Imagu, ke vi laboras pri io... Subite vi komencas havi urtikarion , ne nur unufoje aŭ dufoje, sed kontinue. Viaj okuloj ruĝiĝas, jukas, kaj akveca likvaĵo eliras el via nazo. Iafoje via haŭto ekestas en malgrandaj veziketoj kaj komencas juki. Ĉi tion ni nomas "alergia atako". Estas kvazaŭ io ŝteliras al vi kaj atakas vin, ĉu ne? Kio precize estas alergio? Kion ni povas fari por protekti nin kontraŭ ĝi? Ni parolu pri ĝi detale hodiaŭ.
Kio precize estas ĉi tiu alergio?
Simple dirite, alergio estas kiam la imunsistemo de nia korpo reagas al io, kio normale estas sendanĝera, kvazaŭ ĝi estus danĝera malamiko. La aferoj, kiuj kaŭzas ĉi tiun reagon, nomiĝas alergenoj .
Ekzistas multaj specoj de alergenoj en nia ĉirkaŭaĵo. La ĉefaj estas:
- Poleno en floroj kaj arboj
- Polvakaroj estas etaj estaĵoj, kiuj vivas en la polvo de domoj.
- Ŝimo kiu formiĝas en humidaj lokoj
- Bestaj skvamoj
- Mordoj de iuj insektoj
Se vi estas sentema al ĉi tiuj aferoj, via korpo povas reagi laŭ diversaj manieroj. Ekzistas pluraj niveloj de ĉi tiu reago.
| Nivelo de reago | Trajtoj por vidi |
|---|---|
| Milda Reago | Haŭta erupcio, jukantaj kaj ruĝaj okuloj, ŝtopita aŭ fluanta nazo. |
| Modera Reago | Jukado tra la tuta korpo, malfacilaĵo spiradi. |
| Severa Reago (Anafilakso) | Jen tre grava kaj eĉ vivminaca stato! La tuta korpo reagas samtempe. Simptomoj kiel spirado malfacila, ŝvelado de la gorĝo kaj lango, kaj svenado okazas. Se vi vidas tiajn simptomojn, vi tuj devas konduki la pacienton al la Urĝa Kuracejo (UK) de la hospitalo. |
Bone, nun ni vidu kion ni povas fari por resti sekuraj kontraŭ ĉi tiuj gravaj alergenoj.
Kiel protekti vin kontraŭ poleno?
La aero estas plena de poleno kiam arboj, herbo kaj floroj floras. Tio estas aparte vera de printempo ĝis aŭtuno.
- Kontrolu la horon: Poleno kutime estas plej alta matene kaj posttagmeze, do estas plej bone limigi vian tempon ekstere dum tiuj tempoj.
- Tenu la fenestrojn fermitaj: Estas bone por la korpo teni la fenestrojn fermitaj dum tempoj kun alta poleno. Uzu klimatizilon se eble.
- Ne pendigu vestaĵojn ekstere: Vestaĵoj kaj litkovriloj, kiuj estas pendigitaj ekstere, povas reteni polenon. Do provu sekigi ilin endome.
- Petu helpon pri ĝardenado: Se vi havas alergiojn dum gazontonĉado aŭ laborado kun floroj en la ĝardeno, petu iun alian helpi kun tiuj taskoj. Se eble, portu vizaĝmaskon . Duŝu vin bone kiam vi finos kaj lavu viajn vestaĵojn.
- Fermu la aŭtofenestrojn: Dum veturado, tenu la fenestrojn fermitaj kaj la klimatizilon ŝaltita.
Ni senigu nin de la problemo de ŝimo
Ŝimo estas io, kio kreskas en humidaj , mallumaj lokoj. Ĝi estas ofte trovebla en lokoj kiel banĉambroj, keloj kaj lavejoj. Ŝimo eĉ kreskas sur la muroj de niaj domoj dum la pluvsezono, ĉu ne?
- Ne balau foliojn: Kiam vi balaas sekajn foliojn, kiuj falas de arboj, la ŝimsporoj en ili povas esti liberigitaj en la aeron kaj vi povas enspiri ilin.
- Restu for de humidaj lokoj: Evitu pasigi tempon en humidaj lokoj kiel garaĝoj kaj keloj.
- Restu endome dum pluvaj tagoj: Dum pluvaj kaj ventaj tagoj, ŝimsporoj povas esti en la aero, do estas saĝe resti endome dum tiaj tagoj.
- Tenu vian hejmon pura: Regule purigu banĉambrajn surfacojn kiel kahelojn kaj duŝkurtenojn per io simila al diluita blankigilo.
- Kontrolu humidecon: Certigu, ke areoj emaj al ŝimkresko estas bone ventolitaj. Uzu senhumidigilon se eble.
Polvakaroj - Nevideblaj Malamikoj
Ĉi tiuj etaj estaĵoj estas nevideblaj per la nuda okulo, sed ili vivas en la polvo de niaj hejmoj. Iliaj plej ŝatataj lokoj por vivi estas precipe matracoj, kusenoj, sofoj, tapiŝoj kaj ludbestoj.
- Kovru matracojn kaj kusenojn: Metu plastajn kovrilojn sur viajn matracojn, kusenojn kaj somerojn. Estas plej bone uzi hipoalergiajn kusenojn se eble.
- Lavu viajn litkovrilojn regule: Lavu viajn litotukojn kaj kusenujojn en varma akvo almenaŭ unufoje semajne.
- Malpliigu la uzon de tapiŝoj: Se eble, elektu kahelan aŭ lignan plankon anstataŭ tapiŝo. Polvakaroj povas facile sidiĝi sur tapiŝo.
- Lavu ludilojn: Lavu infanludilojn (pluŝajn bestojn) en varma akvo kaj sekigu ilin plene en la suno.
- Evitu dikajn kurtenojn: Anstataŭ dikaj kurtenoj ĉe fenestroj, uzu malpezajn kurtenojn, kiujn oni povas facile lavi.
Ĉu bestaj skvamoj povas kaŭzi alergiojn?
Jes. Se vi havas dorlotbeston kiel hundidon aŭ katidon hejme, vi ankaŭ povas esti alergia al malgrandaj eroj el la felo kaj salivo de la besto. Ĉi tiuj, kiel polvoakaroj, vivas en sofoj, tapiŝoj kaj litkovriloj.
Imagu, eĉ se vi ne havas dorlotbeston, se vi adoptas hundidon el la domo de via amiko, la felo de la besto surmetiĝos viajn vestojn. Tiam, kiam vi eniros la aŭton portante tiujn vestojn, tiu alergeno surmetiĝos vian aŭtoseĝon.
- Ne enportu dorlotbestojn en la dormĉambron: Ĉesu enkonduki dorlotbestojn en la dormĉambron kaj loĝoĉambron, kie vi pasigas la plej multe da tempo.
- Regule polvosuĉu: Polvosuĉu vian hejmon plene almenaŭ dufoje semajne. Ne forgesu ankaŭ vian aŭton.
- Banu viajn dorlotbestojn: Regula banado de viaj dorlotbestoj povas redukti la kvanton da alergenoj sur iliaj korpoj.
- Uzu aerpurigilon: Aerpurigilo helpas forigi alergenojn kiel ĉi tiujn el la aero.
Kiam ni devus vidi kuraciston?
Plej ofte, alergioj povas esti kontrolitaj per simplaj aferoj kiel ĉi tiuj. Tamen, kelkfoje necesas serĉi kuracistan konsilon.
- Se viaj alergioj estas oftaj kaj malhelpas viajn ĉiutagajn agadojn .
- Se vi ne ricevas helpon per la senreceptaj medikamentoj, kiujn vi prenas.
- Se vi havas aliajn spirajn malsanojn kiel ekzemple astmon .
- Se vi montras severajn simptomojn kiel ekzemple spiradmalfacilecon kaj brustan streĉon.
Memoru, ke via kuracisto povas fari testojn por ekscii precize al kio vi estas alergia. Li aŭ ŝi povas tiam preskribi la ĝustan kuracadon por ĝi. Do ne suferu sola, konsultu kuraciston.
Hejmenportebla Mesaĝo
- Alergio estas troa reago de nia korpo al io sendanĝera.
- Provu identigi al kio vi estas alergia, kiel ekzemple poleno, polvo, ŝimo aŭ bestaj skvamoj.
- Teni vian hejmon kaj ĉirkaŭan medion puraj kaj sekaj povas multe kontribui al la kontrolo de ĉi tiuj alergenoj.
- Se vi evoluigas severajn simptomojn kiel ekzemple spiradmalfacilecon aŭ ŝveladon de la gorĝo, ĝi povas esti vivminaca. Do iru tuj al la Urĝejo de la hospitalo.
- Se alergioj ĝenas vian vivon, ne suferu sola. Parolu kun via familia kuracisto. Li aŭ ŝi donos al vi la ĝustan gvidon.
💬 Comments (0)
Ankoraŭ neniu komento estis afiŝita. Aldonu vian komenton ĉi tie unuafoje.
Aldonu vian komenton