea tɔtrɔ sue vovovowo sese gɔme. Esia sɔ ŋutɔ. Eyata, egbea míaƒo nu tso nusiwo nàte ŋu akpɔ mɔ na le vidzidzi megbe, si nye le vidzidzi megbe ɣeyiɣia me , alesi míenɔa te ɖe enui, kple alesi míehayanae ŋu.

Nukawoe nye ŋutilã me tɔtrɔwo?

Ne èdzi vi vɔ la, wò ŋutilã adze tɔtrɔ gɔme. Esiawo dometɔ aɖewo ate ŋu ana nàvo vie, gake ɖo ŋku edzi be nu siawo ƒe akpa gãtɔ nyea ɣeyiɣi kpui aɖe ko.

• No ƒe vevesese kple vuvu: Ne wò notsi te gege ɖe eme la, wò no ate ŋu ayɔ fũ kple vevesese eye wòavuvu ŋkeke ʋɛ aɖewo. Ɣeaɖewoɣi la, wò nowo hã ate ŋu ave. Woyɔa esia be `(Engorgement)`.
• Vevesese le nyɔnu ƒe vidzidɔ ŋu: Ne teƒe si le nyɔnu ƒe vidzidɔ kple akɔta dome, si woyɔna be ``perineum'', fa aɖatsi le vidzidzi me, alo ne ɖɔkta tso lã sue aɖe le teƒe ma, si woyɔna be ``episiotomy'' la, ate ŋu asesẽ be woanɔ anyi alo azɔ ŋkeke ʋee aɖewo kple lãgbalẽawo. Ate ŋu avee hã ne wole akɔta alo le aɖuɖɔ ƒom. Vidzidɔa hã ate ŋu ase veve vie.
• Aɖuɖɔtoe alo dɔmeɖui: Ðewohĩ màte ŋu awɔ aɖuɖɔ o ŋkeke ʋɛ aɖewo le vidzidzi megbe. Ne ʋusisidɔ le ŋuwò la, ate ŋu ave wò be nàɖe aɖuɖɔ elabena lãmeka siwo le teƒe ma le veve sem vaseɖe esime lãgbalẽ siwo wotsɔ ƒoe tso episiotomy la me la haya.
• Dzoxɔxɔ Kple Vuvɔ: Kasia wò ŋutilã ƒe dzoxɔxɔ ate ŋu ayi dzi kple ɖiɖi ne wò ŋutilã le tɔtrɔm ɖe lãmetsiŋusẽ kple ʋu ƒe sisi ƒe tɔtrɔ ŋu. Ðeko wòle abe ɖe wole dzoxɔxɔdzidzenu si le wò ŋutilã me la trɔm yi dzi kple anyime ene.
• Ʋusisi: Esia nye nusi dzɔna ɖe ame akpa gãtɔ dzi, gake le ame aɖewo gome la, enye nusi wɔa nuku na ame. Esia nye ʋuka siwo ƒo xlã dɔgbo alo aɖuɖɔtoea ƒe vuvu .
• Aɖuɖɔtoemeʋuʋu alo Aɖuɖɔtoememanɔmanɔ: Ne wò lãmekawo le sesẽm le vidzidzi megbe la, aɖuɖɔ ate ŋu ado le eme ne èle nu kom, le kɔdzi, alo kɔ nane ɖe dzi. Ɣeaɖewoɣi la, ate ŋu asesẽ na wò hã be nàɖu wò dɔgbo dzi, vevietɔ ne ètsi dzimaɖi ɣeyiɣi didi aɖe hafi nèdzi vi to vidzidɔ me.
• Vevesesewo le emegbe: Wò vidzidɔ ayi edzi anɔ ʋuʋum ŋkeke ʋɛ aɖewo le viwòa dzidzi vɔ megbe. Esia ate ŋu ase le eɖokui me abe dzinukpɔkpɔ ƒe ʋuʋu ene. Àte ŋu akpɔ ʋu le dodom ne èle no nam viwòa.Wosea esia le wo ɖokui me wu ne wole atikewo zãm be woatsɔ aɖe lolo dzi akpɔtɔ.
• Tsi si dona le vidzidɔ me (Lochia): Le gɔmedzedzea me la, tsi si dona le vidzidɔ me si ƒe amadede le abe ʋu ene, si lolo wu wò dzinukpɔkpɔ si sɔ, eye ʋu ate ŋu anɔ eme. Vivivi la, azu ɣie alo azu ɣie eye wòadzudzɔ le kwasiɖa ʋɛ aɖewo megbe. Woyɔa esia be lochia.
• Lolo dzi ɖeɖe kpɔtɔ: Ne èdzi vi vɔ la, àɖiɖi abe kilogram 12 va ɖo 13 ene, si me vidzĩa ƒe kpekpeme, vidzidɔ, kple vidzidɔ me tsi hã le. Emegbe le kwasiɖa gbãtɔ me la, wò ŋutilã me tsi hã dzi aɖe akpɔtɔ. Gake ate ŋu axɔ ɣleti geɖe, ɖewohĩ ƒe ɖeka gɔ̃ hã, hafi nàgaɖo wò kpekpeme si nètsɔ do ŋgɔ na fufɔfɔ la gbɔ. Eyata mègatsi dzi o, enyoa?

Ne wowɔ vidzidɔ na wò (C-section)...

Ne wowɔ vidzidɔ na wò (C-section) la, axɔ ɣeyiɣi didi vie hafi nàhaya. Esia le alea elabena enye ƒodo ƒe amekoko si xɔa ɣeyiɣi didi hafi hayana. Vevesesea nu asẽ ɖe edzi le ŋkeke ʋɛ gbãtɔ siwo le amekokoa megbe, gake ele be wòaɖiɖi vivivi. Wò ɖɔkta agblɔ nusiwo ŋu nàɖɔ ŋu ɖo le amekokoa megbe na wò. Le kpɔɖeŋu me, ahiã be nàdzudzɔ dɔ sesẽ wɔwɔ, kpekpeme kɔkɔ , kple ʋukuku hena ɣeyiɣi aɖe . Wò ɖɔkta agblɔ alesi nàle tsi hã na wò, alesi nàdze kamedede suesuesuewo gɔme be wòakpe ɖe ŋuwò nàhaya kaba eye nàxe mɔ ɖe dɔmeɖui nu.

Nukawoe nye seselelãme ƒe tɔtrɔwo?

Ŋutilã kple susu siaa trɔna le ɣeyiɣi sia me. Ele vevie ŋutɔ be nànya nusiawo hã.

Nukae nye "Baby Blues"?

Vidada yeye geɖe ate ŋu ado dziku, alé blanui, aɖatsi afa, alo atsi dzimaɖi le vidzidzi megbe ŋkeke ʋɛ gbãtɔwo. Woyɔa esia be ‘vidzĩ ƒe blues’. Esia bɔ ŋutɔ. Ate ŋu atso ŋutilã me tɔtrɔwo (lãmetsiŋusẽ ƒe tɔtrɔ, ɖeɖiteameŋu, vidzidzi si mèle mɔ kpɔm na o) kple seselelãme ƒe tɔtrɔ ne èle tɔtrɔm ɖe viwò yeyea kple agbanɔamedzi yeyewo ŋu gbɔ. Zi geɖe la, ‘vidzĩ ƒe blues’ nu yina le kwasiɖa ɖeka alo eve me.

Vidzidzi megbe Blanuiléle (PPD) .

Esia nye nɔnɔme si nu sẽ wu eye wònɔa anyi didi wu ‘vidzĩ ƒe blues’. Ate ŋu ana ame ƒe seselelãme natrɔ, vɔvɔ̃, fɔɖiɖi, kple blanuiléle atraɖii. Vidzidzi megbe Blanuiléle (PPD) ate ŋu adzɔ vaseɖe ƒe ɖeka le vidzidzi megbe. Amesiwo blanuiléle ɖe fu na tsã, amesiwo ŋu kuxi geɖe le le woƒe agbe me, kple amesiwo blanuiléledɔ le ƒome ŋutinya me la ate ŋu axɔe. Ne èle sesem le ɖokuiwò me alea la, mègakpe ŋu nàƒo nu kple ɖɔkta o.

Gbɔdɔdɔ ƒe agbenɔnɔ si le mia kple srɔ̃wò dome...

Mia kple srɔ̃wò miele gbɔdɔdɔ wɔm le ɣeyiɣi sia me.Mɔ eve li siwo dzi míato abu ƒomedodo kplikplikpli ŋu. Ðewohĩ ànɔ klalo be yeatrɔ ayi alesi nènɔ hafi dzi vidzĩa. Gake ɖewohĩ wò lãme mele sesẽm o, eyata ɖeko wòle be nàdɔ alɔ̃ vie. Zi geɖe la, ɖɔktawo ɖoa aɖaŋu na wò be nàƒo asa na gbɔdɔdɔ kwasiɖa ʋɛ aɖewo hafi nàhaya.

Dɔyɔyɔ ƒe Dɔwɔna

Abe alesi wòxɔa ɣleti geɖe hafi wò ŋutilã te ŋu kplɔa vidzĩ vaa xexeame ene la, exɔa ɣeyiɣi hã hafi wògatrɔna va nɔa nɔnɔme si sɔ me. Ne woɖe vidzidɔ na wò la, ate ŋu axɔ ɣeyiɣi didi wu gɔ̃ hã, elabena exɔa ɣeyiɣi didi hafi wòhayana le amekoko vɔ megbe. Ne eva hiã be woawɔ vidzidɔ na wò si ŋu womewɔ ɖoɖo ɖo o la, ate ŋu ana nàse le ɖokuiwò me hã.

Ðo ŋku edzi be vidada ɖesiaɖe ƒe hayahaya ƒe ɣeyiɣi to vovo. Ðe mɔ na ɖokuiwò be nàda gbe le wò ŋutɔ wò ablaɖeɖe nu.

Ele be nàbu ɖoɖowɔwɔ ɖe ƒome ŋu ƒe mɔnuwo (Vidzidzi Nutsitsi) hã ŋu.

Àte ŋu afɔ fu ake hafi wò vidzidzi megbe ɣeyiɣi gbãtɔ . Esia mate ŋu adzɔ o ne no viwòa ɖeɖekoe nèle, ne wò dzinukpɔkpɔ medze egɔme haɖe o, alo ne viwòa mexɔ ɣleti 6 haɖe o, gake anya wɔ kokoko.

Ne èdi be yeakpɔ ye ɖokui ta be yeagafɔ fu ake o la, ƒo nu kple wò ɖɔkta tso tiatia siwo li na wò ŋu. Esiawo ate ŋu anye mɔxenu ƒe mɔnuwo abe kɔndɔm alo aɖuɖɔtoe, IUD, atikekuiwo, atikekuiwo, mɔ̃ si woate ŋu ade ame me, alo atikewo dodo.

Nu siawo le vevie na vidada si le no nam vidada (No nanae ƒe aɖaŋuɖoɖo) .

Ele be nàdɔ alɔ̃ nyuie, tsi geɖe, kple nunyiame nyui , vevietɔ ne èle no nam. Mɔ bɔbɔetɔ kekeakee nye be nàno tsi kplu ɖeka ne viwòa no tsi vɔ. Ne mede ɖeke o la, vaseɖe esime wò notsi nage ɖe eme la, ɖe caffeine (abe kɔfi kple tii ene) dzi kpɔtɔ. Esiawo ate ŋu ana aɖuɖɔtoe nadzi ɖe edzi eye tsi naɖiɖi viwòa, si ate ŋu ana viwòa nyɔna eye wòawɔ zitɔtɔ ɣeaɖewoɣi.

Ne no nana kuxi aɖewo le ŋuwò la, ƒo nu kple wò ɖɔkta, vixela, alo no nana ŋuti nunyala bibi aɖe. No nana ŋuti nunyala bibi si le wò atikewɔƒe alo kɔdzi ate ŋu akpe ɖe ŋuwò le nyabiase ɖesiaɖe si anɔ asiwò me.

• Notsi ƒe Mɔ Siwo Xo: Woate ŋu ada notsi ƒe mɔ siwo xe la to no me sisi, no nana wo enuenu, tsilele dzodzoe hafi naa no wo, kple tsilele dzodzoe siwo me tsi le le ŋkekea me katã me.
• Ne no me dɔlékui aɖe le ŋuwò (no me dɔdzẽ): Ne asrã le ŋuwò, vuvɔ le ƒowò, alo wò nowo le veve sem alo biã la, dɔlékui aɖe ate ŋu anɔ ŋuwò (no me dɔdzẽ), si ate ŋu ahiã be nàzã dɔlékuiwutikewo. Ne edzɔ alea , yɔ wò ɖɔkta enumake.Gake yi edzi nàno no tso no alo pɔmpi evea siaa me, eye nàno tsi geɖe.

Aɖaŋuɖoɖo bubu aɖewo siwo ŋu viɖe le wu

Alesi woalé be na episiotomy ƒe ʋuʋudediwo

Yi edzi nànɔ tsi ƒum le sitz me, gbã kple tsi fafɛ eye emegbe nàtsɔ tsi dzodzoe, le ŋkeke ʋɛ gbãtɔawo me. Mia wò akɔta ɖekae ne èbɔbɔ nɔ anyi, si akpe ɖe ŋuwò nàɖe vevesese si tso aŋeawo me dzi akpɔtɔ. Ðewohĩ anyo wu be nànɔ akɔtaɖonu dzi wu be nànɔ anyi ɖe nɔnɔme sesẽ aɖe me. Zã tsi dzodzoe ƒe aŋetu nàtsɔ aklɔ teƒea ne èyi nugododeƒe; zãe vivivi. Ne èɖe aɖuɖɔ vɔ la, tutue tso ŋgɔgbe yi megbe be wòakpe ɖe ŋuwò nàxe mɔ ɖe dɔlékuiwo xɔxɔ nu. Ðe abi dzi kpɔtɔ to tsikpegoewo alo witch hazel-gbadzɛ siwo fa miamiamia dzi. Atike siwo wotsɔna fa alɔ̃e le teƒea hã ate ŋu akpe ɖe ame ŋu. Ƒo nu kple wò ɖɔkta tso atike si tsia dzodzodzoetsitsi nu abe ibuprofen ene nono be wòakpe ɖe ame ŋu le vevesese kple abi me.

Aleke woawɔ adze kamedede gɔmee?

Dze kamedede gɔme ne wò ɖɔkta nya na wò ko. Akpe ɖe ŋuwò be ŋusẽ nagaɖo ŋuwò kple wò ŋutilã si nèwɔ do ŋgɔ na fufɔfɔ, adzi wò ŋusẽ kple wò nyonyo ɖe edzi, eye wòaɖe dɔmeɖui dzi akpɔtɔ. Dze egɔme tso sue eye nàdzi wò dɔwɔna ɖe edzi vivivi. Azɔlizɔzɔ kple tsiƒuƒu nye kamedede nyuiwo.

Nukae woawɔ na ʋusisidɔ kple dɔmeɖui?

Sitz tsilele dzodzoe kple vuvɔ ƒe agbawo ɖɔliɖɔli ate ŋu akpe ɖe ʋumenugbagbeviɣidɔ ŋu. Donut-kplu si woate ŋu atsɔ ya aƒoe dzi nɔnɔ hã ate ŋu akpe ɖe ŋuwò. Bia wò ɖɔkta tso aɖuɖɔtoe si fa miamiamia ŋu. Mègazã aɖuɖɔtoemetike, atike siwo wotsɔna tsia aɖuɖɔe , alo aɖuɖɔtoememi ne wò ɖɔkta meda asi ɖe edzi o. No tsi geɖe, ɖu atikutsetse kple amagbe siwo me fibre sɔ gbɔ ɖo, eye nàde kame ne wò ɖɔkta ɖe mɔ na wò vɔ.

Hafi woagadze gbɔdɔdɔ gɔme ake la...

Wò ŋutilã hiã ɣeyiɣi hafi wòada gbe le eŋu. Zi geɖe la, ɖɔktawo ɖoa aɖaŋu be woaƒo asa na gbɔdɔdɔ kwasiɖa 4-6 be wòaɖe dɔlékuiwo xɔxɔ ƒe afɔkua dzi akpɔtɔ, ʋudodo nadzi ɖe edzi, eye abi siwo le dɔyɔyɔm la nagaʋu ake. Dze egɔme vivivi. Dze egɔme kple nuwo abe asilili ame ŋu kple asilili ame ŋu ene. Àte ŋu ade dzesii be wò vidzidɔ me ami si nèzãna dzi ɖe kpɔtɔ (esia nyea lãmetsiŋusẽ ƒe tɔtrɔ, zi geɖe la, ɣeyiɣi kpui aɖe koe wòdzɔna), eyata ami si wotsɔ tsi wɔe ate ŋu akpe ɖe ŋuwò. Dze agbagba nàdi nɔnɔme siwo me nàvo le eye nàɖe nyaƒoɖeamenu ɖe ​​teƒe siwo le veve sem la dzi akpɔtɔ. Ne èse veve alo dzimaɖitsitsi aɖe le gbɔdɔdɔ me la, gblɔe na wò zɔhɛ - nuƒoƒo tso eŋu ate ŋu akpe ɖe mi ame evea siaa ŋu be miagatsi dzimaɖi boo o eye kakaɖedzi nanɔ mia ŋu be yewoagadze gbɔdɔdɔ ƒe agbenɔnɔ gɔme ake.

Aɖuɖɔtoe/aɖuɖɔ dzi ɖuɖu ƒe bu (Incontinence) .

Ne wò ŋutilã gatrɔ yi nɔnɔme si me wònɔ do ŋgɔ na fufɔfɔ me la, kuxiwo abe aɖuɖɔ alo aɖuɖɔ si le dodom le lɔlɔ̃nu faa me ene dzi aɖe akpɔtɔ vivivi. Wɔ Kegel kamededewo be nàkpe ɖe ŋuwò le ɖoɖo sia me. Esiawo doa ŋusẽ akɔta ƒe lãmekawo. Di lãmeka siwo sɔ eye nàtsɔe be èle agbagba dzem be yeadzudzɔ aɖuɖɔɖɔɖɔ . Kpe lãmeka mawo sesĩe sɛkɛnd ʋɛ aɖewo eye emegbe nàɖe dzi ɖi (wò ɖɔkta ate ŋu akpɔe ɖa be èle esia wɔm nyuie hã). Do dzadzɛnyenyetike hena ametakpɔkpɔ, eye nàgblɔ nusianu si dzi màte ŋu aɖu o la na wò ɖɔkta.

Kpekpeɖeŋu Xɔxɔ Tso Ame Bubuwo Gbɔ

Esesẽna na wò be nàwɔ nusianu le ɖokuiwò si le ŋkeke siawo me. Eya ta mègakpe ŋu be nàbia kpekpeɖeŋu tso srɔ̃wò, xɔ̃wòwo, alo ƒowòmetɔwo gbɔ o. Bu nya si nàte ŋu agblɔ na wo ne ame aɖe bia tso asiwò be nàkpe ɖe yewo ŋu la ŋu kpɔ.

• Bia xɔ̃wò alo ƒometɔ aɖe be wòatsɔ nane tso fiasea me vɛ na wò.
• Bia wo be woava lé vidzĩa esime nèle tsi alo le tsa ɖim.
• Alo bia wo be woaɖa nuɖuɖu aɖe atsɔe vɛ na wò.
• Ne anya wɔ la, haya sɔhɛ alo dzadzɛnyenyedɔwɔƒe aɖe be wòakɔ aƒea me.

Ɣekaɣie Wòle Be Mayɔ Ðɔkta?

Ele be nàƒo nu kple wò ɖɔkta enumake ne nu siawo dometɔ aɖe le ŋuwò le wò vidzidzi megbe lãmesẽ ŋu:

• Ne asrã le ŋuwò si ƒe dzoxɔxɔ nye 38°C alo esi wu nenema.
• Ne èle tsi ƒom na dzadzɛnyenye ƒe aŋekotoku siwo wu ɖeka le gaƒoƒo ɖeka me, èle ʋu gã siwo le dodom (si lolo wu akpa enelia) tom, alo ne wò ʋu le dodom le ŋuwò.
• Ne wowɔ vidzidɔ alo episiotomy na wò eye teƒe si wotsoe la biã ŋutɔ, vuvu, alo ʋuʋudedi le dodom.
• Ne vevesese yeye, vuvu, alo ʋuʋudedi le wò afɔwo ŋu.
• Ne nowo le asiwò siwo xɔ dzo, biã, alo wole veve sem ne woka asi eŋu, alo ne no me ʋuʋu alo ʋu le dodom le no me alo ŋutigbalẽ si do viviti si ƒo xlã no (areola) la.
• Ne wò vidzidɔ me tsi ʋẽna lilili.
• Ne evea wò ne èle aɖuɖɔ tom , ne ehiã be nàɖe aɖuɖɔ kpata , alo ne màte ŋu aɖu wò aɖuɖɔtoe dzi o .
• Ne vevesese si ƒo xlã nyɔnu ƒe vidzidɔa dzi ɖe edzi.
• Ne dɔgbo ƒe veve yeye alo sesẽ aɖe le ŋuwò.
• Ne kɔdzidɔ, akɔta le veve sem, ʋuʋudedi, alo ʋuʋudedi le ŋuwò.
• Ne ta le vevem na wò alo wò ŋku trɔ.
• Ne èse le ɖokuiwò me be yelé blanui, le susu me na wò, susu le ŋuwò be yeawu ye ɖokui, alo nèsusu be yeagblẽ nu le viwòa ŋu. Esiawo nye nuxlɔ̃amedzesi siwo nu sẽ ŋutɔ, eyata di atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo enumake.

Mlɔeba la, ele nam be magblɔe na wò... (Take-Home Message)

Dada, ɣeyiɣi si me ame ƒe hayahaya le vidzidzi megbe ate ŋu asesẽ vie. Nu yeye aɖewo li siwo ŋu wòle be wòazu numame na. Gake ɖo ŋku edzi be nusiawo ava nɔ bɔbɔe. Kabakaba wu alesi nèsusui la, àte ŋu atsɔ wò susu aɖo dzidzɔkpɔkpɔ ɖe viwò yeyea ŋu ko ŋu. Èsesẽ, àte ŋu awɔ esia!

` Vidzidzi megbe hayahaya, vidzidzi megbe beléle, vidada kple vidzĩ, vidzidɔ, no nana, vidzĩ ƒe blues, vidzidzi megbe blanuiléle