Ðe kɔdzidɔ si nu metsina o hã le ŋuwòa? Ðe mèdɔa alɔ̃ nyuie le zã me oa? Ðe wò akɔta le veve sem le kɔdzia ta ale gbegbe be màte ŋu awɔ naneke si ŋu viɖe le oa? Le nyateƒe me la, kɔdzi nye míaƒe ŋutilã takpɔnu. Míekɔa akɔta be míaɖe nusiwo gblẽa nu le ame ŋu abe ʋuʋudedi kple dzudzɔ ene ɖa le míaƒe gbɔgbɔtsixe me. Gake kɔdzidede atraɖii doa dziku na ame ŋutɔ.
Nu nyuitɔ si nàwɔe nye be nàdi nusi gbɔ wò kɔdzidɔa tso ahadae. Ate ŋu anye dzamezã, nulɔdɔ , acid reflux , alo atike si nènona na wò ʋu ƒe sisi gɔ̃ hã . Nuka kee ɖatso eme o, egbea míele nu ƒom tso nu ʋɛ aɖewo siwo nàte ŋu awɔ le aƒeme be nàkpɔ gbɔdzɔe aɖe tso kɔdzidɔ ma si doa dziku na ame la me ŋu.
Mɔ bɔbɔe siwo dzi woato aɖu kɔdzidɔ dzi
No tsi kple tsi geɖe.
Ne èle dɔ lém la, ʋuʋudedi ate ŋu atso wò ŋɔti me ayi wò ŋɔti me . Míeyɔa esia be `` postnasal drip .'' Ne èno tsi geɖe la, ʋuʋudedi sia va nɔa tsɛ eye megaléna ɖe wò ŋɔti ŋu o. Esia fia be wò ŋɔti mate ŋu atɔ o eye màkɔ akɔta fũ o. Enaa wònɔa bɔbɔe na wò lãkusiwo hã be woaɖe ʋuʋudedi sia ɖa.
Nu bubu enye be ne tsi vɔ le ŋutilã me , míaƒe dɔlélenutsiŋutete dina be yeawɔ atike geɖe siwo woyɔna be `histamines`. Esia wɔnɛ be ŋɔti vuvu, enaa ʋuʋudedi geɖe dona, eye wòtoa esia me dzina ɖe kɔdzi. Eyata ele vevie ŋutɔ be woano tsi kple atikutsetse me tsi geɖe .
Anyi nye atike gã aɖe.
Anyi nye egbɔkpɔnu nyui aɖe na ŋɔti si le ʋuʋum, si le ʋuʋum. Numekuku aɖe ɖee fia be anyitsi wɔa dɔ abe kɔdzitike aɖewo siwo womeƒlena le atikedzraƒe o ene na zã me kɔdzidɔ. No anyitsi teaspoon ɖeka tẽ ne ehiã, alo nàtsɔe akpe ɖe tii dzodzoe ŋu. Gake ɖo ŋku nu ɖeka dzi: mègana anyitsi vidzĩ siwo mexɔ ƒe ɖeka haɖe o la gbeɖe o.
Abe anyitsi ene la, gbetikewo abe aloe kple menthol ene hã ate ŋu akpe ɖe ame ŋu be woaɖe ŋɔti kple ŋɔti me vuvu dzi akpɔtɔ eye wòana gbɔdzɔe ame tso kɔdzidede me.
No aha dzodzoe aɖe.
Numekukuwo ɖo kpe edzi gɔ̃ hã be aha dzodzoe nono ate ŋu akpe ɖe ame ŋu wòaɖe dzamezã kple kɔdzidɔ ƒe dzesiwo dzi akpɔtɔ. Menye ɖeko tsi dzodzoe siawo naa tsi si hiã la ŋutilãa ko o, ke dzoxɔxɔa ɖea aɖuɖɔtoe hã dzi kpɔtɔna.
- Chamomile tii: Te nyui aɖe si naa susu fa miamiamia eye wònaa ŋɔti fa.
- Ginger tii:Ginger nye nusi kpena ɖe ame ŋu be lãmeka siwo le gbadzaa le míaƒe yaƒoƒomɔ̃wo me la naɖe dzi ɖi. Eyata ate ŋu aɖe kɔdzidɔ dzi akpɔtɔ. De ginger ʋee aɖewo tsi ƒoƒo kplu ɖeka me, tsyɔ edzi aɖabaƒoƒo 5-10, ƒoe eye nànoe.
Ðe nusiwo gblẽa nu le ame ŋu ɖa le wò aƒeme.
Ame aɖewo melɔ̃a ʋeʋẽ lilili siwo le nudzadzraɖotikewo kple yafamɔ̃wo me o. Esiawo ate ŋu ana ŋɔti kple ŋɔti me naxe, ana ʋuʋudedi nadzi ɖe edzi, eye wòana ame nakɔ akɔta.
Ne nulɔdɔ le ŋuwò la, ele vevie be nàɖe ke, aŋɔ, kple aŋɔ ɖa le wò aƒeme. Nusiwo nana ame ƒe ŋutilã mewɔa dɔ nyuie o ate ŋu ana ame naxɔ kɔdzi. Àte ŋu awɔ esia ne èklɔ wò abadzivɔwo le tsi dzodzoe me, tsɔ yaƒoƒomɔ̃ si me HEPA-filter le, kple bleach kɔ fesrewo ŋu.
Na wò ta nakɔ ɖe dzi vie ne èle alɔ̃ dɔm.
Ne dzamezã alo nulɔdɔwo tae nèle akɔta ƒom ɖo la, dze agbagba nàna wò ta nakɔ vie ne èle alɔ̃ dɔm. Ne èmlɔ aba dzi la, ʋuʋudedi ate ŋu aƒo ƒu ɖe wò ŋɔti me eye wòana kɔdzidɔa nagasẽ ɖe edzi. Eyata àte ŋu aɖu esia dzi ne èzã akɔtaɖonu bubu alo to abatia ƒe ta dodo ɖe dzi vie kple nane abe agbalẽ ene.
Tsɔ dzetsi ƒo ɖe eŋu.
Dzetsi tsɔtsɔ ƒu gbe ate ŋu akpe ɖe ame ŋu wòaɖe ŋɔti me vevesese dzi akpɔtɔ eye wòaɖe ʋuʋudedi ɖa. Ate ŋu akpe ɖe ame ŋu hã be woaɖe nusiwo nana ame ƒe ŋutilã mewɔa dɔ nyuie o kple dɔlékuiwo ɖa. Tsɔ dze teaspoon afã ƒo tsi dzodzoe kplu ɖeka me, ƒo tsi nyuie, eye emegbe nàɖee ɖe go.
Dzudzɔ atamanono keŋkeŋ. Sigaretnono gblẽa nu nyui siwo le abe taɖa ene (cilia) siwo le míaƒe lãkusiwo me siwo kpena ɖe mía ŋu míeɖea ʋuʋudedi kple gbeɖuɖɔwo ɖa. Esia tae atamanolawo tsia akɔta atraɖii ɖo. Le numekuku yeyetɔ nu la, vaping, alo e-sigaret, ate ŋu agblẽ nu ma ke.
Kɔdzi ƒomevi vovovowo kple woƒe gbɔdzɔe
Menye kɔdzidɔwo katãe sɔ o. Wo dometɔ aɖewo va kple ʋuʋudedi, ɖewo ƒu. Kɔdzidede toa vovo le nusi gbɔ wòtsona nu. Mina míalé ŋku ɖe alesi míawɔ akpɔ gbɔdzɔe na kɔdzidɔ ƒomevi vevi ʋɛ aɖewo ŋu.
| Kɔdzi ƒomevi aɖe | Nu siwo nàte ŋu awɔ |
|---|---|
| Aɖuɖɔtoedɔléle Kɔdzi Yaƒoƒomɔ̃ siwo le lãkusiwo me ƒe vuvu gbɔe wòtsona. |
|
| Nulɔdɔ ƒe Kɔdzi Nusiwo abe ke kple aŋɔ ene gbɔgbɔ gbɔe wòtsona. | |
| Kɔdzi Ƒuƒu Kɔdzi si mewɔa ʋuʋudedi o eye wògblẽa ŋɔti me. |
Vevietɔ: Togbɔ be àte ŋu aƒle atike siwo womeƒlena le atikedzraƒe o hã la, womenya nenye be esiawo awɔ dɔ kple atikewɔwɔ me dɔléle bubu siwo ate ŋu anɔ ŋuwò o. Eyata anyo wu be nàƒo nu kple wò ƒomea ƒe ɖɔkta hafi azã atike ɖesiaɖe.
Nya Siwo Wobiaa Ame Enuenu (FAQs) .
Nukatae menɔa kɔdzi togbɔ be nyemele dɔ lém o hã?
Ne kɔdzidɔ si nu metsina o le ŋuwò ne mèle dɔ lém o gɔ̃ hã la, susu geɖe ate ŋu anɔ eŋu. Ate ŋu atso atamanono, ʋusɔgbɔdɔtikewo abe ACE inhibitors, postnosal drip, gastroesophageal reflux disease (GERD), alo nusiwo gblẽa nu le ame ŋu le ya me enuenu gbɔ.
Nukatae nye ta le veve sem ne mele kɔdzi?
Ne taɖuame le ŋuwò ne èle kɔdzim la, woyɔnɛ be `kɔdzi ƒe taɖuame.` Togbɔ be womenya nusi tututu gbɔ wòtso haɖe o hã la, dzɔdzɔmeŋutinunyalawo xɔe se be nyaƒoɖeamenu si le wò akɔta kple ƒodo me ne èkɔ akɔta la dzia nyaƒoɖeamenu ɖe edzi le wò ahɔhɔ̃ me, si nana nèsea veve.
Aleke woawɔ atɔ te kɔdzidɔ si nu metsina o enumake?
Tsi vi aɖe nono alo anyitsi teaspoon ɖeka nono ate ŋu ana gbɔdzɔe aɖe enumake tso kɔdzidede me. Gake ne kɔdzidɔa gakpɔtɔ li la, di atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo enumake. Ate ŋu anye nɔnɔme sesẽ aɖe ƒe dzesi.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Kɔdzi nye míaƒe ŋutilã ƒe ametakpɔnu, gake kɔdziyiyi atraɖii ate ŋu ado dziku na ame.
- Àte ŋu akpɔ gbɔdzɔe ne èno tsi kple tsi geɖe, zã anyitsi, aha dzodzoewo, eye nètsɔ dzetsi ƒo tsii.
- Ate ŋu atso wò kɔdzidɔa tso nulɔdɔ, aɖuɖɔtoedɔ, alo nu bubu aɖe gbɔ. Tia atike nyuitɔ na nusi gbɔ wòtso.
- Enyo wu eye wòle dedie wu be nàbia wò ɖɔkta hafi aƒle atike le atikedzraƒe.
- Ne wò kɔdzidɔa nu mefa le ŋkeke ʋɛ aɖewo alo kwasiɖa ɖeka ƒe atikewɔwɔ le aƒeme megbe o, alo ne dzesiwo abe gbɔgbɔ sesẽ, akɔtave, alo asrã sesẽ ene kpe ɖe wò kɔdzidɔa ŋu la, ele be nàkpɔ ɖɔkta godoo.
💬 Comments (0)
Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.
Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee