Ðe nèsena le ɖokuiwò me be yeƒe dzi gbã vie ne èle nu ƒom kple xɔ̃wò aɖe, le ɔfis kpekpe aɖe me, alo le kplɔ̃ɖoƒe aɖe le esi ADHD le ŋuwòa? Ðe wòsesẽna na wò be nàgblɔ nya si le susu me na wòa, alo ɖe nèdoa kplamatse ame aɖe le vo me esime wòle nu ƒom? Mègatsi dzi o, menye wò ɖeka koe o. Ebɔ be hadomekuxi siawo ƒomevi nanɔ ame ŋu le ADHD ta. ADHD ƒe dzesi vevitɔwoe nye susumanɔamesi , nuwɔwɔ kpata, kple nuwɔwɔ fũu akpa . Eyata mina míakpɔ alesi nàte ŋu akpɔ nɔnɔme sia gbɔe eye nàna wò hadomenuwɔnawo nanyo ɖe edzi.
Ðe atikewo ɖeɖe mesɔ gbɔ oa?
ADHD ƒe atike aɖewo, abe atike siwo doa ŋusẽ ame ene, ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàɖu wò dzesiwo dzi. Woate ŋu akpe ɖe ŋuwò be wò susu nanɔ nu ŋu eye nànɔ anyi kpoo. Gake womenaa wò hadomenuwɔnawo nyona ɖe edzi le wo ɖokui si o. Eyae nye be màte ŋu asrɔ̃ ale si nàdze xɔlɔ̃wo, ale si nàyi dzeɖoɖo aɖe dzi, alo ale si nàse ame bubuwo ƒe seselelãmewo gɔme kple atikekui o. Ebia be woasrɔ̃e. Abe alesi wòle le ʋukuku sɔsrɔ̃ gome ene la, ehiã be woasrɔ̃ aɖaŋu siawo.
Ðo ŋku edzi be hadomenuwɔnawo nye nusi míate ŋu asrɔ̃ ahawɔe wòanyo ɖe edzi ne míele ewɔm. Medzɔna le zã ɖeka me o, eyata na ɣeyiɣi aɖe ɖokuiwò.
Aɖaŋuɖoɖo nyui siwo ana nàna wò hadomenuwɔnawo nanyo ɖe edzi le ADHD ta
Hafi nàdo go kple xɔ̃wòwo, ƒometɔwo, alo dɔwɔhatiwo la, ele vevie be nàdzra ɖo vie. Àte ŋu axlẽ agbalẽ aɖe alo awɔ numekuku aɖewo le Internet dzi be nànya nu si ate ŋu adzɔ kple ale si nàwɔ nui le nɔnɔme mawo me. Te ŋkuléle ɖe ame ŋu, toɖoɖo nya si gblɔm ame kemɛa le nyuie, eye nàgbɔ dzi ɖi vaseɖe esime woawu nuƒoƒo nu.
Nu bubu aɖewo siwo ŋu nàte ŋu alé ŋku ɖoe nye esi. Na míalé ŋku ɖe esiawo ŋu le kplɔ̃ dzi.
| Aɖaŋuɖoɖoa | Aleke woawɔe eye nukae dzɔna? |
|---|---|
| Na wò susu nanɔ ʋuʋu ɖi. | Ne ame aɖe gblɔ nya aɖe wò tso wò hadomenuwɔnawo ŋu la, mègabui be enye vlododo o, ke boŋ be enye mɔnukpɔkpɔ na wò be nàsrɔ̃ nu. Srɔ̃e be nàbu eŋu be, "Oo, nyemenya be ema le dzɔdzɔm o, akpe na wò be nègblɔe nenema." |
| Ðo taɖodzinu suewo. | Mègadze agbagba be yeawɔ nusianu zi ɖeka o. Ðoe kplikpaa be yeawɔ nu ɖeka alo eve le ɣeyiɣi ɖeka me. Le kpɔɖeŋu me, ne ezu numame na wò be nàtso nya me na ame aɖe esime wòle dze ɖom la, ɣebubuɣi si nàva kpe ɖe dzeɖoɖo aɖe ŋu la, bu eŋu kpɔ ko be, "Maɖo to vaseɖe dzeɖoɖoa ƒe nuwuwu egbea." Ne ènya wɔ ema vɔ ko la, yi nu si kplɔe ɖo dzi, abe ŋkuléle ɖe ame ŋu ene. |
| Srɔ̃ ‘Echo’ (vissonance) mɔnu la | Ðewohĩ màte ŋu ase nya si ame aɖe le gbɔgblɔm la bliboe o le esi wò susu le nu ŋu ta. Be nàɖo kpe esia dzi la, bia wo be woagbugbɔ nya si wogblɔ la agblɔ abe nyabiase ene. Le kpɔɖeŋu me: "Enyo, ègblɔ be míaƒo nu tso dɔa ŋu etsɔ ŋdi, alo? Ðe nane to ŋunyea?" Esia ana nyatakaka veviwo mato ŋuwò o. |
| Srɔ̃ nu tso ame bubuwo gbɔ. | Mɔ nyuitɔ siwo dzi nàto asrɔ̃ hadomenuwɔnawo dometɔ ɖekae nye be nàlé ŋku ɖe alesi ame bubuwo wɔa nui le nɔnɔme vovovowo me ŋu. Kpɔ alesi amewo ƒoa nu hewɔa nui le aƒeme, le ɔfis nuɖuɖudzraƒe, le srɔ̃ɖeƒe. Àte ŋu asrɔ̃ woƒe nɔnɔme nyuiwo. |
| Fefewɔwɔ (fefewɔwɔ ƒe hehexɔxɔ) . | Srɔ̃ nusi nèsrɔ̃ to nɔnɔme aɖe si ate ŋu adzɔ la wɔwɔ me. Tsɔe be dɔbiagbalẽvi aɖe le ŋgɔwò. Srɔ̃ nuƒoƒo le ahuhɔ̃e ŋgɔ le aƒeme. Alo bia tso xɔ̃wò vevitɔ si be wòawɔ nu abe gbebiamela ene. Esia ate ŋu aɖe vɔvɔ̃ kple nuteɖeamedzi si le nɔnɔmea me toto me dzi akpɔtɔ ŋutɔŋutɔ. |
| Kpɔe le susu me | Ne ele be nàyi teƒe aɖe kple ame gbogbo aɖewo, alo ado go amewo ƒe ƒuƒoƒo aɖe le teƒe yeye aɖe la, ate ŋu ana nàse le ɖokuiwò me be yemele dedie o. Be nàɖu esia dzi la, bu nudzɔdzɔa kple dzeɖoɖo si ate ŋu adzɔ le afima ŋu kpɔ. Le kpɔɖeŋu me, ne èle ɔfis kplɔ̃ɖoƒe yim la, bu nyati dzro siwo ŋu nàte ŋu aƒo nu tsoe le afima ŋu eye nàsrɔ̃ nuƒoƒo tso wo ŋu le susu me zi ʋɛ aɖewo. |
| Zã nya siwo wobia tso asiwò. | Ŋkuɖodzinya suesuesuewo ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàkpɔ wò ADHD ƒe dzesiwo gbɔ le hadome nɔnɔmewo me. Àte ŋu aŋlɔ esiawo ɖe nuŋlɔɖi siwo léna ɖe nu ŋu dzi. Alo, àte ŋu abia tso xɔ̃wò si dzi nèka ɖo si be wòana dzesi vi aɖe wò ne èse le ɖokuiwò me be yele dzodzom le mɔa dzi. Àte ŋu aɖo ŋkuɖodzinyawo hã ɖe wò fon dzi alo azã dɔwɔnuwo. |
Mehiã be wò ɖeka nàyi mɔzɔzɔ sia dzi o.
Aɖaŋu siawo tutuɖo xɔa ɣeyiɣi. Esi nèle wò hadomehabɔbɔa kekem ɖe enu le wò ŋutɔ wò agbe me kple le dɔwɔƒe la, bia nyatakaka siwo akpe ɖe ŋuwò tso amesiwo lɔ̃ faa be yewoakpe ɖe ŋuwò gbɔ. Ne esesẽna na wò ɣeaɖewoɣi be nàwɔ nusiawo le ɖokuiwò si la, naneke megblẽ le kpekpeɖeŋu xɔxɔ ŋu o.
Àte ŋu aƒo nu tso esia ŋu kple wò ɖɔkta . Ate ŋu ana mɔfiame si nèhiã la wò. Ate ŋu aɖe vi hã be nàdi kpekpeɖeŋu tso dɔnyala ƒe agbenɔnɔ alo dɔwɔwɔ ŋuti hehenala si ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàtu aɖaŋu siawo ɖo gbɔ.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Enye nusi sɔ be hadomenuwɔnawo nasesẽ na wò le ADHD ta. Mègana ŋu nakpe wò alo akpe ŋu na wò le eŋu o.
- Ne wotsɔ atike siwo ɖɔkta ŋlɔ na wò tsɔ lé wò dzesiwo nu gɔ̃ hã la, hehexɔxɔ le vevie be nàna hadomenuwɔnawo nanyo ɖe edzi .
- Le esi teƒe be nàdze agbagba be yeabi ɖe nusianu me zi ɖeka la, ɖo taɖodzinu be yeana aɖaŋu sue ɖeka nanyo ɖe edzi le ɣeyiɣi ɖeka me (e.g. màdo kplamatse ame bubuwo o).
- Di kpekpeɖeŋu tso xɔlɔ̃wo kple ƒometɔ siwo sea nu gɔme na wò eye wolɔ̃na faa be yewoakpe ɖe ŋuwò le mɔzɔzɔ sia me gbɔ.
- Ðo dze kple wò ɖɔkta tso esia ŋu. Ne ehiã la, ate ŋu aɖe vi ŋutɔ hã be nàdi kpekpeɖeŋu tso hehenala alo aɖaŋuɖola si naa hehe tɔxɛ aɖe hena esia wɔwɔ gbɔ.
💬 Comments (0)
Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.
Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee