Ποιες είναι οι πραγματικές αιτίες της διπολικής διαταραχής; (Διπολική Διαταραχή) Ας μιλήσουμε γι' αυτό!

Μήπως το μυαλό σας νιώθει εκτός τόπου; Μερικές φορές νιώθετε απίστευτα χαρούμενοι και ενθουσιασμένοι χωρίς λόγο... Νιώθετε ότι μπορείτε να κατακτήσετε τον κόσμο. Αλλά άλλες φορές, νιώθετε τόσο λυπημένοι και άδειοι που δεν μπορείτε καν να σηκωθείτε από το κρεβάτι; Αυτή η γρήγορη εναλλαγή μεταξύ των άκρων της ευτυχίας και της θλίψης μπορεί να σας φανεί σαν να οδηγείτε ένα τρενάκι του λούνα παρκ. Αυτό είναι που ονομάζουμε διπολική διαταραχή στην ιατρική επιστήμη. Πολλοί άνθρωποι φοβούνται και ντρέπονται να μιλήσουν γι' αυτό. Αλλά δεν είναι δικό σας λάθος. Είναι μια ιατρική πάθηση που πρέπει να αντιμετωπιστεί, όπως ο διαβήτης ή η υψηλή αρτηριακή πίεση. Ας μιλήσουμε λοιπόν γι' αυτό ανοιχτά και ειλικρινά σήμερα.

Τι συμβαίνει πραγματικά μέσα στον εγκέφαλό μας;

Με απλά λόγια, η διπολική διαταραχή είναι μια ανισορροπία στις χημικές διεργασίες και τα κυκλώματα του εγκεφάλου μας. Είναι σαν μια βλάβη στο σύστημα καλωδίωσης ενός σπιτιού. Οι ειδικοί πιστεύουν ότι αυτό επηρεάζεται άμεσα από τη δραστηριότητα των χημικών αγγελιοφόρων ή νευροδιαβιβαστών στον εγκέφαλό μας.

Αυτοί οι αγγελιοφόροι ελέγχουν τα πάντα στο μυαλό μας, από την ευτυχία μέχρι τη λύπη, τον ύπνο, την όρεξη και τη δραστηριότητα. Από αυτές, θα μιλήσουμε για τρεις κύριες χημικές ουσίες.

Όταν τα επίπεδα αυτών των χημικών ουσιών γίνονται πολύ υψηλά ή πολύ χαμηλά, η διάθεσή μας μπορεί να κυμαίνεται μεταξύ άκρων, από μανία, όπου νιώθουμε εξαιρετικά χαρούμενοι και ενεργητικοί, έως μείζονα κατάθλιψη, όπου νιώθουμε τόσο λυπημένοι που δεν μπορούμε να κάνουμε τίποτα.

Είναι αυτή μια κληρονομική ασθένεια;

Ναι, η απάντηση σε αυτήν την ερώτηση είναι «ως επί το πλείστον ναι». Υπάρχει ισχυρή γενετική σύνδεση με τη διπολική διαταραχή. Σκεφτείτε το ως εξής: αν κάποιος στην οικογένειά σας έχει διαβήτη, διατρέχετε κάποιο κίνδυνο να τον αναπτύξετε κι εσείς. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι αν κάποιος στην οικογένειά σας τον έχει, σίγουρα θα τον αναπτύξετε κι εσείς. Αλλά ο κίνδυνος είναι υψηλότερος από τον μέσο άνθρωπο.

• Μελέτες σε δίδυμα: Η πιο πειστική μελέτη για αυτό το θέμα έχει γίνει σε δίδυμα. Σε μονοζυγωτικά δίδυμα, εάν το ένα από αυτά έχει διπολική διαταραχή, το άλλο έχει 40% έως 70% πιθανότητα να την αναπτύξει στη ζωή του. Αυτό δείχνει πόσο ρόλο παίζουν τα γονίδια σε αυτό.
• Μελέτες για την οικογένεια: Έρευνες που διεξήχθησαν σε πανεπιστήμια όπως το Johns Hopkins και το Stanford στις Ηνωμένες Πολιτείες έχουν διαπιστώσει ότι εάν ο ένας γονέας έχει διπολική διαταραχή (Διπολική διαταραχή Ι ή Διπολική διαταραχή ΙΙ), ο κίνδυνος τα παιδιά να αναπτύξουν αυτή τη διαταραχή ή κάποια άλλη ψυχική ασθένεια (π.χ. μείζονα κατάθλιψη, ΔΕΠΥ) είναι υψηλότερος.

Αλλά το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να καταλάβουμε εδώ είναι ότι τα γονίδια δεν είναι από μόνα τους υπεύθυνα για αυτό. Τα γονίδια είναι σαν την πυρίτιδα που μπορεί να αναφλεγεί. Για να αναφλεγεί, χρειάζεται μια εξωτερική σπίθα.

Πώς μας επηρεάζει το περιβάλλον και ο τρόπος ζωής μας;

Αυτή η σπίθα είναι το περιβάλλον και ο τρόπος ζωής μας. Αυτά τα πράγματα μπορούν να προκαλέσουν διπολικά συμπτώματα σε κάποιον που διατρέχει γενετικό κίνδυνο.

• Αγχωτικά γεγονότα ζωής: Πράγματα όπως ο θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου, η απώλεια εργασίας ή η διάλυση μιας σχέσης μπορεί να είναι ισχυρά εναύσματα.
• Εμπειρίες παιδικής ηλικίας:Για ένα παιδί του οποίου οι γονείς πάσχουν από διπολική διαταραχή, το οικογενειακό περιβάλλον μπορεί να είναι συνεχώς ασταθές. Πράγματα όπως οι ξαφνικές εναλλαγές της διάθεσης και η λεκτική κακοποίηση μπορούν να έχουν σοβαρό αντίκτυπο στην ψυχική υγεία του παιδιού.
• Χρήση ναρκωτικών και αλκοόλ : Τα ναρκωτικά και το αλκοόλ είναι ουσίες που διαταράσσουν πλήρως τη χημική ισορροπία στον εγκέφαλο. Η χρήση τους μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα της διπολικής διαταραχής και να μειώσει την ανταπόκριση στη θεραπεία.

Αυτό σημαίνει ότι εάν ένα άτομο με γενετική προδιάθεση βιώσει ένα αγχωτικό γεγονός στη ζωή του, οι πιθανότητες εμφάνισης αυτής της ασθένειας είναι πολύ υψηλότερες.

Πόσο επηρεάζει αυτό η έλλειψη ύπνου;

Ο ύπνος συνδέεται πιο βαθιά με τη διπολική διαταραχή από ό,τι νομίζετε. Το σώμα μας έχει έναν φυσικό κύκλο ύπνου-αφύπνισης. Έρευνες έχουν δείξει ότι πολλά άτομα με διπολική διαταραχή έχουν ένα γενετικό ελάττωμα σε αυτόν τον κύκλο.

Αυτός είναι ένας πολύ επικίνδυνος κύκλος.

1. Ανησυχία για το ότι δεν μπορείτε να κοιμηθείτε.

2. Αυτή η ανησυχία με κάνει να χάνω τον ύπνο μου.

3. Όταν ο ύπνος χαθεί για αρκετές ημέρες, ο εγκέφαλος γίνεται υπερκινητικός και εισέρχεται σε κατάσταση μανίας.

4. Όταν εισέρχεστε σε κατάσταση μανίας, η ανάγκη σας για ύπνο μειώνεται ακόμη περισσότερο. Έχετε περισσότερη ενέργεια και μπορείτε να εργάζεστε και να μιλάτε συνεχώς.

Αυτό ονομάζεται «διαταραχή του κοινωνικού ρυθμού». Όταν πράγματα όπως ο ύπνος, το φαγητό και η εργασία σε τακτικές ώρες της ημέρας διαταράσσονται, επηρεάζονται άμεσα τα μέρη του εγκεφάλου που ελέγχουν τη διάθεση.

Εάν δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε ή να παραμείνετε κοιμισμένοι, φροντίστε να μιλήσετε με τον γιατρό σας σχετικά με αυτό. Ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει μη εθιστικά, ασφαλή φάρμακα για τον ύπνο, καθώς και θεραπείες όπως η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) για να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε τους φόβους και τις ανησυχίες σας σχετικά με τον ύπνο.