Έχετε κάποιον φίλο, μέλος της οικογένειας ή κάποιον που γνωρίζετε που είναι τόσο χαρούμενος και ενεργητικός μια μέρα, αλλά ξαφνικά νιώθει ότι βαριέται τον κόσμο χωρίς λόγο; Μερικές φορές νομίζουμε ότι αυτός είναι απλώς ο «χαρακτήρας» του, αλλά θα μπορούσε να υπάρχει μια ψυχική πάθηση όπως η διπολική διαταραχή πίσω από αυτό. Αυτό είναι ένα πολύ ευαίσθητο θέμα, αλλά πρέπει να το συζητήσουμε, επειδή ο μεγαλύτερος και πιο επικίνδυνος κίνδυνος που συνοδεύει αυτή την πάθηση είναι οι αυτοκτονικές σκέψεις .
Με απλά λόγια, τι είναι η διπολική διαταραχή;
Φανταστείτε ότι υπάρχει ένας «διακόπτης» στο μυαλό σας που ελέγχει τη διάθεσή σας. Κανονικά, αυτός ο διακόπτης βρίσκεται στη μέση. Αλλά σε κάποιον με διπολική διαταραχή, αυτός ο διακόπτης ξαφνικά ανεβαίνει ή κατεβαίνει.
- Μανιακή Φάση: Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, αισθάνεται εξαιρετικά χαρούμενος και ενεργητικός. Νιώθει ότι μπορεί να κατακτήσει τον κόσμο. Δεν κοιμάται, μιλάει πολύ, εργάζεται ασταμάτητα, ξοδεύει πολλά χρήματα και παίρνει βιαστικές αποφάσεις. Σε κάποιον που δεν γνωρίζει, αυτή μπορεί να φαίνεται σαν μια πολύ «ενεργή» και «ευτυχισμένη» περίοδος.
- Καταθλιπτική Φάση: Αυτή είναι η αντίθετη φάση της κατάθλιψης. Νιώθετε εξαιρετικά λυπημένοι, βαριεστημένοι με τη ζωή και απελπισμένοι. Χάνετε το ενδιαφέρον σας για πράγματα που παλιά απολαμβάνατε. Νιώθετε κουρασμένοι συνέχεια και δεν έχετε ενέργεια. Οι αυτοκτονικές σκέψεις είναι πιο συχνές κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
Αυτός ο κύκλος από ψηλά προς χαμηλά είναι η φύση της διπολικής διαταραχής. Χωρίς την κατάλληλη θεραπεία, αυτή η πάθηση μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνη. Έρευνες δείχνουν ότι ένα σημαντικό ποσοστό ανθρώπων που αυτοκτονούν πάσχουν από κάποια μορφή κατάθλιψης ή διπολικής διαταραχής.
Ποιοι είναι οι παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο;
Αν και οι αυτοκτονικές σκέψεις μπορούν να συμβούν σε οποιονδήποτε, ορισμένοι παράγοντες αυξάνουν τον κίνδυνο. Εάν δείτε κάτι τέτοιο να συμβαίνει σε κάποιο κοντινό σας πρόσωπο, θα πρέπει να ανησυχήσετε ιδιαίτερα.
| Παράγοντας κινδύνου | Μια απλή εξήγηση |
|---|---|
| Ψυχική ασθένεια και χρήση ναρκωτικών | Παθήσεις όπως διπολική διαταραχή, κατάθλιψη ή εθισμός στο αλκοόλ/ναρκωτικά. Ο κίνδυνος είναι πολύ υψηλός όταν αυτά τα δύο συμβαίνουν μαζί. |
| Οικογενειακό ιστορικό | Εάν ένα μέλος της οικογένειας έχει αυτοκτονήσει ή πάσχει από ψυχική ασθένεια. |
| Έχοντας δοκιμάσει πριν | Εάν έχετε επιχειρήσει αυτοκτονία στο παρελθόν, διατρέχετε μεγαλύτερο κίνδυνο να προσπαθήσετε ξανά. |
| Καταχρήσεις στο παρελθόν | Να έχει υποστεί σωματική ή σεξουαλική κακοποίηση ως παιδί ή σε κάποια στιγμή της ζωής του. |
| Έχοντας πυροβόλα όπλα στο σπίτι | Έχοντας κοντά πράγματα που μπορούν εύκολα να προκαλέσουν ατύχημα σε περίπτωση παρόρμησης. |
Το πιο σημαντικό είναι να μην αφήνετε ποτέ κάποιον με αυτούς τους παράγοντες κινδύνου μόνο του και να μην παίρνετε ποτέ αψήφιστα τίποτα από όσα λέει.
Προειδοποιητικά σημάδια που πρέπει να προσέξουμε
Συχνά, πριν κάποιος επιχειρήσει αυτοκτονία, δείχνει ορισμένα στοιχεία ή προειδοποιητικά σημάδια. Η αναγνώριση αυτών μπορεί να συμβάλει σημαντικά στη διάσωση μιας ζωής.
| Προειδοποιητικό σημάδι |
|---|
| Συχνή συζήτηση για αυτοκτονία ή θάνατο. |
| Λένε συχνά ότι είναι άχρηστοι, αβοήθητοι ή απελπισμένοι. |
| Λέγοντας πράγματα όπως «Όλοι είναι καλύτερα χωρίς εμένα» ή «Θέλω να ξεφύγω από αυτό». |
| Ξαφνικά, από το να είσαι εξαιρετικά λυπημένος, στο να γίνεις ξαφνικά πολύ ήρεμος και χαρούμενος. (Αυτή θα μπορούσε να είναι μια «ηρεμία» που έρχεται μετά τη λήψη μιας απόφασης). |
| Ξαφνική αύξηση της χρήσης αλκοόλ ή ναρκωτικών. |
| Η εκούσια εκτέλεση πράξεων που θέτουν σε κίνδυνο τη ζωή σας, όπως η οδήγηση με κόκκινο φανάρι. |
| Πλήρης απώλεια ενδιαφέροντος για πράγματα που παλιά απολάμβανες. |
| Τηλεφωνώντας σε φίλους και συγγενείς, μιλώντας σαν να συναντιόνταν και να αποχαιρετούσαν, και ενεργώντας σαν να φρόντιζαν τις δικές τους υποθέσεις (όπως χρέη, διαθήκες κ.λπ.). |
| Πλήρης απώλεια ύπνου ή σοβαρές αλλαγές στα πρότυπα ύπνου, αίσθημα συνεχούς ανησυχίας και ταραχής. |
Τι θα κάνατε αν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε βρισκόσασταν σε αυτή την κατάσταση;
Αυτό είναι το πιο σημαντικό κομμάτι. Η ανάληψη δράσης μπορεί να σώσει μια ζωή.
1. Μην αφήνετε το άτομο μόνο του: Μην αφήνετε το άτομο μόνο του για κανέναν λόγο. Κάντε το να νιώσει ότι είστε μαζί του.
2. Συζήτηση: Άκουσέ τον. Άκουσε τι έχει να πει χωρίς να τον κρίνεις ή να του δώσεις συμβουλές . Κάνε ερωτήσεις όπως, «Πώς αισθάνεσαι;»
3. Ζητήστε άμεση ιατρική βοήθεια: Αυτό δεν είναι κάτι που μπορείτε να αντιμετωπίσετε στο σπίτι. Επισκεφθείτε αμέσως τον γιατρό σας. Η διπολική διαταραχή είναι μια πάθηση που μπορεί να αντιμετωπιστεί καλά με θεραπεία. Με τη σωστή φαρμακευτική αγωγή και συμβουλευτική, μπορείτε να ελέγξετε αυτές τις διακυμάνσεις και να ζήσετε μια φυσιολογική ζωή.
4. Απομακρύνετε τα επικίνδυνα αντικείμενα: Κρατήστε όλα τα δυνητικά επικίνδυνα αντικείμενα στο σπίτι, όπως φάρμακα, αιχμηρά όπλα, πυροβόλα όπλα και δηλητήρια, μακριά από το άτομο.
Τι να κάνετε άμεσα σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης!
Έλεγχος κατάστασηςΕάν αισθάνεστε ότι είναι πολύ σοβαρό για να το χειριστείτε, δηλαδή ότι δεν μπορείτε να αποτρέψετε το άτομο από το να βλάψει τον εαυτό του, αναλάβετε δράση αμέσως.
- Μεταφέρετέ τον αμέσως στο Τμήμα Επειγόντων Περιστατικών (ΤΕΠ) του πλησιέστερου νοσοκομείου.
- Καλέστε την εθνική γραμμή βοήθειας για την ψυχική υγεία στον αριθμό 1926 για βοήθεια ψυχικής υγείας στη Σρι Λάνκα. Θα σας παράσχουν την καθοδήγηση που χρειάζεστε.
- Εάν υποψιάζεστε ότι έχετε λάβει κάποια δηλητηριώδη ουσία ή έχετε κάνει υπερβολική δόση ναρκωτικού, καλέστε αμέσως το Εθνικό Κέντρο Πληροφοριών για Δηλητηριάσεις στο Εθνικό Νοσοκομείο του Κολόμπο (τηλέφωνο: 0112 686 143) για συμβουλές.
Γνωρίζοντας αυτές τις πληροφορίες, θα είστε σε θέση να βοηθήσετε κάποιον που έχει ανάγκη την κατάλληλη στιγμή.
Μήνυμα για το σπίτι
- Η διπολική διαταραχή είναι μια πάθηση που μπορεί να αντιμετωπιστεί επιτυχώς με θεραπεία. Δεν φταίει κανείς.
- Ποτέ μην υποτιμάτε κάποιον που μιλάει για αυτοκτονία. Κάθε λέξη που λέει μπορεί να είναι μια έκκληση για βοήθεια.
- Να είστε ενήμεροι για τα προειδοποιητικά σημάδια. Εάν παρατηρήσετε κάποια αλλαγή στη συμπεριφορά ενός φίλου ή μέλους της οικογένειάς σας, να είστε σε εγρήγορση.
- Μην αφήνετε κάποιον που έχει ανάγκη μόνο του. Ζητήστε αμέσως επαγγελματική βοήθεια από τον γιατρό σας ή από έναν εξειδικευμένο επαγγελματία υγείας.
- Σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, πηγαίνετε στο Τμήμα Επειγόντων Περιστατικών (ΤΕΠ) του πλησιέστερου νοσοκομείου ή καλέστε μια γραμμή βοήθειας όπως το 1926.
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας