Ĉu vi maltrankviliĝas pri viaj kolesterolniveloj? Ni certe eksciu!

Vi eble pensas, "Mi havas neniujn problemojn, mi estas tre sana." Estas vere bone senti tiel. Sed ĉu vi sciis, ke ekzistas kondiĉoj, kiuj povas silente damaĝi nin interne de niaj korpoj sen montri iujn ajn simptomojn? Unu tia silenta malamiko estas "alta kolesterolo". Multaj homoj malkovras, ke iliaj kolesterolniveloj estas danĝere altaj post kiam grava problemo kiel koratako subite okazas. Do, kiom valore estas konscii pri tio anticipe kaj fari la necesajn paŝojn antaŭ ol ĝi okazas? Hodiaŭ, ni parolu pri kio precize estas ĉi tiu kolesterolo kaj kiel scii, ĉu ĝi estas alta.

Kial estas tiel grave kontroli kolesterolon?

Simple dirite, kolesterolo estas speco de graso trovebla en nia sango. Niaj korpoj fakte bezonas iom da kolesterolo por konstrui sanajn ĉelojn. Sed la problemo komenciĝas kiam ĉi tiu kolesterolnivelo fariĝas tro alta.

Pensu pri la akvotuboj en via hejmo. Kio okazas se la interno de tiuj tuboj malpuriĝas kaj rustiĝas? La akvofluo blokiĝas, la premo pliiĝas, kaj fine la tuboj povas krevi. Simile, kiam kolesterolo pliiĝas, graso komencas deponiĝi en niaj sangaj vaskuloj (arterioj). En medicino, ni nomas tion (aterosklerozo) . Kiam sangaj vaskuloj tiamaniere ŝtopiĝas, la koro ne ricevas la bezonatan kvanton da sango. Tio estas la komenco de gravaj malsanoj kiel kormalsano kaj koratako.

Ĝenerale, gravas por ĉiu kontroli sian kolesterolnivelon almenaŭ unufoje ĉiun kvinan jaron post la aĝo de 20 jaroj. Fari tion povas helpi redukti vian riskon de kormalsano se viaj niveloj estas altaj. Eĉ se vi jam havas kormalsanon, kontroli vian kolesterolon povas helpi malhelpi plian damaĝon.

Kio estas la sangotesto, kiu kontrolas la kolesterolnivelon?

Kiam vi iros al kuracisto, li aŭ ŝi mendos simplan sangoteston nomatan lipidprofilo por kontroli viajn kolesterolnivelojn. Jen la norma proceduro. Ĉi tiu testo provizas informojn pri kvar ĉefaj aferoj. Ni vidu, kio ili estas.

Kion vi devus fari antaŭ sangotesto?

Kutime, oni petas vin fasti dum ĉirkaŭ 9-12 horoj antaŭ ol fari ĉi tiun sangoteston. Tio signifas, ke vi ne devas manĝi aŭ trinki ion ajn krom akvon. Tio estas por eviti malĝustajn rezultojn pri trigliceridoj pro via lasta manĝo. Tamen, via kuracisto aŭ la laboratorio donos al vi specifajn instrukciojn pri kion fari antaŭ ol donaci sangon.

Kio alia okazas kiam vi renkontas la kuraciston?

Via kuracisto ne faros decidojn bazitajn nur sur sangotesta raporto. Li provos kompreni vian ĝeneralan sanon. Tio povas inkluzivi:

• Kompleta fizika ekzameno: Via tuta korpo estos ekzamenata.
• Parolante pri via medicina historio: Oni faros al vi multajn demandojn, ekzemple pri aliaj malsanoj, kiujn vi havas (kiel diabeto, alta sangopremo), la medikamentojn, kiujn vi prenas, kaj ĉu iu en via familio havas kormalsanon.
• Enketo pri vivstilo:Ili demandos vin pri aferoj kiel kion vi manĝas, ĉu vi ekzercas, ĉu vi fumas, kaj ĉu vi trinkas alkoholon.
• Aŭskultante vian korbaton: Stetoskopo aŭskultas la sonon de via koro batanta.
• Mezurado de sangopremo: Kontroli vian sangopremon estas ankaŭ io, kion vi nepre devas fari.

Kombinante ĉiujn ĉi tiujn informojn, la kuracisto determinas vian riskon de kormalsano kaj kiom viaj kolesterolniveloj influas vin.

Ĉu vi devus maltrankviliĝi se vi malkovras, ke via kolesterolnivelo estas alta?

Ne nepre. Scii, ke viaj kolesterolniveloj estas altaj, ne signifas, ke vi havas problemon, ĝi estas la unua paŝo por trovi solvon. Se via raporto montras, ke viaj niveloj estas iom altaj, via kuracisto parolos kun vi kaj determinos la plej bonan kuracplanon por vi.

Tio povus inkluzivi aferojn kiel:

1. Ŝanĝoj en vivstilo kaj dieto: Jen la unua kaj plej grava afero. Aferoj kiel redukti manĝaĵojn riĉajn je oleo, sukero kaj salo, manĝi pli da fruktoj kaj legomoj, ekzerci ĉiutage kaj ĉesi fumadon povas fari grandan diferencon.

2. Preskribado de medikamentoj: Iafoje, precipe se vi havas aliajn riskfaktorojn (ekz. diabeton, altan sangopremon, familian historion de kormalsano), dieto kaj ekzercado sole eble ne sufiĉas por kontroli viajn kolesterolnivelojn. En tiaj kazoj, via kuracisto povas preskribi kolesterol-malaltigantajn medikamentojn (ekz. statinojn).

Se via kuracisto opinias, ke via risko estas tro alta, li aŭ ŝi povas plusendi vin al kardiologo. Tial gravas atente sekvi la instrukciojn de via kuracisto kaj ne timi ion ajn.