Fufɔfɔ ƒe Kwasiɖa 29: Aleke mia kple viwòa miele? Mina míaƒo nu tsitotsito!

Èwu fufɔfɔ ƒe kwasiɖa 29 nu! Ðe nya ma medoa dzidzɔ na ame oa? Sue si le mewò la trɔ ŋutɔ fifia. Mina míaƒo nu tso nusi le dzɔdzɔm ɖe mia kple viwòa dzi le kwasiɖa sia me, kple nusiwo ŋu wòle be míakpɔ nyuie le ŋu.

Aleke vidzĩa ƒe tsitsi le le kwasiɖa sia me?

Viwò sue la lolo ŋutɔ fifia. Ne míagblɔe tututu la, eƒe lolome anɔ abe mɔli si ƒe lolome le titina ene . Ate ŋu anye be eƒe kpekpeme ade kilogram 1.5 eye eƒe kɔkɔme anɔ abe sentimeta 38 ene (anɔ abe sentimeta 15 ene). Gake menyo be vidzĩ natrɔ vie le xexlẽme siawo me o. Ema sɔ.

Aleke ahɔhɔ̃a tsinae?

Vidzĩa ƒe ahɔhɔ̃ le tsitsim kabakaba ŋutɔ le ŋkeke siawo me. Dowo kple ʋuʋudediwo le wɔwɔm le ahɔhɔ̃a ƒe anyime . Esiawoe akpe ɖe vidzĩa ƒe nunya, ŋkuɖoɖonudzi, kple nu bubu ɖesiaɖe ŋu emegbe. Bu eŋu kpɔ, dzɔdzɔmeŋutinunyala sue aɖe le tsitsim le wò dɔme!

Ðe lãkusiwo le klaloa?

Aɖuɖɔtoewo hã le dzadzram ɖo vivivi be yewoava xexe sia me. Gake wometsi bliboe haɖe o. Nu tɔxɛ aɖe si woyɔna be `(Surfactant)` dze wɔwɔ gɔme le lãkusiwo me . Esia le vevie ŋutɔ, elabena `(Surfactant)` siae kpena ɖe ame ŋu be lãkusiwo nagagbã ne wodzi vidzĩa o. Esia tae míegblɔna be enyo be vidzĩa nanɔ vidzidɔa me ɣeyiɣi didi si wòate ŋui.

Ƒuwo va sẽna ɖe edzi.

Vidzĩa ƒe ƒuwo hã le sesẽm ɖe edzi fifia, abe alesi koklozi le tsitsim ene. Calcium si nàno la akpe ɖe ŋuwò wu le ema me. Eyata ele be nàɖu nuɖuɖu siwo me calcium sɔ gbɔ ɖo (notsi, cheese, yogurt, amagbe damawo, tɔmelã sue siwo ƒe gowo le) geɖe le ɣeyiɣi sia me.

Aleke sidzenuwo le?

Fifia viwòa te ŋu sea gbeɖiɖiwo nyuie ŋutɔ. Ate ŋu ase wo ne èle nu ƒom alo le ha dzim. Ɣeaɖewoɣi la, awɔ nuku nɛ ne toɣliɖeɖe sesẽ aɖe ɖi! Ate ŋu atsɔ eƒe ŋkuwo ade vovototo kekeli kple viviti hã dome. Nuvivinu suesuesue siwo le eƒe aɖe dzi hã va do.

Fugboe ƒe Ʋuʋu

Ðewohĩ ède dzesi viwòa ƒe ʋuʋu fifia. Tsã la, ewɔa nublanui vie, gake fifia àte ŋu ase afɔkpodzi kple afɔkpodzia . Ɣeaɖewoɣi la, afɔkpodziawo te ŋu sesẽna ale gbegbe be gbɔgbɔ sesẽna. Ema sɔ.

"Gake ɖo ŋku esia dzi. Ele be nàlé ŋku ɖe vidzĩa ƒe ʋuʋu (afɔkpodzi) ŋu ɣesiaɣi. Ðɔktawo gblɔ be ele be vidzĩa naʋuʋu zi ewo ya teti le gaƒoƒo eve me . Míeyɔa esia hã be ``Fetal Kick Count''. Àte ŋu axlẽ esia ne vovoɣi aɖe le asiwò."

Ne kasia nèse le ɖokuiwò me be viwòa ƒe ʋuʋu mede alesi wònɔna ɖaa o, alo ne mèʋuʋu zi ewo gɔ̃ hã le gaƒoƒo eve me o la, ele be nàgblɔe na wò ɖɔkta alo vixela godoo be, enyoa? Mègahee ɖe megbe o.

Ŋutilã kple vidzĩ ƒe nɔnɔme

Vidzĩa ƒe ŋutigbalẽ le blɔ vie fifia. Esia le alea elabena ami ƒe ƒuƒoƒo aɖe le wɔwɔm le ŋutigbalẽa te. Ami sia kpena ɖe vidzĩa ŋu wòxɔa dzo le edzidzi megbe. Ðewohĩ wotsɔ nu ɣi aɖe si woyɔna be Vernix Caseosa tsyɔ vidzĩa ƒe ŋutigbalẽ dzi kokoko. Ðewohĩ ɖa nyui aɖewo siwo woyɔna be Lanugo hã gakpɔtɔ li. Le kwasiɖa sia me la, vidzĩ akpa gãtɔ trɔa ta ɖe anyi, abe ɖe wole dzadzram ɖo be yewoava xexeame ene. Ke hã, ɖewohĩ vidzĩ aɖewo magatrɔ ɖe mɔ ma ŋu o ŋkeke ʋɛ aɖewo. Mègatsi dzi ɖe eŋu o.

Nukae le dzɔdzɔm ɖe wò ŋutilã dzi le kwasiɖa sia me?

Fifia si viwòa le tsitsim la, ɖewohĩ èle tɔtrɔ aɖewo sem le wò ŋutilã me, alo? Esiawo nyea nusiwo sɔ zi geɖe, gake woate ŋu ado dziku na ame vie.

Dzimeve alo dɔgbo ƒe dɔléle (Acid Reflux) .

Ebɔ le ɣeyiɣi sia me be woase le wo ɖokui me abe aɖi si le dɔgboa me la le dodom ɖe ŋɔti me ene. Esia dzɔna elabena vidzĩa le tsitsim eye dɔgboa le lolom. Ðu nuɖuɖu suewo zi geɖe gbesiagbe, ɖe nuɖuɖu siwo me nu ʋeʋĩwo le kple esiwo me ami le dzi kpɔtɔ. Mègamlɔ anyi le nuɖuɖu vɔ megbe o. No tsi vi aɖe kpee. Ne nane gblẽ la, àte ŋu abia atike tso ɖɔkta gbɔ.

Miléle

Esia nye kuxi na vidada geɖe hã. Lãmetsiŋusẽ ƒe tɔtrɔ kple nyaƒoɖeamenu ɖe ​​dɔgboa ŋu gbɔe wòtsona. Ðu nuɖuɖu siwo me fibre sɔ gbɔ ɖo (atikutsetsewo, amagbewo, mɔli, abolo si wotsɔ lãgbalẽ wɔe) geɖe. No tsi geɖe. Azɔlizɔzɔ vi aɖe gbesiagbe hã kpena ɖe ame ŋu.

Akɔtave kple Edema

Esɔ be wò akɔta nase le eɖokui me be yele kpekpem ne wò ƒodo le tsitsim. Lé nɔnɔme nyuitɔ me ɖe asi ne èbɔbɔ nɔ anyi hele tsitrenu. Ƒo asa na nu kpekpewo kɔklɔ. Ne ètsɔ akɔtaɖonu nanɔ wò afɔwo dome esime nèle alɔ̃ dɔm hã ate ŋu akpe ɖe ŋuwò. Esɔ be asiwo, afɔwo, kple afɔkpodziwo navuvu vie (edema) . Na wò afɔwo nakɔ ɖe dzi vie. No tsi geɖe. Gake ne wò mo kple asiwo vuvu ŋutɔ zi ɖeka, eye taɖuame kple nukpɔkpɔ si me mekɔ o kpe ɖe eŋu la, ate ŋu anye preeclampsia ƒe dzesi. Ne edzɔ alea la, ele be nàyi ɖɔkta gbɔ enumake.

Gbɔgbɔ sesẽ kple aɖuɖɔtoe enuenu

Ðewohĩ gbɔgbɔtsixe tsi ƒowò vie ne wò vidzidɔ le tsitsim hele tetem ɖe wò akɔta. Srɔ̃ gbɔgbɔ deto. Enye nusi sɔ hã be wòahiã be nàɖe aɖuɖɔ enuenu elabena vidzĩa ƒe ta le tetem ɖe wò tsinyegoe ŋu fifia.

Afɔwo ƒe ʋuʋu

Ate ŋu anɔ veve sem le afɔwo ŋu, vevietɔ le zã me, abe ɖe taɖaa le ʋuʋum ene.Keke wò afɔwo. No tsi geɖe le ŋkekea me katã. Ate ŋu atso calcium kple magnesium ƒe anyimanɔmanɔ hã gbɔ . Ƒo nu kple wò ɖɔkta.

Braxton Hicks ƒe Nubablawo

Le ɣeyiɣi sia me la, àte ŋu ase le ɖokuiwò me be yeƒe dɔgbo le tetem ɣeaɖewoɣi, eye yease veve vie. Woyɔa esiawo be ``Braxton Hicks contractions.'' Ele abe wò ŋutilã le vidzidzi zãm ene. Esiawo mesẽna abe dɔwɔwɔ ŋutɔŋutɔ ene o, womeva zi ɖeka o, eye wodzona le ɣeyiɣi aɖe megbe. Gake ne vevesese sia nɔa anyi ɖaa, nu sẽna, va wu zi ene alo atɔ̃ le gaƒoƒo ɖeka me, alo wò tsi ƒe gbagbã kpe ɖe eŋu la, ate ŋu anye ``Vidzidzi Do Ŋgɔ na Ɣeyiɣia ƒe dzesi.'' Le nɔnɔme ma me la, yi ɖɔkta enumake.

Kpekpeme ƒe dzidziɖedzi kple susu ƒe nyonyo

Kaka fifia naɖo la, ɖewohĩ wò kpekpeme dzi ɖe edzi vie. Ema sɔ. Abe alesi ɖɔktaa gblɔe ene la, lolo dzi ɖeɖe kpɔtɔ le mɔ si naa lãmesẽ nu nyo na wò kple vidzĩa siaa. Enye nusi sɔ be nàse nu vovovowo le susu me ne wò ŋutilã le tɔtrɔm . Ƒo nu tso nusi le susu me na wò ŋu kple srɔ̃wò, ƒomea, alo xɔ̃wò si dzi nèka ɖo.

Nusiwo ŋu wòle be nàɖɔ ŋu ɖo le kwasiɖa sia me

Ele be nàbu nuɖuɖu kple nunono ŋu vevietɔ.

Nusi nèɖunae nye nusi viwòa ɖuna, eyata ele vevie be nàɖu nuɖuɖu si da sɔ, si me nunyiame le.

• Iron : Be nàtu vidzĩa ƒe ʋu ɖo eye wòana ŋusẽ wò ŋutilã.
• Calcium: Edoa ŋusẽ vidzĩ ƒe ƒuwo kple aɖuwo.
• Folic Acid : Na vidzĩa ƒe lãmekawo ƒe tsitsi.
• Protein: Ekpena ɖe vidzĩa ƒe lãmenugbagbeviwo ŋu wotsina hetua lãmekawo ɖo.
• DHA ( Omega-3 ): Ele vevie ŋutɔ na vidzĩ ƒe ahɔhɔ̃ kple ŋku ƒe nukpɔkpɔ.
• Tsi: No tsi kplu 8-10 ya teti gbesiagbe.

Kamedede kple ɖiɖiɖeme

Kamedede le fufɔɣi nyo na wò kple viwòa siaa. Ne èzɔ azɔli abe miniti 30 ene gbesiagbe la, kamedede bɔbɔewo abe yoga do ŋgɔ na vidzidzi ene nyo. Ele vevie ŋutɔ be nàɖi ɖe eme nyuie ahadɔ alɔ̃ nyuie le ɣeyiɣi sia me. Anyo wu be nàmlɔ wò miame.

Mègaƒo nu tso nusiawo ŋu o.

• Dzudzɔ atamanono kple ahanono keŋkeŋ.
• Mègano atike aɖeke wò ɖɔkta ƒe mɔɖeɖe manɔmee o.
• Mègaɖu lã ƒuƒu, tɔmelã ƒuƒu, alo azi ƒuƒu o.

Kpɔ ɖɔkta gbɔ edziedzi.

Yi atikewɔƒea gbesigbe wò ɖɔkta alo vixela ana wò. Woalé ŋku ɖe wò kpekpeme kple ʋu ƒe sisi ŋu le ɣeyiɣi sia me. Woaɖo to viwòa ƒe dzi ƒe tsotso. Ðewohĩ wowɔ suklidɔ ƒe mɔɖeɖe ɖe nu ŋu dodokpɔ na wò xoxo. Ne wò ʋu ƒe hatsotso nye Rh negative la, woate ŋu ana Rh immunoglobulin ƒe atike wò le ɣeyiɣi sia me.

Ne dzesi siawo le ŋuwò la, yi ɖɔkta gbɔ enumake!

"Ne dzesi siawo dometɔ aɖe le ŋuwò la, yi ɖɔkta alo yi kɔdzi kaba. Esiawo ateŋu anye nɔnɔme sesẽ aɖe ƒe dzesiwo."

• Ne dɔgbo le veve sem vevie, alo ne dɔgbo le veve sem atraɖii.
• Ne ʋu le dodom le nyɔnuwo ƒe vidzidɔ me.
• Ne tsi si le abe tsi ene do tso nyɔnu ƒe vidzidɔ me zi ɖeka (tsi ƒe gbagbã).
• Ne taɖuame sesẽ aɖe le ŋuwò, mèkpɔa nu nyuie o, alo wò abɔ kple afɔwo kple mo vuvu kpata (esiawo ate ŋu anye preeclampsia ƒe dzesiwo).
• Ne asrã le ŋuwò, ne wò ŋutilã le vuvɔ wɔm eye wòle ʋuʋum.
• Ne vevesese alo dzobibi le aɖuɖɔ me.
• Ne vidzĩa ƒe ʋuʋu dzi ɖe kpɔtɔ ŋutɔ (ʋuʋu si mede 10 le gaƒoƒo 2 me o).
• Ne èɖea ʋu evɔ mèdzudzɔ o.
• Vidzidzi si me vevesese le edziedzi dzɔna do ŋgɔ na kwasiɖa 37 (si nye vidzidzi do ŋgɔ na ɣeyiɣi si woɖo ɖi ƒe dzesi).

Ðe míele dzadzram ɖo ɖe vidzidzi ŋua?

Fifia, kwasiɖa ʋɛ aɖewo koe susɔ na vidzĩa, alo? Eyata anyo be nàdze dzadzraɖo ɖe vidzidzi ŋu gɔme.

• Àte ŋu awɔ ``Dzidziɖoɖo'' sue aɖe tso alesi nèdi be woadzi viwòa ŋu, abe alesi wòle susu me na wò ene.
• Dze kɔdzikotoku si nèdi be yeatsɔ ayi kɔdzi la dzadzraɖo gɔme.
• Wɔ numekuku aɖewo eye nàxlẽ nu tso nusi dzɔna ne wodzi vidzĩa kple mɔnukpɔkpɔ siwo li be woadzi vi ŋu. Kɔdzi geɖe hã naa hehexɔxɔ do ŋgɔ na vidzidzi na vidada funɔwo.
• Ƒo nu tso nya sia ŋu na srɔ̃wò kple wò ƒomea.

Nu vevi siwo ŋu nàbu

Enyo, eyata kwasiɖa 29 lia nye nu vevi aɖe ŋutɔ le wò fufɔfɔ mɔzɔzɔa me.

" Nu vevitɔe nye be nàɖo to wò ŋutilã, anɔ dzidzɔ kpɔm, aɖu nuɖuɖu siwo me nunyiame le, awɔ ɖe wò ɖɔkta ƒe aɖaŋuɖoɖo dzi, eye nànɔ ŋudzɔ ɖe nuxlɔ̃amedzesiwo ŋu. "

Lé be na ɖokuiwò kple viwòa nyuie vaseɖe esime wòava. Mègahe ɖe megbe le nya alo nu siwo ŋu nètsi dzi ɖo la biabia wò ɖɔkta alo vixela o. Nusianu anyo!

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