Εβδομάδα 37ης εγκυμοσύνης: Πόσες μέρες απομένουν μέχρι την άφιξη του μωρού! (Ημερολόγιο εγκυμοσύνης: Εβδομάδα 37)

Γεια σας! Να 'μαστε εδώ, άλλη μια πολύ σημαντική εβδομάδα στο όμορφο ταξίδι της εγκυμοσύνης σας. Η εβδομάδα 37 σημαίνει ότι το μικρό σας είναι μόλις λίγες μέρες μακριά από τον ερχομό του σε αυτόν τον κόσμο. Μπορεί να νιώθετε λίγο άγχος, λίγο έκπληξη και λίγο φόβο, σωστά; Αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό. Σήμερα, ας μιλήσουμε για το πώς μεγαλώνει το μωρό σας αυτή την εβδομάδα, ποιες αλλαγές συμβαίνουν στο σώμα και το μυαλό σας και τι άλλο πρέπει να γνωρίζετε για αυτές τις μέρες.

Πώς είναι η ανάπτυξη του μωρού αυτή την εβδομάδα;

Το μικρό θαύμα στη μήτρα σου έχει σχεδόν ολοκληρωθεί. Ετοιμάζεται να βγει έξω κάθε μέρα.

Οι δεξιότητες των μικρών χεριών και η προθυμία τους να εξερευνήσουν

Φανταστείτε, το μωρό σας είναι τώρα τόσο καλό στο να αγγίζει πράγματα με τα μικρά του δάχτυλα . Μπορεί να παίζει με τα δικά του δάχτυλα, τα πόδια του ή τον ομφάλιο λώρο . Επίσης, αν ένα έντονο φως λάμπει μέσα από τη μήτρα σας, μπορεί να γυρίσει το κεφάλι του για να κοιτάξει το φως. Δεν είναι εκπληκτικό το πόσο ευαίσθητο είναι;

Αύξηση βάρους και σωματικό λίπος

Ξεκινώντας από αυτήν την εβδομάδα, το μωρό σας θα παίρνει περίπου 14 γραμμάρια, ή περίπου μισή ουγγιά, την ημέρα. Ο κύριος λόγος για αυτή την αύξηση βάρους είναι η συσσώρευση λίπους στο σώμα του. Αυτό το αποθηκευμένο λίπος βοηθά να διατηρείται το σώμα του ζεστό και του δίνει δύναμη μετά τη γέννηση. Γενικά, τα αρσενικά μωρά είναι ελαφρώς βαρύτερα από τα θηλυκά μωρά κατά τη γέννηση. Ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι αυτό δεν ισχύει για όλα τα μωρά, και αυτό είναι κάτι που πρέπει να έχετε κατά νου.

Το μωρό σας ζυγίζει τώρα μεταξύ 2,8 και 3 κιλών . Έχει ύψος περίπου 48 εκατοστά. Για την ακρίβεια, έχει πλέον το μέγεθος μιας μικρής κολοκύθας.

Παραδόξως, το λίπος στο σώμα ενός μωρού βοηθά στην προστασία του από το κρύο και στη διατήρηση της θερμότητας για τις πρώτες ημέρες μετά τη γέννηση.

Είναι έτοιμοι οι πνεύμονες; Πώς αναπτύσσεται ο εγκέφαλος;

Ένα πράγμα που ίσως σας χαροποιεί είναι ότι μέχρι αυτή την εβδομάδα, οι πνεύμονες του μωρού σας είναι σε μεγάλο βαθμό έτοιμοι να αναπνεύσουν σε αυτόν τον κόσμο . Μια ειδική ουσία που ονομάζεται «( Επιφανειοδραστική ουσία )» παράγεται μέσα στους πνεύμονες. Αυτή είναι που διατηρεί τους πνεύμονες καλά αναπτυγμένους και απαλλαγμένους από το να κολλάνε μεταξύ τους όταν το μωρό αναπνέει μετά τη γέννηση. Δεδομένου ότι η παραγωγή αυτής της «(επιφανειοδραστικής ουσίας)» βρίσκεται σε καλό επίπεδο μέχρι την 37η εβδομάδα, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα το μωρό να μην έχει σοβαρές αναπνευστικές δυσκολίες, ακόμη και αν γεννηθεί αυτή την εβδομάδα.

Ο εγκέφαλος και το νευρικό σύστημα του μωρού σας εξακολουθούν να αναπτύσσονται ραγδαία . Το κρανίο τουΤα οστά δεν έχουν ακόμη ενωθεί πλήρως. Αυτό γίνεται για να μπορέσει το κεφάλι να αλλάξει ελαφρώς σχήμα ώστε να είναι πιο εύκολο να βγει από τον γεννητικό σωλήνα.

Επίσης, το λεπτό χνούδι που ονομάζεται «(Lanugo)» και υπήρχε σε όλο το σώμα του μωρού έχει πλέον μειωθεί σημαντικά. Μερικά μωρά μπορεί να έχουν ακόμα λίγο από αυτό στους ώμους και την πλάτη τους όταν γεννηθούν. Το λευκό, παχύ επίχρισμα που ονομάζεται «(Vernix Caseosa)» και χρησιμοποιήθηκε για την προστασία του σώματος έχει επίσης μειωθεί τώρα. Ωστόσο, ένα μικρό μέρος του μπορεί να παραμείνει στις πτυχές του δέρματος. Προστατεύει το δέρμα του μωρού.

Πώς αισθάνεται το σώμα και το μυαλό της μαμάς αυτή την εβδομάδα;

Αυτές είναι λοιπόν οι τελευταίες εβδομάδες. Πιθανότατα νιώθεις κι εσύ διαφορετικά πράγματα.

Τι είναι το «Πρώιμο Έτος»; Το μωρό που έρχεται

Οι γιατροί ονομάζουν την περίοδο από 37 εβδομάδες έως 38 ημέρες «(Πρώιμη Περίοδο)» . Αυτό σημαίνει ότι εάν το μωρό γεννηθεί κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, είναι αρκετά ανεπτυγμένο για να επιβιώσει. Ωστόσο, «(Πλήρης Περίοδος)» αναφέρεται στην περίοδο από 39 εβδομάδες έως 40 εβδομάδες και 6 ημέρες. Είναι καλύτερο να γεννηθεί το μωρό κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Ωστόσο, η 37η εβδομάδα είναι μια περίοδος κατά την οποία το μωρό μπορεί να είναι έτοιμο να γεννήσει ανά πάσα στιγμή.

Αυτές τις μέρες μπορεί να νιώσετε το μωρό σας να κινείται λίγο προς τα κάτω στη λεκάνη σας . Αυτό ονομάζεται «ελάφρυνση». Όταν συμβαίνει αυτό, η πίεση στους πνεύμονές σας μειώνεται, διευκολύνοντας την αναπνοή , και μπορεί επίσης να μειωθεί τυχόν πόνος στο στήθος που μπορεί να είχατε. Ωστόσο, καθώς το μωρό κινείται προς τα κάτω, η πίεση στην ουροδόχο κύστη σας αυξάνεται, επομένως μπορεί να χρειαστεί να πηγαίνετε στην τουαλέτα πιο συχνά .

«Μπράξτον Χικς» και αληθινή εργασία

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μπορεί να εμφανίσετε συσπάσεις Braxton Hicks , τις οποίες ονομάζουμε «ψευδείς συσπάσεις», οι οποίες μπορεί να είναι πιο συχνές και έντονες. Αυτές είναι στην πραγματικότητα ασκήσεις που εκπαιδεύουν τη μήτρα σας για πραγματικές συσπάσεις. Αυτές οι κράμπες συνήθως:

• Δεν έρχεται μονομιάς, εξαφανίζεται μετά από λίγο.
• Μπορεί να υποχωρήσει αν αλλάξετε στάση, πιείτε λίγο νερό ή περπατήσετε αργά.
• Συνήθως ο πόνος δεν είναι τόσο έντονος.

Αλλά, η πραγματική Βιλιρούντα είναι διαφορετική . Ας μιλήσουμε και γι' αυτό.

Άλλα συνηθισμένα προβλήματα και διαφορές

• Πυελική πίεση και πόνος στην πλάτη: Καθώς το μωρό κατεβαίνει και παίρνει βάρος, είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε επιπλέον πίεση στην κάτω κοιλιακή χώρα, στη βουβωνική χώρα και στην πλάτη.
• Κολπική έκκριση: Μπορεί να παρατηρήσετε λίγο περισσότερη έκκριση. Μπορεί να έχει λευκό ή κίτρινο χρώμα. Ωστόσο, εάν έχει άσχημη οσμή, αλλάξει χρώμα ή συνοδεύεται από κνησμό, θα πρέπει να ενημερώσετε τον γιατρό σας.
• Βύσμα βλέννας:Μπορεί να παρατηρήσετε μια παχύρρευστη, βλεννώδη ουσία, μερικές φορές με λίγο ροζ αίμα, να βγαίνει. Αυτό ονομάζεται «Βύσμα Βλέννας». Αυτό βγαίνει όταν ο τράχηλος κλείνει και ο τράχηλος αρχίζει να ανοίγει. Αυτό δεν σημαίνει ότι θα συλλάβετε αμέσως. Ωστόσο, μπορεί να είναι σημάδι ότι μπορεί να είστε έγκυος τις επόμενες ημέρες ή μία ή δύο εβδομάδες.
• Πρήξιμο: Είναι φυσιολογικό να έχετε κάποιο πρήξιμο στα χέρια και τα πόδια σας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Αποφύγετε να παραμένετε σε μια θέση για πολύ ώρα, κρατήστε τα πόδια σας ψηλά και πίνετε άφθονο νερό. Ωστόσο, εάν το πρόσωπο και τα χέρια σας πρηστούν ξαφνικά πολύ, η όρασή σας γίνει θολή ή αισθανθείτε έντονο πονοκέφαλο, θα πρέπει να επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό, καθώς αυτό θα μπορούσε να είναι σημάδι μιας επικίνδυνης πάθησης που ονομάζεται «προεκλαμψία» .
• Αϋπνία: Ο ύπνος μπορεί να είναι λίγο δύσκολος. Είναι δύσκολο να βρείτε μια άνετη θέση λόγω της μεγάλης κοιλιάς σας, των συχνών επισκέψεων στην τουαλέτα, των κράμπες στα πόδια και της ανησυχίας... όλα αυτά μπορούν να επηρεάσουν τον ύπνο. Δοκιμάστε να κοιμάστε στην αριστερή σας πλευρά με ένα μαξιλάρι ανάμεσα στα πόδια σας.
• Ένστικτο Φωλιάς: Αυτές τις μέρες, μπορεί ξαφνικά να νιώσετε μια έντονη επιθυμία να καθαρίσετε το σπίτι, να ετοιμάσετε ρούχα για το μωρό, να οργανώσετε τα πράγματα και να καθαρίσετε το δωμάτιο. Αυτό ονομάζεται «Ένστικτο Φωλιάς». Αυτό είναι επίσης κάτι που δίνεται στις μητέρες από τη φύση. Αλλά, είναι καλύτερο να μην το παρακάνετε.

Πράγματα που πρέπει να προετοιμάσετε αυτή την εβδομάδα

Τώρα, η μεγάλη μέρα είναι μόλις λίγες μέρες μακριά, οπότε φροντίστε και αυτά τα πράγματα.

Νοσοκομειακή τσάντα και απαραίτητα

Ρίξτε μια τελευταία ματιά στην τσάντα του νοσοκομείου σας και βεβαιωθείτε ότι έχετε όλα όσα χρειάζεστε. Βεβαιωθείτε ότι έχετε όλα όσα χρειάζεστε για εσάς και το μωρό σας, όπως ρούχα, είδη προσωπικής υγιεινής, πάνες μωρού, το ιατρικό σας ιστορικό και την ταυτότητά σας. Είναι επίσης σημαντικό να έχετε έτοιμο ένα όχημα για να πάτε στο νοσοκομείο και να γνωρίζετε τη διαδρομή.

Να μάθουμε τα ακριβή ζώδια του ζωδιακού κύκλου;

Παρακολουθήστε αυτά τα σημάδια για να καταλάβετε πότε έχει ξεκινήσει ο πραγματικός χειμώνας:

• Συσπάσεις: Δεν είναι σαν τις συσπάσεις του «Braxton Hicks». Έρχονται σταδιακά, σε τακτά χρονικά διαστήματα. Γίνονται πιο συχνές, τα διαστήματα μεταξύ των συσπάσεων γίνονται μικρότερα και μία συστολή διαρκεί περισσότερο . Συνήθως ξεκινούν με πόνο στην πλάτη και μετακινούνται στην κοιλιά. Ο πόνος δεν υποχωρεί ακόμη και όταν αλλάζετε στάση ή περπατάτε.
• Διαρροή νερού: Ένα υδαρές υγρό («αμνιακό υγρό») μπορεί να διαρρεύσει από τον κόλπο, είτε ξαφνικά είτε σταδιακά. Εάν συμβεί αυτό, θα πρέπει να πάτε αμέσως στο νοσοκομείο, ακόμα κι αν δεν είστε έγκυος.
• Αιματηρή έκκριση: Μια μικρή ποσότητα αίματος με ροζ ή καφέ έκκριση είναι επίσης ένα σημάδι ότι η έμμηνος ρύση είναι κοντά.

Εάν εμφανίσετε οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα, θα πρέπει να καλέσετε τον γιατρό σας ή να πάτε αμέσως στο νοσοκομείο . Επίσης,Εάν αισθάνεστε ότι οι κινήσεις του μωρού σας μειώνονται ξαφνικά ή εάν υπάρχουν λιγότερες από 10 κινήσεις την ημέρα, θα πρέπει επίσης να ενημερώσετε τον γιατρό σας .

Ξεκούραση, διατροφή και ψυχική ευεξία

Ξεκουραστείτε όσο το δυνατόν περισσότερο αυτές τις μέρες. Αν δεν μπορείτε να κοιμηθείτε καλά το βράδυ, κοιμηθείτε λίγο κατά τη διάρκεια της ημέρας. Κάντε ελαφριά άσκηση, για παράδειγμα, περπατώντας αργά. Είναι επίσης πολύ σημαντικό να τρώτε μια θρεπτική διατροφή . Συμπεριλάβετε λαχανικά, φρούτα, όσπρια, φυτικές ίνες και τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες (ψάρια, αυγά, γάλα) στη διατροφή σας. Μην ξεχνάτε να πίνετε άφθονο νερό .

Είναι φυσιολογικό να έχετε πολλά πράγματα στο μυαλό σας, να νιώθετε λίγο φόβο ή άγχος αυτή την περίοδο. Συζητήστε με τον σύζυγό σας, την οικογένειά σας ή έναν έμπιστο φίλο για αυτά που νιώθετε. Προσπαθήστε να διατηρήσετε το μυαλό σας ήρεμο. Διαβάστε ένα βιβλίο, ακούστε ένα τραγούδι, κάντε κάτι που σας ηρεμεί.

Το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να έχετε κατά νου

Έτσι, αυτή η 37η εβδομάδα της εγκυμοσύνης είναι μια πολύ κρίσιμη και συναρπαστική περίοδος τόσο για εσάς όσο και για το μικρό σας. Το μωρό σας είναι πλέον πολύ έτοιμο να έρθει σε αυτόν τον κόσμο. Θα πρέπει να είστε προετοιμασμένες τόσο σωματικά όσο και ψυχικά για να καλωσορίσετε αυτόν τον νέο επισκέπτη.

Ακόμα κι αν το τελευταίο μέρος αυτού του ταξιδιού μπορεί να σας φαίνεται λίγο δύσκολο, να θυμάστε την απεριόριστη χαρά που θα νιώσετε όταν θα μπορείτε να κρατάτε το μωρό σας στην αγκαλιά σας σε λίγες μέρες. Θα αξίζει τον κόπο για αυτή την ευτυχία.

Να θυμάστε, εάν έχετε οποιαδήποτε ενόχληση, αμφιβολία ή πρόβλημα, μη διστάσετε να μιλήσετε με τον γιατρό ή τη μαία σας, όσο μικρό κι αν είναι. Είναι εκεί για να σας βοηθήσουν. Σας ευχόμαστε σε εσάς και το μωρό σας τα καλύτερα!

` Εγκυμοσύνη, Εβδομάδα 37, Ανάπτυξη Μωρού, Υγεία Μητέρας, Προετοιμασία για Τοκετό, Σημάδια Τοκετού, Εβδομάδα Εγκυμοσύνης 37