Ĉu vi iam sentis nekutiman doloron aŭ rigidecon dum fleksado de artiko aŭ plenumado de ĉiutagaj agadoj? Iafoje, post rentgena foto , via kuracisto eble mencios: "Vi havas malgrandan ostokreskaĵon ." Medicine, ĉi tiuj nomiĝas osteofitoj, sed ĝenerale ili estas konataj kiel "ostospronoj." Ne maltrankviliĝu pro la nomo - ni precize klarigu, kio ĉi tiuj estas kaj kiel trakti ilin.
Kio precize estas ostaj spronoj?
Simple dirite, ĉi tiuj estas glataj, malmolaj pecoj de osto, kiuj kreskas sur la finoj de viaj ostoj, precipe kie du artikoj kuniĝas. Ili aspektas kiel malgranda tumulo aŭ projekcio sur la surfaco de la osto. En multaj kazoj, ili tute ne kaŭzas problemojn. Tamen, se ĉi tiuj spronoj komencas froti kontraŭ alia osto, nervo aŭ tendeno , tiam kutime komenciĝas doloro, rigideco kaj malkomforto.
Ostaj spronoj povas disvolviĝi en diversaj partoj de la korpo, kiel ekzemple:
- Manoj
- Ŝultroj
- Kolo
- Spino
- Koksoj
- Genuoj
- Kalkanoj
Multaj homoj eĉ ne scias, ke ili havas ilin ĝis ili estas malkovritaj hazarde dum rentgena foto farita pro senrilata problemo.
Kial ostaj spronoj formiĝas?
La plej ofta kaŭzo estas la eluziĝo de artikoj, konata kiel osteoartrito . Pensu pri kartilago kiel kuseno - kvazaŭ skusorbilo en veturilo - kiu sidas inter viaj artikoj por malhelpi ostojn frotiĝi kune kaj por helpi la artikon moviĝi glate. Dum ni maljuniĝas, akiras pezon aŭ uzas niajn artikojn dum longa periodo, ĉi tiu kuseno eluziĝas.
Kiam tio okazas, via korpo sentas la difekton kaj provas "ripari" la areon. Ĝi provas fortigi la difektitan regionon per kreskigo de ekstra osto. Ĉi tiuj novaj, ekstraj ostaj kreskaĵoj estas tio, kion ni vidas kiel ostaj spronoj.
Krom tio, ekzistas pluraj aliaj faktoroj:
- Aliaj artikaj damaĝoj: Kondiĉoj kiel reŭmatoida artrito , lupo aŭ podagro povas kaŭzi artikajn damaĝojn, kiuj kondukas al spronoj.
- Vundoj : Post vundo de artiko aŭ tendeno, la korpo povas formi spronojn dum provado resanigi la areon.
- Troa uzado: Se iu partoprenas agadojn kiel kurado aŭ dancado dum multaj jaroj, la konstanta premo sur la artikoj povas konduki al ilia evoluo.
- Genoj: Se iu en via familio havas ilin, vi eble pli emas evoluigi ilin ankaŭ.
- Obezeco : Troa korpopezo metas signifan premon sur viajn artikojn, precipe la genuojn kaj koksojn, akcelante eluziĝon kaj spronformadon.
- Dieto: Certaj nutromankoj povas ludi rolon.
- Mjelstenozo: La mallarĝiĝo de la vojo, kie vojaĝas mjelnervoj, ankaŭ povas konduki al ostaj spronoj en la spino.
Kiuj estas la simptomoj de ostaj spronoj?
Kiel menciite, ofte ne estas simptomoj. Tamen, se la sprono kreskas sufiĉe granda por kunpremi nervon, tendenon aŭ proksiman oston, vi povas sperti la jenon:
| Simptomo | Priskribo |
|---|---|
| Artika doloro | Doloro okazanta en aŭ ĉirkaŭ la trafita artiko. |
| Artika rigideco | Malfacilaĵo aŭ doloro dum provado fleksi aŭ movi la artikon. |
| Sensentemo aŭ malforteco | Se spina ostosprono premas nervon, vi eble sentos sensentemon aŭ malfortecon en viaj brakoj aŭ kruroj. |
| Muskolaj spasmoj | Muskolaj kramfoj, doloro aŭ malforteco. |
| Tuberoj sub la haŭto | Precipe en la manoj kaj fingroj, vi eble povos senti aŭ vidi bulojn sub la haŭto. |
Plej grave, ĉi tiuj simptomoj povas plimalboniĝi kiam vi ekzercas aŭ uzas la trafitan artikon.
Iafoje, peco de osta sprono povas rompiĝi kaj kaptiĝi en la artiko. Ĉi tio estas konata kiel "loza korpo". Se tio okazas, la artiko povas "ŝlosiĝi", malebligante ĝian movon.
Kiel ĝi estas diagnozita?
Se vi havas ĉi tiujn simptomojn, vi konsultu vian kuraciston. Ili eble plusendos vin al reŭmatologo aŭ ortopedia specialisto.
- Fizika ekzameno: Via kuracisto ekzamenos la artikon por kontroli ŝvelaĵon, dolorecon aŭ videblajn bulojn.
- Rentgena foto: Ĉi tiu estas la ĉefa kaj plej simpla testo por identigi ostajn spronojn, ĉar ili klare videblas sur rentgenaj bildoj.
- Aliaj testoj: Depende de la severeco, vi eble bezonos pliajn testojn por kontroli nervdamaĝon aŭ molan histan efikon.
- Komputa tomografio: Ĉi tio provizas tre detalajn transversajn sekcajn bildojn de la interno de via korpo.
- MR-skanado: Uzas magnetojn kaj radioondojn por krei detalajn bildojn de ostoj, kartilago, tendenoj kaj nervoj.
- Elektrokonduktivaj testoj: Ĉi tiuj testoj helpas determini ĉu nervo estis difektita de osta sprono.
Traktadoj kaj hejma prizorgo
Se vi ne havas simptomojn, kuracado kutime ne necesas. Tamen, se vi havas doloron aŭ spertas malkomforton, via kuracisto povas sugesti la jenajn kuracadojn:
Traktado de doloro kaj ŝvelaĵo
Via kuracisto povas rekomendi senreceptajn dolorpilolojn kiel acetaminofenon aŭ ibuprofenon por administri doloron kaj ŝvelaĵon.
Averto: Neniam prenu dolorpilolojn dum longa periodo sen kuracista superrigardo, ĉar ili povas kaŭzi kromefikojn. Se vi bezonas uzi ilin dum pli ol monato, bonvolu paroli kun via kuracisto por diskuti alternativajn kuracplanojn.
Aliaj traktadoj
- Ripozo:Ripozigi la trafitan artikon estas decida kiam doloro pliiĝas.
- Steroidaj injektoj: Via kuracisto povas injekti steroidojn rekte en la artikon por rapide redukti inflamon kaj doloron.
- Fizioterapio: Ĉi tiu estas tre efika traktado. Fizioterapiisto povas gvidi vin tra ekzercoj por fortigi la muskolojn ĉirkaŭ la artiko, plibonigi vian moviĝamplekson kaj redukti doloron.
Kirurgio
Se konservativaj traktadoj ne funkcias, aŭ se la osta sprono signife limigas viajn ĉiutagajn agadojn, kirurgio por forigi la superfluan ostokreskon povas esti la fina eblo.
Ĉu oni povas ilin malhelpi?
Kvankam malfacilas preventi ostajn spronojn kaŭzitajn de natura eluziĝo (osteoartrito), vi povas redukti la riskon de tiuj kaŭzitaj de aliaj faktoroj:
- Portu bonajn ŝuojn: Elektu ŝuojn, kiuj ne estas streĉaj, provizas sufiĉan spacon por viaj piedfingroj, subtenas vian arkon, kaj havas remburaĵon por absorbi ŝokon.
- Portu dikajn ŝtrumpetojn: Ĉi tiuj povas helpi malhelpi ŝuojn froti kontraŭ via haŭto.
- Taŭga ekzercado: Pezportantaj ekzercoj kiel marŝado aŭ grimpado de ŝtuparoj helpas teni ostojn fortaj.
- Konservu sanan pezon: Perdi troan pezon reduktas la premon sur viaj artikoj, kio estas unu el la plej bonaj manieroj redukti la riskon de evoluigo de ostaj spronoj.
La plej grava afero estas, ke se vi havas artikdoloron, ŝvelaĵon aŭ rigidecon, ne ignoru ĝin — tuj serĉu kuracistan konsilon. Frua diagnozo kaj kuracado ofte povas malhelpi la specon de difekto, kiu kondukas al ostaj spronoj.
Hejmenportebla Mesaĝo
- Ostospronoj estas ekstraj ostaj kreskaĵoj. Ili ofte estas sendanĝeraj.
- Doloro okazas nur se ĉi tiuj spronoj kunpremas nervojn, tendenojn aŭ aliajn ostojn.
- La ĉefa kaŭzo estas osteoartrito, kiu okazas dum ni maljuniĝas.
- Evitu longdaŭran memkuracadon por doloro. Ĉiam konsultu vian kuraciston.
- Konservi sanan pezon, porti subtenajn ŝuojn kaj eviti agadojn, kiuj difektas viajn artikojn, povas helpi malhelpi ilin.
Ostospronoj, osteofitoj, artikdoloro, artikluzivo, osteoartrito, ostmalsanoj
