Bu ɣeyiɣi aɖe si me nèle nyametsotso vevi aɖe wɔ ge ŋu kpɔ. ȃo nu na ɖokuiwò kpɔ be, "Ðe wòle be mawɔ esiaa? Alo nyemawɔe oa? Nukae adzɔ ne mewɔe?" Alo ɖe nèsusu le ɖokuiwò me kpɔ be, "Oo, afikae metsɔ esia da mamlɛtɔ ɖo..." esime nèle wò aƒea ƒe safuiwo dim? Le nyateƒe me la, mí katã míewɔa esia. Míeyɔa esia be `` ɖokuiŋudzedze ''. Eyata egbea, mina míaƒo nu tso nenye be esia nye nusi sɔ alo nane si ŋu wòle be míatsi dzi ɖo.
Nukatae míeƒoa nu na mía ɖokui? Ðe esia sɔa?
Ẽ, zi geɖe la, esia sɔ bliboe eye wòle lãmesẽ me . Le nyateƒe me la, ewɔ nuku vie be màƒo nu na ɖokuiwò kura o tsɔ wu be nàƒo nu na ɖokuiwò. Le numekuku aɖe nu la, ame tsitsi 96% ƒoa nu na wo ɖokui le woƒe ta me (míeyɔa esia be ememe dzeɖoɖo). Eye, ame tsitsi 25% koe wɔa nu ma ke sesĩe. Eyata èkpɔe, ne èwɔ esia la, menye wò ɖeka koe o.
Susu vevi geɖewo li siwo ta míeƒoa nu na mía ɖokui ɖo:
- Ðo wò susuwo ɖe ɖoɖo nu : Ne susu geɖe le du dzi le míaƒe ta me la, wo gbɔgblɔ sesĩe ate ŋu akpe ɖe mía ŋu ŋutɔ le wo ɖoɖo ɖe ɖoɖo nu me.
- Nyametsotsowo wɔwɔ: Ne akpa eve li siwo ŋu wòle be míabu la, enɔa bɔbɔe be míawɔ nyametsotso nyuitɔ to nuƒoƒo tso akpa evea siaa ŋu na mía ɖokui kple nyahehe le wo ŋu me.
- De dzi ƒo na ɖokuiwò: Tsɔe be èle nu sesẽ aɖe gɔme dzem. Ne ègblɔ na ɖokuiwò be, "Enyo, mate ŋu awɔ esia" la, èsena le ɖokuiwò me be yewɔ nu nyui aɖe, alo?
- Ðe akogotsitsi dzi kpɔtɔ : Ɣeaɖewoɣi ne míetsi akogo la, nuƒoƒo na mía ɖokui ate ŋu akpe ɖe mía ŋu míase le mía ɖokui me be ame aɖe le mía gbɔ eye wòakpe ɖe mía ŋu míaƒo asa na akogotsitsi.
Kpuie ko la, nuƒoƒo na ɖokuiwò le abe nuƒoƒo tso kuxi aɖe ŋu kple xɔ̃wò vevitɔ le wò ta me ene.
Ðokuisi Nuƒoƒo Kple Susu ƒe Lãmesẽ
Alesi míeƒoa nu na mía ɖokui kpɔa ŋusẽ gã aɖe ɖe míaƒe susu ƒe lãmesẽ dzi. Ðokuisinuƒoƒo ƒomevi vevi eve li: Ðokuisinuƒoƒo Nyui Kple Ðokuisi Nuƒoƒo Gbegblẽ .
Ne èƒo nu nyuie la, àte ŋu ade dzi ƒo na ɖokuiwò eye nàtu kakaɖedzi ɖo na ɖokuiwò.Woate ŋu adzii ɖe edzi. Esia kpena ɖe ame ŋu ŋutɔ le kuxiwo gbɔ kpɔkpɔ hã me. Numekukuwo ɖee fia gɔ̃ hã be ne míeƒo nu tso nuteƒekpɔkpɔ aɖe ŋu na mía ɖokui le eƒe dzɔdzɔ vɔ megbe la, anɔ eme be míasrɔ̃ nu tso eme.
Ke hã, ne èƒoa nu gbegblẽ na ɖokuiwò ɣesiaɣi ("Nyemate ŋu awɔ esia gbeɖe o," "Viɖe aɖeke mele ŋunye o"), menyo na wò susu ƒe lãmesẽ o. Eya ta dze agbagba nàƒo nu na ɖokuiwò ɣesiaɣi le dɔmenyonyo kple mɔ nyuitɔ nu.
Ɣekaɣie wòle be míatsi dzi ɖe esia ŋu?
Akpa vevitɔae nye esi. Abe alesi míegblɔe va yi ene la, togbɔ be zi geɖe la, nuƒoƒo na ɖokuiwò nyea nu nyui aɖe hã la, le go aɖewo me la, ate ŋu anye susumedɔléle sesẽ aɖe ƒe dzesi. Esia nye nyateƒe vevietɔ le tagbɔdɔléle si nye tagbɔdɔléle gome .
Eyata aleke míawɔ anya vovototo si tututu le wo ame evea dome? Kpɔ kplɔ̃ si le ete ɖa.
| Ðokuisinuƒoƒo si sɔ, si le lãmesẽ me | Nuƒoƒo na ɖokuiwò, si ate ŋu anye dzesi si ŋu wòle be nàtsi dzi ɖo |
|---|---|
| Nuƒoƒo kple taɖodzinu (e.g., be woakpɔ kuxi aɖe gbɔ, be woaɖo ŋku nane dzi). | Nyagbe alo nya siwo meku ɖe wo nɔewo ŋu o gbɔgblɔ taɖodzinu aɖeke manɔmee. |
| Susu le nya siwo gblɔm wole la me eye wole ɖoɖo nu. | Tamesusuwo tɔtɔ, eye nya siwo gblɔm wole la medo ƒome o. |
| Nuƒoƒo atsɔ ade dzi ƒo na ame alo afa akɔ na eɖokui. | Nya yeyewo toto vɛ alo nya alo nyagbe ɖeka ma ke gbugbɔgagblɔ. |
| Esia nye nusi dzɔna le woƒe ŋusẽ te. | Nuwɔwɔ le mɔ si dzi womate ŋu aɖu o nu kple nuƒoƒo le mɔ wɔnuku siwo ɖea fu na ame nu. |
Mègavɔ̃ be yease ŋkɔa o. Tagbɔdɔléle nye tagbɔdɔléle si dzea ame geɖe dzi le xexeame godoo eye woate ŋu akpɔ egbɔ nyuie ne wodae. Ebɔ wu dɔlélewo abe Alzheimer ƒe dɔléle kple Multiple Sclerosis ene. Zi geɖe la, edzena le eƒe ɖevime, le agbeme tɔtrɔ gãwo ƒe ɣeyiɣiwo me.
Esia ƒe akpa vevi aɖee nye tamesusu siwo mewɔ ɖeka o . Ewɔna nam abe ɖe susuwo tsi ta eye wole tsatsam le ta me ene. Emegbe ne amea le nu ƒom la, tɔtɔ ma dona.
Vevietɔ ŋutɔ: Ne dzesi siwo woŋlɔ ɖe kplɔ̃ sia ƒe ɖusime dometɔ aɖe le ŋuwò alo ame aɖe si nènya la ŋu la, taflatse mègaŋe aɖaba ƒu edzi o . Nu nyuitɔ si le dedie wue nye be nàkpɔ ɖɔkta (ɖɔkta) bibi kaba ale si nàte ŋui. Zi alesi nàte ŋu ade dzesii kaba ahadze atikewɔwɔ gɔme , zi nenemae wòanɔ bɔbɔe be nàkpɔ nɔnɔme sia gbɔ dzidzedzetɔe.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Zi geɖe la, ɖokuiŋudzedze nyea nusi sɔ keŋkeŋ, si naa lãmesẽ, eye wòɖea vi.
- Akpe ɖe ŋuwò nàɖo wò tamesusuwo ɖe ɖoɖo nu, awɔ nyametsotso sesẽwo, eye wòana dzi nanɔ ƒowò.
- Gake ne alesi nèƒoa nui wɔ nuku (e.g. nya siwo medo ƒome kplii o gbɔgblɔ, edze abe susuwo tɔtɔ ene), ate ŋu anye tagbɔdɔléle abe tagbɔdɔléle ene ƒe dzesi .
- Ne ɖikeke alo vɔvɔ̃ aɖe le mewò le esia ŋu la, mègasusu nu o eye nàyi ɖɔkta gbɔ enumake hena aɖaŋuɖoɖo . Ne wowɔ atike na wò kaba la, àte ŋu aɖu nɔnɔme mawo dzi nyuie eye nànɔ agbe si sɔ.
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Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.
Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee