Όταν ένας γιατρός σας λέει ότι το παιδί σας, ένα μέλος της οικογένειάς σας ή ακόμα και εσείς οι ίδιοι πάσχετε από ΔΕΠΥ (Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας) , υπάρχουν φορές που δεν μπορείτε να καταλάβετε τι να κάνετε στη συνέχεια. Μερικές φορές μπορεί να είναι δύσκολο να βρείτε το σωστό μέρος για να μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτό και να κατανοήσετε πώς το αντιμετωπίζουν οι άλλοι. Αλλά μην ανησυχείτε, σήμερα μιλάμε για μερικές από τις πιο αξιόπιστες πηγές πληροφοριών και υποστήριξης που μπορούν να σας βοηθήσουν σε μια τέτοια στιγμή.
Γιατί πρέπει να είστε προσεκτικοί όταν αναζητάτε πληροφορίες στο Διαδίκτυο;
Στις μέρες μας, το πρώτο μέρος που αναζητούμε πληροφορίες για οτιδήποτε είναι το διαδίκτυο. Ακόμα και όταν ψάχνετε για ΔΕΠΥ, θα βρείτε πολλούς ιστότοπους, ιστολόγια και ομάδες στο Facebook. Από αυτά, μπορείτε να μάθετε για τις προσωπικές εμπειρίες ατόμων που ζουν με ΔΕΠΥ, τις μεθόδους που χρησιμοποιούν και πολλά άλλα. Είναι πολύτιμο. Αλλά να θυμάστε ένα πράγμα, αυτό δεν είναι ιατρική συμβουλή.
Πριν λάβετε πληροφορίες από έναν ιστότοπο, ένα ιστολόγιο ή ένα μέσο κοινωνικής δικτύωσης, σκεφτείτε πάντα δύο φορές την ακρίβεια και την αξιοπιστία αυτών των πληροφοριών.
Πριν πιστέψετε οποιαδήποτε πληροφορία, κάντε στον εαυτό σας τις εξής ερωτήσεις:
- Ποιος διαχειρίζεται αυτόν τον ιστότοπο ή τη σελίδα; Προσπαθούν να πουλήσουν κάποιο προϊόν ή μια υπηρεσία; Εάν ναι, οι πληροφορίες ενδέχεται να είναι μεροληπτικές.
- Πιστεύετε ότι όσα αναφέρονται σε αυτό είναι πολύ καλά για να είναι αληθινά; Για παράδειγμα, αν ακούσετε κάτι όπως «Αν πάρετε αυτό το φάρμακο, η ΔΕΠΥ σας θα θεραπευτεί πλήρως σε δύο ημέρες», θα πρέπει να είστε επιφυλακτικοί.
- Είναι οι πληροφορίες νέες; Βασίζονται σε επιστημονική έρευνα; Έχουν αυτές οι πληροφορίες εξεταστεί από γιατρό ή ειδικό;
Η φροντίδα αυτού είναι πολύ σημαντική για την ασφάλειά σας και των αγαπημένων σας προσώπων.
Αναγνωρισμένοι διεθνείς οργανισμοί όπου μπορείτε να λάβετε βοήθεια και πληροφορίες
Αν ψάχνετε για ακριβείς, επιστημονικές πληροφορίες σχετικά με τη ΔΕΠΥ, οι ιστότοποι διεθνώς αναγνωρισμένων μη κερδοσκοπικών οργανισμών όπως αυτοί μπορούν να φανούν πολύ χρήσιμοι. Παρόλο που οι περισσότεροι από αυτούς εδρεύουν στις Ηνωμένες Πολιτείες, οι πληροφορίες που παρέχουν βασίζονται σε στοιχεία και είναι αποδεκτές παγκοσμίως.
CHADD (Παιδιά και Ενήλικες με Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής/Υπερκινητικότητας)
Πρόκειται για έναν από τους κορυφαίους οργανισμούς για παιδιά και ενήλικες με ΔΕΠΥ. Αν επισκεφθείτε τον ιστότοπό τους, μπορείτε να συνδεθείτε με άλλους που ζουν με ΔΕΠΥ, να συνδεθείτε με άλλες οικογένειες στην περιοχή σας και να μάθετε για τις πιο πρόσφατες πληροφορίες σχετικά με τη ΔΕΠΥ και τα συνέδρια.
Εθνικό Κέντρο Πόρων για τη ΔΕΠΥ
Αυτό είναι ένα πρόγραμμα του οργανισμού CHADD. Λειτουργούν ως εθνικό κέντρο για τις πιο πρόσφατες, τεκμηριωμένες πληροφορίες σχετικά με τη ΔΕΠΥ. Μπορείτε να βρείτε πολλές αξιόπιστες πληροφορίες εδώ.
Εθνικό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας (NIMH)
Πρόκειται για μια αμερικανική κυβερνητική υπηρεσία. Είναι το κορυφαίο κέντρο έρευνας για την ψυχική υγεία. Ο ιστότοπός τους περιέχει αναλυτικές πληροφορίες σχετικά με τα συμπτώματα, τη διάγνωση και τα στατιστικά στοιχεία της ΔΕΠΥ. Μπορείτε επίσης να μάθετε για κλινικές δοκιμές που διεξάγονται σε όλο τον κόσμο σχετικά με τη ΔΕΠΥ.
CDC (Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων)
Το CDC είναι ένας ακόμη σημαντικός οργανισμός υγείας της κυβέρνησης των ΗΠΑ. Παρέχει βασικές πληροφορίες σχετικά με τη ΔΕΠΥ, συμπεριλαμβανομένων συμπτωμάτων, διάγνωσης και θεραπείας. Παρέχει επίσης μια καλή επισκόπηση των πόρων που χρειάζονται τα παιδιά με ΔΕΠΥ για να είναι επιτυχημένα στο σπίτι και στο σχολείο.
Αμερικανική Ακαδημία Παιδοψυχιατρικής και Εφηβικής Ψυχιατρικής (AACAP)
Αυτή είναι η Αμερικανική Ακαδημία Παιδοψυχιατρικής και Ψυχιατρικής Εφήβων. Ο ιστότοπός τους έχει ειδικές ενότητες που είναι σημαντικές για τις οικογένειες και τους γιατρούς. Μπορείτε να βρείτε τις πιο πρόσφατες οδηγίες για τη διάγνωση και τη θεραπεία της ΔΕΠΥ εδώ.
Ιστολόγια και διαδικτυακές κοινότητες γραμμένες από άτομα που ζουν με ΔΕΠΥ
Μερικές φορές, είναι μια μεγάλη πηγή δύναμης να διαβάζουμε για τις εμπειρίες άλλων που ζουν με αυτή την πάθηση. Τα ιστολόγια και οι διαδικτυακές κοινότητες είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να το κάνετε αυτό.
Ιστολόγια
Υπάρχουν πολλά ιστολόγια όπου ενήλικες με ΔΕΠΥ και γονείς παιδιών με ΔΕΠΥ γράφουν για τις εμπειρίες, τις προκλήσεις και τις επιτυχίες τους. Τα Totally ADD , ADHD σε ενήλικες , CHADD: The ADHD Blog είναι μερικά από τα δημοφιλή. Μπορείτε να τα βρείτε κάνοντας αναζήτηση στην Google.
Συμπέρασμα: Είναι καλό να τα διαβάζετε αυτά και να παίρνετε νέες ιδέες. Αλλά μην δοκιμάσετε τίποτα που βλέπετε στο διαδίκτυο, ειδικά μια θεραπεία, χωρίς να μιλήσετε πρώτα με τον γιατρό σας.
Διαδικτυακές Κοινότητες (Ομάδες Κοινωνικών Δικτύων)
Υπάρχουν ομάδες και φόρουμ σε πλατφόρμες κοινωνικής δικτύωσης όπως το Facebook και το Reddit, τα οποία δημιουργούνται από άτομα με ΔΕΠΥ και τις οικογένειές τους. Αυτά μπορούν να σας παρέχουν πολλή υποστήριξη, πληροφορίες και την αίσθηση ότι δεν είστε μόνοι.
- Reddit: Γίνετε μέλος σε κοινότητες όπως η r/ADHD εδώ, όπου μπορείτε να διαβάσετε τις εμπειρίες άλλων ανθρώπων, να κάνετε τις ερωτήσεις σας και να μοιραστείτε τις ιδέες σας.
- Facebook: Εκτός από την επίσημη σελίδα CHADD στο Facebook, υπάρχουν πολλές ιδιωτικές ομάδες αφιερωμένες σε άτομα με ΔΕΠΥ.
Είναι απαραίτητο να επαληθεύεται η αξιοπιστία των πληροφοριών κατά τη χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης.
| Τι πρέπει να ελέγξετε πριν εμπιστευτείτε πληροφορίες από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης | |
|---|---|
| Αυθεντικότητα λογαριασμού | Ελέγξτε αν ο λογαριασμός ανήκει όντως στον εν λόγω οργανισμό ή άτομο. Να επισκέπτεστε πάντα τον επίσημο ιστότοπο ενός οργανισμού και στη συνέχεια τις σελίδες του στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. |
| Επαληθευμένοι Λογαριασμοί | Οι λογαριασμοί μεγάλων, αξιόπιστων οργανισμών έχουν ένα μπλε σημάδι ελέγχου, το οποίο επιβεβαιώνει ότι ο λογαριασμός είναι γνήσιος. |
| Ποιότητα πληροφοριών | Όπως ακριβώς ελέγχετε έναν ιστότοπο, σκεφτείτε προσεκτικά αν αυτές οι πληροφορίες είναι επιστημονικές, μεροληπτικές ή ξεπερασμένες. |
Τέλος, εάν εσείς ή το παιδί σας χρειάζεστε βοήθεια με τη ΔΕΠΥ, το καλύτερο άτομο για να μιλήσετε είναι ο γιατρός ή ο ψυχίατρός σας. Μπορούν επίσης να σας παραπέμψουν σε μια κατάλληλη ομάδα υποστήριξης.
Μήνυμα για το σπίτι
- Η ΔΕΠΥ είναι μια πραγματική ιατρική πάθηση και υπάρχουν αποτελεσματικές θεραπείες και μέθοδοι διαχείρισής της.
- Πάντα να συμβουλεύεστε έναν εξειδικευμένο γιατρό για ιατρικές συμβουλές, διάγνωση και σχέδια θεραπείας.
- Η άντληση πληροφοριών από το διαδίκτυο μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη, αλλά να ελέγχετε πάντα την πηγή και την αξιοπιστία των πληροφοριών.
- Οι ιστότοποι διεθνώς αναγνωρισμένων οργανισμών όπως το CHADD, το NIMH και το CDC είναι τα καλύτερα μέρη για να βρείτε ακριβείς πληροφορίες.
- Ενώ τα ιστολόγια και οι ομάδες κοινωνικής δικτύωσης είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να μοιραστείτε εμπειρίες και να λάβετε ψυχολογική υποστήριξη, δεν θα πρέπει να θεωρούνται ιατρικές συμβουλές.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න