Mí katã míezãa vitaminwo kple nunyiametikewo be míanɔ lãmesẽ me eye ŋusẽ nanɔ mía ŋu. Àte ŋu aƒle esiawo le atikedzraƒe bɔbɔe alo akpɔ wo le boblododowo me le television dzi. Gake ɖe nèbu alesi nu siawo kpɔa ŋusẽ ɖe míaƒe ayiku dzii ŋu kpɔa ? Vevietɔ ne ayiku me kuxi aɖewo le ŋuwò la, ele be nàbu esia ŋu zi eve. Kpuie ko la, nu siawo tsɔtsɔ na ame bubu ɖesiaɖe ate ŋu anye afɔku.
Nukatae nunyiame le vevie na ayikudɔlélawo alea gbegbe ɖo?
Míaƒe ŋutilã hiã nunyiamewo hafi wòate ŋu awɔ dɔ nyuie. Míehiã nunyiame siawo na nusianu tso ŋusẽ si míehiã be míawɔ dɔ le ŋkekea me katã dzi, va ɖo lãmekawo kple lãkusiwo ƒe tsitsi dzi, va ɖo dɔlélenutsiŋutete si míehiã be míawɔ avu kple dɔlélewo dzi. Ame akpa gãtɔ kpɔa nunyiame vevi siawo tso nuɖuɖu siwo woɖuna gbesiagbe la me.
Gake ne dɔléle aɖe abe Ayikudɔ si Nɔa Anyi ( CKD ) ene le ame aɖe ŋu la, ŋutinyaa to vovo vie. Le ɣeyiɣi siawo tɔgbe me la, ɖewohĩ ŋutilãa mate ŋu axɔ nunyiame siwo le nuɖuɖu siwo míeɖuna me nyuie o. Azɔ hã, ele be ayikudɔnɔwo naɖo seɖoƒe na nuɖuɖu aɖewo (abe nuɖuɖu siwo me potassium kple phosphorus sɔ gbɔ ɖo ene). Eyata be woaƒo asa na nunyiame ƒe veve si esia hena vɛ la, ɖɔktawo kafua nunyiame tɔxɛwo nana ɣeaɖewoɣi.
Nu vevitɔe nye be ayikudɔ sia bɔ ɖe hadomegbenɔnɔ me wu alesi míesusui. Ame geɖe menya gɔ̃ hã be dɔléle sia le yewo ŋu o. Eyata atike aɖewo, vevesesenutsitikewo , kple nunyiametike aɖewo gɔ̃ hã siwo míezãna ate ŋu akpɔ ŋusẽ gbegblẽ ɖe ayikuwo ƒe dɔwɔwɔ dzi.
Atike kawoe woate ŋu akafu na ayiku dɔnɔwo?
Nunyiametikewo li siwo wowɔ etɔxɛe na ayikudɔnɔwo. Woyɔa esiawo be "ayiku ƒe vitaminwo ". Zi geɖe la, màte ŋu aƒle esiawo le atikedzraƒe le atikedzraƒe o. Ele be nàxɔ esiawo kple atike si woŋlɔ na wò tso ɖɔkta gbɔ. Elabena ɖɔktaa ana esiawo wò ne elé ŋku ɖe wò ʋu ŋuti nyatakakawo ŋu eye wònya nunyiame siwo tututu wò ŋutilã hiã kple nunyiame siwo mehiã o vɔ. Esia nye be wòaxe mɔ na wò be màgaɖu nunyiame siwo mehiã o siwo ate ŋu agblẽ nu le wò ayiku ŋu geɖe wu la o.
Le goawo katã me la, nunyiametike aɖewo siwo ayikudɔlélawo ate ŋu ahiãe nye esi. Gake le afisia hã la, mègazã nusiawo dometɔ aɖeke ne mèbia wò ɖɔkta o.
| Nunyiame ƒe kpeɖeŋutɔ | Nusiwo wòle be woanya |
|---|---|
| B Vitamin Siwo Me Womewɔa Nu Le O | Esia lɔ vitamin B1, B2, B6, B12, kple folic acid ɖe eme. Dɔnɔ siwo woɖea ʋu le ʋu me ate ŋu ahiã nusiawo. |
| Vitamin C | Togbɔ be woate ŋu akafui le agbɔsɔsɔ sue aɖe me hã la, enono fũ ate ŋu ana ayiku natsi. Eyata atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo hiã vevie. |
| Ga | Wodoa iron abe atikekui alo atike si wodona na ʋusɔgbɔdɔ si ayikudɔ hena vɛ ene. Ne ɖɔkta kafui ko hafi wòle be woano esia hã. |
| Vitamin D kple Calcium | Esiawo hiã na ƒuwo ƒe lãmesẽ kple be woakpɔ phosphorus ƒe agbɔsɔsɔ le ʋu me dzi. Gake ele be nàɖɔ ŋu ɖo ŋutɔ le agbɔsɔsɔme si nàzã ŋu. |
Ne ayikudɔ le ŋuwò la, mègano esiawo o!
Nunyiametike aɖewo li siwo ne ame aɖe si ŋu ayikudɔ le no wo la, ate ŋu ana nɔnɔmea nagagblẽ ɖe edzi. Ele be nàɖɔ ŋu ɖo vevietɔ le gbetikewo zazã me . Menye nusianu si gblɔ be ‘dzɔdzɔmenuwo’ alo ‘ayurvedic’ ye le dedie o.
Nuɖuɖu siwo wòle be nàƒo asa na ne ayikudɔ le ŋuwò la dometɔ aɖewo le ete.
| De axa! Nuɖuɖu kpeɖeŋutɔ siwo ate ŋu agblẽ nu le ayiku ŋu | |
|---|---|
| Creatine si woyɔna be creatine | Zi geɖe la, ame siwo dea kame la nonɛ tsɔ tua lãmekawo ɖo. Esia gadea agba geɖe ayikuawo dzi. |
| Chromium si wotsɔna ƒoa ƒui | Enono fũ ate ŋu agblẽ nu le ayikuwo ŋu. |
| Licorice si woyɔna be licorice | Ate ŋu ana ʋu ƒe sisi nadzi ɖe edzi eye wòagblẽ nu le ayikuwo ŋu. |
| Cranberry si woyɔna be cranberry | Togbɔ be wonya be enyo na aɖuɖɔtoe me dɔlékuiwo hã la, oxalate si sɔ gbɔ ɖe eme ate ŋu ana ayiku me kpewo nado. |
| Gbetike bubuwo | Ƒo asa na gbetike siwo wotsɔ ŋkɔ vovovowo na keŋkeŋ, abe Cat’s claw, Yohimbe, Thunder god vine, kple bubuawo ene.Esiawo dometɔ geɖe ate ŋu anye aɖi na ayikuwo. |
Nuƒoƒo kple wò ɖɔkta ƒe vevienyenye
Esia nye nya si míegblɔ enuenu le nyati sia katã me. Hafi nàzã nunyiame bubu ɖesiaɖe la, ƒo nu kple wò ɖɔkta. Esia le vevie ŋutɔ.
Bu eŋu kpɔ, mina míagblɔ be xɔ̃wòa zã vitamin aɖe koŋ eye nu nyuiwo do tso eme. Gake ɖewohĩ masɔ na wò o. Elabena wò lãmesẽ ƒe nɔnɔme, atike bubu siwo nènona, kple wò ayiku ƒe dɔwɔwɔ to vovo kura tso xɔ̃wò ma gbɔ.
Wò ɖɔkta ado wò kpɔ, eye ne ehiã la, awɔ aɖuɖɔtoedodokpɔ kple ʋudodokpɔ, be yeanya nenye be èhiã kpeɖeŋutɔ aɖewo ŋutɔŋutɔ, eye ne ele nenema la, nuka kple agbɔsɔsɔme si nèhiã.
Ame geɖe ŋlɔna be be yewoagblɔ vitamin kple gbetike siwo yewonona na yewoƒe ɖɔkta. Ema nye vodada gã aɖe. Na wò ɖɔkta nanya nu sue ɖesiaɖe si nènona. Ekema àte ŋu aƒo asa na afɔku siwo mehiã o.
Mlɔeba la, nukpɔsusu vovovowo hã li ku ɖe nenye be kpeɖeŋutɔ siawo wɔa dɔ ŋutɔŋutɔ ŋu. Togbɔ be woate ŋu akpe ɖe ame aɖewo ŋu hã la, kpeɖeŋutɔ aɖeke meli si ŋu woɖo kpee be ana ayiku ƒe dɔwɔwɔ nanyo ɖe edzi ŋutɔ o. Nu nyuitɔ si nàwɔe nye be nàwɔ ɖe nuɖuɖu si da sɔ dzi eye nàwɔ ɖe wò ɖɔkta ƒe aɖaŋuɖoɖo dzi.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Ne ayikudɔ le ŋuwò alo nèsusu be ele ye ŋu la, mègano vitamin alo nunyiame bubuwo ɖɔktawo ƒe aɖaŋuɖoɖo manɔmee gbeɖe o .
- Mègasusu be esi nèkpɔ ŋkɔ si woŋlɔ ɖe edzi be "dzɔdzɔme" alo "gbetike" ta ko la, ele dedie o. Gbetike aɖewo ate ŋu agblẽ nu le ayiku ŋu ŋutɔ.
- Ne èle nunyiametike aɖe zãm xoxo la, ele vevie ŋutɔ be nàna wò ɖɔkta nanya tso eŋu.
- Togbɔ be atike tɔxɛwo (ayiku me vitaminwo) li na ayiku dɔnɔwo hã la, atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo koe wòle be woano.
- Nunyiame nyuitɔ kekeake si nèhiãe nye nuɖuɖu si da sɔ. Le esia ta la, yi wò ɖɔkta alo nuɖuɖuŋutinunyala aɖe si wòkafu.
💬 Comments (0)
Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.
Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee