Πώς να φροντίζετε τα δόντια του μικρού σας; (Παιδική Οδοντιατρική Υγεία) Ας μιλήσουμε γι' αυτό!

Η χαρά που νιώθετε όταν βλέπετε το όμορφο χαμόγελο του μικρού σας είναι απερίγραπτη, έτσι δεν είναι; Αυτό το χαμόγελο είναι ακόμα πιο όμορφο όταν έχει υγιή, καθαρά δόντια. Σήμερα, λοιπόν, θα μιλήσουμε για το τι μπορείτε να κάνετε για να προστατεύσετε και να διατηρήσετε υγιή τα δόντια του μωρού σας. Αυτό είναι πολύ σημαντικό, γιατί αν φροντίζετε τα δόντια του από μικρή ηλικία, αυτές οι υγιεινές συνήθειες θα παραμείνουν μαζί του ακόμα και όταν μεγαλώσει.

Γιατί είναι τόσο σημαντικά τα δόντια των μικρών παιδιών;

Κάποιοι μπορεί να σκεφτούν: «Α, αυτά είναι νεογιλά δόντια, θα πέσουν έτσι κι αλλιώς. Γιατί λοιπόν να ανησυχούμε τόσο πολύ γι' αυτά;» Αλλά αυτό είναι ένα μεγάλο λάθος. Σκεφτείτε το, αυτά τα μικρά δοντάκια είναι αυτά που βοηθούν το μωρό σας να τρώει σωστά, να προφέρει τις λέξεις καθαρά και να χαμογελάει όμορφα.

Όχι μόνο αυτό, αλλά αυτά τα νεογιλά δόντια είναι αυτά που κρατούν τη θέση για τα μόνιμα δόντια που θα εμφανιστούν αργότερα. Είναι σαν ένα «σημείο κράτησης» . Εάν ένα νεογιλό δόντι αποσυντεθεί και πέσει πρόωρα, άλλα δόντια μπορούν να πιέσουν σε αυτό το κενό. Στη συνέχεια, όταν εμφανιστούν τα μόνιμα δόντια, δεν θα έχουν χώρο γι' αυτά και θα προσπαθήσουν να τα τραβήξουν προς τα μέσα. Στη συνέχεια, ολόκληρο το σετ δοντιών μπορεί να γίνει ακατάστατο. Επομένως, τα νεογιλά δόντια δεν είναι απλώς μερικά δόντια, είναι πολύτιμα.

Πότε πρέπει να ξεκινήσει η οδοντιατρική φροντίδα;

Αυτή είναι μια ερώτηση που κάνουν πολλές μητέρες. «Πρέπει να σκεφτόμαστε την οδοντοφυΐα πριν ξεκινήσει να βγάζει δόντια το μωρό μας;» Ναι, αυτό ισχύει.

• Πριν την ανατολή των δοντιών: Ακόμα και πριν βγει το πρώτο δόντι του μωρού σας, μπορείτε να καθαρίσετε απαλά τα ούλα του με ένα καθαρό, υγρό πανί ή μια βούρτσα που μπορείτε να αγοράσετε από το φαρμακείο. Είναι καλύτερο να το κάνετε αυτό μία φορά την ημέρα, ειδικά μετά τα γεύματα. Αυτό θα βοηθήσει στον καθαρισμό των ούλων και θα συνηθίσει το μωρό σας να καθαρίζει το στόμα του.
• Όταν βγαίνει το πρώτο δοντάκι: Μόλις ανατείλει το πρώτο μικρό δοντάκι του μωρού σας, μπορείτε να ξεκινήσετε να βουρτσίζετε τα δόντια του χρησιμοποιώντας μια μαλακή οδοντόβουρτσα κατάλληλη για μικρά παιδιά.

Πώς να βουρτσίζετε σωστά τα δόντια σας;

Το πιο σημαντικό είναι να βουρτσίζετε σωστά τα δόντια σας από μικρή ηλικία. Ας δούμε πώς.

Επιλέγοντας μια οδοντόβουρτσα και οδοντόκρεμα για μωρά

• Οδοντόβουρτσα: Επιλέξτε μια οδοντόβουρτσα φτιαγμένη για μικρά παιδιά, με μικρή κεφαλή και πολύ μαλακές τρίχες . Θα δείτε πολλές από αυτές όταν πάτε στο κατάστημα. Επιλέξτε μια που δεν είναι πολύ μεγάλη για το στόμα του μωρού σας και είναι εύκολη στο κράτημα.
• Οδοντόκρεμα : Τα μωρά κάτω των 3 ετών δεν χρειάζονται πολλή οδοντόκρεμα. Αρκεί μια ποσότητα φθοριούχου οδοντόκρεμας σε μέγεθος κόκκου ρυζιού ή σε μέγεθος μπιζελιού . Για παιδιά ηλικίας μεταξύ 3 και 6 ετών, μπορεί να χρησιμοποιηθεί μια ποσότητα οδοντόκρεμας σε μέγεθος μπιζελιού . Το πιο σημαντικό είναι να βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας φτύνει την οδοντόκρεμα χωρίς να την καταπιεί. Είναι δύσκολο για αυτό να το κάνει σωστά όταν είναι μικρό, επομένως πρέπει να το βοηθήσετε.

Ο σωστός τρόπος για να βουρτσίζετε τα δόντια σας

Το να πηγαίνετε απλώς εδώ κι εκεί στη μέση δεν θα κάνει. Όλες οι πλευρές του δοντιού πρέπει να καθαριστούν.

• Κινήστε τη βούρτσα σε απαλές κυκλικές κινήσεις.
• Βουρτσίστε όλα τα σημεία των δοντιών σας, συμπεριλαμβανομένης της φωτεινής πλευράς, της πλευράς μάσησης και της γλώσσας.
• Βουρτσίστε αργά για να μην τραυματίσετε τα ούλα σας.
• Τέλος, καθαρίστε απαλά τη γλώσσα σας, καθώς μπορεί να φιλοξενεί βακτήρια .

Πόσες φορές την ημέρα; Για πόσο καιρό;

Θα πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα. Το πρωί μετά το πρωινό και το βράδυ πριν πάτε για ύπνο. Το βούρτσισμα των δοντιών σας για τουλάχιστον δύο λεπτά κάθε φορά δίνει τα καλύτερα αποτελέσματα. Μπορείτε να παρακολουθείτε το ρολόι ή να βάλετε ένα τραγουδάκι και να βουρτσίζετε μέχρι να τελειώσει.

Να θυμάστε: Μέχρι την ηλικία των 6-7 ετών, ακόμα κι αν το παιδί σας μπορεί να βουρτσίζει τα δόντια του μόνο του, θα πρέπει οπωσδήποτε να το βοηθάτε. Ελέγξτε αν βουρτσίζει σωστά και αν καθαρίζει όλα τα δόντια.

Πώς να συνηθίσουμε τα παιδιά στο βούρτσισμα των δοντιών τους;

Αυτό μπορεί να είναι δύσκολο κατά καιρούς, αλλά δοκιμάστε τα εξής:

• Βουρτσίστε τα δόντια σας μαζί του/της: Τα παιδιά μιμούνται τους ενήλικες. Συμπεριλάβετε τον/την όταν βουρτσίζετε τα δόντια σας.
• Κάντε το διασκεδαστικό: Επιλέξτε μια οδοντόβουρτσα σε ένα διασκεδαστικό χρώμα, μια οδοντόκρεμα που τους αρέσει (κατάλληλη για παιδιά). Πείτε τους μια ιστορία ή τραγουδήστε ένα τραγούδι ενώ βουρτσίζουν τα δόντια τους.
• Έπαινος: Όταν τελειώσετε το βούρτσισμα των δοντιών σας, κάντε ένα μικρό κομπλιμέντο όπως, «Ουάου, τα δόντια του γιου/κόρης μου είναι τόσο όμορφα».

Σημασία του οδοντικού νήματος

Υπάρχουν σημεία όπου μια οδοντόβουρτσα δεν μπορεί να φτάσει, ειδικά ανάμεσα στα δόντια. Αυτά τα κενά μπορεί να είναι σημεία όπου μπορούν να κολλήσουν υπολείμματα τροφών και πλάκα. Αυτό ακριβώς αφαιρεί το οδοντικό νήμα .

• Πότε να ξεκινήσετε; Εάν τα δόντια του μωρού σας είναι κοντά το ένα στο άλλο, δηλαδή είναι κοντά το ένα στο άλλο χωρίς κενά μεταξύ τους, τότε θα πρέπει να ξεκινήσετε τη χρήση οδοντικού νήματος. Αυτό μπορεί συνήθως να ξεκινήσει γύρω στην ηλικία των 2-3 ετών.
• Πώς το κάνετε; Αρχικά, θα πρέπει να το κάνετε μόνοι σας. Πάρτε ένα κομμάτι οδοντικό νήμα και μετακινήστε το αργά πάνω-κάτω ανάμεσα σε δύο δόντια. Προσέξτε να μην τραυματίσετε τα ούλα. Μπορείτε να ρωτήσετε τον οδοντίατρό σας πώς ακριβώς να το κάνετε αυτό.

Συνάντηση με τον οδοντίατρο

Όπως ακριβώς βουρτσίζετε και χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα, έτσι ισχύει και για τις τακτικές επισκέψεις στον οδοντίατρο.

Πρώτο οδοντιατρικό ραντεβού

Η καλύτερη στιγμή για να πάτε το μωρό σας στον οδοντίατρο για πρώτη φορά είναι εντός 6 μηνών από την εμφάνιση του πρώτου δοντιού του ή πριν από τα πρώτα του γενέθλια . Μην σκέφτεστε, «Α, πρέπει να πάω ένα τόσο μικρό μωρό στον γιατρό;»

Κατά τη διάρκεια αυτής της πρώτης συνάντησης, ο γιατρός θα:

• Εξετάζεται το στόμα, τα δόντια και τα ούλα του μωρού.
• Θα σας δώσουν συμβουλές για το πώς να καθαρίζετε τα δόντια σας και για τις διατροφικές σας συνήθειες.
• Μιλάμε για προβλήματα που μπορεί να προκύψουν στο μέλλον.
• Το πιο σημαντικό είναι να εξοικειωθεί το μωρό με το οδοντιατρικό περιβάλλον, ώστε όταν μεγαλώσει, να μπορεί να πορεύεται χωρίς φόβο.

Επισκεφθείτε τον οδοντίατρο σύμφωνα με το πρόγραμμα.

Γενικά, είναι καλή ιδέα να επισκέπτεστε τον οδοντίατρό σας τουλάχιστον μία φορά κάθε 6 μήνες για έλεγχο. Για ορισμένα παιδιά, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει να επισκέπτεστε τον οδοντίατρό σας νωρίτερα. Εάν εντοπιστούν προβλήματα όπως η τερηδόνα κατά τη διάρκεια αυτών των τακτικών ελέγχων, μπορούν να εντοπιστούν και να αντιμετωπιστούν έγκαιρα.

Τι είναι το φθόριο; Τι κάνει για τα δόντια;

Το φθόριο είναι ένα μέταλλο που βρίσκεται φυσικά στο έδαφος και το νερό. Είναι πολύ σημαντικό για τα δόντια.

• Πώς βοηθάει; Το φθόριο ενισχύει το προστατευτικό εξωτερικό στρώμα των δοντιών, που ονομάζεται σμάλτο. Βοηθά επίσης στη μείωση της δραστηριότητας των βακτηρίων που προσπαθούν να καταστρέψουν τα δόντια σας. Είναι σαν ασπίδα για τα δόντια σας.
• Από πού το παίρνεις;
• Με οδοντόκρεμα που περιέχει φθόριο (αυτή είναι η κύρια μέθοδος).
• Σε ορισμένες περιοχές, έχει προστεθεί φθόριο στο νερό της βρύσης.
• Ο οδοντίατρος μπορεί, εάν είναι απαραίτητο , να χορηγήσει θεραπεία με φθόριο ή συμπληρώματα φθορίου . Ωστόσο, αυτά πρέπει να χορηγούνται μόνο κατόπιν συμβουλής γιατρού.
• Η υπερβολική πρόσληψη φθορίου δεν είναι καλή - (Φθορίωση): Να θυμάστε ότι εάν λαμβάνετε υπερβολική ποσότητα φθορίου, ειδικά κατά την περίοδο της οδοντοφυΐας, μπορεί να προκαλέσει λευκές ή καφέ κηλίδες στα δόντια σας. Αυτό ονομάζεται (Οδοντιατρική Φθορίωση). Γι' αυτό θα πρέπει να είστε προσεκτικοί με την ποσότητα οδοντόκρεμας που χρησιμοποιείτε και γι' αυτό θα πρέπει να σταματήσετε να αφήνετε τα μωρά να καταπίνουν οδοντόκρεμα.

Τροφή και στοματική υγεία

Αυτό που τρώμε και πίνουμε επηρεάζει άμεσα την υγεία των δοντιών μας.

• Η ζάχαρη είναι ο μεγαλύτερος εχθρός: Τα γλυκά τρόφιμα και ποτά (καραμέλα, σοκολάτα , κέικ, γλυκά ποτά) είναι η κύρια αιτία τερηδόνας. Τα βακτήρια στο στόμα χρησιμοποιούν αυτή τη ζάχαρη για να παράγουν οξέα. Αυτά τα οξέα διαλύουν το σμάλτο των δοντιών και φθείρουν τα δόντια.
• Γι' αυτό, περιορίστε όσο το δυνατόν περισσότερο την ποσότητα των γλυκών που δίνετε.
• Αν δίνετε μια γλυκιά λιχουδιά, δώστε την με το κυρίως γεύμα. Η συχνή χορήγηση γλυκών σε μικρές ποσότητες μπορεί να προκαλέσει μεγαλύτερη βλάβη στα δόντια.
• Το να δίνετε στο μωρό σας ζαχαρούχα ποτά σε μπιμπερό, ειδικά πριν τον ύπνο, είναι πολύ ανθυγιεινό. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μια πάθηση που ονομάζεται «τερηδόνα από μπιμπερό».
• Τροφές που κάνουν καλό στα δόντια:
• Τροφές πλούσιες σε ασβέστιο (γάλα, τυρί, γιαούρτι) ενδυναμώνουν τα δόντια.
• Τα φρούτα και τα λαχανικά (πράγματα που μπορούν να καταναλωθούν ωμά, όπως τα καρότα και τα αγγούρια) βοηθούν επίσης στον καθαρισμό των δοντιών.
• Το να πίνετε καθαρό νερό είναι πολύ καλό. Ξεπλένει τα υπολείμματα τροφών στο στόμα σας.

Συνήθη οδοντικά προβλήματα σε μικρά παιδιά

Με λίγα λόγια, καλό είναι να γνωρίζετε και τα εξής:

• Τερηδόνα / Κοιλότητες: Αυτό είναι το πιο συνηθισμένο πρόβλημα. Πρόκειται για τον σχηματισμό μικρών οπών στα δόντια.
• Ουλίτιδα: Μια πάθηση κατά την οποία τα ούλα κοκκινίζουν, πρήζονται και αιμορραγούν. Αυτό μπορεί να συμβεί όταν δεν βουρτσίζετε σωστά τα δόντια σας.

Αν δείτε κάτι τέτοιο, επισκεφθείτε αμέσως έναν οδοντίατρο.

Μήνυμα για το σπίτι

Εντάξει, λοιπόν, από όσα συζητήσαμε, θα πρέπει να σας είναι σαφές πόσο σημαντικό είναι να φροντίζετε τα δόντια του μωρού σας και τι πρέπει να κάνετε γι' αυτό. Συνοψίζοντας:

• Ξεκινήστε νωρίς: Καθαρίστε τα ούλα πριν εμφανιστούν τα δόντια. Ξεκινήστε το βούρτσισμα μόλις εμφανιστεί το πρώτο δόντι.
• Βουρτσίστε τα δόντια σας σωστά: δύο φορές την ημέρα, για δύο λεπτά, χρησιμοποιώντας οδοντόκρεμα με φθόριο (στη σωστή ποσότητα).
• Νήμα: Χρησιμοποιήστε νήμα για να καθαρίσετε ανάμεσα στα δόντια σας.
• Επισκεφθείτε τον οδοντίατρο: Επισκεφθείτε τον οδοντίατρο μόλις εμφανιστεί το πρώτο δόντι ή πριν από τα πρώτα γενέθλια του μωρού. Στη συνέχεια, πηγαίνετε τακτικά (συνήθως κάθε 6 μήνες).
• Μειώστε τη ζάχαρη: Περιορίστε τα ζαχαρούχα τρόφιμα και ποτά. Προσφέρετε τροφές που είναι καλές για τα δόντια σας.
• Να είστε πρότυπο: Όταν φροντίζετε τα δόντια σας, το μωρό σας θα το συνηθίσει και αυτό.

Να θυμάστε ότι το να χαρίσετε στο μικρό σας ένα υγιές, όμορφο χαμόγελο είναι το πιο πολύτιμο πράγμα που μπορείτε να κάνετε! Τα θεμέλια για αυτό τίθενται σε νεαρή ηλικία.

Αν έχετε περαιτέρω ερωτήσεις σχετικά με αυτό, μη διστάσετε να ρωτήσετε έναν οδοντίατρο. Θα χαρεί να σας βοηθήσει.

Στοματική Υγεία Παιδιού, Πώς να Βουρτσίζετε τα Δόντια, Φθόριο, Επίσκεψη στον Οδοντίατρο, Νεογιλά Δόντια, Τερηδόνα, Στοματική Υγεία Παιδιού