Skip to main content

Ĉu virinoj ankaŭ spertas malaltan testosteronon? (Malalta Testosterono) Ni eltrovu precize pri tio!

Ĉu virinoj ankaŭ spertas malaltan testosteronon? (Malalta Testosterono) Ni eltrovu precize pri tio!

Ĉu vi ankaŭ sentas vin laca, neinteresita pri io ajn, aŭ havas malpliiĝintan seksan deziron? Iafoje ĉi tiuj simptomoj povas esti rilataj al fluktuoj de hormonoj en niaj korpoj. Hodiaŭ ni parolos pri io, pri kio ne multaj homoj parolas, sed estas grava por virina sano. Tio estas malaltaj testosteronaj niveloj ĉe virinoj, aŭ " malalta testosterono ".

Kio estas testosterono? Ĉu ĝi gravas ankaŭ por virinoj?

Simple dirite, testosterono estas speco de hormono nomata " androgeno " en niaj korpoj. Hormonoj estas kiel kemiaj mesaĝistoj, kiuj regas diversajn funkciojn en niaj korpoj. Kvankam ni ofte pensas pri testosterono kiam ni pensas pri viroj, ĉiuj fakte produktas testosteronon. Tamen, viroj produktas pli da ĉi tiu hormono, dum virinoj havas multe pli malaltajn nivelojn.

Testosteronaj niveloj kutime komencas malaltiĝi post la aĝo de 30 jaroj. Sed la niveloj povas malaltiĝi iam ajn en la vivo. Kuracistoj povas detekti tion per sangotesto.

Testosterono estas produktata de la ovarioj , surrenaj glandoj , kaj aliaj histoj kaj ĉeloj en virinoj. Tro malmulte aŭ tro multe de ĉi tiu hormono povas influi nian ĝeneralan sanon. Ĝi ankaŭ influas la nivelojn de aliaj seksaj hormonoj. Tamen, la efikoj de testosterono en virinoj ankoraŭ ne estas plene komprenitaj. Ankaŭ, multaj el la kuracadoj por malalta testosterono ne estas bone reguligitaj aŭ vaste studitaj. Do nur vi kaj via kuracisto povas decidi kio estas plej bona por vi surbaze de viaj simptomoj kaj sangotestrezultoj .

Kiel testosterono influas la korpon de virino?

Testosterono partoprenas en aferoj kiel ĉi tio en la korpo de virino:

  • Seksa deziro (`Libido`): Ĉi tio signifas la deziron al seksaj aferoj.
  • Osta kaj muskola sano: Tenas ostojn fortaj kaj helpas kun muskola kresko.
  • Humoro kaj energio: Helpas nian humoron kaj resti energiaj dum la tuta tago.
  • Menstrua ciklo kaj fekundeco: Ĉi tio influas la regulecon de menstruo kaj la kapablon havi infanojn.

Nur pensu, kiom multe ĉi tiu hormono povas influi niajn vivojn, eĉ se ĝi estas nur iomete malalta!

Kiuj estas la simptomoj de malalta testosterono ĉe virinoj?

Nur sangotesto povas certe diri, ĉu vi havas malaltajn testosteronajn nivelojn, sed vi ankaŭ povas serĉi ĉi tiujn komunajn simptomojn:

  • Malkreskinta seksa deziro: Iafoje kuracistoj nomas ĉi tion "hipogonadismo".
  • Manko de energio kaj sento de laceco ĉiam.
  • Malkreskinta muskola forto kaj rigideco.
  • Malfekundeco aŭ malfacilaĵo koncipi infanojn.
  • Neregula ĉiumonata menstrua ciklo .
  • Vagina sekeco.
  • Mensaj problemoj kiel depresio aŭ angoro.
  • Maldikiĝanta hararo.
  • Seka, rompiĝema haŭto.
  • Problemoj pri dormo kiel ekzemple sendormeco.

Se vi havas unu aŭ plurajn el ĉi tiuj simptomoj, nepre konsultu kuraciston.Tiam li povas ekzameni vin kaj ekscii ĉu tio ŝuldiĝas al malaltaj testosteronaj niveloj.

Kiuj estas la kaŭzoj de malalta testosterono ĉe virinoj?

La ĉefa kialo de testosterona malkresko estas maljuniĝo, kio estas menopaŭzo . Kiam persono alproksimiĝas al menopaŭzo, iliaj testosteronaj niveloj povas fali je proksimume duono de tio, kio ili estis antaŭe.

Simile, virinoj, kies ovariojn estis kirurgie forigitaj ("ooforektomio"), ankaŭ spertas reduktitajn testosteronajn nivelojn, ĉar ĉirkaŭ duono de la testosterono estas produktita de la ovarioj.

Aldone al aĝo kaj forigo de la ovarioj, ekzistas aliaj kialoj:

  • Turner-sindromo: Ĉi tiu estas genetika kondiĉo en kiu la ovarioj ne disvolviĝas ĝuste.
  • Tumoro en la hipofizo.
  • Kemioterapia traktado por kancero.
  • Radioterapio.
  • Ovaria nesufiĉeco.
  • Kondiĉoj kiel adrena malfunkcio, aŭ Addison-malsano.
  • Malnutrado: Ekzemple, ĝin povas kaŭzi kondiĉo kiel anoreksio aŭ severa malnutrado.
  • Hiperprolaktinemio: Troaj niveloj de la hormono prolaktino.
  • Hipotalama amenoreo: Perdo de menstruo pro ekstrema streso, pezoperdo aŭ troa ekzercado.
  • Frua menopaŭzo: Menopaŭzo antaŭ la aĝo de 40 jaroj.

Iuj medikamentoj ankaŭ povas malaltigi testosteronajn nivelojn:

  • Hormonaj kontraŭkoncipiloj.
  • Kortikosteroidoj.
  • Kontraŭandrogenaj drogoj.
  • Buŝa estrogena terapio.
  • Opioidoj (dolorpiloloj).

Alia afero estas, ke iuj homoj eble ne kapablas ĝuste sintezi la kombinaĵojn "(DHEA)" kaj "(DHEA-S)" pro iuj ŝanĝoj en iliaj genoj ("DNA"). Ĉi tiuj kombinaĵoj estas konvertitaj en testosteronon.

Kiel rekoni malaltan testosteronon?

Unue, via kuracisto faros fizikan ekzamenon kaj parolos pri viaj simptomoj kaj medicina historio. Poste ili mendos sangoteston por kontroli viajn hormonnivelojn. Sed multaj kuracistoj hezitas diagnozi malaltan testosteronon ĉar esplorado ankoraŭ ne estas klara pri la ligo inter testosteronaj niveloj kaj certaj simptomoj.

Alia kialo, kial malalta testosterono povas esti malfacile diagnozebla, estas ke ĝiaj simptomoj povas esti similaj al tiuj de aliaj kondiĉoj, kiel ekzemple depresio, tiroidproblemoj aŭ fermanka anemio.

Testosteronaj niveloj estas mezurataj per sangotesto. Viaj sangotestrezultoj povas varii depende de la horo de la tago kiam vi faras la teston. Ĉi tio estas ĉar hormonniveloj fluktuas dum via ĉiumonata menstrua ciklo, same kiel dum la mateno kaj vespero. Se vi ankoraŭ menstruas, la plej bona tempo por mezuri testosteronon en via sango estas dum via ciklo.

Kio devus esti la testosterona nivelo de virino?

Ĝi fakte ŝanĝiĝas kun via aĝo. Testosteronaj niveloj iom post iom malpliiĝas dum la tuta vivo, komencante en viaj 30-aj jaroj. Ekzemple, malaltaj testosteronaj niveloj ĉe 30-jaraĝa viro kaj malaltaj testosteronaj niveloj ĉe 50-jaraĝa viro estas du malsamaj aferoj. Kuracistoj ne havas norman gamon por kio konsistigas "normalajn" testosteronajn nivelojn ĉe virinoj.

Kiel oni traktas homojn kun malalta testosterono?

Traktado de malalta testosterono ĉe virinoj estas iom polemika,Ĉar ĉi tio ankoraŭ ne estas bone studita. La Usona Administracio pri Nutraĵoj kaj Medikamentoj (FDA) ne aprobis ian ajn testosteronan terapion por virinoj. Ĉar ne ekzistas norma kuracado, kuracistoj traktas malaltan testosteronon ĉe virinoj same kiel ili traktas virojn. Ĉi tio povas esti iom problema, ĉar virinoj bezonas multe malpli da testosterono (t.e., la dozon de la medikamento) ol viroj.

Testosterona terapio povas veni en diversaj formoj:

  • Kiel injektoj.
  • Per metado de malgrandaj buletoj sub la haŭton.
  • Kiel kremoj.
  • Per gluado de ĝi al la haŭto kiel pecetoj.
  • Kiel ĝeloj.
  • Kiel piloloj/kapsuloj.

Preni DHEA-pilolojn estas alia eblo. DHEA estas antaŭulo de testosterono, do preni ĝin kiel suplementon povas helpi vian korpon produkti testosteronon. Kvankam DHEA estas havebla senrecepte, ĝi ne estas reguligita de la FDA.

La plej grava afero estas diskuti la riskojn kun via kuracisto antaŭ ol fari ajnan decidon, sendepende de la elekto de kuracado. Multaj bonfamaj medicinaj asocioj kaj sanfakuloj konsilas ne trakti virinojn kun malalta testosterono krom se ili plenumas certajn kriteriojn.

Kiuj estas la riskoj de hormona terapio por homoj kun malalta testosterono?

Se vi decidas preni testosteronajn suplementojn, vi devus atenti pri kromefikoj. Kelkaj el ili inkluzivas:

  • Akneo.
  • Kalviĝo pro vira modelo.
  • Troa harkresko.
  • Profunda voĉo.
  • Pligrandigita klitoro.

Kiam mi devus vidi mian kuraciston?

Se vi opinias, ke vi eble spertas simptomojn de malalta testosterono, tuj konsultu kuraciston. Kvankam la kaŭzoj kaj efikoj de malalta testosterono ne estas plene komprenitaj, via kuracisto povas fari testojn por determini la kaŭzon de viaj simptomoj.

Kvankam testosterono estas hormono tipe asociita kun viroj, virinoj ankaŭ bezonas testosteronon. Malalta testosterono povas kaŭzi kelkajn simptomojn. Se viaj niveloj estas malaltaj, ĝi povas influi aliajn hormonojn en via korpo, kaŭzante perdon de intereso pri sekso, aŭ senton de ekstreme laca aŭ malforta. Testosterono ankaŭ povas influi vian ĉiumonatan menstruan ciklon. Via kuracisto povas ekzameni vin kaj fari la necesajn sangotestojn. Kvankam ekzistas iuj kuraciloj por malalta testosterono, ili ne estas aprobitaj de la FDA, kaj ili havas riskojn. Ne komencu testosteronan terapion sen paroli kun via kuracisto kaj zorge konsideri viajn eblojn.

La plej gravaj aferoj por memori (Mesaĝo por Kunporti Hejmen)

Bone, do ni rigardu kelkajn el la ŝlosilaj punktoj, kiujn vi devas memori el tio, pri kio ni parolis:

  • Virinoj ankaŭ bezonas la hormonon testosterono, sed en pli malgrandaj kvantoj ol viroj.
  • Testosteronaj niveloj povas malpliiĝi dum vi maljuniĝas, precipe dum menopaŭzo.
  • Simptomoj kiel malpliiĝinta seksa deziro, konstanta laceco, muskola malforteco kaj neregulaĵoj de la menstrua ciklo povas esti signoj de malalta testosterono.
  • Ĉar ĉi tiuj simptomoj similas al aliaj malsanoj, estas tre grave serĉi kuracistan konsilon.
  • Testosterona terapio por virinoj ankoraŭ ne estas vaste studita, kaj ekzistas malmultaj aprobitaj kuracadoj.
  • Antaŭ ol komenci iun ajn kuracadon , konsultu kuraciston kaj sciu pri la riskoj kaj avantaĝoj.

La plej grava afero estas zorgi pri via sano. Se vi havas iujn ajn zorgojn, ne timu paroli kun kuracisto.


Testosterono , virina sano, hormona malekvilibro, menopaŭzo, seksa deziro, hormona terapio, simptomoj

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Ankoraŭ neniu komento estis afiŝita. Aldonu vian komenton ĉi tie unuafoje.

Aldonu vian komenton

Bonvolu kalkuli: 9 + 3 =
Ĉu virinoj ankaŭ spertas malaltan testosteronon? (Malalta Testosterono) Ni eltrovu precize pri tio!
Virina Sano2025-Junio-1

Ĉu virinoj ankaŭ spertas malaltan testosteronon? (Malalta Testosterono) Ni eltrovu precize pri tio!

Ĉu vi ankaŭ sentas vin laca, neinteresita pri io ajn, aŭ havas malpliiĝintan seksan deziron? Iafoje ĉi tiuj simptomoj povas esti rilataj al fluktuoj de hormonoj en niaj korpoj. Hodiaŭ ni parolos pri io, pri kio ne multaj homoj parolas, sed estas grava por virina sano. Tio estas malaltaj testosteronaj niveloj ĉe virinoj, aŭ " malalta testosterono ".

Kio estas testosterono? Ĉu ĝi gravas ankaŭ por virinoj?

Simple dirite, testosterono estas speco de hormono nomata " androgeno " en niaj korpoj. Hormonoj estas kiel kemiaj mesaĝistoj, kiuj regas diversajn funkciojn en niaj korpoj. Kvankam ni ofte pensas pri testosterono kiam ni pensas pri viroj, ĉiuj fakte produktas testosteronon. Tamen, viroj produktas pli da ĉi tiu hormono, dum virinoj havas multe pli malaltajn nivelojn.

Testosteronaj niveloj kutime komencas malaltiĝi post la aĝo de 30 jaroj. Sed la niveloj povas malaltiĝi iam ajn en la vivo. Kuracistoj povas detekti tion per sangotesto.

Testosterono estas produktata de la ovarioj , surrenaj glandoj , kaj aliaj histoj kaj ĉeloj en virinoj. Tro malmulte aŭ tro multe de ĉi tiu hormono povas influi nian ĝeneralan sanon. Ĝi ankaŭ influas la nivelojn de aliaj seksaj hormonoj. Tamen, la efikoj de testosterono en virinoj ankoraŭ ne estas plene komprenitaj. Ankaŭ, multaj el la kuracadoj por malalta testosterono ne estas bone reguligitaj aŭ vaste studitaj. Do nur vi kaj via kuracisto povas decidi kio estas plej bona por vi surbaze de viaj simptomoj kaj sangotestrezultoj .

Kiel testosterono influas la korpon de virino?

Testosterono partoprenas en aferoj kiel ĉi tio en la korpo de virino:

  • Seksa deziro (`Libido`): Ĉi tio signifas la deziron al seksaj aferoj.
  • Osta kaj muskola sano: Tenas ostojn fortaj kaj helpas kun muskola kresko.
  • Humoro kaj energio: Helpas nian humoron kaj resti energiaj dum la tuta tago.
  • Menstrua ciklo kaj fekundeco: Ĉi tio influas la regulecon de menstruo kaj la kapablon havi infanojn.

Nur pensu, kiom multe ĉi tiu hormono povas influi niajn vivojn, eĉ se ĝi estas nur iomete malalta!

Kiuj estas la simptomoj de malalta testosterono ĉe virinoj?

Nur sangotesto povas certe diri, ĉu vi havas malaltajn testosteronajn nivelojn, sed vi ankaŭ povas serĉi ĉi tiujn komunajn simptomojn:

  • Malkreskinta seksa deziro: Iafoje kuracistoj nomas ĉi tion "hipogonadismo".
  • Manko de energio kaj sento de laceco ĉiam.
  • Malkreskinta muskola forto kaj rigideco.
  • Malfekundeco aŭ malfacilaĵo koncipi infanojn.
  • Neregula ĉiumonata menstrua ciklo .
  • Vagina sekeco.
  • Mensaj problemoj kiel depresio aŭ angoro.
  • Maldikiĝanta hararo.
  • Seka, rompiĝema haŭto.
  • Problemoj pri dormo kiel ekzemple sendormeco.

Se vi havas unu aŭ plurajn el ĉi tiuj simptomoj, nepre konsultu kuraciston.Tiam li povas ekzameni vin kaj ekscii ĉu tio ŝuldiĝas al malaltaj testosteronaj niveloj.

Kiuj estas la kaŭzoj de malalta testosterono ĉe virinoj?

La ĉefa kialo de testosterona malkresko estas maljuniĝo, kio estas menopaŭzo . Kiam persono alproksimiĝas al menopaŭzo, iliaj testosteronaj niveloj povas fali je proksimume duono de tio, kio ili estis antaŭe.

Simile, virinoj, kies ovariojn estis kirurgie forigitaj ("ooforektomio"), ankaŭ spertas reduktitajn testosteronajn nivelojn, ĉar ĉirkaŭ duono de la testosterono estas produktita de la ovarioj.

Aldone al aĝo kaj forigo de la ovarioj, ekzistas aliaj kialoj:

  • Turner-sindromo: Ĉi tiu estas genetika kondiĉo en kiu la ovarioj ne disvolviĝas ĝuste.
  • Tumoro en la hipofizo.
  • Kemioterapia traktado por kancero.
  • Radioterapio.
  • Ovaria nesufiĉeco.
  • Kondiĉoj kiel adrena malfunkcio, aŭ Addison-malsano.
  • Malnutrado: Ekzemple, ĝin povas kaŭzi kondiĉo kiel anoreksio aŭ severa malnutrado.
  • Hiperprolaktinemio: Troaj niveloj de la hormono prolaktino.
  • Hipotalama amenoreo: Perdo de menstruo pro ekstrema streso, pezoperdo aŭ troa ekzercado.
  • Frua menopaŭzo: Menopaŭzo antaŭ la aĝo de 40 jaroj.

Iuj medikamentoj ankaŭ povas malaltigi testosteronajn nivelojn:

  • Hormonaj kontraŭkoncipiloj.
  • Kortikosteroidoj.
  • Kontraŭandrogenaj drogoj.
  • Buŝa estrogena terapio.
  • Opioidoj (dolorpiloloj).

Alia afero estas, ke iuj homoj eble ne kapablas ĝuste sintezi la kombinaĵojn "(DHEA)" kaj "(DHEA-S)" pro iuj ŝanĝoj en iliaj genoj ("DNA"). Ĉi tiuj kombinaĵoj estas konvertitaj en testosteronon.

Kiel rekoni malaltan testosteronon?

Unue, via kuracisto faros fizikan ekzamenon kaj parolos pri viaj simptomoj kaj medicina historio. Poste ili mendos sangoteston por kontroli viajn hormonnivelojn. Sed multaj kuracistoj hezitas diagnozi malaltan testosteronon ĉar esplorado ankoraŭ ne estas klara pri la ligo inter testosteronaj niveloj kaj certaj simptomoj.

Alia kialo, kial malalta testosterono povas esti malfacile diagnozebla, estas ke ĝiaj simptomoj povas esti similaj al tiuj de aliaj kondiĉoj, kiel ekzemple depresio, tiroidproblemoj aŭ fermanka anemio.

Testosteronaj niveloj estas mezurataj per sangotesto. Viaj sangotestrezultoj povas varii depende de la horo de la tago kiam vi faras la teston. Ĉi tio estas ĉar hormonniveloj fluktuas dum via ĉiumonata menstrua ciklo, same kiel dum la mateno kaj vespero. Se vi ankoraŭ menstruas, la plej bona tempo por mezuri testosteronon en via sango estas dum via ciklo.

Kio devus esti la testosterona nivelo de virino?

Ĝi fakte ŝanĝiĝas kun via aĝo. Testosteronaj niveloj iom post iom malpliiĝas dum la tuta vivo, komencante en viaj 30-aj jaroj. Ekzemple, malaltaj testosteronaj niveloj ĉe 30-jaraĝa viro kaj malaltaj testosteronaj niveloj ĉe 50-jaraĝa viro estas du malsamaj aferoj. Kuracistoj ne havas norman gamon por kio konsistigas "normalajn" testosteronajn nivelojn ĉe virinoj.

Kiel oni traktas homojn kun malalta testosterono?

Traktado de malalta testosterono ĉe virinoj estas iom polemika,Ĉar ĉi tio ankoraŭ ne estas bone studita. La Usona Administracio pri Nutraĵoj kaj Medikamentoj (FDA) ne aprobis ian ajn testosteronan terapion por virinoj. Ĉar ne ekzistas norma kuracado, kuracistoj traktas malaltan testosteronon ĉe virinoj same kiel ili traktas virojn. Ĉi tio povas esti iom problema, ĉar virinoj bezonas multe malpli da testosterono (t.e., la dozon de la medikamento) ol viroj.

Testosterona terapio povas veni en diversaj formoj:

  • Kiel injektoj.
  • Per metado de malgrandaj buletoj sub la haŭton.
  • Kiel kremoj.
  • Per gluado de ĝi al la haŭto kiel pecetoj.
  • Kiel ĝeloj.
  • Kiel piloloj/kapsuloj.

Preni DHEA-pilolojn estas alia eblo. DHEA estas antaŭulo de testosterono, do preni ĝin kiel suplementon povas helpi vian korpon produkti testosteronon. Kvankam DHEA estas havebla senrecepte, ĝi ne estas reguligita de la FDA.

La plej grava afero estas diskuti la riskojn kun via kuracisto antaŭ ol fari ajnan decidon, sendepende de la elekto de kuracado. Multaj bonfamaj medicinaj asocioj kaj sanfakuloj konsilas ne trakti virinojn kun malalta testosterono krom se ili plenumas certajn kriteriojn.

Kiuj estas la riskoj de hormona terapio por homoj kun malalta testosterono?

Se vi decidas preni testosteronajn suplementojn, vi devus atenti pri kromefikoj. Kelkaj el ili inkluzivas:

  • Akneo.
  • Kalviĝo pro vira modelo.
  • Troa harkresko.
  • Profunda voĉo.
  • Pligrandigita klitoro.

Kiam mi devus vidi mian kuraciston?

Se vi opinias, ke vi eble spertas simptomojn de malalta testosterono, tuj konsultu kuraciston. Kvankam la kaŭzoj kaj efikoj de malalta testosterono ne estas plene komprenitaj, via kuracisto povas fari testojn por determini la kaŭzon de viaj simptomoj.

Kvankam testosterono estas hormono tipe asociita kun viroj, virinoj ankaŭ bezonas testosteronon. Malalta testosterono povas kaŭzi kelkajn simptomojn. Se viaj niveloj estas malaltaj, ĝi povas influi aliajn hormonojn en via korpo, kaŭzante perdon de intereso pri sekso, aŭ senton de ekstreme laca aŭ malforta. Testosterono ankaŭ povas influi vian ĉiumonatan menstruan ciklon. Via kuracisto povas ekzameni vin kaj fari la necesajn sangotestojn. Kvankam ekzistas iuj kuraciloj por malalta testosterono, ili ne estas aprobitaj de la FDA, kaj ili havas riskojn. Ne komencu testosteronan terapion sen paroli kun via kuracisto kaj zorge konsideri viajn eblojn.

La plej gravaj aferoj por memori (Mesaĝo por Kunporti Hejmen)

Bone, do ni rigardu kelkajn el la ŝlosilaj punktoj, kiujn vi devas memori el tio, pri kio ni parolis:

  • Virinoj ankaŭ bezonas la hormonon testosterono, sed en pli malgrandaj kvantoj ol viroj.
  • Testosteronaj niveloj povas malpliiĝi dum vi maljuniĝas, precipe dum menopaŭzo.
  • Simptomoj kiel malpliiĝinta seksa deziro, konstanta laceco, muskola malforteco kaj neregulaĵoj de la menstrua ciklo povas esti signoj de malalta testosterono.
  • Ĉar ĉi tiuj simptomoj similas al aliaj malsanoj, estas tre grave serĉi kuracistan konsilon.
  • Testosterona terapio por virinoj ankoraŭ ne estas vaste studita, kaj ekzistas malmultaj aprobitaj kuracadoj.
  • Antaŭ ol komenci iun ajn kuracadon , konsultu kuraciston kaj sciu pri la riskoj kaj avantaĝoj.

La plej grava afero estas zorgi pri via sano. Se vi havas iujn ajn zorgojn, ne timu paroli kun kuracisto.


Testosterono , virina sano, hormona malekvilibro, menopaŭzo, seksa deziro, hormona terapio, simptomoj

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Ankoraŭ neniu komento estis afiŝita. Aldonu vian komenton ĉi tie unuafoje.

Aldonu vian komenton

Bonvolu kalkuli: 9 + 3 =