Ĉu vi havas ŝultrodoloron? (Ŝultrodoloro) Ni lernu pri la kaŭzoj kaj kuracadoj

Ĉu vi iam sentis akran doloron en via ŝultro kiam vi vekiĝas matene? Aŭ ĉu vi sentas akran doloron en via ŝultro kiam vi levas ion pezan aŭ levas vian brakon? Ĉi tiu ŝultrodoloro estas ofta problemo por multaj homoj en nia lando. Sed ne estas bone simple ignori ĝin kiel fizikan malsanon. Ĉar nia ŝultro estas tre kompleksa kaj tre grava artiko. Do, ni parolu pri tio iom pli detale hodiaŭ.

Kia artiko estas la ŝultro?

Simple dirite, nia ŝultro estas la plej movebla artiko en la korpo. Ĝi estas tio, kion ni nomas "glob-kaj-inga artiko". Tio estas, glob-simila parto de la supra braka osto (humero) ripozas sur tas-simila parto de la skapolo ( skapolo ) kaj rotacias libere. La klaviklo estas ligita al ĉi tiu artiko.

Tenante ĉi tiun tutan sistemon kune, helpante levi, rotacii kaj tiri la brakon malantaŭen, estas kolekto de kvar muskoloj kaj tendenoj nomataj la rotatora manumo . Krome, ekzistas ligamentoj, kiuj ligas la ostojn kune, kaj fluidaĵplena saketo nomata burso, kiu funkcias kiel kuseno por la artiko. Kun tiom da partoj laborantaj kune, la ŝultro estas pli sentema al vundoj.

Kiuj estas la ĉefaj kaŭzoj de ŝultrodoloro?

Ŝultrodoloro povas aperi subite, aŭ ĝi povas disvolviĝi iom post iom. Estas multaj kialoj por tio. Ni dividu ilin en kelkajn kategoriojn.

1. Trouzaj Vundoj

Kiam ni plurfoje plenumas la saman movon, la molaj histoj en la ŝultro povas difektiĝi. Ekzemple, pentri la murojn de la domo, sarki la ĝardenon, aŭ ludi sportojn kiel naĝado, teniso aŭ kriketo.

• Bursito: La fluidoplena sako (burso), pri kiu ni parolis antaŭe, ŝveliĝas kaj inflamas. La doloro plej sentiĝas kiam la ŝultro estas movita.
• Ŝiro de la rotatora manumo: Ŝiro en unu aŭ pluraj tendenoj ĉirkaŭ la ŝultro. Ĉi tiuj povas eluziĝi dum vi maljuniĝas. Simptomoj povas inkluzivi doloron, kiu plimalboniĝas nokte dum vi dormas, malfacilaĵon levi, kaj krakantan sonon kiam vi movas vian ŝultron .
• Pinĉo: Kondiĉo en kiu la rotatora manumtendeno kaptiĝas inter la ostoj de la ŝultro. Ĉi tio estas ofta ĉe homoj, kiuj havas laborpostenojn, kiuj postulas, ke ili levu siajn brakojn super siajn kapojn.
• Tendinito: Inflamo de la tendeno.

2. Traŭmato aŭ Faloj

Trafikakcidento aŭ falo povas kaŭzi gravajn difektojn al la ŝultro.

• Dislokigo: La osto en la supra brako eliras el sia ingo, kie ĝi devus esti. Ĉi tio estas tre dolora. Ĝi povas kaŭzi malfortecon, ŝvelaĵon kaj sensentemon en la ŝultro.
• Artika Disiĝo : Ĉi tio influas la akromioklavikularan (AC) artikon, kie la klaviklo kaj skapolo kuniĝas. Kiam la ligamentoj, kiuj tenas ĉi tiun artikon kune, estas ŝiritaj, ekzemple pro falo, la klaviklo povas leviĝi kaj aspekti kiel bulo sur la ŝultro .
• Frakturo : Plej ofte, la klaviklo aŭ supra braka osto (humero) povas rompiĝi.

3. Aliaj malsanoj

• Artrito:
• Osteoartrito : Malsano kaŭzita de eluziĝo de la artikoj. La mola histo nomata kartilago eluziĝas kaj kaŭzas doloron kiam la ostoj frotiĝas unu kontraŭ la alia.
• Reŭmatoida artrito: Problemo kun la imunsistemo de la korpo kaŭzas ŝvelaĵon kaj doloron en la artikoj.
• Frostigita ŝultro: Ĉi tio ankaŭ nomiĝas " blokita ŝultro ". Nenormala histo (adheraĵoj) formiĝas ene de la artiko, limigante la movadon de la ŝultro. Ĉi tio povas okazi kiam la ŝultro ne estas uzata pro doloro aŭ post kirurgio.
• Ostospronoj: Malgrandaj, novaj kreskoj sur la osto nomataj osteofitoj povas kaŭzi tendenan doloron.
• Riferita Doloro: Ĉi tio estas tre grava. Iafoje, ŝultrodoloro povas esti kaŭzita de problemo aliloke en la korpo, anstataŭ problemo en la ŝultro. Ekzemple, galo-veziko aŭ hepatmalsano.

Kiel oni decidas ĉu konsulti kuraciston?

Kelkajn malgrandajn dolorojn oni povas mildigi hejme per kelkaj tagoj da ripozo kaj glacio. Tamen atentu la jenajn simptomojn.

Kiel la kuracisto diagnozas la malsanon?

Kiam vi vidos kuraciston, ili unue ekzamenos vian ŝultron kaj movos vian brakon en malsamaj direktoj. Tio donos al vi ideon pri la moviĝamplekso kaj forto de via ŝultro. Poste, se necese, ili eble mendos testojn kiel ĉi tiujn por plu konfirmi la kaŭzon:

• Rentgenaj fotoj: Kontrolu ostofrakturojn, delokigojn aŭ ekstrajn ostospronojn.
• MR-skanado:Akiru tre klaran bildon de la molaĵoj en la ŝultro, kiel ekzemple tendenoj, muskoloj kaj kartilago.
• Komputa tomografio: Vidas la staton de la ostoj pli klare ol rentgena foto.
• Artroskopio: Ĉi tio estas negrava kirurgio. Malgranda fotilo estas enigita en la artikon kaj vidata sur ekrano. Ĉi tio povas diagnozi malsanojn kaj kelkfoje trakti aferojn kiel malgrandajn ŝirojn.

Traktadoj kaj aferoj, kiujn vi povas fari hejme

La kuracmetodo dependas de la kaŭzo de via ŝultrodoloro.

• Ripozo kaj simplaj traktadoj: Plej ofte, la kuracisto unue konsilos ripozigi la ŝultron, apliki glacion kaj preni dolorpilolojn por redukti ŝvelaĵon kaj doloron.
• Portante skarpon: En kazoj kiel ekzemple ŝancelita aŭ rompita ŝultro, post kiam la artiko estas remetis en sian ĝustan pozicion, skarpo povas esti uzata por teni ĝin senmova ĝis ĝi resaniĝas.
• Fizioterapio: Ĉi tio estas tre grava parto de la kuracado. Fizioterapiaj ekzercoj estas esencaj por fortigi la muskolojn ĉirkaŭ la ŝultro, restarigi la moviĝamplekson en la artiko kaj malhelpi re-vundon. Faru la ekzercojn precize kiel via kuracisto aŭ fizioterapiisto diras al vi.
• Steroidaj injektoj: Se la doloro kaj ŝvelado estas severaj , la kuracisto povas decidi doni steroidan injekton en la artikon.
• Kirurgio: Kirurgio povas esti necesa por severaj ŝiroj de la rotatora manumo, frostiĝintaj ŝultrokondiĉoj aŭ severaj frakturoj, kiuj ne resaniĝas per simplaj traktadoj.