Συμβαίνει και σε εσάς αυτό; Ακόμα κι αν ξεκινήσετε μια εργασία, δεν έχετε όρεξη να την ολοκληρώσετε. Είναι δύσκολο να παραμείνετε συγκεντρωμένοι . Ξεχνάτε συνεχώς πράγματα και δεν μπορείτε να βρείτε τα κλειδιά ή την τσάντα σας. Ακόμα και μικρά πράγματα στη δουλειά ή στο σπίτι σας προκαλούν άγχος και ανησυχία. Αν αυτά τα πράγματα έχουν μεγάλο αντίκτυπο στη ζωή σας, μπορεί επίσης να έχετε ΔΕΠΥ, μια πάθηση που παρατηρείται σε ενήλικες. Μην ανησυχείτε, ας το συζητήσουμε λεπτομερώς.
Τι είναι η ΔΕΠΥ; Πώς διαγιγνώσκεται στους ενήλικες;
Με απλά λόγια, η ΔΕΠΥ ή Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας είναι μια πάθηση που εμφανίζεται λόγω μιας αλλαγής στη νευρωνική δραστηριότητα του εγκεφάλου. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι αυτό είναι κάτι που επηρεάζει μόνο τα μικρά παιδιά. Αλλά αυτό δεν ισχύει, η πάθηση αυτή συνεχίζεται και στην ενήλικη ζωή.
Το σημαντικό είναι ότι δεν υπάρχει μία και μοναδική οριστική εξέταση για τη διάγνωση της ΔΕΠΥ. Δεν μπορεί να διαγνωστεί με εξέταση αίματος ή υπερηχογράφημα. Ο γιατρός σας θα κάνει τη διάγνωση με βάση τις πληροφορίες που του δίνετε, τα πρότυπα συμπεριφοράς σας και μερικούς άλλους παράγοντες.
Υπάρχουν τρία κύρια συμπτώματα που πρέπει να αναζητήσετε:
- Δυσκολία στην προσοχή: Δυσκολία συγκέντρωσης σε ένα πράγμα τη φορά, εύκολη απόσπαση προσοχής.
- Υπερκινητικότητα και ανησυχία: Δυσκολία στην παραμονή σε ένα μέρος, συχνή νευρικότητα και ανησυχία.
- Παρορμητικός/ή: Το να κάνεις και να λες ό,τι σου έρχεται αμέσως στο μυαλό, χωρίς να σκέφτεσαι τις συνέπειες.
Το σημαντικό είναι ότι όλοι ξεχνούν πράγματα και μερικές φορές αργούν. Αλλά για κάποιον με ΔΕΠΥ, αυτά τα συμπτώματα μπορούν να προκαλέσουν σοβαρά προβλήματα στην καθημερινή ζωή, στην εργασία και στις οικογενειακές σχέσεις .
Εάν έχετε ΔΕΠΥ ως ενήλικας, μπορεί να παρατηρήσετε άλλα συμπτώματα όπως αυτά.
| Προβληματική περιοχή | Ορατά παραδείγματα |
|---|---|
| Εργασία και εκπαίδευση | Αδυναμία απόδοσης όπως αναμένεται στην εργασία, συχνές αλλαγές εργασίας ή παραίτηση, αδυναμία ολοκλήρωσης εργασίας εντός προθεσμιών. |
| Καθημερινή εργασία | Δεν μπορώ να οργανώσω τις δουλειές του σπιτιού, ξεχνάω να πληρώσω τους λογαριασμούς στην ώρα μου, κρατάω τα πάντα σε αταξία. |
| Σχέσεις | Προβλήματα με την οικογένεια και τους φίλους λόγω αδυναμίας τήρησης υποσχέσεων ή ξεχνήματος πραγμάτων. |
| Ψυχική φύση | Συνεχώς ξεχνάμε πράγματα, θυμώνουμε γρήγορα για μικρά πράγματα και νιώθουμε συνεχώς άγχος και ανησυχία επειδή οι προσδοκίες δεν μπορούν να ικανοποιηθούν. |
Μερικές φορές είναι δύσκολο να αναγνωρίσετε τη ΔΕΠΥ σε ηλικιωμένους. Αυτό συμβαίνει επειδή τα συμπτώματα μπορεί να είναι παρόμοια με άλλες ασθένειες που εμφανίζονται με την ηλικία, όπως τα πρώιμα στάδια της νόσου Αλτσχάιμερ. Αλλά η ιδιαιτερότητα της ΔΕΠΥ είναι ότι πρέπει να έχετε αυτά τα συμπτώματα από τότε που ήσασταν παιδί (πριν από την ηλικία των 12 ετών). Μπορεί να μην φαίνεται πρόβλημα εκείνη τη στιγμή, αλλά αρχίζει να γίνεται μεγάλο πρόβλημα καθώς μεγαλώνετε και αναλαμβάνετε περισσότερες ευθύνες.
Σε ποιον πρέπει να το δείξω; Πώς μπορώ να λάβω βοήθεια;
Είναι σημαντικό να δείτε έναν γιατρό που έχει ειδική εκπαίδευση και εμπειρία στη θεραπεία της ΔΕΠΥ σε ενήλικες. Υπάρχουν αρκετοί ειδικοί στους οποίους μπορείτε να απευθυνθείτε για αυτό:
- Ψυχίατρος
- Νευρολόγος
- Ο οικογενειακός σας γιατρός ( Πρωτοβάθμιος Ιατρός )
- Κλινικός ψυχολόγος
Μπορείτε να ρωτήσετε τον οικογενειακό σας γιατρό σχετικά με αυτό και να ζητήσετε παραπομπή σε έναν ειδικό, εάν είναι απαραίτητο. Εάν η διάγνωση επιβεβαιωθεί, ένας ψυχίατρος ή νευρολόγος θα σας συνταγογραφήσει φαρμακευτική αγωγή και θα παρακολουθήσει την υγεία σας.
Επιπλέον, ένας θεραπευτής ή ένας life coach μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε θετικές αλλαγές και να οργανώσετε την καθημερινότητά σας.
Ας μάθουμε επίσης για τις διαδικτυακές εξετάσεις
Μπορείτε να βρείτε πολλά αυτο-τεστ για τη ΔΕΠΥ στο Διαδίκτυο. Δεν υπάρχει τίποτα κακό στο να τα κάνετε για να πάρετε μια γενική ιδέα για το αν μπορεί να έχετε αυτήν την πάθηση. Ωστόσο, μην βασίζεστε αποκλειστικά στα αποτελέσματα αυτών των εξετάσεων για να κάνετε τη διάγνωση. Δεν είναι επιστημονικά αποδεδειγμένα. Για να είστε σίγουροι, θα πρέπει οπωσδήποτε να δείτε έναν γιατρό με εμπειρία σε αυτόν τον τομέα.
Τι σε ρωτάει ο γιατρός;
Όταν πάτε να δείτε τον γιατρό, θα σας ζητήσει να συμπληρώσετε ένα ερωτηματολόγιο και να σας ρωτήσει για τη ζωή σας.
- Είχες προβλήματα στο σχολείο και στη δουλειά.
- Χρήση ναρκωτικών ή αλκοόλ.
- Ιστορικό οδήγησης (αρχείο οδήγησης).
- Σχέσεις με την οικογένεια και τους φίλους.
Μπορεί να νιώθετε αμηχανία ή να νιώθετε άβολα να μιλήσετε για τέτοια προσωπικά θέματα. Αλλά είναι πολύ σημαντικό να πείτε όλη την αλήθεια και να είστε ειλικρινείς. Μόνο τότε ο γιατρός θα είναι σε θέση να σας δώσει την ακριβή βοήθεια που χρειάζεστε.
Για να τεθεί η διάγνωση, αυτά τα συμπτώματα πρέπει να προκαλούν σοβαρά προβλήματα σε τουλάχιστον δύο από τους τρεις κύριους τομείς της ζωής σας (εργασία, εκπαίδευση, προσωπική ζωή/σπίτι). Για παράδειγμα, εάν έχετε απολυθεί από την εργασία σας, εάν έχετε αποτύχει σε εξετάσεις, εάν έχετε συνεχώς προβλήματα στην πληρωμή λογαριασμών, αυτοί είναι σημαντικοί παράγοντες για τη διάγνωση.
Ο γιατρός μπορεί να ζητήσει από τους γονείς ή τον σύντροφό σας άδεια να σας μιλήσει. Αυτό δεν γίνεται για να ελέγξει αν λέτε ψέματα. Αυτό γίνεται για να μάθει περισσότερα για συμπεριφορές που δεν βλέπετε ή δεν θυμάστε. Αυτό θα τον βοηθήσει να αποκτήσει μια πιο σαφή εικόνα των προηγούμενων και τρεχουσών προκλήσεών σας. Εάν έχετε σχολικούς ελέγχους ή αξιολογήσεις απόδοσης στην εργασία, είναι επίσης χρήσιμο να τις έχετε μαζί σας.
Ποιες είναι οι θεραπείες; Είναι η φαρμακευτική αγωγή η μόνη λύση;
Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι ΔΕΠΥ. Κάποιοι άνθρωποι έχουν τον υπερκινητικό/παρορμητικό τύπο. Άλλοι έχουν τον απρόσεκτο τύπο. Κάποιοι άνθρωποι μπορεί να έχουν συνδυασμό και των δύο τύπων (συνδυασμένος τύπος).
Ανάλογα με τα συμπτώματά σας, ο γιατρός σας θα καταρτίσει ένα θεραπευτικό σχέδιο που είναι κατάλληλο για εσάς. Αυτό συνήθως θα περιλαμβάνει:
1. Φαρμακευτική αγωγή: Υπάρχουν φάρμακα που μπορούν να σας βοηθήσουν να εστιάσετε και να συγκεντρωθείτε. Για παράδειγμα, φάρμακα όπως το «(Μεθυλοφαινιδάτη)». Θα εκπλαγείτε με το πόσο γρήγορα και αποτελεσματικά δρουν αυτά τα φάρμακα. Ωστόσο, μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να βρείτε το κατάλληλο φάρμακο και δόση για εσάς. Επίσης, εάν λαμβάνετε φάρμακα για άλλες παθήσεις, όπως υψηλή αρτηριακή πίεση, θα πρέπει να ενημερώσετε τον γιατρό σας και γι' αυτό.
2. Θεραπεία και Coaching:Η φαρμακευτική αγωγή είναι μόνο ένα μέρος της θεραπείας. Χρειάζεστε βοήθεια για τη διαχείριση της καθημερινότητάς σας, την ανάπτυξη νέων συνηθειών και την ολοκλήρωση των εργασιών σας. Ένας θεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει σε αυτό.
3. Πρακτικές συμβουλές: Απλά πράγματα, όπως η ρύθμιση ξυπνητηριών και υπενθυμίσεων στο τηλέφωνό σας, η χρήση καθημερινών σχεδιαστών και λιστών υποχρεώσεων, μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά.
Να θυμάστε ότι η ΔΕΠΥ δεν είναι δικό σας λάθος ή αδυναμία. Είναι μια ιατρική πάθηση που μπορεί να αντιμετωπιστεί.
Ζητήστε βοήθεια από τον γιατρό σας για να κατανοήσει η οικογένειά σας αυτή την κατάσταση. Όταν όλοι συνεργαστούν, θα είναι πολύ πιο εύκολο για εσάς να αντιμετωπίσετε αυτήν την πρόκληση.
Μήνυμα για το σπίτι
- Οι ενήλικες μπορούν επίσης να αναπτύξουν ΔΕΠΥ, η οποία μπορεί να επηρεάσει σοβαρά την εργασία, τις σχέσεις και την καθημερινή τους ζωή.
- Δεν υπάρχει συγκεκριμένη εξέταση για τη διάγνωση αυτού του προβλήματος. Η διάγνωση γίνεται μελετώντας προσεκτικά τα συμπτώματα και το ιστορικό της ζωής σας.
- Είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν έμπειρο ψυχίατρο ή νευρολόγο αντί να βασίζεστε αποκλειστικά σε διαδικτυακές εξετάσεις.
- Η θεραπεία θα πρέπει να περιλαμβάνει έναν συνδυασμό φαρμακευτικής αγωγής, θεραπείας και αλλαγών στον τρόπο ζωής. Η φαρμακευτική αγωγή από μόνη της δεν είναι η λύση.
- Αν έχετε αυτά τα χαρακτηριστικά, μην διστάσετε να ζητήσετε βοήθεια. Με την κατάλληλη υποστήριξη, μπορείτε να ζήσετε μια επιτυχημένη και ευτυχισμένη ζωή.
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας