Αυτό είναι ένα πραγματικά δύσκολο και ευαίσθητο θέμα για να συζητήσουμε. Αλλά πρέπει να μιλήσουμε για αυτή τη σκοτεινή σκιά που εξαπλώνεται σιωπηλά στην κοινωνία μας, στις οικογένειες και τους φίλους μας. Κάποιος που ζει με μια ψυχική ασθένεια που ονομάζεται διπολική διαταραχή είναι πιο πιθανό να έχει αυτοκτονικές σκέψεις . Επομένως, η σωστή ενημέρωση σχετικά με αυτό μπορεί ενδεχομένως να βοηθήσει στη σωτηρία μιας ζωής. Ας μιλήσουμε λοιπόν ανοιχτά για αυτό σήμερα.
Γιατί είναι υψηλότερος αυτός ο κίνδυνος με τη διπολική διαταραχή;
Με απλά λόγια, η διπολική διαταραχή είναι μια πάθηση κατά την οποία η διάθεση, τα συναισθήματα και η δραστηριότητα ενός ατόμου παρουσιάζουν έντονες διακυμάνσεις. Τη μία μέρα, ένα άτομο μπορεί να είναι εξαιρετικά χαρούμενο και υπερκινητικό (αυτό το ονομάζουμε Μανιακό Επεισόδιο) και την επόμενη μέρα, μπορεί να είναι εξαιρετικά αγχωμένο και να βαριέται τη ζωή (αυτό το ονομάζουμε Καταθλιπτικό Επεισόδιο).
Φανταστείτε, όταν ένα άτομο πάσχει από τόσο σοβαρή κατάθλιψη, τι είδους σκέψεις κάνει για τον εαυτό του, τον κόσμο και το μέλλον. Σκέψεις όπως «Δεν αξίζω τίποτα για κανέναν», «Δεν θα ξεπεράσω ποτέ αυτόν τον πόνο» και «Όλοι θα ήταν καλύτερα αν είχα φύγει» αρχίζουν να αντηχούν στο μυαλό του. Τότε είναι που είναι πιο επικίνδυνο. Σύμφωνα με την έρευνα, εάν δεν ληφθεί η κατάλληλη ιατρική περίθαλψη, οι πιθανότητες να εφαρμοστούν αυτές οι σκέψεις είναι πολύ υψηλές.
Συνήθεις λόγοι που αυξάνουν τον κίνδυνο αυτοκτονίας
Εκτός από τη διπολική διαταραχή, υπάρχουν διάφοροι άλλοι παράγοντες που μπορούν να αυξήσουν αυτόν τον κίνδυνο. Είναι πολύ σημαντικό να τους γνωρίζετε.
- Άλλες ψυχικές ασθένειες ή χρήση ναρκωτικών: Εάν έχετε άλλες ψυχικές ασθένειες όπως κατάθλιψη ή άγχος μαζί με διπολική διαταραχή ή εάν είστε εθισμένοι στο αλκοόλ ή τα ναρκωτικά, ο κίνδυνος είναι υψηλότερος.
- Οικογενειακό ιστορικό: Εάν ένα στενό μέλος της οικογένειας, όπως η μητέρα, ο πατέρας ή ο αδελφός, έχει υποφέρει από ψυχική ασθένεια ή έχει αυτοκτονήσει, αυτό αποτελεί επίσης παράγοντα κινδύνου.
- Προηγούμενες απόπειρες: Θα πρέπει να ανησυχούμε ιδιαίτερα για κάποιον που έχει επιχειρήσει αυτοκτονία στο παρελθόν, καθώς είναι πιο πιθανό να προσπαθήσει ξανά.
- Τραύμα του παρελθόντος: Εάν έχετε υποστεί σοβαρή σωματική ή σεξουαλική κακοποίηση ως παιδί ή σε κάποια στιγμή της ζωής σας, αυτό το τραύμα μπορεί επίσης να επηρεάσει τέτοιου είδους αποφάσεις.
- Κοινωνική επιρροή : Όταν ένας φίλος ή ένα μέλος της οικογένειας κάνει κάτι τέτοιο, μπορεί επίσης να έχει αντίκτυπο σε ορισμένους ανθρώπους.
- Κατοχή πυροβόλων όπλων: Η κατοχή αντικειμένων που μπορούν εύκολα να χρησιμοποιηθούν για αυτοκτονία (πυροβόλα όπλα, δηλητήρια) αυξάνει τον κίνδυνο.
Το πιο σημαντικό είναι ότι πρέπει να δώσουμε ιδιαίτερη προσοχή σε όποιον έχει έναν ή περισσότερους από αυτούς τους παράγοντες κινδύνου. Είναι δική μας ευθύνη να τους κατανοήσουμε και να προσφέρουμε βοήθεια.
Πώς να αναγνωρίσετε κάποιον που βρίσκεται σε κίνδυνο; (Προειδοποιητικά σημάδια)
Συχνά, πριν κάποιος πάρει μια τόσο σοβαρή απόφαση, δίνει υπαινιγμούς σχετικά με αυτήν. Αυτές μπορεί να είναι με λόγια ή με συμπεριφορά. Πρέπει να είμαστε πολύ προσεκτικοί με αυτά τα προειδοποιητικά σημάδια.
| Προειδοποιητικό σημάδι | Τι σημαίνει αυτό; |
|---|---|
| Μιλώντας για θάνατο ή αυτοκτονία | Αν λέτε συχνά πράγματα όπως «Μακάρι να ήμουν νεκρός», «Αυτή η ζωή δεν έχει νόημα» και «Είναι ανακούφιση για όλους που έφυγα», μην το παίρνετε αψήφιστα. |
| Δείχνοντας απελπισία και αδυναμία | Αν μιλάς με την αίσθηση ότι είσαι άχρηστος, ότι κανείς δεν θα σε βοηθήσει και ότι δεν θα μπορέσεις ποτέ να ξεπεράσεις αυτά τα προβλήματα. |
| Ξαφνική αλλαγή στην ψυχική κατάσταση | Αν κάποιος που αισθάνεται εξαιρετικά λυπημένος και ανήσυχος για μέρες ξαφνικά εμφανιστεί πολύ ήρεμος και χαλαρός χωρίς προφανή λόγο, αυτό μπορεί να είναι ένα επικίνδυνο σημάδι. Θα μπορούσε να οφείλεται στο ότι έχει πάρει την απόφασή του. |
| Αλλαγές συμπεριφοράς | Αυξημένη χρήση αλκοόλ/ναρκωτικών, ενασχόληση με επικίνδυνες δραστηριότητες όπως η οδήγηση με κόκκινο φανάρι και η πλήρης εγκατάλειψη πραγμάτων που παλιά απολάμβανες (χόμπι, αθλήματα). |
| Κοινωνική αποστασιοποίηση και αποχαιρετισμός | Πηγαίνοντας να δείτε ή να τηλεφωνήσετε σε αγαπημένα σας πρόσωπα και να τα αποχαιρετήσετε. Δωρίζοντας τα υπάρχοντά σας και τα τιμαλφή σας σε άλλους, αλλάζοντας τη διαθήκη σας κ.λπ. |
| Σοβαρές αλλαγές στον ύπνο | Δεν κοιμόταν για μέρες, περπατούσε ανήσυχα πέρα δώθε, επιδεικνύοντας πάντα μια ανήσυχη διάθεση. |
Τι θέλεις να κάνεις;
Αν κάποιος που γνωρίζετε, ένας φίλος ή ένας συγγενής εμφανίζει οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα, μην τον αφήνετε ποτέ μόνο του. Μην κοιτάτε απλώς αλλού σκεπτόμενοι, «Αυτά είναι απλώς λόγια». Ακούστε προσεκτικά τι έχουν να πουν. Ακόμα και το να ακούσετε τον πόνο του χωρίς να τον κρίνετε μπορεί να είναι μεγάλη βοήθεια.
Το πιο σημαντικό είναι να αναζητήσετε αμέσως επαγγελματική βοήθεια. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να δείτε αμέσως έναν εξειδικευμένο γιατρό και να συζητήσετε αυτήν την κατάσταση.
Έκτακτες καταστάσεις που απαιτούν άμεση δράση!
Υπάρχουν φορές που πρέπει να δράσουμε χωρίς καθυστέρηση. Σε μια τέτοια περίπτωση, μεταφέρετε αμέσως το άτομο στη Μονάδα Επειγόντων Περιστατικών (ΜΕΠ) του πλησιέστερου νοσοκομείου.
- Αν νιώθετε ότι δεν μπορείτε να ελέγξετε τον εαυτό σας και είστε έτοιμοι να βλάψετε τον εαυτό σας.
- Αν λέτε ότι ακούτε φωνές που σας λένε να κάνετε κακό στον εαυτό σας.
- Αν εκφράσετε μια ιδέα όπως «Θα το κάνω αυτό τώρα».
- Αν κάποιος που γνωρίζετε έχει δηλώσει ξεκάθαρα ότι θέλει να αυτοκτονήσει.
Σε μια τέτοια περίπτωση, μπορείτε να καλέσετε το 1990 (υπηρεσία ασθενοφόρων της Σρι Λάνκα) για βοήθεια. Μπορείτε επίσης να καλέσετε υπηρεσίες συμβουλευτικής ψυχικής υγείας (π.χ. γραμμή CCC 1333) για καθοδήγηση. Ωστόσο, εάν η κατάσταση είναι επείγουσα, είναι καλύτερο να απευθυνθείτε στη Μονάδα Επειγόντων Περιστατικών (ETU) του νοσοκομείου.
Αυτό το ταξίδι δεν είναι μοναχικό. Με την κατάλληλη ιατρική φροντίδα, την υποστήριξη από την οικογένεια και την αγάπη από φίλους, ο καθένας μπορεί να διαχειριστεί τη διπολική διαταραχή, να ξεπεράσει αυτές τις σκοτεινές σκέψεις και να ζήσει μια επιτυχημένη ζωή. Το πιο σημαντικό είναι να μην φοβάστε να ζητήσετε βοήθεια και να είστε διαθέσιμοι να παρέχετε αυτή τη βοήθεια σε κάποιον που τη χρειάζεται.
Μήνυμα για το σπίτι
- Η διπολική διαταραχή είναι μια σοβαρή πάθηση που απαιτεί θεραπεία. Μην την αγνοείτε.
- Αν κάποιος μιλάει για αυτοκτονία, μην το πάρετε αψήφιστα. Θα μπορούσε να είναι μια κραυγή για βοήθεια.
- Να είστε πάντα ενήμεροι για τα προειδοποιητικά σημάδια.
- Ποτέ μην αφήνετε κάποιον που εμφανίζει αυτά τα συμπτώματα μόνο του. Μείνετε μαζί του.
- Ζητήστε αμέσως επαγγελματική βοήθεια. Παραπέμψτε τον εαυτό σας σε γιατρό . Σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, μεταβείτε στη Μονάδα Επειγόντων Περιστατικών (ΜΕΠ) του νοσοκομείου.
- Τηλεφωνικές υπηρεσίες όπως η γραμμή CCCline 1333 της Σρι Λάνκα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για συμβουλές και υποστήριξη.
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας