Mina míasrɔ̃ nusianu tso Vitamin E Drops ŋu le mɔ bɔbɔe aɖe nu.

Ðewohĩ èse vitamin E ŋkɔ kpɔ, alo? Ame aɖewo zãnɛ abe ŋutigbalẽtike ene, ame bubuwo tsɔnɛ abe nuɖuɖu ene. Le nyateƒe me la, vitamin E le vevie ŋutɔ na míaƒe ŋutilã. Ɣeaɖewoɣi ne vitamin E ƒe agbɔsɔsɔ si le mía me dzi ɖe kpɔtɔ la, ɖɔktawo gblɔna na mí be míano vitamin E-tsi. Emae nye nusi ŋu míele nu ƒom tsoe egbea.

Nukae nye vitamin E? Nukatae wòle vevie na mí?

Kpuie ko la, vitamin E nye nusi tsia dzoxɔxɔ nu . Bu eŋu ale: lãmenugbagbevi siwo le míaƒe ŋutilã me le abe aƒe suewo ene. Aƒe siawo ate ŋu agblẽ le susu vovovowo ta . Vitamin E wɔa dɔ abe dzɔla ene si kpɔa aƒe siawo ta be woagagblẽ o. Eyae nye be vitamin E kpena ɖe mía ŋu be míaƒe lãmenugbagbeviwo nanɔ lãmesẽ me.

Vitamin E kpena ɖe nu vevi bubu geɖewo ŋu le míaƒe ŋutilã me.

• Ekpena ɖe ʋumenugbagbeviwo ŋu be woanɔ lãmesẽ me.
• Vevietɔ na ahɔhɔ̃a ƒe dɔwɔwɔ.
• Ekpena ɖe ame ŋu wòléa ŋku nyuie .
• Vitamin E hã kpena ɖe ŋutigbalẽa ŋu wònɔa lãmesẽ me eye wònya kpɔna. Ðewohĩ ède dzesii be vitamin E le ŋutigbalẽtike geɖe me.

Eyata, ɖewohĩ èse alesi gbegbe vitamin E xɔ asi na míaƒe lãmesẽ gɔme.

Amekae hiã vitamin E-tsi siawo?

Zi geɖe la, amesi ɖua nuɖuɖu si da sɔ la kpɔa vitamin E si sɔ. Gake le go aɖewo me la, le susu vovovowo ta la, vitamin E ƒe agbɔsɔsɔ si le míaƒe ŋutilã me ate ŋu aɖiɖi. Ne edzi ɖe kpɔtɔ, si fia be ne vitamin E ƒe veve aɖe do mo ɖa la, ɖɔkta ate ŋu aŋlɔ vitamin E siawo na wò.

Zi geɖe la, woate ŋu akpɔ esiawo le atikedzraƒewo. Wole asi me le ŋkɔwo abe `Aquasol E`, `Aquavite-E` te. Gake mègazã esiawo atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo manɔmee o.

Woate ŋu azã atike sia na nu bubuwo hã. Ne nya aɖe le asiwò ku ɖe eŋu la, bia wò ɖɔkta alo atikewɔla.

Nusiwo wòle be nàgblɔ na wò ɖɔkta hafi azã atike sia!

Hafi nàdze vitamin E-tsi nono gɔme la, ele be nàgblɔ nusiawo na wò ɖɔkta godoo. Esia le vevie ŋutɔ, elabena nyatakaka siawo dzie wò ɖɔkta anɔ te ɖo atso nya me nenye be atike sia sɔ na wò kple agbɔsɔsɔme si wòana wò.

• Ne ʋusɔgbɔdɔ le ŋuwò la .
• Ne ʋudodo ƒe kuxiwo le ŋuwò, si fia be ʋu ƒe sisi ƒe kuxiwo le ŋuwò .
• Ne ʋusɔgbɔdɔ le ŋuwò kpɔ la .
• Ne vitamin K ƒe agbɔsɔsɔ le asiwò ( vitamin K hã nye vitamin si kpena ɖe ʋu ŋu).
• Ne wowɔ dɔ aɖe na wò nyitsɔ laa la .
• Ne vitamin E, atike bubuwo, nuɖuɖuwo, nuɖuɖu ƒe amadedewo, alo nusiwo wotsɔ dzraa nuɖuɖu ɖo ƒe dɔléle aɖe le ŋuwò.
• Ne èfɔ fu alo nèle agbagba dzem be yeafɔ fu .
• Ne vidada si le no nam viwoe nènye la .

Ne èɣla nusiawo la, ɖeko nàge ɖe xaxa me. Eyata gblɔ nya sia nya na ɖɔktaa.

Aleke nèzãa atike sia nyuie?

Esia hã le vevie ŋutɔ. Menye atike aɖe ƒle ko koe o, ele be nànya alesi nàzãe nyuie hã.

• Ele be woano atike sia to nu me .
• Xlẽ mɔfiame siwo le agbalẽvi la dzi nyuie eye nàwɔ ɖe wo dzi pɛpɛpɛ.
• Ne tsi siawo dze ŋuwò la, àte ŋu atsɔ wo akpe ɖe nukuwo, atikutsetse me tsi, alo nuɖuɖu bubuwo ŋu . Ekema màse vivi aɖeke le ɖokuiwò me o.
• Be nàdzidze agbɔsɔsɔme si sɔ la, zã gaku alo nugoe si wode dzesii etɔxɛe. Ne ɖeke mele asiwò o la, bia wò atikewɔla be wòana ɖeka. Teaspoon kple tablespoon siwo le mía si le aƒeme la mesɔ na esia o. Esi woƒe lolome to vovo ta la, atikeawo ƒe agbɔsɔsɔme ate ŋu aɖiɖi.
• Ame aɖewo zãnɛ tsɔ dea tsi woƒe ŋutigbalẽ alo wòfa. Àte ŋu awɔ ema ne èdi. Gake ne wò ɖɔkta gblɔ esia na wò la, nunya anɔ eme be nàbiae hafi atsɔe asisi ɖe wò ŋutigbalẽ ŋu.
• No agbɔsɔsɔme si woɖo ɖi le ɣeyiɣi si woɖo ɖi me. Mègano nu geɖe wu alesi ɖɔkta gblɔ na wò o. Bia zi neni tututu gbesiagbe kple zi nenie le ɣeyiɣi ɖeka me.

Ðe wòhiã be nàɖɔ ŋu ɖo ne èle etsɔm na ɖevi suewoa?

Ẽ, kakaɖedzitɔe. Beléle tɔxɛ hiã ne wole atike sia nam ɖeviwo. Mègana esia ɖevi suewo ɖɔkta ƒe aɖaŋuɖoɖo manɔmee o. Ele be nànya agbɔsɔsɔme si tututu woazã.

Nukae nàwɔ ne èno betel-ku fũ akpa? (Agbɔsɔsɔme si sɔ gbɔ akpa) .

Oo, ne edzɔ alea, si fia be ne èsusu be ye alo ame bubu aɖe no atike vɔ̃ɖi wu alesi nèsusui la, .Ƒo ka na aɖinuwo dzikpɔƒe alo kɔdzi ƒe xɔ si me wokpɔa nudzɔdzɔ kpatawo gbɔ le si te ɖe ŋuwò enumake. Esia menye fefe o, ele be nàwɔ nu kaba.

Vevietɔ: Wò ɖeɖekoe atike sia nye. Mègatsɔ wò atike na ame bubuwo o, ne dɔléle aɖe le wo ŋu abe wò ene gɔ̃ hã. Atike kple agbɔsɔsɔme si sɔ na ame ɖesiaɖe to vovo.

Ke ne meto ɣeyiɣi si woɖo ɖi la ŋu ya ɖe?

Oo, mègatsi dzodzodzoe le ɣeyiɣi mawo tɔgbe me o. Ne atike ƒe agbɔsɔsɔme aɖe to ŋuwò la, no atike si nèda la ne ènya ɖo ŋku edzi ko. Gake ne ɣeyiɣia de na wò atike si nàzã si kplɔe ɖo ne èɖo ŋku edzi la, ke ɖu atike si nèzãna dzi eye nàno atike si nàzã si kplɔe ɖo le ɣeyiɣi si nèɖo ɖi la dzi. Mègano atikeawo zi gbɔ zi eve alo esiwo sɔ gbɔ wu ɣesiaɣi o. Esia wɔwɔ ate ŋu ana atikeawo nadzi ɖe edzi.

Nu bubu siwo ate ŋu awɔ dɔ kple atike sia (Interactions) .

Togbɔ be zi geɖe la, vitamin E mele dedie o hã la, ate ŋu awɔ dɔ kple atike bubu aɖewo. Esia fia be ne wotsɔ wo katã ƒo ƒui la, ate ŋu aɖe ɖeka ƒe dɔwɔwɔ dzi akpɔtɔ, adzi ɖe edzi, alo akpɔ ŋusẽ gbegblẽ bubuwo.

Nusiwo ate ŋu atsi tre ɖe esia ŋu dometɔ aɖewoe nye:

• `Cholestyramine` (atike si ɖea ʋumemi dzi kpɔtɔna) .
• Mineral oil (ami aɖewo siwo naa aɖuɖɔtoewo) .
• `Orlistat` (atike si wozãna tsɔ ɖea lolo dzi kpɔtɔna) .
• `Warfarin` (ʋu ƒe ʋuʋudedi) .

Nuŋlɔɖi sia mede blibo o. Ðewohĩ bubu geɖewo gali. Eyata gblɔ atike siwo katã nèzãna (siwo ɖɔkta bubuwo ŋlɔ na wò, atike siwo womexɔna le atikedzraƒe o, alo esiwo wozãna tsã), gbetike siwo nèzãna, kple nuɖuɖu kpeɖeŋutɔ na wò ɖɔkta. Azɔ hã, gblɔe na wò ɖɔkta ne ènoa atama, noa aha sesẽ, alo zãa atike vɔ̃ɖi bubu siwo ŋu se meɖe mɔ ɖo o . Nu siawo ate ŋu awɔ dɔ kple wò atikewo.

Nu bubu kawo ŋue wòle be nàɖɔ ŋu ɖo le ne èle atike sia nom?

Nu suesue bubu ʋɛ aɖewo hã li siwo dzi wòle be nàɖo ŋkui.

• Ele vevie ŋutɔ be woaɖu nuɖuɖu nyui si da sɔ. Vitamin-tike nono mexɔ ɖe nuɖuɖu si da sɔ ƒe hiahiã teƒe o. Vitaminwo nye kpeɖeŋutɔ ko.
• Nuɖuɖu siwo me vitamin E le le dzɔdzɔme nu hã li .
• Menyo hã be woano vitamin sia fũ o. Ate ŋu ahe kuxi bubuwo vɛ. Ƒo nu kple wò ɖɔkta be nànya agbɔsɔsɔ si sɔ na wò.
• Ðe nèyina atikewɔwɔ alo aɖudɔdamɔnu aɖe wɔ gea?Ne woawɔ dɔ na wò la, gblɔ na wò ɖɔkta/aɖudɔdala be èle vitamin E. Ðewohĩ ahiã be nàdzudzɔ atike sia nono ŋkeke ʋɛ aɖewo hafi woawɔ dɔ na wò.

Nukawoe nye nusiwo ate ŋu ado tso eme?

Abe atike ɖesiaɖe ene la, vitamin E ƒe dodo ate ŋu ahe nugbegblẽ le ame aɖewo ŋu. Ke hã, menye amesiamee xɔa wo o.

Nusiwo wògblẽna le ame ŋu siwo ŋu wòle be nàgblɔ na wò ɖɔkta enumake:

Ne èkpɔ dzesi siawo la, ele be nàgblɔe na wò ɖɔkta enumake.

• Nulɔdɔwo: ŋutigbalẽ ƒe ʋuʋu, ʋuʋudedi, aɖuɖɔtoe, mo, nuyi, aɖe, alo ŋɔti ƒe vuvu. Esia ate ŋu ana gbɔgbɔ nasesẽ, eyata kpɔ nyuie.
• Ʋu si dona le ame ŋu:
• Aɖuɖɔ siwo me ʋu le alo yibɔ, siwo le abe aŋɔ ene.
• Ʋu alo nusi ƒe amadede nye aŋutiɖiɖi si le abe kɔfi ƒuƒu ene ƒe ʋuʋu.
• Aɖuɖɔ si ƒe amadede nye dzĩ alo aŋutiɖiɖi.
• Teƒe suesuesue siwo biã alo aŋutiɖiɖi le ŋutigbalẽa ŋu.
• Abi alo ʋu si dona le ame ŋu si mebɔ o si dzɔna bɔbɔe wu alesi wònɔna ɖaa.

Nusiwo wògblẽna le ame ŋu siwo zi geɖe mehiã be woaƒo nu tsoe na ɖɔkta o , gake ele be woayɔ wo ne woyi edzi:

Zi geɖe la, nu siawo mesẽna o eye wo nu ayi le ŋkeke ʋɛ aɖewo megbe. Gake ne woyi edzi alo ɖe fu na wò la, gblɔe na wò ɖɔkta.

• Dɔmetɔtrɔ
• Ɖeɖiteameŋu
• Taɖuame
• Aɖuɖɔtoe (sese le eɖokui me be yele ʋuʋum) .

Nusiwo katã ate ŋu agblẽ le ame ŋu la mele xexlẽdzesi sia me o. Ne ède dzesi nane si mebɔ o tsɔ kpe ɖe esiawo ŋu la, yɔ wò ɖɔkta be wòaɖo aɖaŋu na wò.

Aleke woadzra betel ɖoe? (Nudzadzraɖo)

Ele vevie ŋutɔ hã be nàlé abaa ɖe te nyuie.

• Na wòanɔ afisi ɖeviwo mate ŋu akpɔe le o . Esia le vevie ŋutɔ.
• Dzrae ɖo ɖe xɔme ƒe dzoxɔxɔ nu (si ƒe dzoxɔxɔ anɔ dzidzenu 15 va ɖo 30 C (59 kple 85 degree F)).
• Takpɔkpɔ tso dzoxɔxɔ kple kekeli me. Ema fia be mègatsɔe da ɖe dzodoƒe alo fesre gbɔ o.
• Mègazã atikekui siwo ƒe ɣeyiɣi do vɔ o. Tsɔ wo ƒu gbe.

Gbedasi vevi aɖe na wò (Take-Home Message) .

Míele mɔ kpɔm be nusiwo me míedzro la na nèse vitamin E ƒe tsitetewo gɔme nyuie wu. Ðo ŋku edzi be nya kpui aɖe koe nye esia. Ne nya bubu aɖewo gale asiwò ku ɖe atike sia ŋu la, ƒo nu kple wò ɖɔkta, atikewɔla, alo lãmesẽdɔwɔla bubu.

Mègadze atike aɖeke gɔme, adzudzɔ, alo atrɔ eƒe agbɔsɔsɔme gbeɖe ne mèbia wò ɖɔkta o. Wò lãmesẽ le vevie na wò abe alesi wòle vevie na mí ene!

Nɔ lãmesẽ me!

` Vitamin E, Vitamin E, tsitete, ŋutigbalẽ ƒe lãmesẽ, antioxidants, atikewo, vitamin ƒe anyimanɔmanɔ