Ðe wòsesẽna na wò be nàlé to ɖe eŋu esime nètsia? Mina míaƒo nu tso Ame Tsitsiwo ƒe ADHD ŋu

Ðe nèbiaa ɖokuiwò ɣeaɖewoɣi be, "Nukatae nyemate ŋu atsɔ susu aɖo nu ɖeka ŋu le ɣeyiɣi ɖeka me oa?" Alo ɖe nèdoa dziku bɔbɔe, wòsena le ɖokuiwò me be yeƒe susu le tsaglãla tsam, eye nèsena le ɖokuiwò me be mele teƒe ɖeka oa? Ne kuxi siawo nɔ ŋuwò tso ɖevime ke eye nègale avu wɔm kpli wo egbea la, ke ɖewohĩ nɔnɔme aɖe si woyɔna be ame tsitsiwo ƒe ADHD le fu ɖem na wò evɔ mènya gɔ̃ hã o. Esia menye nusi ŋu wòle be ŋu nakpe le o. Enye atikewɔwɔ me dɔléle aɖe si kpɔa ŋusẽ ɖe alesi wò ahɔhɔ̃ wɔa dɔe dzi . Mina míaƒo nu tso eŋu bɔbɔe eye míaƒo nu tso eŋu tsitotsito.

Nuka tututue nye ame tsitsiwo ƒe ADHD?

Kpuie ko la, ame tsitsiwo ƒe ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) nye nɔnɔme si me wòsesẽna na wò ahɔhɔ̃ be wòalé to ɖe nu ɖeka ŋu. Esia ate ŋu ana ame nawɔ nu kpata eye wòawɔ nu wòagbɔ eme.

Nu vevitɔe nye be ne ADHD le ame tsitsi aɖe ŋu la, ke ele be wòanɔ anyi tso eƒe ɖevime ke. Wokpɔa dɔlélea le ame aɖewo ŋu le woƒe ɖevime. Gake ne ame tsitsiwo koe va kpɔnɛ be ele yewo ŋu. Menye amesiame si ŋu ADHD nɔ le eƒe ɖevime lae adzo le edzi ne wotsi o. Dɔléle sia gakpɔtɔ le ame geɖe ŋu.

Dzesi kawoe dzena le amesi ŋu ADHD le ŋu?

Menye amesiame si ŋu ADHD le ye nye ame ɖeka o. Wò dzesiwo ate ŋu atso esiwo nu mesẽ o dzi va ɖo esiwo nu sẽ dzi. Ɣeaɖewoɣi la, woate ŋu akpɔ ŋusẽ gã aɖe ɖe wò agbe dzi, eye ɣebubuɣiwo la, womate ŋu akpɔ ŋusẽ gã aɖeke ɖe wò agbe dzi nenema gbegbe o. Dzesi siawo ate ŋu anɔ anyi ɣesiaɣi, alo ate ŋu adzɔ le ɣeyiɣi aɖewo ko me.

Kpɔ kplɔ̃ si le ete ɖa be nu siawo bɔ ɖe ŋuwò hã.

Ðe ADHD ƒomevi aɖewo lia?

Ẽ, woma ADHD ɖe hatsotso vevi etɔ̃ me.

1. ADHD si meléa ŋku ɖe nu ŋu o: Susu ƒe kuxiwo koŋue le ame siawo ŋu. Edzena abe ɖe wobuna le ŋkeke me drɔ̃ewo me ene, wodaa nuwo ɖe teƒe si mesɔ o, eye zi geɖe la, nuwo buna. Woyɔa esia tsã be ADD (Attention Deficit Disorder).

2. ADHD si wɔa dɔ fũu akpa/si ʋãa ame: Ame siawo ƒe dzesi koŋue nye be womeɖea dzi ɖi o eye womewɔa nu kpata o. Womeɖea dzi ɖi ɣesiaɣi o, esesẽna na wo be woanɔ teƒe ɖeka, woƒoa nu geɖe, eye wotsoa nya me na ame bubuwo ne wole nu ƒom.

3. ADH D si wotsɔ ƒo ƒui: Esiae nye ƒomevi si bɔ wu. Ame siawo ƒomevi eve siwo míeyɔ ɖe etame la ƒo ƒu.

Nuka tututue gbɔ ADHD tsona?

Dzɔdzɔmeŋutinunyalawo meka ɖe nusi tututu hea ADHD vɛ dzi 100% haɖe o. Gake numekukuwo ɖee fia kɔte be domenyiŋusẽfianue wònye . Esia fia be ne ADHD le wò ƒomea me (dzilawo, nɔviwo) ŋu la, anɔ eme be wò hã àxɔe.

Azɔ hã, vovototo aɖewo le amesiwo ŋu ADHD le ƒe ahɔhɔ̃ ƒe wɔwɔme kple dɔwɔwɔ me. Woƒe ahɔhɔ̃ xɔa ɣeyiɣi didi hafi tsina keŋkeŋ. Atike siwo tsɔa gbedasiwo yia ahɔhɔ̃mekawo dome (ahɔhɔ̃mekawo) hã wɔa dɔ le mɔ vovovowo nu.

Aleke nàwɔ anya kple kakaɖedzi be ADHD le ŋuwò?

Dodokpɔ ɖeka aɖeke meli si dzi woato anya ADHD o. Ne èsusu be dɔlélea le ye ŋu la, nu nyuitɔ si nàwɔe nye be nàyi tagbɔdɔdala si si ADHD ŋuti nuteƒekpɔkpɔ le gbɔ.

Wò ɖɔkta ate ŋu awɔ nusiawo:

• Woaɖo aɖaŋu be woado wò kpɔ bliboe akpɔe ɖa be ŋutilã me nu bubu aɖe hã li si gbɔ wò dzesiawo tso hã .
• Woate ŋu akafu ʋudodokpɔ aɖewo.
• Fia susuŋutinunya dodokpɔ be woase wò susu ƒe nɔnɔme gɔme.
• Woabia nya geɖe wò tso wò ɖevime ŋu . Esi wònye be ADHD medzea ame tsitsiwo dzi kpata o ta la, ele vevie be woanya nu tso dzesi siwo nɔ wo ŋu tso ɖevime ke ŋu.
• Bia be yeakpɔ yeƒe suku ƒe nyatakakagbalẽvi (kpɔe ɖa be nuŋlɔɖi aɖewo li tso nufialawo gbɔ ku ɖe dzesi siwo bɔbɔ, susu ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie, kple nuwɔna gbegblẽ togbɔ be woate ŋu awɔ dɔ nyuie hã ŋu).
• Ðo dze kple dziwòlawo eye nàbia nu tso wò nuwɔna le ɖevime ŋu.

Nukawoe nye ADHD ƒe atikewo?

Zi geɖe la, wotoa atikewɔmɔnu vovovowo dzi kpɔa ADHD gbɔ. Wò ɖɔkta awɔ atikewɔwɔ ƒe ɖoɖo si sɔ na wò, atsɔ atikewo, nuwɔna ƒe atikewɔwɔ, kple agbenɔnɔ ƒe tɔtrɔwo aƒo ƒui.

1. Atikewo zazã

Atike vevi evee li na ADHD.

• Nusiwo doa ŋusẽ ame: Esiawoe wozãna wu. Atike siawo da sɔ le atike siwo le ahɔhɔ̃a me siwo kpɔa ŋusẽ ɖe susu kple nudzodzrowo dzi. Atike siawo ƒe kpɔɖeŋuwoe nye `Methylphenidate (Ritalin)` kple `Amphetamine`. Esiawo wɔa dɔ ŋutɔ.
• Atike siwo meʋãa ame o: Wonaa atike sia ame aɖewo ne atike siwo doa ŋusẽ ame mesɔ o alo ne woƒe nugbegblẽ le ame ŋu sɔ gbɔ akpa. `Atomoxetine (Strattera)` nye atike mawo dometɔ ɖeka.

Vevietɔ: Atike siawo ƒe aɖaŋuɖoɖo te koe wòle be woazã. Ele be nàgblɔ atikewɔwɔ ƒe nɔnɔme bubu ɖesiaɖe si le ŋuwò alo atike bubu ɖesiaɖe si nèzãna na wò ɖɔkta.

2. Atikewɔwɔ

Abe atike ene la, atikewɔwɔ hã le vevie ŋutɔ le ADHD dzi ɖuɖu me.

• Sidzedze Kple Nuwɔna Ŋuti Dɔdamɔnu (CBT): Esia kpena ɖe ŋuwò nèdea dzesi wò tamebubu hetrɔa asi le eŋu, wò tenɔnɔ ɖe nɔnɔmea nu ƒe ŋutetewo nyona ɖe edzi, eye wò agbenɔnɔ nyona ɖe edzi. Ate ŋu akpe ɖe ŋuwò hã be nàtu bubudede ɖokuiwò ŋu ɖo.
• Nuteɖeamedzi Dzikpɔkpɔ: Srɔ̃ mɔnu vovovowo (e.g. gbɔgbɔ ƒe kamedede) be nàɖe nuteɖeamedzi si ADHD hena vɛ dzi akpɔtɔ.
• Agbenɔnɔ Ŋuti Hehenana: Dɔwɔwɔ kple dɔnyala aɖe be wòakpe ɖe ŋuwò nàɖo taɖodzinuwo, ana wò agbenɔnɔ nanyo ɖe edzi, eye nàwɔ ɖoɖo ɖe nu ŋu.

Mɔ bɔbɔe siwo dzi nàto akpe ɖe ŋuwò ne èle agbe kple ADHD

Tsɔ kpe ɖe atikewɔwɔ ŋu la, nu geɖe li wò ŋutɔ nàte ŋu awɔ be wò gbesiagbegbenɔnɔ nanɔ bɔbɔe.

• Ðo ɖoɖo ɖe wò ɖoɖowɔɖi ŋu: Ŋlɔ nusiwo nàwɔ hafi nàdze wò ŋkekea gɔme. Ma dɔ gãwo ɖe akpa suewo me. Zã gbesiagbe ɖoɖowɔnu alo ŋkuɖodzinu aɖe le wò fon dzi.
• Ðe susuhenuwo dzi kpɔtɔ: Ne èle dɔ wɔm la, tsɔ nuwo abe TV kple telefon ene da ɖe teƒe aɖe. Ne anya wɔ la, wɔ dɔ le teƒe si tomefafa le.
• Na ŋusẽ bubu aɖe nasu asiwò: Ne teƒe ɖeka nɔnɔ sesẽ na wò la, de kame aɖabaƒoƒo 20-30 gbesiagbe. Zɔ, ƒu du, ƒo kamedefefe aɖe si doa dzidzɔ na wò. Esia ana wò susu nadze akɔ anyi eye wò susu nanɔ nu ŋu nyuie wu.
• Lala vie hafi nàwɔ nyametsotso kpata: Ne èdo dziku eye nèse le ɖokuiwò me be yeagblɔ/awɔ nane le ɣeyiɣia me la, gbɔ ya blewuu eye nàxlẽe va ɖo 10. Zi geɖe la, nuwɔwɔ kpata ma nu ayi.
• Na wòazu numame na wò be nàgblɔ be "ao": ADHD ƒe amesinɔnɔ ate ŋu ana nàse le ɖokuiwò me be yele nu geɖe xɔm wu alesi nàte ŋui. Esia ate ŋu ana nànɔ nyaƒoɖeamenu geɖe wu me. Eyata se wò seɖoƒewo gɔme eye mègavɔ̃ be yeagblɔ be "ao" na nusiwo màte ŋu awɔ o.
• Bia kpekpeɖeŋu: Ne esesẽ na wò be nàwɔ nusiawo katã le ɖokuiwò si la, bia kpekpeɖeŋu tso wò ƒometɔwo, xɔlɔ̃wo, alo wò ɖɔkta gbɔ. Menye gbɔdzɔgbɔdzɔ ƒe dzesie wònye o.

Menye wò vodada alo wò gbɔdzɔgbɔdzɔe ADHD nye o. Ðeko wònye tɔtrɔ le alesi wò ahɔhɔ̃ wɔa dɔe ŋu. Ne wokpɔ dɔlélea dze sii nyuie, da dɔ nɛ, eye wokpɔ egbɔ nyuie la, àte ŋu anɔ agbe si me dzidzedzekpɔkpɔ kple dzidzɔ le abe ame bubu ɖesiaɖe ene.