Ame akpa gãtɔ to akɔtave zi ɖeka ya teti le woƒe agbe me. Ɣeaɖewoɣi la, menye akɔta koe vevesese sia menɔna o, ke boŋ ate ŋu atso akɔta, afɔ, alo afɔ hã, si ana ame natsi alo ase le eɖokui me be yeƒe lãme gbã. Ne èyi ɖɔkta gbɔ le ɣeyiɣi sia tɔgbe me la, dodokpɔ bɔbɔe aɖe ŋutɔ li si le vevie ŋutɔ si woate ŋu awɔ atsɔ anya nusi tututu gbɔ esia tso. Egbea míele nu ƒom tso Afɔ Dzɔdzɔe Kɔkɔ (SLR) Dodokpɔ ŋu . Woyɔa esia ɣeaɖewoɣi be `Lasegue dodokpɔ`.
Kpuie ko la, nukae nye Afɔ Dzɔdzɔe Kɔkɔ (SLR) Dodokpɔ?
Bu lãmeka siwo tso wò akɔta va ɖo wò afɔwo gbɔ abe elektrikkawo ene. Lãmetsiŋusẽ siawo toa wò akɔta. Ɣeaɖewoɣi la, le ʋuʋudedi si le wò akɔta (`Lumbar disc herniation`) alo susu bubuwo ta la, lãmeka siawo ate ŋu aƒo. Ɣemaɣie vevesesea dzea mɔzɔzɔ gɔme to wò afɔwo dzi, abe alesi míegblɔe va yi ene. Míeyɔa nɔnɔme sia hã be `Sciatica`.
Eyata SLR dodokpɔa nye dodokpɔ si wò ɖɔkta azã atsɔ anya nenye be lãmeka si ƒo ɖe ŋuwò alo mɔ̃ɖaŋununya ƒe kuxi aɖe si le wò lãmekawo alo ƒunukpeƒewo gbɔe wò vevesesea tso . Dodokpɔ sia me tsonue afia atike nyuitɔ kekeake na wò.
Ðɔktaa abia nya ʋɛ aɖewo wò hafi awɔ dodokpɔ sia. Le kpɔɖeŋu me:
- Ɣekaɣie lãmetutudɔa dze egɔme?
- Ɣeyiɣi didi kae wòxɔ?
- Aleke vevesesea le ? (e.g., dzobibi, ƒoƒo, ʋuʋudedi?)
- Ðe vevesesea le dzidzim ɖe edzi loo alo ɖe le ɖeɖem kpɔtɔa?
Ele vevie ŋutɔ be míaɖo biabia siawo ŋu anukwaretɔe eye eme nakɔ alesi míate ŋui. Esia akpe ɖe ɖɔktaa ŋu wòase wò nɔnɔmea gɔme nyuie wu.
Aleke nèwɔa dodokpɔ siae?
Esia nye dɔdamɔnu bɔbɔe aɖe ŋutɔ. Màse veve aɖeke le ɖokuiwò me o. Zi geɖe la, ɖɔktaa awɔ esia ne èmlɔ anyi ɖe dodokpɔkplɔ̃a dzi.
1. Gbã la, woabia tso asiwò be nàmlɔ aba dzi ŋkume kple ŋkume.
2. Emegbe ne ɖɔktaa na wò klo le dzɔdzɔe la, akɔ afɔ si le veve sem la ɖe dzi vivivi.
3. Ne èkɔ wò afɔ ɖe dzi alea la, ele be nàgblɔ afisi nègadzea vevesese si nèsena zi geɖe (vevesese le wò akɔta alo wò afɔ dzi) sese gɔme le na wò ɖɔkta .
4. Ɣeaɖewoɣi la, be ɖɔktaa nate ɖe lãmekaa dzi vie wu la, ate ŋu abia tso asiwò be nàbɔbɔ wò afɔ ɖe axadzi, alo nàbɔbɔ wò kɔ ɖe ŋgɔ.
Tsɔ kpe ɖe dodokpɔ vevi sia ŋu la, mɔnu bubu geɖewo hã li siwo le abe esia ene.
| Dodokpɔa ƒe ŋkɔ | Mɔ si dzi woato awɔe la le bɔbɔe. |
|---|---|
| Crossed Straight Afɔ Kɔkɔ Dodokpɔ | Le esia me la, ɖɔkta la kɔa afɔ si le lãmesẽ me si me vevesese mele o la ɖe dzi . Gake ne, ne èkɔ afɔ ma ɖe dzi la, èse veve le wò afɔ kemɛ si le veve sem la, esia nye kpeɖodzi sẽŋu be lãmekawo te ɖe wo ŋu. |
| Afɔ Dzɔdzɔe Kɔkɔ Dodokpɔ si Wobɔbɔ nɔ anyi | Woana nànɔ aba dzi, abɔbɔ wò klowo wòade dzidzenu 90, eye emegbe nàɖɔ klo ɖeka ɖo. Woalé ŋku ɖe eŋu akpɔe ɖa be esia hã hea vevesese vɛ hã. |
| Klo ƒe bɔbɔ Dodokpɔ (Reversed SLR) . | Woatsɔ wò aɖo wò ƒodo dzi, wò klowo nabɔbɔ ɖe megbe, eye woaƒo wò afɔkpodziwo nu ƒu vaseɖe esime woaka wò akɔta. Ne èse veve le wò akɔta la, esia ate ŋu afia be lãmeka si le wò akɔta ƒe akpa si le etame la ƒo ɖe ŋuwò (`L2-L3 lãmeka ƒe kewo`). |
Nukae wòfia ne dodokpɔ aɖe nye "Positive" kple "Negative"?
Azɔ na míakpɔ nusi dodokpɔ sia me tsonu gblɔ.
Ne SLR dodokpɔa nye be dɔlélea le eŋu...
Mègavɔ̃ ne èse "nu nyui" o. Le atikewɔwɔ me la, efia be woɖo kpe dzesi aɖe dzi.
SLR dodokpɔ aɖe ɖee fia be dɔlélea le eŋu ne:
- Ne vevesese si nèsena ɖaa (vevesese si tsoa wò akɔta yia wò afɔ dzi) gadze egɔme ne èkɔ wò afɔ ɖe dzi le dzidzenu 30 va ɖo 70 dome .
- Vevietɔ ne vevesese sia klẽ ɖe klo dzi la , enye dzesi sẽŋu be lãmeka si le ʋuʋum .
Vevietɔ: Esɔ be nàse le ɖokuiwò me be yeƒe afɔkpodzi ƒe lãmeka siwo le wò afɔ megbe la le hehem ne èkɔ wò afɔ ɖe dzi. Esia menye susu si tae dodokpɔa nanye be dɔlélea le eŋu o. Ne èse veve si nèse tso wò akɔta vaseɖe wò afɔ dzi ko hafi wòanyo .
Anɔ eme be nu nyui aɖe si do tso eme afia be nusi gbɔ wò vevesese tsoe nye lãmekawo ƒe tete ƒe nɔnɔme abe sciatica, aklã ƒe ʋuʋu, alo disc herniation ene.
Ne SLR dodokpɔa menyo o...
Dodokpɔ "negative" fia be mèse vevesese si nèsena ɖaa esime nèkɔ wò afɔ ɖe dzi o.
- Le kpɔɖeŋu me, ne akɔtave koe le ŋuwò, eye vevesese aɖeke mele keklẽm ɖe wò afɔ dzi o la, dodokpɔ sia ate ŋu anye be dodokpɔ sia medze o.
- Azɔ hã, ne vevesese aɖeke meli o vaseɖe esime wokɔ afɔa ɖe dzi wu dzidzenu 70 la, wobua ema hã be enye nu gbegblẽ.
Ne nu gbegblẽ do tso eme la, mefia be dɔléle aɖeke mele ŋuwò o. Efia be anɔ eme godoo be menye lãmeka si le ʋuʋum gbɔe wò vevesesea tso o. Ate ŋu anye vevesese le wò lãmekawo, ƒunukpeƒewo, alo nu bubu aɖe me. Emegbe wò ɖɔkta aɖo wò ɖe dodokpɔ bubuwo wɔwɔ me be woakpɔ nusi gbɔ wòtso.
Nukae nèwɔna emegbe ne dodokpɔa ɖee fia be dɔlélea le ŋuwò?
Ne SLR dodokpɔa nye be dɔlélea le eŋu, si fia be ɖikeke le lãmekawo ƒe tete ŋu la, mègatsi dzodzodzoe o. Atikewɔwɔ geɖe li na esia.
Nu vevitɔe nye be nàwɔ ɖe wò ɖɔkta ƒe mɔfiamewo dzi pɛpɛpɛ .
Zi geɖe la, ɖɔkta ate ŋu aɖo aɖaŋu na wò be:
- Gbɔɖeme: Woaɖo aɖaŋu na wò be nànɔ adzɔge tso dɔwɔna siwo nana vevesese dzina ɖe edzi (abe bɔbɔ ɖe ŋgɔ, kpekpemewo kɔklɔ ene) gbɔ hena ɣeyiɣi aɖe.
- Lãmesẽnyawo gbɔ kpɔkpɔ: Esia le vevie ŋutɔ. Lãmesẽdɔwɔla aɖe afia kamedede tɔxɛwo wò be wòado ŋusẽ wò akɔta kple ƒodo ƒe lãmekawo eye wòaɖe lãmekaa ƒe nyaƒoɖeamenu dzi akpɔtɔ.
- Atike: Wò ɖɔkta aŋlɔ atike na wò be wòaɖe vevesese kple abi dzi akpɔtɔ.
- Akɔtadɔ: Le ame aɖewo gome la, ne vevesesea nu sẽ ŋutɔ la, wodoa atike tɔxɛwo ɖe akɔta.
- Amekoko: Ame ʋɛ aɖewo koe hiã na amekoko, si fia be ne vevesese sesẽ aɖe li si dzi womate ŋu atsɔ atike aɖu o, alo ne dzesi sesẽwo abe tɔtrɔ le dɔgbo kple tsinyegoe ƒe nɔnɔmewo ŋu ene.
Zi geɖe la, nɔnɔmewo abe sciatica ene nu ayi le abe kwasiɖa 6 ene me ne wogbɔ ɖe eme nyuie, wowɔ kamedede, eye wozã atike.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Straight Leg Raise (SLR) Dodokpɔ nye dodokpɔ bɔbɔe aɖe si me vevesese aɖeke mele o, si léa ŋku ɖe lãmekawo ƒe tete ŋu be eya gbɔe akɔtave tsona, vevietɔ vevesese si klẽna ɖe afɔa dzi hã.
- Dodokpɔ "positive" fia be vevesese si bɔ la dzɔna ne wodo afɔa ɖe dzi. Esia fia be lãmeka aɖe si le ʋuʋum.
- Dodokpɔ "negative" fia be menye lãmekawo ƒe tetee gbɔ vevesesea tso o, ke boŋ nu bubu aɖee.
- Aleke kee wòɖado tso eme o, mègatsi dzodzodzoe o, ƒo nu kple wò ɖɔkta, eye nàwɔ ɖe eƒe mɔfiamewo kple atikewɔwɔ dzi pɛpɛpɛ.
- Ame geɖe ate ŋu ahaya kaba ne wozã kamedede kple ɖiɖiɖeme.
💬 Comments (0)
Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.
Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee