Έχετε νιώσει ποτέ έτσι; Όταν κάποιος σας κάνει μια ερώτηση, σας παίρνει λίγο χρόνο για να βρείτε μια απάντηση ή όταν διαβάζετε ένα βιβλίο, πρέπει να διαβάσετε την ίδια πρόταση δύο ή τρεις φορές για να την καταλάβετε. Όταν μιλάτε με φίλους, είναι λίγο δύσκολο να παρακολουθήσετε όταν μεταπηδούν από το ένα θέμα στο άλλο. Αυτό συμβαίνει σε πολλούς ανθρώπους, όχι μόνο σε εσάς. Ο λόγος για αυτό θα μπορούσε να είναι η ταχύτητα με την οποία ο εγκέφαλός σας επεξεργάζεται τις πληροφορίες, κάτι που ιατρικά ονομάζουμε «Ταχύτητα Επεξεργασίας».
Με απλά λόγια, ποια είναι αυτή η Ταχύτητα Επεξεργασίας;
Σκεφτείτε τον εγκέφαλό σας σαν έναν υπερυπολογιστή. Αυτός ο υπολογιστής λαμβάνει συνεχώς πληροφορίες. Αυτό που βλέπετε με τα μάτια σας, αυτό που ακούτε με τα αυτιά σας, τι μυρίζει η μύτη σας, τι γεύεται η γλώσσα σας, τι αισθάνεται το δέρμα σας... όλα αυτά είναι πληροφορίες. Έτσι, η «Ταχύτητα Επεξεργασίας» είναι το πόσο γρήγορα ο εγκέφαλός σας μπορεί να λάβει αυτές τις πληροφορίες, να τις κατανοήσει και να ανταποκριθεί σε αυτές.
Ας πάρουμε ένα απλό παράδειγμα. Περπατάτε στον δρόμο και ξαφνικά βλέπετε ένα αυτοκίνητο να έρχεται καταπάνω σας με μεγάλη ταχύτητα. Τα μάτια σας στέλνουν αυτές τις πληροφορίες στον εγκέφαλό σας. Ο εγκέφαλος τις αναλύει σε λίγα δευτερόλεπτα και αποφασίζει: «Κίνδυνος!». Στη συνέχεια, ο ίδιος εγκέφαλος λέει στα πόδια σας «Πηδήξτε στο πλάι!». Η ταχύτητα με την οποία συμβαίνουν όλα αυτά είναι η «Ταχύτητα Επεξεργασίας» σας.
Αλλά δεν πρόκειται μόνο για ταχύτητα. Η ακρίβεια είναι εξίσου σημαντική με την ταχύτητα. Όπως ένας υπολογιστής μπορεί να κάνει λάθη όταν βιάζεται, έτσι και ο εγκέφαλος μπορεί να χάσει σημαντικά πράγματα αν δεν κατανοήσει σωστά τις πληροφορίες και τις επεξεργαστεί βιαστικά.
Πώς επηρεάζει αυτό την καθημερινή ζωή;
Αυτή η ταχύτητα του εγκεφάλου σχετίζεται σχεδόν με όλη μας τη δουλειά.
- Ανάγνωση Βιβλίων: Όταν διαβάζετε ένα βιβλίο, ο εγκέφαλός σας έχει πολλή δουλειά να κάνει. Πρώτον, πρέπει να αναγνωρίσει τα γράμματα. Στη συνέχεια, πρέπει να συνδυάσει αυτά τα γράμματα για να σχηματίσει λέξεις και στη συνέχεια πρέπει να κατανοήσει τη σημασία αυτών των λέξεων. Και στη συνέχεια, πρέπει να κατανοήσει την πλήρη σημασία της πρότασης που σχηματίζουν αυτές οι λέξεις. Εάν η «Ταχύτητα Επεξεργασίας» σας είναι σε καλό επίπεδο, όλα αυτά συμβαίνουν πολύ γρήγορα και ομαλά. Τότε μπορείτε να διαβάσετε γρήγορα και με καλή κατανόηση.
- Υπολογισμός: Όταν βλέπετε ένα μαθηματικό πρόβλημα, αυτή η «Ταχύτητα Επεξεργασίας» σας βοηθά να εντοπίσετε γρήγορα τους αριθμούς, τα μαθηματικά σύμβολα (+, -, x, ÷) σε αυτό και να καταλάβετε γρήγορα ποια βήματα απαιτούνται για την επίλυση του προβλήματος.
- Δεξιότητες ακρόασης: Φανταστείτε ότι κάποιος σας δίνει οδηγίες. «Πηγαίνετε ευθεία από εδώ, στρίψτε δεξιά στον πρώτο δρόμο και μετά από περίπου 200 μέτρα θα δείτε ένα κίτρινο σπίτι...» Όταν κάποιος το λέει αυτό, πρέπει να έχετε καλή «ταχύτητα επεξεργασίας» για να ακούσετε προσεκτικά όλες τις λεπτομέρειες, να τις θυμάστε και να τις ακολουθήσετε.
Τι σημαίνει αργή ταχύτητα επεξεργασίας;
Η αργή ταχύτητα επεξεργασίας σημαίνει απλώς ότι χρειάζεται λίγο περισσότερος χρόνος από το κανονικό για να λάβουμε, να κατανοήσουμε και να ανταποκριθούμε σε πληροφορίες. Αυτές οι πληροφορίες μπορεί να είναι οπτικές (όπως γράμματα, αριθμοί) ή ακουστικές (όπως κάποιος που μιλάει).
Αυτή η πάθηση μπορεί να προκαλέσει δυσκολίες στο σχολείο, στην εργασία και στις κοινωνικές σχέσεις. Για παράδειγμα, ένα παιδί σχολικής ηλικίας μπορεί να δυσκολεύεται να μάθει να διαβάζει και να γράφει. Αλλά αυτό δεν είναι κάτι που επηρεάζει μόνο τα μικρά παιδιά. Άτομα οποιασδήποτε ηλικίας μπορούν να έχουν αυτήν την πάθηση. Μπορεί να είναι δύσκολο να ολοκληρώσουν εργασίες γρήγορα και με ακρίβεια ή να θυμηθούν νέες πληροφορίες.
Αλλά να κάτι που πρέπει όλοι να θυμόμαστε. Η χαμηλή ταχύτητα επεξεργασίας δεν σημαίνει ότι είστε λιγότερο έξυπνοι. Αυτό δεν είναι μέτρο νοημοσύνης, πρόκειται απλώς για την «ταχύτητα» με την οποία ο εγκέφαλος επεξεργάζεται τις πληροφορίες.
Γιατί ορισμένοι άνθρωποι έχουν χαμηλή ταχύτητα επεξεργασίας; Ποιοι είναι οι επιστημονικοί λόγοι;
Οι ερευνητές πιστεύουν ότι αυτό οφείλεται σε ορισμένες αλλαγές στον εγκέφαλό μας. Υπάρχουν διαφορετικές απόψεις σχετικά με αυτό.
1. Θήκη μυελίνης: Τα μηνύματα ταξιδεύουν μέσω των νευρικών κυττάρων (νευρώνων) στον εγκέφαλό μας. Ορισμένα μέρη αυτών των νευρικών κυττάρων καλύπτονται με μια θήκη από μια λιπαρή ουσία που ονομάζεται «μυελίνη». Είναι σαν να υπάρχει ένα πλαστικό κάλυμμα γύρω από ένα ηλεκτρικό καλώδιο. Αυτή η θήκη μυελίνης επιτρέπει στα μηνύματα να ταξιδεύουν πολύ γρήγορα. Αυτή η θήκη είναι παχιά όταν είμαστε νέοι, αλλά μπορεί σταδιακά να λεπτύνει καθώς μεγαλώνουμε. Οι ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι το πάχος αυτής της θήκης μυελίνης μπορεί να επηρεάσει την «ταχύτητα επεξεργασίας».
2. Νευροδιαβιβαστές: Αυτοί είναι οι μικροί αγγελιοφόροι στον εγκέφαλο. Αυτοί οι χημικοί αγγελιοφόροι μεταφέρουν μηνύματα από το ένα νευρικό κύτταρο στο άλλο. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να έχουν χαμηλό επίπεδο αυτών των «νευροδιαβιβαστών» στον εγκέφαλό τους ή μπορεί να μην λειτουργούν σωστά. Αυτό μπορεί επίσης να καθυστερήσει τη μετάδοση μηνυμάτων.
3. Νευρωνικά Δίκτυα: Στον εγκέφαλό μας, τα νευρικά κύτταρα που συνεργάζονται για την ίδια εργασία ενώνονται για να σχηματίσουν ένα «δίκτυο». Είναι σαν ένα δίκτυο δρόμων σε μια πόλη. Εάν αυτοί οι δρόμοι είναι καλά οργανωμένοι και καθαροί, τα οχήματα πληροφοριών μπορούν να ταξιδέψουν γρήγορα. Αλλά εάν αυτά τα νευρωνικά δίκτυα είναι λίγο χαοτικά, οι πληροφορίες ταξιδεύουν αργά.
Υπάρχουν άλλες ασθένειες που σχετίζονται με αυτή την πάθηση;
Η αργή ταχύτητα επεξεργασίας δεν είναι ασθένεια, είναι μια πάθηση. Ωστόσο, μερικές φορές μπορεί να παρατηρηθεί σε συνδυασμό με άλλες μαθησιακές δυσκολίες και προβλήματα ψυχικής υγείας.
- Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής/Υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ): Πολλά παιδιά και ενήλικες με ΔΕΠΥ βιώνουν μείωση στην ταχύτητα επεξεργασίας.
- Δυσλεξία: Μια πάθηση που σχετίζεται με δυσκολίες ανάγνωσης.
- Δυσαριθμησία: Δυσκολία με μαθηματικές ικανότητες.
Επιπλέον, πολλά παιδιά με χαμηλή «Ταχύτητα Επεξεργασίας» βιώνουν επίσης άγχος . Ωστόσο, δεν είναι ακόμη σαφές εάν το άγχος προκαλεί χαμηλή «Ταχύτητα Επεξεργασίας» ή εάν το άγχος προκαλείται από τις προκλήσεις των καθημερινών εργασιών που προκαλούνται από τη χαμηλή «Ταχύτητα Επεξεργασίας».
Άλλες σχετικές καταστάσεις:
- Διαταραχή Αυτιστικού Φάσματος
- Άνοια Σχιζοφρένεια-συναισθηματική `(Σχιζοφρένεια)`
Ποια είναι τα κοινά χαρακτηριστικά κάποιου με χαμηλή ταχύτητα επεξεργασίας;
Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο και ανάλογα με την ηλικία, αλλά μερικά συνηθισμένα παρατίθενται στον παρακάτω πίνακα.
| Χαρακτηριστικός | Απλό παράδειγμα |
|---|---|
| Κατακλυσμένος από πάρα πολλές πληροφορίες ταυτόχρονα. | Όταν ένας δάσκαλος σας δίνει αρκετές οδηγίες στη σειρά («Γυρίστε στη σελίδα 15 του βιβλίου, κάντε την άσκηση 3 και γράψτε τις απαντήσεις σε ξεχωριστό φύλλο χαρτιού»), είναι δύσκολο να τις θυμηθείτε όλες ταυτόχρονα. |
| Αργεί πολύ η απάντηση ή η λήψη αποφάσεων. | Αφιερώστε λίγο χρόνο για να σκεφτείτε πριν απαντήσετε έστω και σε μια απλή ερώτηση όπως «Τι θέλετε για δείπνο;» |
| Δυσκολία στην κατανόηση των συναισθημάτων και των κοινωνικών ενδείξεων των άλλων ανθρώπων στην κοινωνία. | Όταν κάποιος λέει κάτι αστειευόμενος, νομίζεις ότι το εννοούσε χωρίς να το καταλαβαίνεις, ή συνεχίζεις να μιλάς χωρίς να καταλαβαίνεις την υπόδειξη κάποιου να σταματήσει να μιλάει. |
| Αφού διαβάσετε κάτι, πρέπει να το διαβάσετε ξανά για να το καταλάβετε. | Όταν διαβάζεις για ένα τεστ, νιώθεις ότι δεν μπορείς να κατανοήσεις πλήρως το νόημα του ίδιου αποσπάσματος, ακόμα και αφού το διαβάσεις αρκετές φορές. |
| Δυσκολία στην γρήγορη επικοινωνία με άλλους κατά τη διάρκεια μιας συνομιλίας. | Όταν μια ομάδα φίλων συνομιλεί γρήγορα, ίσως θελήσετε να πείτε κάτι, αλλά μέχρι να τελειώσετε να το σκέφτεστε, έχουν προχωρήσει σε άλλο θέμα. |
| Δυσκολία στην τήρηση οδηγιών και ρουτινών. | Να ξυπνάς το πρωί και να μην μπορείς να κάνεις τα πράγματα που χρειάζεται (στρώσιμο του κρεβατιού, βούρτσισμα των δοντιών σου, ντύσιμο) με τάξη και γρήγορο τρόπο, και να είσαι κολλημένος σε ένα μέρος. |
Υπάρχουν τρόποι βελτίωσης και διαχείρισης αυτής της ταχύτητας;
Η μείωση της «Ταχύτητας Επεξεργασίας» δεν είναι κάτι που υποχωρεί με την ηλικία, μπορεί ακόμη και να αυξηθεί ελαφρώς. Υπάρχουν όμως πολλά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να διαχειριστούμε αυτήν την κατάσταση. Εκπαιδεύοντας τον εγκέφαλο, αυτή η ταχύτητα μπορεί να βελτιωθεί σε κάποιο βαθμό. Ακριβώς όπως η άσκηση και η ενδυνάμωση των μυών του σώματος.
- Διαβάζετε βιβλία τακτικά: Το διάβασμα είναι η καλύτερη άσκηση για τον εγκέφαλο. Όσο περισσότερο διαβάζετε, τόσο καλύτερα θα εκπαιδευτεί ο εγκέφαλός σας να επεξεργάζεται πληροφορίες.
- Παίξτε παιχνίδια εξάσκησης του μυαλού: Παιχνίδια όπως το Sudoku, τα παζλ με λέξεις, το σκάκι ή ακόμα και εφαρμογές στο τηλέφωνό σας που δοκιμάζουν τη μνήμη και την ταχύτητά σας μπορούν να σας βοηθήσουν σε αυτό. Παιχνίδια που αντιστοιχίζουν σχήματα, απομνημονεύουν ακολουθίες αριθμών και βρίσκουν κρυμμένα αντικείμενα σε εικόνες είναι καλά παραδείγματα αυτού.
- Κοιμηθείτε αρκετά: Ο εγκέφαλος μπορεί να λειτουργήσει στο έπακρο όταν κοιμάται αρκετά. Ένας καλός ύπνος 7-8 ωρών είναι απαραίτητος.
- Τρώτε υγιεινές τροφές: Όπως ακριβώς ένα αυτοκίνητο χρειάζεται καύσιμο για να λειτουργήσει, έτσι και ο εγκέφαλός σας χρειάζεται θρεπτικές τροφές για να λειτουργήσει καλά. Τρώτε τροφές που περιέχουν θρεπτικά συστατικά που είναι υγιή για τον εγκέφαλο, όπως ωμέγα-3 (ψάρια, καρύδια, πράσινα λαχανικά).
- Χωρίστε τις μεγάλες εργασίες σε μικρότερα βήματα: Αν έχετε μια μεγάλη εργασία να κάνετε, μην προσπαθήσετε να την κάνετε όλη μονομιάς. Χωρίστε την σε μικρότερα βήματα και κάντε τα ένα κάθε φορά. Με αυτόν τον τρόπο, είναι πιο εύκολο να τη διαχειριστείτε.
Εάν έχετε οποιεσδήποτε ανησυχίες ή ερωτήσεις σχετικά με την «Ταχύτητα Επεξεργασίας», το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να μιλήσετε με τον γιατρό σας. Αυτός ή αυτή μπορεί να σας δώσει τις καλύτερες συμβουλές και καθοδήγηση.
Μήνυμα για το σπίτι
- Η «ταχύτητα επεξεργασίας» είναι η ταχύτητα με την οποία ο εγκέφαλός σας λαμβάνει, κατανοεί και ανταποκρίνεται σε πληροφορίες.
- ΑυτόΗ νοημοσύνη δεν είναι κάτι που μπορεί να μετρηθεί. Ένα άτομο με χαμηλή «ταχύτητα επεξεργασίας» δεν σημαίνει ότι είναι λιγότερο έξυπνο.
- Αυτή η πάθηση μπορεί να έχει κάποια επίδραση στις καθημερινές δραστηριότητες, τη μάθηση και τις κοινωνικές σχέσεις.
- Αυτό προκαλείται από ορισμένες αλλαγές στη λειτουργία των νευρικών κυττάρων, των χημικών αγγελιοφόρων και των νευρωνικών δικτύων στον εγκέφαλο.
- Αυτή η πάθηση μπορεί να αντιμετωπιστεί μέσω τακτικού διαβάσματος, παιχνιδιών που ενδυναμώνουν τον εγκέφαλο, καλού ύπνου και υγιεινής διατροφής.
- Εάν εσείς ή το παιδί σας αντιμετωπίζετε κάποιο πρόβλημα με αυτό, είναι πολύ σημαντικό να ζητήσετε ιατρική συμβουλή.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න