Συχνές ερωτήσεις για θηλάζουσες μητέρες: Να μιλήσουμε για φόρμουλα και στερεά;

Αν και ο θηλασμός είναι κάτι πολύ φυσικό και όμορφο, είναι επίσης φυσιολογικό για τις μητέρες να έχουν ερωτήσεις και μικρούς φόβους σχετικά με αυτόν. Ειδικά αν πρέπει να δώσετε στο μωρό σας κάποια φόρμουλα ή όταν έρθει η ώρα να ξεκινήσετε συμπληρωματικές τροφές, μπορεί να αναρωτιέστε πράγματα όπως: «Είναι σωστό αυτό; Τι θα συμβεί αν το κάνω αυτό;» Σήμερα, λοιπόν, ας μιλήσουμε για αυτό λίγο πιο λεπτομερώς και με χαλαρό τρόπο.

Είναι πρόβλημα να δίνετε στο μωρό σας φόρμουλα μαζί με το μητρικό γάλα;

Στην πραγματικότητα, το μητρικό γάλα είναι η καλύτερη διατροφική επιλογή για τα μωρά. Είναι δύσκολο να αντικατασταθούν τα οφέλη του με οτιδήποτε άλλο. Ωστόσο, μερικές φορές ο θηλασμός (ή ο αποκλειστικός θηλασμός) δεν είναι εφικτός. Μερικές φορές μια μητέρα μπορεί να μην έχει αρκετό γάλα ή μπορεί να παίρνει φάρμακα που την εμποδίζουν να θηλάσει ή μπορεί να εργάζεται. Να θυμάστε ότι ο καλύτερος τρόπος για να διατηρήσετε το μωρό σας χαρούμενο και υγιές είναι να βρείτε μια φόρμουλα που να λειτουργεί για την οικογένειά σας και να είναι χωρίς άγχος. Έτσι, αν πρέπει να δώσετε στο μωρό σας κάποια φόρμουλα, δεν θα βλάψει το μωρό σας. Το μωρό σας θα είναι μια χαρά και υγιές. Ειδικά αν μειώνει το άγχος σας, αξίζει τον κόπο.

Μερικές φορές οι γιατροί συστήνουν τη χρήση ενός «Συστήματος Συμπληρωματικής Θηλαστικής». Αυτό σημαίνει ότι ενώ η μητέρα θηλάζει, τοποθετείται ένας μικρός σωλήνας κοντά στη θηλή και το αντλημένο μητρικό γάλα ή η φόρμουλα χορηγείται στο μωρό.

Μπορείτε επίσης να δώσετε μητρικό γάλα ή φόρμουλα σε μπιμπερό. Ωστόσο, οι ειδικοί στον θηλασμό λένε ότι είναι καλύτερο να περιμένετε μέχρι το μωρό σας να συνηθίσει καλά τον θηλασμό, δηλαδή τουλάχιστον 3-4 εβδομάδες, πριν εισαγάγετε τεχνητές θηλές (συμπεριλαμβανομένων των πιπίλων).

Πώς πρέπει να ξεκινήσω να δίνω φόρμουλα στο μωρό μου;

Αν σκέφτεστε να δώσετε φόρμουλα επειδή πιστεύετε ότι δεν έχετε αρκετό μητρικό γάλα για το μωρό σας, θηλάστε πρώτα το μωρό σας. Στη συνέχεια, αν έχετε βγάλει μητρικό γάλα, δώστε το και δώστε φόρμουλα για να αναπληρώσετε την ποσότητα που δεν είναι αρκετή.

Αν σκέφτεστε να μειώσετε ή να διακόψετε σταδιακά τον θηλασμό, δοκιμάστε να αυξήσετε τη συχνότητα των ταΐσματος με μπιμπερό αντί του θηλασμού. Ενώ το κάνετε αυτό, βγάλτε λίγο γάλα για να μειώσετε το επώδυνο πρήξιμο («(Διάφραγμα)») του στήθους σας. «((Διάφραγμα)»)» είναι όταν το στήθος σας γεμίζει με γάλα και άλλα υγρά και γίνεται επώδυνο, πρησμένο, ζεστό και σκληρό. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε «(Βουλωμένους Πόρους)» - που σημαίνει ότι οι γαλακτοφόροι πόροι δεν αποστραγγίζονται σωστά ή είναι εντελώς φραγμένοι - ή σε μια λοίμωξη του μαστού που ονομάζεται «( Μαστίτιδα )».

Καθώς μειώνετε τη συχνότητα του θηλασμού, η παραγωγή γάλακτος θα μειώνεται σταδιακά. Το σώμα σας θα αρχίσει να παράγει γάλα για να προσαρμοστεί στο νέο πρότυπο θηλασμού.

Πώς επηρεάζει η χορήγηση φόρμουλας το σώμα ενός μωρού;

Όταν ένα θηλάζον μωρό αρχίζει να πίνει φόρμουλα, μπορεί να υπάρξουν κάποιες αλλαγές στη συχνότητα, το χρώμα και την υφή των κοπράνων του. Αυτό είναι φυσιολογικό. Ωστόσο, εάν το μωρό σας φαίνεται να δυσκολεύεται να αφοδεύσει, φροντίστε να μιλήσετε με έναν γιατρό.

Σε ορισμένα μωρά δεν αρέσει αμέσως η γεύση του βρεφικού γάλακτος. Αν συμβαίνει αυτό, μπορείτε να αναμίξετε το βρεφικό γάλα με λίγο από το μητρικό γάλα που έχετε βγάλει. Με αυτόν τον τρόπο, το μωρό σας θα συνηθίσει σταδιακά τη νέα γεύση.

Είναι εντάξει να δώσω στο μωρό μου το πρώτο του μπιμπερό;

Αν είναι δυνατόν, προσπαθήστε να ζητήσετε από κάποιον άλλο να σας δώσει το πρώτο μπιμπερό. Αυτό συμβαίνει επειδή τα μωρά μπορούν να αναγνωρίσουν τη μητέρα τους από τη μυρωδιά της και έχουν συνηθίσει να πίνουν μητρικό γάλα από τη μητέρα τους, όχι από μπιμπερό. Γι' αυτό, προσπαθήστε να δώσετε το πρώτο μπιμπερό στον σύντροφό σας ή σε κάποιον άλλο που θα φροντίσει το μωρό.

Επίσης, είναι καλή ιδέα να βγείτε από το σπίτι για λίγο ή να μείνετε μακριά από τα μάτια του μωρού σας όταν πίνει το πρώτο του μπιμπερό. Διαφορετικά, μπορεί να αναρωτηθεί: «Γιατί δεν με ταΐζει η μαμά;» Ανάλογα με το πώς το μωρό σας συνηθίζει να πίνει από μπιμπερό, ίσως χρειαστεί να το κάνετε αυτό μέχρι να το συνηθίσει.

Φανταστείτε, πίνετε τσάι από το ίδιο φλιτζάνι κάθε μέρα. Αν ξαφνικά προσφέρετε τσάι από διαφορετικό φλιτζάνι, κι εσείς θα νιώσετε λίγο περίεργα, σωστά; Το ίδιο ισχύει και για τα μωρά.

Αν το μωρό σας δυσκολεύεται να προσαρμοστεί σε αυτή τη νέα μέθοδο σίτισης, κάντε υπομονή και συνεχίστε να προσπαθείτε. Αν έχετε οποιεσδήποτε ανησυχίες, μιλήστε με έναν γιατρό.

Πρέπει να δίνω στο θηλάζον μωρό μου επιπλέον βιταμίνες (συμπληρώματα);

Το μητρικό γάλα περιέχει πολλές βιταμίνες και μέταλλα . Ωστόσο, ορισμένα θρεπτικά συστατικά μπορεί να λείπουν, επομένως είναι καλύτερο να τα δίνετε ξεχωριστά. Αυτό ποικίλλει ανάλογα με την ηλικία του μωρού.

Ακολουθεί μια μικρή περιγραφή σχετικά με αυτό:

Βιταμίνη D

Τα θηλάζοντα μωρά θα πρέπει να λαμβάνουν καθημερινά ένα συμπλήρωμα «( Βιταμίνης D )». Το γάλα σε σκόνη συνοδεύεται από προσθήκη «(Βιταμίνης D)». Παρόλο που η «(Βιταμίνη D)» είναι κάτι που το σώμα μας παράγει όταν το δέρμα μας εκτίθεται στο ηλιακό φως , δεν είναι ασφαλές να εκθέτετε μωρά κάτω των 6 μηνών στο άμεσο ηλιακό φως. (Μετά τους 6 μήνες, όταν βγάζετε το μωρό σας έξω, χρησιμοποιήστε «( αντηλιακό )» για να προστατεύσετε το ευαίσθητο δέρμα του μωρού σας.)

Σίδερο

Ο σίδηρος είναι ένα μέταλλο που βρίσκεται στο μητρικό γάλα για τους πρώτους 4 μήνες. Μετά από αυτό, τα μωρά θα πρέπει να λαμβάνουν συμπλήρωμα σιδήρου μέχρι να αρχίσουν να τρώνε τροφές πλούσιες σε σίδηρο (όπως δημητριακά και κρέατα) περίπου στην ηλικία των 6 μηνών. Εάν το μωρό σας πίνει τόσο μητρικό γάλα όσο και φόρμουλα εμπλουτισμένη με σίδηρο, ρωτήστε τον γιατρό σας εάν το μωρό σας χρειάζεται συμπλήρωμα σιδήρου.Ακόμα και μετά την έναρξη στερεών τροφών, ορισμένα μωρά μπορεί να χρειαστούν συμπληρώματα σιδήρου εάν δεν τρώνε αρκετές τροφές πλούσιες σε σίδηρο. Ένας γιατρός μπορεί να σας πει εάν το μωρό σας λαμβάνει αρκετό σίδηρο.

Φθοριούχος

Τα μωρά κάτω των 6 μηνών δεν χρειάζονται συμπληρώματα φθορίου. Αφού το μωρό σας γίνει 6 μηνών, μπορείτε να αρχίσετε να του δίνετε συμπληρώματα φθορίου εάν το νερό που χρησιμοποιείτε έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε φθόριο. Το νερό από πηγάδι, το εμφιαλωμένο νερό, το νερό βρύσης σε ορισμένες περιοχές και το έτοιμο προς χρήση γάλα σε σκόνη δεν περιέχουν φθόριο. Είναι σημαντικό να μάθετε εάν το νερό σας περιέχει φθόριο. Μπορείτε να ρωτήσετε τον γιατρό, τον οδοντίατρό σας ή τον τοπικό οργανισμό ύδρευσης σχετικά με αυτό. Η υπερβολική ποσότητα φθορίου μπορεί να προκαλέσει λευκές κηλίδες στα δόντια σας. Έτσι, εάν το μωρό σας λαμβάνει αρκετό φθόριο από το νερό του, δεν χρειάζεται να του δίνετε συμπληρώματα φθορίου.

Ποια είναι η καλύτερη στιγμή για να ξεκινήσει ένα μωρό με στερεές τροφές;

Η καλύτερη στιγμή για να ξεκινήσετε στερεές τροφές είναι όταν το μωρό σας έχει αναπτύξει τις δεξιότητες για να τρώει, συνήθως μεταξύ 4 και 6 μηνών. Αυτή τη στιγμή, το μωρό σας:

• Το κεφάλι και ο λαιμός ελέγχονται καλά.
• Μπορείτε να καθίσετε.
• Το φυσικό αντανακλαστικό της ώθησης της γλώσσας (το οποίο ωθεί την τροφή έξω από το στόμα) έχει εξαφανιστεί.
• Έχουν τις κινητικές δεξιότητες που απαιτούνται για να φέρουν την τροφή στο πίσω μέρος του στόματός τους και να την καταπιούν.
• Δείχνει ενδιαφέρον για το φαγητό (κοιτάζει τα αυτιά των άλλων, απλώνει το χέρι του για φαγητό, ανοίγει το στόμα του όταν του φέρνουν φαγητό στο στόμα).

Σε αυτή την ηλικία, τα μωρά έχουν συνήθως το διπλάσιο βάρος από το βάρος γέννησής τους ή σχεδόν αυτό.

Μην ξεκινήσετε στερεές τροφές μέχρι το μωρό σας να γίνει τουλάχιστον 4 μηνών και να δείξει αυτά τα σημάδια ετοιμότητας. Τα περισσότερα μωρά πίνουν μόνο μητρικό γάλα μέχρι την ηλικία των 6 μηνών, κάτι που είναι πολύ υγιεινό.

Προειδοποίηση: Τα μωρά που ξεκινούν στερεές τροφές πριν από την ηλικία των 4 μηνών διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο παχυσαρκίας και άλλων προβλημάτων υγείας αργότερα στη ζωή τους. Επίσης, επειδή δεν έχουν τον συντονισμό για να καταπιούν στερεές τροφές με ασφάλεια, η τροφή μπορεί να κολλήσει ή να καταλήξει στους πνεύμονες.

Πώς να ξεκινήσετε στερεές τροφές;

Όταν έρθει η κατάλληλη στιγμή, ξεκινήστε με ένα μονόσπορο, εμπλουτισμένο με σίδηρο, βρεφικό δημητριακό. Τα δημητριακά ρυζιού είναι παραδοσιακά η πρώτη τροφή που δίνεται στα μωρά, αλλά μπορείτε να ξεκινήσετε με οποιοδήποτε είδος θέλετε. Δώστε 1 ή 2 κουταλιές της σούπας δημητριακά αναμεμειγμένα με μητρικό γάλα, φόρμουλα ή νερό. Ποτέ μην προσθέτετε δημητριακά στο μπιμπερό του μωρού σας, εκτός εάν σας το συστήσει ο γιατρός σας.

Μια άλλη καλή πρώτη επιλογή είναι το πουρέ κρέατος, το οποίο είναι πλούσιο σε σίδηρο. Ταΐστε το στο μωρό σας με ένα μικρό κουταλάκι για μωρά.

Σε αυτό το στάδιο, οι στερεές τροφές θα πρέπει να εισάγονται μετά το τέλος του θηλασμού, όχι νωρίτερα. Τότε είναι που το στομάχι του μωρού γεμίζει με μητρικό γάλα. Το μητρικό γάλα θα πρέπει να είναι η κύρια πηγή διατροφής του μωρού μέχρι περίπου την ηλικία του ενός έτους.

Μόλις το μωρό σας συνηθίσει να τρώει το πρώτο του φαγητό, εισάγετε στο μωρό σας και άλλες τροφές όπως πουρέ φρούτων, λαχανικά, φακές, ρεβίθια και γιαούρτι. Όταν εισάγετε ένα νέο τρόφιμο, περιμένετε μερικές ημέρες για να δείτε αν το μωρό σας έχει κάποια αλλεργική αντίδραση.

Οι ειδικοί λένε ότι είναι καλύτερο να εισαγάγετε στο μωρό σας κοινές τροφές μεταξύ 4 και 6 μηνών. Αυτό ισχύει και για μωρά που έχουν οικογενειακό ιστορικό τροφικών αλλεργιών. Παλαιότερα λέγονταν ότι τροφές όπως τα αυγά, τα φιστίκια και τα ψάρια θα πρέπει να εισάγονται μετά τα πρώτα γενέθλια του μωρού. Αλλά νέες μελέτες δείχνουν ότι η τόσο μεγάλη αναμονή μπορεί στην πραγματικότητα να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης τροφικών αλλεργιών στο μωρό σας.

Δώστε αυτές τις τροφές αμέσως μόλις το μωρό σας αρχίσει να τρώει στερεές τροφές. Ωστόσο, θα πρέπει να παρασκευάζονται με τρόπο που να είναι εύκολο να τις καταπιεί το μωρό σας. Για παράδειγμα, μπορείτε να αναμίξετε λίγο φυστικοβούτυρο σε πουρέ φρούτων ή γιαούρτι ή μπορείτε να του δώσετε ένα σφιχτό βραστό αυγό που έχει λιωθεί.

Πότε μπορείτε να δώσετε νερό σε ένα μωρό;

Τα μωρά συνήθως δεν χρειάζονται επιπλέον νερό για τους πρώτους μήνες. Το μητρικό γάλα και η φόρμουλα παρέχουν όλα τα υγρά που χρειάζεται ένα μωρό. Τις πολύ ζεστές μέρες, η χορήγηση επιπλέον γάλακτος μία φορά την ημέρα είναι αρκετή για τα περισσότερα μωρά.

Μόλις το μωρό σας αρχίσει να τρώει στερεές τροφές, μπορείτε να του προσφέρετε μερικές ουγγιές νερό ανάμεσα στα γεύματα, αλλά μην το πιέζετε.

Τι γνώμη έχετε για το να δίνετε χυμό φρούτων;

Ο χυμός φρούτων δεν είναι καθόλου κατάλληλος για μωρά. Ακόμα και για μεγαλύτερα παιδιά, ο χυμός φρούτων δεν προσφέρει σημαντικά οφέλη για την υγεία. Επειδή ο χυμός φρούτων γεμίζει το στομάχι (μειώνοντας τον χώρο για πιο θρεπτικά τρόφιμα), μπορεί να οδηγήσει σε παχυσαρκία, να προκαλέσει διάρροια και επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο τερηδόνας κατά την οδοντοφυΐα.

Τέλος, πράγματα που πρέπει να θυμάστε

Εντάξει, μιλήσαμε για πολλά σήμερα, έτσι δεν είναι; Εν ολίγοις:

• Το μητρικό γάλα είναι το καλύτερο πράγμα για ένα μωρό. Ωστόσο, δεν υπάρχει τίποτα κακό στο να δίνετε φόρμουλα εάν είναι απαραίτητο. Η ψυχική σας ευεξία είναι επίσης πολύ σημαντική.
• Είτε ξεκινήσετε το γάλα σε σκόνη είτε σταματήσετε τον θηλασμό, κάντε το σταδιακά.
• Είναι σημαντικό να χορηγείται στα θηλάζοντα μωρά βιταμίνη D και σίδηρο ως συμπλήρωμα (στην κατάλληλη ηλικία). Επίσης, να είστε προσεκτικοί με το φθόριο.
• Η καλύτερη εποχή για να ξεκινήσετε στερεές τροφές είναι μεταξύ 4-6 μηνών, όταν το μωρό σας δείχνει σημάδια ετοιμότητας. Μην ξεκινήσετε νωρίτερα.
• Όταν εισάγετε στερεές τροφές , ξεκινήστε με απλές, πλούσιες σε σίδηρο τροφές και εισάγετε σταδιακά νέες τροφές. Επίσης, να είστε ενήμεροι για τυχόν αλλεργίες.
• Ο χυμός φρούτων δεν είναι καλός για μωρά. Μπορείτε να του δώσετε νερό αφού ξεκινήσετε τις στερεές τροφές, σιγά σιγά.

Ενώ κάνετε όλα αυτά, αν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις ή αμφιβολίες, μην διστάσετε να ρωτήσετε τον γιατρό ή τη μαία σας. Θα σας βοηθήσουν. Δεν χρειάζεται να κάνετε αυτά τα πράγματα μόνες σας. Εύχομαι σε εσάς και το μωρό σας τα καλύτερα από κάθε άποψη!

Θηλασμός, φόρμουλα, στερεές τροφές, βρεφική διατροφή, βιταμίνη D, σίδηρος, φθόριο