Hello! Fifia èle mɔzɔzɔ tɔxɛ aɖe ŋutɔ ƒe kwasiɖa atɔ̃lia me le wò agbe me. Nu wɔnuku geɖewo gakpɔtɔ le dzɔdzɔm le wò ŋutilã me. Ðewohĩ esia nye nuteƒekpɔkpɔ yeye na wò, alo ɖewohĩ ègale mɔzɔzɔ sia me tom ake. Gake kwasiɖa sia nye nu vevi aɖe ŋutɔ le viwòa ƒe tsitsi me. Na míakpɔ nusi adzɔ ɖe viwòa dzi le ɣeyiɣi sue sia me, kple alesi nàse le ɖokuiwò me ɖa?

Nukae le dzɔdzɔm ɖe viwòa dzi le kwasiɖa sia me?

Bu eŋu kpɔ, viwòa gakpɔtɔ le sue ale gbegbe be màte ŋu akpɔe gɔ̃ hã o. Ne míagblɔe tututu la, le kwasiɖa sia me la, viwòa ƒe lolome mede akɔɖu sue aɖe gɔ̃ hã o, ɖewohĩ abe poppy-ku ene . Gake ɖevi sue sia le tɔtrɔ gã aɖe me tom.

Alesi nɔnɔme aɖe dona tso lãmenugbagbeviwo ƒe ƒuƒoƒo sue aɖe me

Ðewohĩ àɖo ŋku edzi be le kwasiɖa siwo do ŋgɔ me la, lãmenugbagbevi gbogbo aɖewo, abe bɔl sue aɖe ene, ye wotsɔ wɔ vidzĩae. Gake fifia lãmenugbagbeviwo ƒe bɔl ma va le nɔnɔme si me kɔ la xɔm. Le atikewɔwɔ me la, míeyɔa esia be fugboe . Fifia fugboe sia le tɔdzisasrã tɔxɛ aɖe si tso etame yi anyime la tutu gɔme. Esia le vevie ŋutɔ.

Agbe ƒe Gɔmeɖoanyi: Alesi Ahɔhɔ̃mekawo Dzɔnae

Tube ma si meyɔ lae nye nusi míeyɔna be ahɔhɔ̃mekawo ƒe mɔ̃ . Bu eŋu kpɔ, mɔ̃ sue siae nye nusi ava zu viwòa ƒe ahɔhɔ̃ kple aklã , si nye lãmeka vevitɔ si toa aklã me emegbe . Ne míagblɔe tututu la, esiae nye viwòa ƒe lãmekawo katã ƒe gɔmeɖoanyi.

Esia le vevie ŋutɔ: Vitamin si woyɔna be folic acid hiã vevie hafi ahɔhɔ̃meka sia natsi nyuie. Esia tae ɖɔktawo ɖoa aɖaŋu zi geɖe be nàno folic acid tso esime nèle ɖoɖo wɔm be yeafɔ fu. Elabena kwasiɖa ʋɛ gbãtɔ siawo siwo me ahɔhɔ̃mekawo ƒe dɔwɔwɔ le vevie ŋutɔ.

Vidzĩa le klalo na dzi sue aɖe ƒe ƒoƒo gbãtɔ!

Azɔ kpɔ nu wɔnuku bubu aɖe ɖa. Vuvu sue aɖe le dodom le fugboe ma titina. Àte ŋu akpɔ nusi ema ate ŋu anye la le susu mea? Emae nye viwòa ƒe dzi sue ! Ẽ, dzia dzea wɔwɔ gɔme le kwasiɖa sia me. Le ŋkeke ʋɛ aɖewo megbe la, dzi sue sia adze ƒoƒo gɔme. Ðe ema menye nukunu ŋutɔŋutɔ oa? Ðewohĩ le kwasiɖa sia me la, àkpɔ dzi ƒe tsotso le ultrasound me .Ðewohĩ makɔ nyuie be woase o, gake wole gɔmeɖoanyi ɖom anyi le ɣeyiɣi sia me.

Vidzidɔ si naa nunyiame vidzĩa dzea tsitsi gɔme.

Ne viwòa le tsitsim kabakaba alea la, afikae wòkpɔa nunyiame kple ɔksidzin si wòhiã la tsoe? Esia tae ŋutinu tɔxɛ aɖe si woyɔna be vidzidɔ dzea tsitsi gɔme ɖo. Ele abe tɔdzisasrã si le vidada kple vidzĩ dome ene. Vidzidɔa xɔa nusianu si viwòa hiã la le asiwò, eye wòkpena ɖe ŋuwò hã be woaɖe gbeɖuɖɔwo ɖa le viwòa ƒe ŋutilã me.

Nu suesuesue siwo le abe asibidɛ ene siwo woyɔna be chorionic villi . Esiawoe xɔa nunyiame siwo le vidadaa ƒe ʋu me hetsɔa wo yia fugboea gbɔ. Esia nye nuwɔna si sesẽ ŋutɔ eye wòwɔ nuku ŋutɔ.

Aleke nèle sesem le ɖokuiwò me le kwasiɖa sia me? Nusiwo wòle be nànya abe vidada ene

Enyo, azɔ mina míakpɔ nusiwo ƒomevi nàto le kwasiɖa sia me, kple nusiwo ŋu wòle be nàɖɔ ŋu ɖo etɔxɛe le ɣeyiɣi sia me ɖa.

Ðe wò dzinukpɔkpɔ dzudzɔa? Ðe fufɔfɔ ƒe dzesi aɖewo lia?

Le ame geɖe gome la, esiae nye kwasiɖa gbãtɔ si wokpɔe be yewofɔ fu. Susu vevitɔ si tae nye be dzinukpɔkpɔ dzudzɔ . Ne wò dzinukpɔkpɔ nɔa anyi ŋkeke xexlẽme aɖe, eye mèkpɔa wò dzinukpɔkpɔ ɖe game dzi o la, ke àte ŋu ake ɖi be yefɔ fu.

Azɔ hã, fufɔfɔ ƒe gɔmedzedze ƒe dzesi bubu geɖewo ate ŋu adze le kwasiɖa sia me. Gake menye amesiamee kpɔa wo le mɔ ɖeka nu o, eye ɖewohĩ wo dometɔ aɖewo makpɔ dzesi siawo dometɔ aɖeke kura o.

• Ðeɖiteameŋu: Menye ɖeɖiteameŋu ɖeɖeko o, ke ɖewohĩ ɖeɖi te ŋuwò ale gbegbe be àdi be yeadɔ alɔ̃ ŋkeke bliboa.
• Ŋdi Dɔléle: Togbɔ be woyɔa esia be "ŋdi me dɔléle" hã la, ʋuʋudedi kple ʋuʋudedi ate ŋu adzɔ le ŋkekea ƒe ɣeyiɣi ɖesiaɖe me. Ame aɖewo hã ƒe ʋeʋẽ lilili ƒe seselelãme dzina ɖe edzi.
• No ƒe tɔtrɔ: Wò no ate ŋu ase le eɖokui me be yelolo vie, yelolo, yele veve sem, alo yeƒe nowo le ƒoƒom. Ŋutilã si ƒo xlã wò nowo (areola) hã ate ŋu ado viviti vie.
• Aɖuɖɔɖɔɖɔ enuenu: Esia hã nye dzesi kaba na ame geɖe.
• Tɔtrɔ le nuɖuɖudzroame ŋu: Nuɖuɖu aɖewo ate ŋu azu nusiwo mevivina o, evɔ bubuwo ya ate ŋu adze ame ŋu le mɔ si mebɔ o nu.
• Seselelãme ƒe tɔtrɔ: Lãmetsiŋusẽ ƒe tɔtrɔ ate ŋu ana nàlé blanui, ado dziku, alo akpɔ dzidzɔ zi ɖeka.

Ne dzesi siawo le ŋuwò la, àte ŋu azã aƒeme aɖuɖɔtoe me fufɔfɔ dodokpɔ ƒe dɔwɔnu atsɔ akpɔe ɖa be èfɔ fu hã. Dodokpɔ siawo dzidzea lãmetsi aɖe si woyɔna be hCG (Human Chorionic Gonadotropin) . Lãmetsi sia dzɔna ne fugboea de vidzidɔa me eye vidzidɔa dze wɔwɔ gɔme vɔ.

Tɔtrɔ siwo vaa wò ŋutilã me le ɣeyiɣi sia me

Lãmetsiŋusẽ ƒe tɔtrɔ gã aɖe le edzi yim le wò ŋutilã me le ŋkeke siawo me. Estrogen , Dɔlékui si woyɔna be ProgesteroneLãmetsiŋusẽ ƒe agbɔsɔsɔ dzina ɖe edzi kabakaba. Lãmetsiŋusẽ siawoe léa fufɔfɔa ɖe te, kpena ɖe vidzĩa ŋu wòtsina, eye woawo gbɔe dzesi geɖe siwo nèkpɔna la tsona.

Bu eŋu kpɔ, wò ŋutilã le dzadzraɖo gãwo wɔm be yeakpɔ teƒe na agbe yeye eye yeana agbe ma nanyi le ɣeyiɣi sia me. Eyata xɔ tɔtrɔ siawo be wosɔ.

Nusiwo wòle be nàwɔ fifia hena viwòa ƒe tsitsi le lãmesẽ me

Ne ènya nya be yefɔ fu ko, alo ne èle mɔ kpɔm la, nu vevi aɖewo li siwo wòle be nàwɔ.

• Di atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo: Nu gbãtɔ si wòle be nàwɔe nye be nàyi ɖɔkta gbɔ atsɔ aɖo kpe wò fu dzi eye nàxɔ aɖaŋuɖoɖo si hiã. Ðɔktaa agblɔ dodokpɔ kple vitamin siwo nèhiã la na wò.
• Vitamin Siwo Wozãna Do Ŋgɔ Na Vidzidzi: Ele vevie ŋutɔ be nàno vitamin gbesiagbe, vevietɔ esi me folic acid le . Abe alesi megblɔe va yi ene la, esia le vevie be vidzĩa ƒe ahɔhɔ̃ kple aklã ƒe tsitsi nyuie. Nuwo abe iron ene hã le vitamin siawo me .
• Nuɖuɖu si Naa Lãmesẽ: Nuɖuɖu si me nunyiame le, si da sɔ ɖuɖu le vevie ŋutɔ na wò kple viwòa. De atikutsetsewo, amagbewo, mɔliwo, nuɖuɖu siwo me fibre sɔ gbɔ ɖo, kple nuɖuɖu siwo me protein sɔ gbɔ ɖo (tɔmelã, azi, notsi, nukuwo) wò nuɖuɖu me. No tsi geɖe.
• Ƒo asa na nu siwo gblẽa nu le ame ŋu:
• Dzudzɔ atamanono kple aha sesẽ nono keŋkeŋ. Esiawo gblẽa nu le vidzĩa ƒe tsitsi ŋu ŋutɔ.
• Mègano atike aɖeke wò ɖɔkta ƒe mɔɖeɖe manɔmee o. Ne atike siwo nènona zi geɖe le asiwò gɔ̃ hã la, bia wò ɖɔkta nenye be wole dedie be nàno le fufɔɣi.
• Anyo wu be nànɔ adzɔge tso nuɖuɖu ƒuƒu aɖewo gbɔ (e.g. lã ƒuƒu, azi ƒuƒu), ƒumelã siwo womeɖa nyuie o, kple cheese ƒomevi aɖewo le ɣeyiɣi sia me.
• Kamedede fafɛ: Ne èƒo nu kple wò ɖɔkta vɔ la, kamedede fafɛ si sɔ na wò nyo na wò ŋutilã kple susu siaa. Àte ŋu awɔ nuwo abe azɔlizɔzɔ kple tsiƒuƒu ene.
• Dɔ alɔ̃ nyuie eye nàɖi ɖe eme: Wò ŋutilã le dɔ geɖe wɔm, eyata dɔ alɔ̃ nyuie eye nàɖi ɖe eme.

Le ɣeyiɣi sia me la, nyabiase kple susu geɖe ate ŋu anɔ asiwò. Dzro nusiawo katã me kple wò ɖɔkta, wò zɔhɛ, kple wò ƒomea. Ðo ŋku edzi be menye wò ɖeka koe o.

Nu siawo nenɔ susu me na wò (Take-Home Message) .

Eyata, fufɔfɔ ƒe kwasiɖa atɔ̃lia sia nye ɣeyiɣi vevi aɖe ŋutɔ eye wònye nukunu le wò agbe me kple viwò suea ƒe agbe si le tsitsim le mewò.

• Fifia viwòa le tsitsim kabakaba abe fugboe ene. Eƒe ŋutinu veviwo, vevietɔ ahɔhɔ̃mekawo kple dzitodzitowo, le wɔwɔm.
• Ne vidzidɔa dze tsitsi gɔme la, vidzĩa dzea nunyiame si wòhiã la xɔxɔ gɔme.
• Àte ŋu akpɔ fufɔfɔ ƒe dzesiwo kaba le kwasiɖa sia me. Esia hã nye ɣeyiɣi nyuitɔ si nàɖo kpe wò fufɔfɔ dzi.
• Kpɔ egbɔ be yeno folic acid. Esia le vevie ŋutɔ na vidzĩa ƒe tsitsi le lãmesẽ me.
• Wɔ agbenɔnɔ si me lãmesẽ le. Lé be na nuwo abe nuɖuɖu nyuie, ɖiɖiɖeme si sɔ, kple tete ɖa tso nu siwo gblẽa nu le ame ŋu gbɔ ene.
• Wɔ ɖe wò ɖɔkta ƒe mɔfiamewo dzi. Dzro wò biabia kple ɖikekewo katã me kple wò ɖɔkta.

Mɔzɔzɔ sia wɔ nuku ŋutɔ. Togbɔ be ate ŋu ase le eɖokui me be yevo vie ɣeaɖewoɣi hã la, naneke meli si xɔ asi wu nyateƒe si wònye be wole agbe yeye wɔm le mewò o. Míele dzɔgbenyui dim na wò kple viwòa le mɔzɔzɔ sia me!

` Fufɔfɔ ƒe kwasiɖa 5 lia, fugboe, ahɔhɔ̃meka, vidzidɔ, fufɔfɔ ƒe dzesiwo, folic acid, beléle do ŋgɔ na vidzidzi