Νιώθετε έναν ακατανόητο πόνο μέσα στο σώμα σας; Ας μάθουμε για αυτήν την «(Σπλαχνική Υπερευαισθησία)»!

Νιώθετε μερικές φορές περίεργο πόνο ή δυσφορία στο στομάχι, το στήθος ή οπουδήποτε αλλού μέσα στο σώμα σας; Σας ενοχλεί αυτός ο πόνος παρόλο που δεν μπορείτε να βρείτε σαφή αιτία γι' αυτόν, ακόμα και όταν οι γιατροί λένε ότι δεν είναι κάτι σοβαρό; Αν ναι, σήμερα θα μιλήσουμε για κάτι που θα μπορούσε να είναι πολύ σημαντικό για εσάς. Αυτό ονομάζεται σπλαχνική υπερευαισθησία ή «(Σπλαχνική Υπερευαισθησία)».

Τι είναι η σπλαχνική υπερευαισθησία;

Με απλά λόγια, η «σπλαχνική υπερευαισθησία» είναι όταν αισθάνεστε πόνο ή δυσφορία στα μαλακά εσωτερικά όργανα του σώματός σας, όπως το στήθος, το στομάχι και η κάτω κοιλιακή χώρα , πιο εύκολα από τον μέσο άνθρωπο. Για να είμαστε ακριβείς, το όριό σας για να αισθάνεστε πόνο σε αυτά τα όργανα είναι χαμηλότερο από τον μέσο άνθρωπο.

Φανταστείτε, οι γιατροί μπορούν να μετρήσουν αυτό το όριο πόνου με κάποιες εξετάσεις. Σε αυτές τις εξετάσεις, ασκείται μια μικρή πίεση στα όργανα. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν αισθάνονται καμία ενόχληση από αυτό. Ωστόσο, για κάποιον με «Σπλαγχνική Υπερευαισθησία», ακόμη και αυτή η μικρή πίεση μπορεί να γίνει αισθητή ως πολύς πόνος. Όχι μόνο αυτό, αλλά μπορεί επίσης να αισθανθείτε δυσφορία από αισθήσεις που δεν γίνονται αισθητές από άλλους και προκαλούνται από την κανονική λειτουργία των οργάνων.

Πώς επηρεάζει αυτό το σώμα;

Όταν μιλάμε για τα εσωτερικά μας όργανα, εννοούμε πολλά πράγματα, όπως η καρδιά, οι πνεύμονες, η ουροδόχος κύστη, τα γεννητικά όργανα και τα έντερα στο πεπτικό μας σύστημα . Όταν έχετε «Σπλαχνική Υπερευαισθησία» (ΣΥ), μπορεί να αισθάνεστε δυσφορία ακόμη και όταν ένα ή περισσότερα από αυτά τα όργανα λειτουργούν κανονικά. Συχνά, τα άτομα με αυτή την πάθηση εμπίπτουν επίσης στην κατηγορία των «Λειτουργικών Διαταραχών» , ειδικά εκείνων που σχετίζονται με το πεπτικό σύστημα.

Δυσλειτουργία είναι όταν κάτι όπως αέρας, υγρό ή τροφή κινείται μέσα από ένα όργανο, προκαλώντας πόνο και δυσφορία. Συνήθως δεν υπάρχει προφανής αιτία, όπως τραυματισμός ή λοίμωξη. Οι γιατροί πιστεύουν ότι μια πάθηση που ονομάζεται «Σπλαχνική Υπερευαισθησία» μπορεί επίσης να εμπλέκεται σε αυτή τη δυσλειτουργία.

Είναι αυτό και το `(Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου)` δύο διαφορετικά πράγματα;

Όχι, αυτό δεν είναι το ίδιο με το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (ΣΕΕ). Υπάρχει όμως ισχυρή σύνδεση μεταξύ των δύο. Τα άτομα με ΣΕΕ συχνά υποβάλλονται σε εξετάσεις για σπλαχνική υπερευαισθησία. Έχει διαπιστωθεί ότι περίπου το 40% των ατόμων με ΣΕΕ έχουν σπλαχνική υπερευαισθησία. Οι γιατροί πιστεύουν ότι η σπλαχνική υπερευαισθησία μπορεί να προκληθεί από μακροχρόνια συμπτώματα ΣΕΕ και μπορεί επίσης να επιδεινώσει τα συμπτώματα. Σχετίζεται επίσης με άλλες λειτουργικές διαταραχές, αλλά οι περισσότερες έρευνες έχουν γίνει σχετικά με τη συσχέτισή της με το ΣΕΕ.

Πόσο συχνή είναι αυτή η πάθηση;

Η σπλαχνική υπερευαισθησία είναι στην πραγματικότητα μια σχετικά πρόσφατα αναγνωρισμένη πάθηση. Επομένως, δεν γνωρίζουμε ακόμη πόσο συχνή είναι. Ωστόσο, η δυσλειτουργία είναι πολύ συχνή. Το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου από μόνο του επηρεάζει τουλάχιστον το 20% του πληθυσμού. Και λαμβάνοντας υπόψη ότι το 40% των ατόμων με Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου έχουν επίσης σπλαχνική υπερευαισθησία, μπορούμε να εκτιμήσουμε ότι αυτή η πάθηση επηρεάζει τουλάχιστον το 10% του πληθυσμού.

Ποιος είναι πιο πιθανό να το αναπτύξει αυτό;

Η σπλαχνική υπερευαισθησία συνήθως παρατηρείται μαζί με άλλες λειτουργικές διαταραχές. Ωστόσο, δεν έχουν όλοι όσοι πάσχουν από λειτουργική διαταραχή σπλαχνική υπερευαισθησία. Συνδέεται επίσης στενά με διαταραχές της διάθεσης που σχετίζονται με το στρες . Υπάρχουν επίσης ενδείξεις ότι είναι κληρονομική, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να έχει γενετική επίδραση . Παραδόξως, η πάθηση είναι διπλάσια συχνή στις γυναίκες από ό,τι στους άνδρες .

Μπορεί να έχετε περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξετε αυτήν την πάθηση εάν έχετε:

• Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (ΣΕΕ)
• Λειτουργική δυσπεψία
• Μη καρδιακός πόνος στο στήθος
• Ανισμός (πρόβλημα με τον πρωκτό μυ)
• Διάμεση κυστίτιδα
• Ινομυαλγία
• Επώδυνη έμμηνος ρύση (δυσμηνόρροια)
• Ψυχικά προβλήματα όπως οι αγχώδεις διαταραχές
• Κατάθλιψη
• Έχοντας λειτουργικές παθήσεις πόνου σε κάποιον στην οικογένεια.
• Εάν είχατε έντονο πόνο στο στομάχι (κολικό) ως βρέφος.
• Έχοντας γυναικείο αναπαραγωγικό σύστημα.

Πώς νιώθεις αυτός ο πόνος;

Όταν μιλάμε γι' αυτό, η λέξη «σπλαχνικός» σημαίνει κάτι που προέρχεται από μέσα, κάτι βαθύ, κάτι ενστικτώδες. Είναι σαν να λέμε «μια σπλαχνική αντίδραση». Και έχει επίσης να κάνει με το ένστικτό μας, σαν ένα «ένστικτο». Έτσι είναι αυτός ο σπλαχνικός πόνος.

Τείνει να είναι διάχυτος , που σημαίνει ότι είναι δύσκολο να εντοπιστεί ακριβώς πού πονάει, ακόμα κι αν ο πόνος είναι έντονος. Τις περισσότερες φορές, επηρεάζει τα έντερα. Συμπτώματα όπως πόνος στο στομάχι, ναυτία και δυσπεψία μπορεί να εμφανιστούν, ακόμα κι αν ο πόνος εντοπίζεται κυρίως αλλού.

Επίσης, αυτός ο πόνος μπορεί να συνδέεται στενά με την ψυχική και συναισθηματική σας κατάσταση . Ο πόνος στα εσωτερικά όργανα μπορεί να προκαλέσει άγχος και το άγχος μπορεί επίσης να επιδεινώσει αυτόν τον πόνο.

Ποια είναι τα συμπτώματα αυτού;

Τα άτομα με σπλαχνική υπερευαισθησία συνήθως βιώνουν επίμονη δυσφορία στο στήθος, το στομάχι ή την κάτω κοιλιακή χώρα για περισσότερο από τρεις μήνες .Ο χρόνιος πόνος είναι πόνος που επιμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αυτός ο πόνος μπορεί να εμφανίζεται και να υποχωρεί ή μπορεί να προκαλείται από ορισμένες σωματικές λειτουργίες, όπως όταν γεμίζει η ουροδόχος κύστη ή κατά την κατάποση. Μερικά από τα όργανα που μπορεί να επηρεαστούν περιλαμβάνουν:

• Οισοφάγος
• Καρδιά
• Πνεύμονες
• Στομάχι
• Παγκρέας
• Λεπτό έντερο
• Παχύ έντερο
• Κύστη
• Ουρήθρα
• Μήτρα
• Πρωκτός

Ο εσωτερικός πόνος μπορεί να είναι διάχυτος, δύσκολο να εντοπιστεί και μερικές φορές να ακτινοβολεί σε άλλες περιοχές. Αυτό καθιστά λίγο πιο δύσκολη τη διάγνωση. Ένα μοναδικό χαρακτηριστικό αυτού του τύπου πόνου είναι ότι μπορεί να προκαλέσει ισχυρές αντιδράσεις από το αυτόνομο νευρικό σύστημα του σώματός σας. Για παράδειγμα:

• Ωχρότητα του δέρματος (Pallor)
• Ιδρωμα
• Κινητικές αντιδράσεις ολόκληρου του σώματος
• Αλλαγές στη θερμοκρασία του σώματος
• Αλλαγές στην αρτηριακή πίεση
• Αλλαγές στον καρδιακό ρυθμό

Τα άτομα με σπλαχνική υπερευαισθησία μπορεί επίσης να έχουν άλλα συμπτώματα Λειτουργικών Γαστρεντερικών Διαταραχών. Τα συμπτώματα αυτών των διαταραχών είναι παρόμοια με εκείνα φλεγμονωδών ασθενειών όπως η Γαστροοισοφαγική Παλινδρόμηση (ΓΟΠ), το Πεπτικό Έλκος και η Φλεγμονώδης Νόσος του Εντέρου. Η μόνη διαφορά είναι ότι στις λειτουργικές διαταραχές, οι γιατροί δεν μπορούν να βρουν μια οργανική αιτία, όπως έλκος, παλινδρόμηση οξέος ή χρόνια φλεγμονή.

Τα συνηθισμένα συμπτώματα της λειτουργικής εντερικής νόσου είναι:

• Καούρα
• Πόνος στο στήθος
• Δυσπεψία
• Φούσκωμα στο στομάχι
• Κοιλιακός πόνος
• Ναυτία & Έμετος
• Διάρροια
• Δυσκοιλιότητα

Υπάρχουν επίσης ορισμένα λιγότερο συνηθισμένα συμπτώματα που παρατηρούν οι γιατροί σε άτομα με Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (IBS), τα οποία πιστεύουν ότι μπορεί να σχετίζονται με σπλαχνική υπερευαισθησία. Για παράδειγμα:

• Αίσθημα πόνου ακόμα και όταν αγγίζεται ελαφρά το στομάχι.
• Αίσθημα καύσου σε διάφορα μέρη του σώματος.
• Υπερευαισθησία στο κρύο.
• Πόνος που εξαπλώνεται στα άκρα.

Αυτά τα συμπτώματα δείχνουν ότι δεν πρόκειται μόνο για σωματικά ερεθίσματα, αλλά και για το νευρικό σύστημα .

Γιατί συμβαίνει αυτό;

Οι ερευνητές εξακολουθούν να προσπαθούν να κατανοήσουν ακριβώς πώς εμφανίζεται η σπλαχνική υπερευαισθησία. Εικάζουν ότι μπορεί να προκληθεί από σωματικό, ψυχικό ή συναισθηματικό στρες.Πιστεύεται ότι η έκθεση σε πόνο, είτε έντονο είτε επαναλαμβανόμενο, μπορεί να προκαλέσει υπερευαισθησία στο νευρικό σύστημα. Οι ερευνητές έχουν εντοπίσει διάφορους παράγοντες που μπορεί να συμβάλλουν σε αυτή την αντίδραση στον πόνο. Μερικοί από αυτούς περιλαμβάνουν:

• Γονίδια: Μερικοί άνθρωποι μπορεί να έχουν γενετική προδιάθεση για αντιδράσεις υπερευαισθησίας, γεγονός που τους καθιστά πιο ευαίσθητους στον πόνο.
• Τραύμα στην πρώιμη ζωή: Η παιδική ηλικία είναι μια κρίσιμη περίοδος για την ανάπτυξη των εγκεφαλικών κυκλωμάτων που ελέγχουν το στρες και τον πόνο. Το τραύμα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ειδικά εάν υπάρχει γενετική προδιάθεση, μπορεί να αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο αναπτύσσονται αυτά τα κυκλώματα. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει ψυχικό/συναισθηματικό τραύμα ή μια σοβαρή ασθένεια, λοίμωξη ή τραυματισμό κατά την παιδική ηλικία.
• Ψυχολογικές διαταραχές: Μερικοί από τους ίδιους μηχανισμούς που προδιαθέτουν για καταστάσεις πόνου μπορούν επίσης να προδιαθέτουν για ψυχολογικές διαταραχές, όπως το άγχος και η κατάθλιψη. Επίσης, επειδή τα άτομα με ψυχικές διαταραχές ενεργοποιούν συνεχώς τα κυκλώματα πόνου και στρες, είναι πιο πιθανό να είναι υπερευαίσθητα.
• Παράγοντες κοινωνικού στρες: Υπάρχουν πολλοί παράγοντες στρες στην ενήλικη ζωή. Ωστόσο, οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να τους αντιμετωπίσουν εάν έχουν επαρκή κοινωνική υποστήριξη και σωματική ανθεκτικότητα. Ωστόσο, ορισμένοι ενήλικες είναι πιο ευάλωτοι στους παράγοντες που αναφέρθηκαν παραπάνω. Όταν αυτοί δεν αντιμετωπίζονται επαρκώς, ορισμένοι αναπτύσσουν χρόνιες παθήσεις πόνου.
• Σύνδρομο Διαρροής Εντέρου: Όπως ορισμένες οργανικές αιτίες, το χρόνιο στρες μπορεί επίσης να προκαλέσει μακροχρόνια, χαμηλού επιπέδου φλεγμονή στο έντερο. Αυτό μπορεί να βλάψει την προστατευτική επένδυση του εντέρου. Μια θεωρία είναι ότι αυτό επιτρέπει σε φλεγμονώδεις ουσίες να διαπεράσουν το εντερικό φραγμό και να διεγείρουν το κεντρικό νευρικό σύστημα.
• Κακή Εντερική Μικροβίωμα: Η ισορροπία των βακτηρίων που ζουν στο έντερό σας μπορεί να επηρεάσει την ευαισθησία σας στον σπλαχνικό πόνο. Τα βακτήρια του εντέρου ενημερώνουν το κεντρικό νευρικό σύστημα για την κατάσταση του εντέρου σας. Αν και η αιτία δεν είναι σαφής, η υπερανάπτυξη λάθος τύπου βακτηρίων ή η καταστροφή των καλών βακτηρίων από τα αντιβιοτικά έχει συνδεθεί με σπλαχνική υπερευαισθησία.

Όταν το νευρικό σας σύστημα είναι ήδη προετοιμασμένο για μια υπεραντιδραστική αντίδραση πόνου, ο σπλαχνικός πόνος μπορεί να ξεκινήσει στο ίδιο το όργανο ή μπορεί να ξεκινήσει στον εγκέφαλο ως μια ανώμαλη φυσιολογική αντίδραση στο στρες. Οι γιατροί έχουν διαπιστώσει ότι η «σπλαχνική υπερευαισθησία» εμφανίζεται συχνά μετά από ένα συγκεκριμένο συμβάν. Για παράδειγμα, ένας τραυματισμός, μια λοίμωξη ή ένα σοβαρό στρες μπορεί να προκαλέσει έντονο πόνο και φλεγμονή σε ένα από τα όργανά σας. Ωστόσο, ακόμη και μετά το πέρας της έκτακτης ανάγκης, τα νεύρα σας συνεχίζουν να ερμηνεύουν τις φυσιολογικές αισθήσεις ως πόνο και να στέλνουν αυτά τα σήματα πόνου στον εγκέφαλο.

Αυτά τα νεύρα στέλνουν σήματα πόνου στο μέρος του εγκεφάλου σας που καταγράφει τον πόνο. Αυτό το μέρος, με τη σειρά του, στέλνει σήματα στις περιοχές του εγκεφάλου σας που επεξεργάζονται τις συναισθηματικές πτυχές του πόνου. Η συναισθηματική απόκριση είναι ο τρόπος του σώματός σας να σας διδάξει να αποφεύγετε κάτι που σας έχει πληγώσει. Ωστόσο, αυτή η νευρωνική οδός λειτουργεί και αντίστροφα. Δηλαδή, το άγχος και τα συναισθήματα μπορούν επίσης να αυξήσουν την αντίληψη του σωματικού πόνου ή της δυσφορίας στα εσωτερικά σας όργανα . Όταν έχετε σπλαχνική υπερευαισθησία, ο σωματικός πόνος και το συναισθηματικό άγχος συνεχίζουν να ενισχύονται το ένα το άλλο. Ο εγκέφαλός σας αντιδρά και στα δύο με ορμόνες του στρες. Αυτό επιδεινώνει τα συμπτώματά σας.

Πώς σχετίζεται αυτό με λειτουργικές διαταραχές του εντέρου όπως το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου;

Το πεπτικό σας σύστημα έχει το δικό του νευρικό σύστημα. Ονομάζεται εντερικό νευρικό σύστημα. Είναι απλωμένο σε όλο το πεπτικό σας σύστημα. Μερικές φορές ονομάζεται «δεύτερος εγκέφαλος» ή «εγκέφαλος στο έντερο». Οι νευρικές απολήξεις αυτού του εντερικού νευρικού συστήματος βρίσκονται σε κάθε στρώμα του πεπτικού σας συστήματος. Αυτές οι νευρικές απολήξεις διεγείρονται από πολλά πράγματα, όπως το πεπτικό περιεχόμενο, τα βακτήρια και τα βακτηριακά προϊόντα, το τέντωμα και τη διάταση, τη φλεγμονή και τα χημικά σήματα στρες.

Αυτά τα νεύρα όχι μόνο ειδοποιούν τον εγκέφαλό σας για δυσφορία, αλλά στέλνουν επίσης σήμα στο σώμα σας να αντιδράσει με διάφορους τρόπους σε αυτό που αντιλαμβάνεται ως απειλή: επιβραδύνοντας την πεπτική διαδικασία, επιταχύνοντας τη διαδικασία και αποβάλλοντας τις τοξίνες. Εάν αυτά τα νεύρα υπερδιεγείρονται συνεχώς, μπορούν να προκαλέσουν αυτές τις αντιδράσεις να εμφανίζονται ξανά και ξανά. Αυτό προκαλεί τα συμπτώματα. Ή, μπορεί να αντιμετωπίσετε μια πάθηση που ονομάζεται «Σπλαχνική Υπερευαισθησία», όπου αντιλαμβάνεστε ακόμη και την κανονική πέψη ως επώδυνη.

Πώς οι γιατροί το διαγιγνώσκουν αυτό;

Παρόλο που σε κλινικές μελέτες χρησιμοποιούνται διάφορες εξετάσεις για τη διάγνωση της «(Σπλαχνικής Υπερευαισθησίας)», αυτές οι εξετάσεις συνήθως δεν πραγματοποιούνται σε ασθενείς που προσέρχονται για ιατρική περίθαλψη. Η «(Σπλαχνική Υπερευαισθησία)» συχνά διαγιγνώσκεται με τον ίδιο τρόπο όπως και άλλες λειτουργικές ασθένειες: παρατηρώντας τα συμπτώματά σας και αποκλείοντας άλλες δομικές αιτίες (ασθένειες) . Αφού σας ζητηθεί ένα πλήρες ιατρικό ιστορικό και πραγματοποιηθεί μια πλήρης εξέταση, συνταγογραφούνται εξετάσεις ρουτίνας. Εάν αυτές οι εξετάσεις δεν βρουν κάτι σημαντικό, μπορεί να διαγνωστείτε με «(Σπλαχνική Υπερευαισθησία)».

Ποια είναι η θεραπεία για αυτό;

Οι ερευνητές εξακολουθούν να αναζητούν νέους τρόπους για να στοχεύσουν την σπλαχνική υπερευαισθησία. Οι τρέχουσες θεραπείες συνήθως περιλαμβάνουν έναν συνδυασμό φαρμάκων και θεραπειών νου/σώματος . Επειδή αυτή η πάθηση αφορά τόσο τα φυσικά σας όργανα όσο και τον εγκέφαλό σας, μια διττή προσέγγιση είναι η πιο πρακτική και πιθανότατα θα έχει την καλύτερη μακροπρόθεσμη επιτυχία.

Φάρμακα

Τα φάρμακα για την «σπλαχνική υπερευαισθησία» στοχεύουν στην ηρεμηση του νευρικού σας συστήματος.Τα συνηθισμένα παυσίπονα δεν λειτουργούν για αυτό το είδος πόνου . Ισχυρά παυσίπονα όπως τα ναρκωτικά και τα οπιοειδή δεν συνιστώνται επειδή οι παρενέργειές τους μπορούν να επιδεινώσουν την πάθηση. Αντ' αυτού, οι γιατροί συνήθως συνταγογραφούν τα ίδια φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία ψυχικών ασθενειών όπως το άγχος και η κατάθλιψη, αλλά σε πολύ χαμηλότερες δόσεις .

Αυτό δεν σημαίνει ότι οι γιατροί υποθέτουν ότι έχετε κάποια ψυχική ασθένεια. Μερικά άτομα με σπλαχνική υπερευαισθησία έχουν κάποια ψυχική ασθένεια, αλλά κάποια όχι. Εάν τα ψυχικά σας συμπτώματα μειώνουν το όριο του πόνου, αυτά τα φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν στην αύξηση αυτού του ορίου. Ωστόσο, μουδιάζουν επίσης τα σήματα πόνου που προέρχονται από τα νεύρα σας. Η αντιμετώπιση του ίδιου του πόνου μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των ορμονών του στρες και να προετοιμάσει το σώμα και τον εγκέφαλό σας για να λάβουν το μέγιστο όφελος από τις θεραπείες νου/σώματος.

Οι τύποι αντικαταθλιπτικών περιλαμβάνουν:

• Τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά
• Εκλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRIs)
• Εκλεκτικοί αναστολείς νοραδρεναλίνης και σεροτονίνης (SNRIs)

Άλλα φάρμακα που μπορούν να βοηθήσουν στον νευρικό πόνο:

• Ανταγωνιστές υποδοχέα ισταμίνης H1
• Αντισπασμωδικά φάρμακα

Θεραπείες μυαλού/σώματος

Τα φάρμακα μπορούν να θεραπεύσουν τα συμπτώματά σας, αλλά δεν θεραπεύουν την υποκείμενη πάθηση. Αυτό προσπαθούν να κάνουν οι θεραπείες μυαλού/σώματος. Εκμεταλλευόμενες τη νευροπλαστικότητα - την ικανότητα του νευρικού συστήματος και του εγκεφάλου σας να μαθαίνει νέα πρότυπα - αυτές οι θεραπείες προσπαθούν να σταματήσουν την εμφάνιση του νευρικού πόνου εξαρχής. Οι συνιστώμενες θεραπείες περιλαμβάνουν:

• Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT): Πρόκειται για έναν μακροπρόθεσμο, συστηματικό τρόπο επανεκπαίδευσης της αντίδρασης του νευρικού σας συστήματος στις αισθήσεις «από πάνω προς τα κάτω» - δηλαδή, στο επίπεδο του νου.
• Υπνοθεραπεία: Η δύναμη της υποβολής σε υπνωτική κατάσταση μπορεί να βοηθήσει στην ηρεμία της νευρικής αντίδρασης στον πόνο.
• Βιοανάδραση: Αυτή η θεραπεία χρησιμοποιεί εξοπλισμό για να μετρήσει τις σωματικές σας αντιδράσεις στον πόνο και κατευθύνει την προσοχή σας σε αυτές τις αντιδράσεις. Στη συνέχεια, μπορείτε να εργαστείτε για να τις αλλάξετε.

Συμπληρωματική ιατρική

Αν και αυτές οι συστάσεις δεν έχουν δοκιμαστεί πλήρως, είναι πολλά υποσχόμενες για τη θεραπεία της σπλαχνικής υπερευαισθησίας.

• Προβιοτικά:Δεδομένου ότι η αιτία μπορεί να είναι ένας ανισορροπημένος μικροβιακός πληθυσμός του εντέρου (σπλαχνική υπερευαισθησία), τα προβιοτικά και τα πρεβιοτικά μπορούν να βοηθήσουν με τα συμπτώματα.
• Βελονισμός: Ο βελονισμός έχει αποδειχθεί αποτελεσματικός στη θεραπεία του χρόνιου πόνου σε ορισμένα άτομα.
• Ψυχοθεραπεία: Εάν είναι απαραίτητο, η ψυχοθεραπεία για το σχετικό άγχος και την κατάθλιψη μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του ψυχικού/συναισθηματικού στρες και να επηρεάσει την αντίληψη του πόνου.

Μπορεί αυτό να θεραπευτεί πλήρως;

Δεν γνωρίζουμε. Υπάρχουν ενθαρρυντικές αναφορές ότι ορισμένοι άνθρωποι έχουν βελτιωθεί σημαντικά με ορισμένες θεραπείες. Ωστόσο, αυτό συχνά εξαρτάται από πολλά πράγματα , όπως η υποκείμενη αιτία των συμπτωμάτων τους και πόσοι άλλοι παράγοντες συμβάλλουν στην υπερευαισθησία τους. Τα καλά νέα είναι ότι η έρευνα συνεχίζεται και διερευνώνται πολλοί πολλά υποσχόμενοι τρόποι για τη στόχευση της «Σπλαχνικής Υπερευαισθησίας».

Μπορεί αυτό να ανακουφιστεί τρώγοντας και πίνοντας;

Οι αλλαγές στη διατροφή συνιστώνται συχνά για να βοηθήσουν με τα συμπτώματα του Συνδρόμου Ευερέθιστου Εντέρου. Εάν η εσωτερική σας ευαισθησία εντοπίζεται στο πεπτικό σας σύστημα, οι αλλαγές στη διατροφή μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση της δυσφορίας που σχετίζεται με την κακή πέψη.

Η πέψη δεν αποτελεί απαραίτητο μέρος της σπλαχνικής υπερευαισθησίας. Ωστόσο, εάν έχετε τροφικές δυσανεξίες, αυτές μπορούν να προκαλέσουν χρόνια, χαμηλού επιπέδου φλεγμονή, να βλάψουν το προστατευτικό φράγμα του εντέρου σας και υπερανάπτυξη κακών βακτηρίων του εντέρου που τρέφονται με υδατάνθρακες που δεν μπορείτε να αφομοιώσετε. Όλες αυτές οι επιδράσεις έχουν προταθεί ως παράγοντες που συμβάλλουν στην σπλαχνική υπερευαισθησία. Εάν ναι, αυτά τα διατροφικά πρότυπα μπορεί να βοηθήσουν:

• Δίαιτα Αποκλεισμού: Πρόκειται για μια προσωρινή δίαιτα που σας βοηθά να εντοπίσετε ποιες τροφές σας προκαλούν προβλήματα. Αυτό περιλαμβάνει την εξάλειψη τροφών που συνήθως προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια τη σταδιακή προσθήκη τους ξανά με βάση τα συμπτώματά σας.
• Δίαιτα χαμηλή σε FODMAP: Πρόκειται για μια ειδική δίαιτα αποβολής. Στοχεύει στους τύπους υδατανθράκων που συχνά προκαλούν πεπτικά προβλήματα. Εάν έχετε βακτηριακή υπερανάπτυξη, μια δίαιτα χαμηλή σε FODMAP μπορεί να βοηθήσει στη μείωσή τους, μη παρέχοντάς τους τους υδατάνθρακες που χρειάζονται.
• Προβιοτικά τρόφιμα: Εάν τα προβλήματά σας προκαλούνται από ένα κακό μικροβίωμα του εντέρου, τα προβιοτικά μπορούν να βοηθήσουν. Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να λαμβάνετε προβιοτικά καθημερινά είναι η κατανάλωση προβιοτικών τροφών. Παραδείγματα περιλαμβάνουν γιαούρτι, γιαούρτι, τυρί cottage, ξινολάχανο (ένα είδος λάχανου που έχει υποστεί ζύμωση) και σούπα miso (ένα είδος ιαπωνικής σούπας).

Τέλος, πράγματα που πρέπει να θυμάστε

Η σπλαχνική υπερευαισθησία είναι ένα σύνθετο πρόβλημα. Απαιτεί μια ολιστική προσέγγιση στη θεραπεία. Οι γιατροί όλο και περισσότεροΗ σημασία της σύνδεσης εντέρου-εγκεφάλου αναγνωρίζεται. Οι ερευνητές προσπαθούν να κατανοήσουν καλύτερα πώς επικοινωνούν μεταξύ τους ο εγκέφαλος, τα όργανα και το νευρικό μας σύστημα και πώς αυτό μπορεί να πάει στραβά.

Ένα πράγμα είναι σίγουρο: Ο εσωτερικός πόνος δεν είναι «όλο στο κεφάλι σας». Ωστόσο, σε κάποιο βαθμό εμπλέκει τον εγκέφαλο. Επομένως, είναι λίγο πιο περίπλοκο από τη θεραπεία ενός μηχανικού προβλήματος. Αλλά σας δίνει κάποια δύναμη. Αξιοποιώντας τη δύναμη του εγκεφάλου σας, μπορείτε να εργαστείτε για να αλλάξετε τις δικές σας νευρικές οδούς για να μειώσετε τον πόνο. Υπάρχει λοιπόν ελπίδα!

` Σπλαχνική υπερευαισθησία, Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου, Λειτουργική Νόσος του Εντέρου, Κοιλιακός Πόνος, Στρες, Νευρικό Σύστημα, Θεραπεία