Τι έχει στο μυαλό κάποιου με ΔΕΠΥ: Ας μιλήσουμε γι' αυτό (ΔΕΠΥ)

Όταν σκέφτεστε τη ΔΕΠΥ , πιθανότατα σκέφτεστε ένα νευρικό, νευρικό παιδάκι. Αλλά η αλήθεια είναι ότι είναι πολύ διαφορετικό. Κάποιος που γνωρίζετε - ένας συνάδελφος στη δουλειά, ο καλύτερός σας φίλος, ίσως ακόμη και ο/η σύζυγός σας - θα μπορούσε να έχει την πάθηση. Ακόμα κι αν δεν δείχνει τα τυπικά σκανταλιάρικα χαρακτηριστικά που σκεφτόμαστε, μπορεί να παλεύει βαθιά μέσα του με αυτήν.

Αν και οι γιατροί δεν γνωρίζουν ακόμη ακριβώς τι είναι η ΔΕΠΥ (Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας) ή τι την προκαλεί, πρόκειται για μια πραγματική πάθηση. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι έχει γενετική συνιστώσα. Αυτό σημαίνει ότι το 85% των ατόμων με ΔΕΠΥ έχουν ένα μέλος της οικογένειάς τους που πάσχει επίσης από την πάθηση. Το περιβάλλον στο οποίο ζούμε, οι εγκεφαλικές βλάβες, η διατροφή και ο τρόπος με τον οποίο λειτουργούν οι νευρωνικές συνδέσεις του εγκεφάλου μας μπορούν επίσης να διαδραματίσουν κάποιο ρόλο. Όποια και αν είναι η αιτία, γνωρίζουν πόσο αληθινό είναι αυτό για κάποιον που ζει με συμπτώματα όπως η απροσεξία, η υπερκινητικότητα και η παρορμητική συμπεριφορά.

Οι ενήλικες μπορούν επίσης να εμφανίσουν ΔΕΠΥ

Ναι, αυτό δεν περιορίζεται στα παιδιά. Ένα σημαντικό ποσοστό ενηλίκων έχει ΔΕΠΥ. Μπορεί να μην σας έχει διαγνωστεί ως παιδί, αλλά πρέπει να είχατε αυτά τα συμπτώματα πριν από την ηλικία των 12 ετών. Ενώ μερικοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν αυτά τα συμπτώματα με επιτυχία ως παιδιά, δυσκολεύονται να τα διαχειριστούν με τις ευθύνες και τις πιέσεις που συνοδεύουν την ενηλικίωση.

Τα συμπτώματά σας ως ενήλικας μπορεί να είναι διαφορετικά από ό,τι όταν ήσασταν παιδί. Για παράδειγμα, οι ενήλικες μπορεί να έχουν λιγότερα από τα άτακτα, υπερκινητικά συμπτώματα. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν έχουν ΔΕΠΥ. Σε μερικούς ανθρώπους η διάγνωση γίνεται σε νεαρή ηλικία, ενώ σε άλλους δεν γίνεται μέχρι να γίνουν ενήλικες. Άλλοι ζουν χωρίς καν να γνωρίζουν ότι έχουν την πάθηση.

Ωστόσο, όλοι έχουν ένα κοινό χαρακτηριστικό. Δηλαδή, ακούν «θεωρίες» για τη συμπεριφορά τους από φίλους και συγγενείς. «Είσαι τεμπέλης», «Δεν είσαι υπεύθυνος», «Πρέπει απλώς να κάνεις κάτι». Αλλά τέτοιου είδους επικριτική συζήτηση δεν βοηθάει κάποιον που παλεύει με ΔΕΠΥ και μπορεί να είναι πολύ πληγωτική.

Τα άτομα με ΔΕΠΥ δεν είναι τεμπέληδες, απλώς ο εγκέφαλός τους λειτουργεί διαφορετικά.

Μπορεί να νομίζετε ότι ο φίλος σας στο γραφείο που λέει ότι έχει ΔΕΠΥ επινοεί δικαιολογίες για να αποφύγει τη δουλειά. Εξωτερικά, μπορεί να φαίνεται αδιάφορος ή βαριεστημένος. Αλλά αυτό που συμβαίνει στην πραγματικότητα είναι ότι δυσκολεύεται να παραμείνει συγκεντρωμένος στην εργασία που έχει αναλάβει.

Φανταστείτε πόσο δύσκολο είναι για κάποιον με ΔΕΠΥ να παραμείνει συγκεντρωμένος ενώ μιλάτε με κάποιον στην απέναντι πλευρά του τραπεζιού. Η προσοχή του αποσπάται εύκολα ακόμη και από το παραμικρό πράγμα ή θόρυβο γύρω του.

Ακολουθούν μερικά από τα συμπτώματα της ΔΕΠΥ που παρατηρούνται σε ενήλικες.

Οι ενήλικες με ΔΕΠΥ είναι βαρετοί, συνηθισμένοιΔεν τους αρέσουν οι ρουτίνας εργασίες. Για παράδειγμα, η συμπλήρωση εντύπων ή η σύνταξη αναφορών είναι πολύ βαρετή γι' αυτούς. Έτσι, αφιερώνουν πολύ χρόνο σε τέτοιες εργασίες ή προσπαθούν να τις αποφύγουν εντελώς. Ως αποτέλεσμα, νιώθουν ότι η ζωή τους είναι πολύ χαοτική και εκτός ελέγχου. Όταν δυσκολεύονται να βρουν το τηλέφωνό τους ή ξεχνούν να πληρώσουν έναν λογαριασμό, μπορεί να φαίνονται ξέγνοιαστοι σε κάποιον που δεν γνωρίζει, αλλά στην πραγματικότητα βρίσκονται υπό πολύ άγχος.

Αυτό δεν είναι ψέμα που επινοήθηκε για να πάρουν φάρμακο.

Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η ΔΕΠΥ στους ενήλικες είναι ένας μύθος, ότι εξαφανίζεται μετά την εφηβεία. Στην πραγματικότητα, όμως, 3 στα 5 παιδιά με ΔΕΠΥ συνεχίζουν να ζουν με την πάθηση μέχρι την ενηλικίωση. Το λυπηρό είναι ότι πολύ λίγα από αυτά διαγιγνώσκονται με την πάθηση και αναζητούν θεραπεία.

Οι συνέπειες, αν δεν αντιμετωπιστούν, είναι σοβαρές. Θα μπορούσατε να χάσετε τη δουλειά σας, να εθιστείτε στα ναρκωτικά ή ακόμα και να μπλέξετε σε νομικά προβλήματα και να καταλήξετε στη φυλακή.

Τα διεγερτικά που συχνά συνταγογραφούν οι γιατροί για τη θεραπεία των συμπτωμάτων της ΔΕΠΥ είναι αρκετά ισχυρά για να αλλάξουν εντελώς τη ζωή ορισμένων ανθρώπων. Έρευνες έχουν δείξει ότι δεν υπάρχει σύνδεση μεταξύ αυτών των φαρμάκων και του εθισμού στα ναρκωτικά , εάν λαμβάνονται ακριβώς σύμφωνα με τις οδηγίες . Επομένως, εάν νομίζετε ότι έχετε συμπτώματα ΔΕΠΥ, είναι σημαντικό να ζητήσετε ιατρική συμβουλή. Υπάρχουν γιατροί που ειδικεύονται στη ΔΕΠΥ ενηλίκων σε μεγάλα νοσοκομεία και πανεπιστημιακά ιατρικά κέντρα.

Μπορείτε να έχετε ΔΕΠΥ χωρίς να είστε υπερκινητικοί.

Ακόμα και το πιο ήσυχο και χαλαρό άτομο στην παρέα σας μπορεί να έχει ΔΕΠΥ. Αυτό ονομάζεται ΔΕΠΥ τύπου απροσεξίας . Αυτά τα άτομα δυσκολεύονται κυρίως να συγκεντρωθούν και να παραμείνουν συγκεντρωμένα.

Τα άτομα με αυτό το είδος ΔΕΠΥ τείνουν να κάνουν λάθη από αμέλεια, να χάνουν πράγματα και να σταματούν να εργάζονται στη μέση των εργασιών που ξεκινούν. Εάν ο σύντροφός σας ξεχνάει συνεχώς να επισκευάσει ένα σπασμένο παράθυρο ή μια βρύση που στάζει, μπορεί να μην οφείλεται στο ότι δεν νοιάζεται για εσάς ή την οικογένειά σας, αλλά στην πάθηση αυτή.

Μπορούν να ζήσουν μια επιτυχημένη οικογενειακή ζωή.

Το ότι δεν βοηθούν στις δουλειές του σπιτιού ή στα παιδιά δεν σημαίνει ότι δεν αγαπούν την οικογένειά τους. Ως σύζυγοι κάποιου με ΔΕΠΥ, το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι προσπαθούν πραγματικά και θέλουν να κάνουν τα πράγματα καλά .

Δεδομένου ότι η προσοχή τους αποσπάται εύκολα, γράψτε τα σημαντικά πράγματα που πρόκειται να πείτε σε ένα κομμάτι χαρτί. Αν υποψιάζεστε ότι έχουν ξεχάσει κάτι, ενθαρρύνετέ τα να σας ρωτήσουν γι' αυτό. Όταν αναλαμβάνετε την ευθύνη για τα πάντα, η σχέση σας μπορεί να γίνει περισσότερο σαν σχέση γονέα-παιδιού παρά σαν σχέση συζύγου-συζύγου. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε δυσαρέσκεια και θυμό μεταξύ σας.

Να συμμετέχετε στη θεραπεία τους. Μπορείτε να δείτε τις αλλαγές στη συμπεριφορά τους και αν η φαρμακευτική αγωγή λειτουργεί. Κάποιος με ΔΕΠΥ μπορεί να χάσει την αυτοπεποίθησή του και να γίνει καταθλιπτικός. Να είστε το μεγαλύτερο δυνατό σημείο του εκείνη τη στιγμή. Πριν πάτε σε ένα μέρος όπως ένα πάρτι, μιλήστε για τις συζητήσεις που μπορεί να συμβούν εκεί και εξασκηθείτε. Αυτό μπορεί να μειώσει το κοινωνικό τους άγχος.

Υπάρχει λόγος που είσαι πάντα θυμωμένος.

Τα άτομα με ΔΕΠΥ μπορούν να θυμώσουν πιο εύκολα από άλλους. Για παράδειγμα, κάτι που θα ήταν φυσιολογικό για άλλους, όπως το να κολλήσουν στην κίνηση ή να χάσουν μια σημαντική αναφορά στο γραφείο, μπορεί να τους προκαλέσει ένα μεγάλο ξέσπασμα.

Περισσότεροι από τους μισούς ανθρώπους με ΔΕΠΥ δυσκολεύονται να ρυθμίσουν τα συναισθήματά τους. Μερικοί γιατροί ονομάζουν αυτή την πάθηση ανεπαρκή συναισθηματική αυτορρύθμιση (DESR) . Αλλά όταν λαμβάνουν διεγερτικά φάρμακα, η πάθηση αυτή ελέγχεται και η λειτουργία του εγκεφάλου επιστρέφει στο φυσιολογικό. Επίσης, θεραπείες όπως η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση αυτών των συμπτωμάτων.

Η ΔΕΠΥ έχει και μια θετική πλευρά, είναι η δύναμή της!

Ανάμεσα σε όλες αυτές τις προκλήσεις, η ΔΕΠΥ έχει και τα θετικά της. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι οι φοιτητές με ΔΕΠΥ σημείωσαν υψηλότερες βαθμολογίες σε τεστ που μετρούν τη δημιουργικότητα (δράμα, μουσική, τέχνη, επιστημονικές ανακαλύψεις). Μια άλλη μελέτη διαπίστωσε ότι τα άτομα με ΔΕΠΥ είναι πιο πιθανό να γίνουν επιτυχημένοι επιχειρηματίες λόγω της παρορμητικότητας και της ικανότητάς τους να υπερ-εστιάζονται.

Το πιο σημαντικό είναι να βοηθήσετε κάποιον που γνωρίζετε με ΔΕΠΥ να λάβει τη σωστή, σύγχρονη θεραπεία, ώστε να μπορέσει να διαχειριστεί τα δύσκολα συμπτώματα της πάθησης, να αποκαλύψει τα κρυμμένα δυνατά σημεία και ικανότητές του και να πετύχει στη ζωή.