Όλοι νιώθουμε λύπη, καταβεβλημένοι και ανίκανοι να κάνουμε οτιδήποτε κατά καιρούς στη ζωή μας. Θα μπορούσε να οφείλεται σε ένα αγχωτικό γεγονός στη ζωή μας. Είναι πολύ φυσιολογικό. Αλλά αν αυτή η θλίψη, αυτό το άγχος, συνεχίζεται για εβδομάδες ή μήνες, αν είναι τόσο συντριπτικό που δεν μπορείτε καν να κάνετε τις καθημερινές σας εργασίες, μπορεί να μην είναι απλώς ένα αίσθημα θλίψης. Θα μπορούσε να είναι μια σοβαρή πάθηση που ονομάζεται κατάθλιψη και απαιτεί θεραπεία. Το καλύτερο μέρος για να μιλήσετε γι' αυτό είναι να δείτε τον γιατρό σας. Αυτός ή αυτή μπορεί να σας αξιολογήσει και να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματά σας.
Τι ακριβώς είναι η κατάθλιψη;
Με απλά λόγια, η κατάθλιψη είναι μια ψυχική ασθένεια που επηρεάζει τη διάθεση, τις σκέψεις και τη συμπεριφορά σας. Επηρεάζει περισσότερα από 300 εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας. Η κατάθλιψη μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε οποιασδήποτε ηλικίας, ακόμη και πολύ μικρά παιδιά. Ωστόσο, είναι πιο συχνή σε άτομα στις αρχές της δεκαετίας των τριάντα.
Επίσης, αυτή η πάθηση είναι συχνή στους ηλικιωμένους. Αλλά πρέπει να καταλάβουμε ένα πράγμα εδώ. Υπάρχουν δύο είδη θλίψης που συνοδεύουν τις προκλήσεις της γήρανσης, όπως η απώλεια ενός συντρόφου ζωής, η απώλεια φίλων και η αποδυνάμωση του σώματος. Η κατάθλιψη είναι μια ασθένεια που πρέπει να αντιμετωπιστεί.
Μια άλλη ειδική περίπτωση είναι η κατάθλιψη που βιώνουν ορισμένες γυναίκες μετά τη γέννηση ενός μωρού. Την ονομάζουμε επιλόχειο κατάθλιψη . Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να διαρκέσουν από εβδομάδες έως χρόνια. Αλλά τα καλά νέα είναι ότι με ιατρική βοήθεια, αυτή η πάθηση μπορεί να θεραπευτεί σχεδόν πλήρως.
Ποιοι είναι οι κύριοι τύποι κατάθλιψης;
Η κατάθλιψη δεν είναι παντού η ίδια. Έχει διαφορετικούς τύπους και επίπεδα. Ας κατανοήσουμε με σαφήνεια μερικούς από τους κύριους τύπους. Για να γίνει πιο κατανοητό, παραθέτω έναν πίνακα παρακάτω.
| Τύπος κατάθλιψης | Με απλά λόγια... | Σημαντικά σημεία |
|---|---|---|
| Καταθλιπτική Αντίδραση Ιατρικά: Σύνδρομο Απόκρισης στο Στρες | Μια λιγότερο σοβαρή και προσωρινή πάθηση που προκύπτει από ένα άλλο αγχωτικό συμβάν ζωής (π.χ. απώλεια εργασίας, διάλυση σχέσης). | - Εκτός εάν υπάρξει κάποια σημαντική αλλαγή σε πράγματα όπως ο ύπνος και η όρεξη, συνήθως δεν χρειάζεται φαρμακευτική αγωγή. - Επουλώνεται με την πάροδο του χρόνου (2 εβδομάδες - 6 μήνες). - Η ψυχοθεραπεία είναι χρήσιμη εάν επηρεάζει τις καθημερινές δραστηριότητες. |
| Μείζονα Ύφεση | Αυτή είναι η πιο σοβαρή πάθηση που θεωρούμε. Μπορεί να μην μπορείτε να εκτελέσετε καθημερινές εργασίες, να αισθάνεστε απογοητευμένοι από τη ζωή, ακόμη και να έχετε σκέψεις αυτοκτονίας. | - Ακραία κόπωση, προβλήματα ύπνου και αίσθημα αναξιότητας. - Σε ορισμένες σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να χάσετε την επαφή με την πραγματικότητα και να δείτε/ακούσετε πράγματα που δεν υπάρχουν (ψευδαισθήσεις). - Αυτή η πάθηση απαιτεί οπωσδήποτε ιατρική περίθαλψη. |
| Δυσθυμία Τώρα γνωστό ως: Επίμονη Καταθλιπτική Διαταραχή | Πρόκειται για μια καταθλιπτική κατάσταση χαμηλού επιπέδου, αλλά μακράς διαρκείας (τουλάχιστον 2 χρόνια σε ενήλικες). Υπάρχει η τάση να αισθάνεται κανείς λύπη και απογοήτευση συνεχώς. | - Αν και τα συμπτώματα δεν είναι τόσο σοβαρά όσο της μείζονος κατάθλιψης, μπορούν να έχουν σημαντικό αντίκτυπο στη ζωή επειδή διαρκούν για μεγάλο χρονικό διάστημα. - Αυτή είναι επίσης μια πάθηση που μπορεί να ελεγχθεί με θεραπεία. |
Το πιο σημαντικό είναι να καταλάβετε ότι αυτό δεν είναι δικό σας λάθος ή αδυναμία. Η κατάθλιψη είναι μια θεραπεύσιμη και διαχειρίσιμη πάθηση.
Ποιες είναι οι αιτίες της κατάθλιψης;
«Γιατί μου συνέβη αυτό;» μπορεί να αναρωτιέστε. Στην πραγματικότητα δεν υπάρχει μία συγκεκριμένη αιτία κατάθλιψης. Είναι το αποτέλεσμα ενός συνδυασμού γενετικών , βιολογικών, περιβαλλοντικών και ψυχολογικών παραγόντων .
Με απλά λόγια, υπάρχει μια δυσλειτουργία στα εγκεφαλικά κυκλώματα που ελέγχουν τη διάθεση, τις σκέψεις και τη συμπεριφορά. Οι νευροδιαβιβαστές, οι οποίοι μεταδίδουν μηνύματα μεταξύ των νευρικών μας κυττάρων,Μια ανισορροπία στις χημικές ουσίες που ονομάζονται νευροδιαβιβαστές (π.χ. σεροτονίνη, νορεπινεφρίνη, ντοπαμίνη) θεωρείται μια σημαντική αιτία αυτού. Τα φάρμακα που χορηγούνται για την κατάθλιψη λειτουργούν κυρίως για την αποκατάσταση της ισορροπίας της δράσης αυτών των χημικών ουσιών.
Επίσης, αν κάποιος στην οικογένειά σας είχε κατάθλιψη, ενδέχεται να διατρέχετε και εσείς κίνδυνο να την εμφανίσετε. Όπως ακριβώς ορισμένες ασθένειες, όπως ο διαβήτης και οι καρδιακές παθήσεις, μπορούν να κληρονομηθούν. Αλλά δεν είναι μόνο η γενετική που την προκαλεί, αλλά και άλλοι παράγοντες παίζουν ρόλο.
Ποια πράγματα αυξάνουν τον κίνδυνο κατάθλιψης;
Ορισμένα πράγματα μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο κατάθλιψης . Ας ρίξουμε μια ματιά σε αυτά.
- Τραυματικές εμπειρίες στη ζωή: Η σωματική, σεξουαλική ή συναισθηματική κακοποίηση που συνέβη κατά την παιδική ηλικία ή σε κάποια στιγμή της ζωής μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη αργότερα στη ζωή.
- Ορισμένα φάρμακα: Τα φάρμακα για την υψηλή αρτηριακή πίεση ή άλλες παθήσεις μπορούν να προκαλέσουν κατάθλιψη ως παρενέργεια. Επομένως, είναι σημαντικό να μιλήσετε με τον γιατρό σας σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε.
- Προσωπικές συγκρούσεις: Οι μακροχρόνιες συγκρούσεις και διαφωνίες με την οικογένεια ή τους φίλους μπορούν να αυξήσουν το άγχος και να οδηγήσουν σε κατάθλιψη.
- Θάνατος ή χωρισμός αγαπημένου προσώπου: Ενώ η θλίψη για την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου είναι φυσιολογική, για ορισμένους ανθρώπους η θλίψη μπορεί να γίνει αφόρητη και να εξελιχθεί σε κατάθλιψη.
- Σημαντικές αλλαγές στη ζωή: Αυτή η πάθηση μπορεί να συμβεί με σημαντικές αλλαγές στη ζωή, είτε καλές είτε κακές. Για παράδειγμα, μπορεί να είναι κάτι καλό, όπως η έναρξη μιας νέας εργασίας ή ο γάμος, ή κάτι κακό, όπως η απώλεια μιας εργασίας ή το διαζύγιο.
- Άλλες σοβαρές ασθένειες: Η κατάθλιψη μπορεί να εμφανιστεί μαζί με χρόνιες ασθένειες όπως ο καρκίνος, οι καρδιακές παθήσεις και ο διαβήτης .
- Χρήση ναρκωτικών και αλκοόλ: Ένας σημαντικός αριθμός ατόμων που κάνουν χρήση ναρκωτικών και αλκοόλ πάσχει επίσης από κατάθλιψη. Τα δύο αυτά φαινόμενα είναι συνδεδεμένα.
Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η κατάθλιψη μπορεί να εμφανιστεί ακόμα κι αν κανένα από αυτά τα πράγματα δεν υπάρχει στη ζωή σας. Το πιο σημαντικό είναι να αναγνωρίσετε τα συμπτώματα και να ζητήσετε ιατρική συμβουλή το συντομότερο δυνατό.
Μήνυμα για το σπίτι
- Η κατάθλιψη δεν είναι απλώς ένα αίσθημα θλίψης ή βαρεμάρας. Είναι μια πραγματική ασθένεια που απαιτεί θεραπεία.
- Αυτό δεν είναι δική σου αδυναμία ή δικό σου λάθος. Αυτή η κατάσταση μπορεί να συμβεί στον καθένα.
- Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι κατάθλιψης. Η ακριβής διάγνωση της πάθησής σας είναι ζωτικής σημασίας για τη θεραπεία.
- Αν νομίζετε ότι εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε βιώνει συμπτώματα κατάθλιψης, το καλύτερο και πιο σημαντικό πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να μιλήσετε με τον γιατρό σας .
- Με τη σωστή θεραπεία (φαρμακευτική αγωγή, συμβουλευτική ή συνδυασμό και των δύο), η κατάθλιψη μπορεί να ελεγχθεί πλήρως και να ζήσετε μια ευτυχισμένη και επιτυχημένη ζωή.
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας