Ðe nèsena le ɖokuiwò me atraɖii ne èyi ɔfis, wò ŋɔti xe eye wòsesẽna be nàgbɔ ya, eye wò ŋutilã sena le eɖokui me be ɖeɖi te ye ŋu eye agbe mele eme oa? Ðewohĩ mèdɔa alɔ̃ nyuie le zã me o, gake ègafɔna yia ɔfis kokoko. Gake ne èdzo vɔ la, ɖeɖi te ŋuwò akpa be màte ŋu awɔ naneke si ŋu viɖe le o, eye mlɔeba la, àdi be yeayi aƒeme hafi ŋkekea nawu enu. Ðewohĩ nulɔdɔtike si nèzãna la le alɔ̃ dɔm na wò ale gbegbe. Togbɔ be atike mawo ɖea wò nulɔdɔ ƒe dzesiwo dzi kpɔtɔna hã la, ŋusẽ meganɔa ŋuwò o eye màte ŋu atsɔ wò susu aɖo wò dɔa ŋu o. Aleke kee wòɖale o, nusi gbɔ esia tso ate ŋu anye nulɔdɔ si tso nane si le wò dɔwɔƒe, si nye ɔfis, gbɔ.
Nukatae nulɔdɔwo le dzidzim ɖe edzi le dɔwɔƒe?
Susu geɖe ate ŋu anɔ anyi siwo tae nulɔdɔwo dzina ɖe edzi le dɔwɔƒe. Ɣeaɖewoɣi la, míesusuna be nane abe ke alo ʋeʋẽ le ɔfis ene gbɔe wòtso. Nya ma hã nye nyateƒe. Gake susu bubu aɖe hã li si ŋu míebuna gɔ̃ hã o. Emae nye susu me nuteɖeamedzi, alo nuteɖeamedzi .
Ame geɖe gblɔna be nulɔdɔ dzina ɖe edzi ne dɔa dzi ɖe edzi le ɔfis, ne ɣeyiɣi mamlɛawo le aƒe tum, alo ne kuxiwo do mo ɖa le dɔwɔhatiwo ŋu. Ðɔktawo gɔ̃ hã ɖo kpe esia dzi. Nuteɖeamedzi le dɔwɔƒe ate ŋu atrɔ míaƒe ŋutilã ƒe dɔlélenutsiŋutete ƒe dadasɔ, eye nulɔdɔ ƒe dzesiwo ate ŋu agblẽ ɖe edzi. Eyata ne wò nulɔdɔwo dzi ɖe edzi le ɔfis la, ele be nàbu nusiwo le dɔme kpakple nuteɖeamedzi si le wò susu me ŋu.
Nuka gbɔe ɖeɖiteameŋu sia si womate ŋu ado dzi atsɔ o si nulɔdɔ hena vɛ?
Ne nulɔdɔ aɖe le ŋuwò la, menye ŋɔti me tsi si le dodom kple aɖuɖɔtoe koe wònye o, ke ɖeɖiteameŋu si gbɔ eme hã. Menye alɔ̃madɔmadɔ le zã me ta koe esia tso o. Dzɔdzɔmeŋutinunya me numeɖeɖe aɖe le megbe na esia .
Kpuie ko la, nulɔdɔ nye nɔnɔme si me míaƒe dɔlélenutsiŋutete va wɔa dɔ akpa. Míaƒe ŋutilã wɔa nu ɖe nane si megblẽa nu le ame ŋu ŋutɔŋutɔ o, abe ke alo aŋɔ ene, ŋu abe ɖe wònye futɔ gã aɖe ene. Woyɔa ŋuɖoɖo sia ƒe akpa aɖe be dɔdzẽ .
Ne dɔdzẽ sia dzɔ la, míaƒe ŋutilã wɔa atike ƒomevi aɖe si woyɔna be cytokines . Cytokines siawo zɔa mɔ tso míaƒe ŋɔti me toa ʋukawo me yia ahɔhɔ̃a me, eye woɖoa dzesi aɖe ɖa be, "Míele dɔ lém, eye ehiã be míagbɔ ɖe eme fifia." Dzesi siae nana míesena le mía ɖokui me be ɖeɖi tea mía ŋu vevie eye míedɔa alɔ̃, ne míedze dɔ ŋutɔŋutɔ o gɔ̃ hã.
Tsɔ kpe ɖe eŋu la, ŋɔti ƒe ʋuʋu ate ŋu ana gbɔgbɔ nyuie nasesẽ le zã me eye ate ŋu ana ame naƒo aɖuɖɔ . Esia ate ŋu ana ɖeɖi te ŋuwò ŋutɔ le ŋufɔke, ne èdɔ alɔ̃ gaƒoƒo enyi gɔ̃ hã.
Alɔ̃dɔdɔ si atikewo hena vɛ
Nulɔdɔtike aɖewo hã ate ŋu ahe ɖeɖiteameŋu sia vɛ. Atike xoxo siwo wua histamine (abe Piriton ene) ate ŋu ana amewo nase le wo ɖokui me be alɔ̃ le ye wum. Azɔ hã, atike aɖewo siwo ɖea ʋu ƒe sisi ɖa (abe esiwo me pseudoephedrine le ene) ate ŋu aʋã ŋutilãa, eyata wo nono ate ŋu agblẽ alɔ̃dɔdɔ me. Ne èno atike siawo ɖekae la, àte ŋu adɔ alɔ̃ kaba, gake manye alɔ̃dɔdɔ deto o, eyata màse le ɖokuiwò me be gbɔdzɔe ye le ŋdi me o.
Gake atike yeye siwo wua alɔ̃madɔmadɔ siwo li fifia la meɖea alɔ̃dɔdɔ vɛ kura o. Míaƒo nu tso ema ŋu emegbe.
Nu kawoe le bebem le ɔfis?
Ðewohĩ nusi gbɔ wò nulɔdɔwo tsoe le bebem le ɔfis ŋutɔ. Vevietɔ le xɔ siwo me ya megena ɖo nyuie o, siwo me ya fafɛ le me la, nusiwo nana ame ƒe ŋutilã mewɔa dɔ nyuie o ate ŋu atɔ ɖe wo me. Togbɔ be ŋku mate ŋu akpɔ nusiawo o hã la, ŋutilã la dea dzesi wo ŋutɔ. Mina míalé ŋku ɖe nusiwo ate ŋu ahe wò nulɔdɔwo vɛ ŋu le ɔfis.
| Nusiwo ʋãa ame le Dɔwɔƒe si Bɔ | |
|---|---|
| Nulɔdɔlékuiwutike | Nuɖᴐɖᴐ |
| Ke ƒe ʋuʋudediwo | Enɔa modzakaɖebɔwo, zikpuiwo, xɔmetsovɔwo, kple agbalẽdzraɖoƒe xoxowo me. |
| Aŋɔ kple aŋɔ | Etsina le teƒe siwo tsi le, siwo me ya megena ɖo nyuie o, le AC-mɔ̃wo dzi, le gliwo dzi, kple le numiemiewo ŋu. |
| Ami ʋeʋĩwo kple ʋeʋẽ lililiwo | Ami ʋeʋĩwo, yaƒoƒomɔ̃wo, kple adzalẽ ʋeʋĩ siwo dɔwɔhatiwo zãna. |
| Atikewo ƒe dɔwɔwɔ | Tsi siwo wotsɔna klɔa nu ŋu, aerosol si wotsɔna ƒua gbe, amadede si woɖe yeyee. |
| Pollen si woyɔna be Pollen | Woate ŋu ato fesre siwo le ʋuʋu ɖi me age ɖe eme alo ne wodo awu. |
| Dzudzɔ ƒomeviwo | Sigaret ƒe dzudzɔ, ati ƒe dzudzɔ, alo dzudzɔ ƒomevi bubuwo. |
Le wò dɔa ƒe nɔnɔme nu la, àte ŋu akpɔ nu tɔxɛ bubuwo tsɔ kpe ɖe esia ŋu. Le kpɔɖeŋu me, ame aɖe si wɔa dɔ le xɔtudɔwɔƒewo, le atikpakpadzraƒe, le avɔdɔwɔƒe, alo le nudokpɔƒe hã ate ŋu axɔ nusiwo le abe atikutsetse, kotoklobo alo nukuwo ƒe ke, atike vovovowo, kple amadedewo ene.
Aleke woawɔ aɖu nulɔdɔwo dzi le dɔwɔƒe?
Mehiã be nàkpe fu to wò nulɔdɔwo kple dɔwɔwɔ me o. Nu ʋɛ aɖewo li nàte ŋu awɔ atsɔ aɖu nɔnɔmea dzi.
1. Na wò dɔwɔƒe nanɔ dzadzɛ eye wòaƒu: Klɔ wò kplɔ̃, zikpui, kple nuto siwo ƒo xlãe eye nàkɔ wo ŋu edziedzi. Ne anya wɔ la, dze agbagba nàna fafa si le wò dɔwɔƒe nade 50%. Ele vevie be nàkpɔ egbɔ be ya nyui le eme. Esia akpe ɖe ame ŋu be aŋɔ nagatsi o.
2. Takpɔ ɖokuiwò ta tso nusiwo nana ame ƒe ŋutilã mewɔa dɔ nyuie o me: Ne wò ŋutɔ nèkɔ wò dɔwɔƒe ŋu la, do ametakpɔnu nyui aɖe . Azɔ hã, ne ami ʋeʋĩwo, yafamɔ̃wo, kple bubuawo melɔ̃a nu le ŋuwò o la, àte ŋu aƒo nu tso eŋu na wò dɔwɔhatiwo eye nàbia wo bubutɔe be woaɖe wo zazã dzi akpɔtɔ.
3. Ðe nusiwo nèzãna dzi kpɔtɔ: Ne èwɔa dɔ le dɔ aɖe abe xɔtuɖaŋu alo nutata ene me la, ate ŋu asesẽ be nàƒo asa na nusiwo nana ame ƒe ŋutilã mewɔa dɔ nyuie o keŋkeŋ. Le nɔnɔme sia tɔgbe me la, ametakpɔnu kple awu siwo sɔ na dɔa dodo nye nusi wòle be woawɔ.
Aleke nàwɔ atia atike si wɔa dɔ na nulɔdɔwo evɔ mawɔe be alɔ̃ nadɔ wò o?
Nulɔdɔ ate ŋu ahe susu ɖa le dɔwɔƒe le susu eve ta. Ðekae nye nulɔdɔa ƒe dzesiwo. Bubue nye atike siwo nènona ƒe nugbegblẽ le ame ŋu.
Nu vevitɔe nye be, ne èsusu be nulɔdɔ aɖe le ye ŋu la, mègano atike ɖesiaɖe si nèse le ɖokuiwò me le atikedzraƒea ko o, ke boŋ yi ɖɔkta gbɔ godoo .
Ðɔktaa ado wò kpɔ, abu nusiwo le abe wò dɔa ƒe nɔnɔme kple wò dzesiwo ƒe sesẽ ene ŋu, eye wòakafu atike si sɔ wu, si meɖea dzi ɖi o na wò.Wokafu atike si wua ʋumenugbagbeviɣidɔ. Togbɔ be ètsɔ atike yeye sia le wò nulɔdɔwo dzi ɖum hã la, àte ŋu awɔ dɔ ahawɔ dɔ le ŋkekea me katã eye ɖeɖi mate ŋuwò alo alɔ̃ dɔm o.
Ne atike siwo wua aɖuɖɔtoe ɖeɖeko mena gbɔdzɔe wò keŋkeŋ o la, wò ɖɔkta ate ŋu aɖo aɖaŋu na wò be nàzã steroid si woatsɔ aƒu gbe ɖe ŋɔti me . Esiawo wɔa dɔ ŋutɔ elabena wokpɔa abi si le wò ŋɔti me dzi tẽ. Atike bubu siwo mewɔa alɔ̃dɔdɔ o hã li, abe Singulair ene. Esia katã le wò ɖɔkta gbɔ be wòatso nya me.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Nusi gbɔ aɖuɖɔɖɔɖɔ, aɖuɖɔtoe, kple ɖeɖiteameŋu fũ le dɔwɔƒe ate ŋu anye nusiwo ŋu nulɔdɔ le.
- Nusiwo nana ame ƒe ŋutilã mewɔa dɔ nyuie o abe ke, aŋɔ, ami ʋeʋĩ, kple atikewo ene ate ŋu anɔ bebem le ɔfis. De dzesi wo eye nàɖe alesi nàdo go woe dzi akpɔtɔ.
- Nuteɖeamedzi ate ŋu ana nulɔdɔ ƒe dzesiwo nagagblẽ ɖe edzi.
- Ne nulɔdɔ aɖe le ŋuwò la, mègawɔ atike na ɖokuiwò o. Kpɔ egbɔ be yeyi ɖɔkta gbɔ eye yexɔ atike si sɔ na wò eye mana alɔ̃ nadɔ wò o.
💬 Comments (0)
Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.
Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee