Ĉu via amata plenkreskulo iĝas maltrankvila vespere? Ni parolu pri Sunsubiro!

Ĉu via maljuna patrino, patro, avino aŭ avo ŝajnas farti bone dumtage, sed subite komencas maltrankviliĝi, maltrankviliĝi kaj konfuziĝi vespere, dum la suno subiras? Eble vi spertis tion. Ĉi tio povas esti vere malfacila sperto por vi kaj por ili prizorgi. Medicinaj terminoj nomas ĉi tiun kondiĉon "Sunsubiro". Ni parolu pri ĝi simple kaj afable hodiaŭ.

Simple dirite, sunsubiro estas kolekto de simptomoj, kiujn multaj homoj kun demenco , precipe Alzheimer-malsano, spertas posttagmeze kaj vespere. Ĉi tiuj inkluzivas konfuzon, sendormecon , angoron, vagadon kaj halucinojn. Fakte, ĉirkaŭ du trionoj de homoj kun Alzheimer-malsano spertas ĉi tiun kondiĉon. Ĉi tiuj simptomoj komencas aperi kiam la suno subiras kaj mallumo falas. Ili pliiĝas dum la vespero alproksimiĝas kaj kutime trankviliĝas matene.

Kiuj estas la simptomoj de sunsubiro?

Persono povas montri diversajn simptomojn dum sunsubira epizodo. Ni rigardu kelkajn el la plej oftaj.

Kial tio okazas? Kiuj estas la kaŭzoj de sunsubiro?

Kuracistoj ankoraŭ ne plene komprenas la precizan kaŭzon de sunsubiro, sed estas kelkaj aferoj, kiujn ili opinias, ke povus kontribui al ĝi.

• Problemoj pri la Korpa Horloĝo: Niaj korpoj havas internan horloĝon, kiu diras al ni kiam vekiĝi kaj kiam dormi. Pacientoj kun Alzheimer-malsaneco havas difekton en la parto de la cerbo, kiu regas ĉi tiujn signalojn. Sciencistoj kredas, ke ĉi tiu ritmo en la korpo povas esti interrompita, kondukante al sunsubiro.
• Certaj medikamentoj: Iuj medikamentoj por kondiĉoj kiel depresio kaj Parkinson-malsano povas kaŭzi konfuzon kaj maltrankvilon kiel kromefikon aŭ kiam iliaj efikoj malaperas.
• Aliaj kaŭzoj: Se via amato havas ĉi tiujn aferojn, ili pli emas evoluigi sunsubiron.
• Sentante sin ekstreme laca dum la tuta tago.
• Malsato aŭ soifo .
• Depresio.
• Havi iom da doloro en la korpo.
• Esti mallaborema kaj fari nenion.
• Havante dormproblemojn.

Kiuj estas la ellasiloj, kiuj plimalbonigas ĉi tiun situacion?

Simptomoj de sunsubiro ankaŭ povas esti pliseverigitaj de certaj aferoj okazantaj ĉirkaŭ la paciento. Ni nomas ĉi tiujn "ellasiloj".

• Malalta lumo kaj ombroj: Dum la lumo ene de la domo malpliiĝas vespere kaj ombroj falas, la paciento povas senti sin timigita kaj maltrankvila ĉar aferoj ne povas esti klare vidataj.
• Konfuzi realecon kun sonĝoj: Iafoje ili povas konfuzi la realan mondon kun siaj sonĝoj. Tio pliigas konfuzon.
• Nekonata medio: Ĉi tiu kondiĉo povas esti pliseverigita kiam vi estas en nekonata loko, ekzemple, en hospitalo aŭ la hejmo de alia persono.
• La mensa stato de la flegisto: Ĉi tio ankaŭ estas tre grava. Estas normale senti sin laca kaj frustrita fine de la tago post zorgado pri via amato. Sed kiel vi traktas tiujn sentojn antaŭ ili povas influi ilin. Ili povas senti vian angoron eĉ se vi ne diras ĝin.

Kiel administri sunsubiron?

Kvankam ni ne povas tute ĉesigi ĉi tion, estas multaj aferoj, kiujn ni povas fari por trakti ĉi tiujn malfacilajn tempojn.

Serĉu ŝablonojn

Atentu je kiuj horoj de la tago via amato estas plej maltrankvila kaj kio okazas tiutempe. Povus esti ĉar la televidilo estas tro laŭta. Se jes, malaltigu la volumenon tiutempe. Identigu ĉi tiujn ellasilojn kaj provu eviti ilin.

Konservu ĉiutagan rutinon

Konstanta rutino estas tre konsola por demenculoj. Ĉar ili scias, kio venos poste. Do, kutimiĝu veki ilin, nutri ilin kaj enlitigi ilin je la sama horo ĉiutage. Kuraĝigu ilin fari agadojn kiel promenigi ilin frue en la tago, kiam ili sentas sin pli bone. Provu plani kuracistajn rendevuojn, vizitojn al parencoj kaj banadon frue en la tago.

Limigu aferojn, kiuj malhelpas dormon

• Ĉesu fumadon kaj alkoholon tute.
• Donu dolĉaĵojn kaj kafeinon (teon, kafon) nur matene.
• La vespermanĝo estu malpeza kaj simpla. Servu bonan manĝon tagmeze.
• Evitu ekzercadon ene de 4 horoj antaŭ enlitiĝo kaj dormetojn dumtage. Se vi devas dormeti, ĝi devus esti mallonga dormeto kaj frue en la tago.

Tenu la vesperon trankvila.

• Vespere, fermu la kurtenojn kaj ŝaltu la lumojn antaŭ ol mallumiĝos. La mallumo kaj ombroj povas igi ilin pli maltrankvilaj.
• Tenu la ĉambron je komforta temperaturo.
• Petu aliajn homojn en la domo aŭ gastojn silenti dum tiu tempo.
• Metu iom da malpeza, trankviliga muziko.
• Partoprenu en malpeza agado, kiel legi libron aŭ ludi kartojn.
• Malaltigu la volumon de laŭtaj aĵoj kiel televidilo kaj telefono, aŭ malŝaltu ilin.

Kiel vi devus respondi

• Restu trankvila: Se vi panikiĝas, la situacio povas plimalboniĝi.
• Demandi lin: Demandi lin afable kion li volas, kia estas lia problemo.
• Ne kverelu: Neniam kverelu kun ili. Anstataŭe, trankviligu ilin dirante: "Estas bone, mi estas ĉi tie." Teni ilian manon aŭ frapeti ilian dorson povas helpi ilin trankviliĝi.
• Malatentigi: Parolu pri alia temo. Faru simplan taskon kune, kiel faldi iom da lavaĵo. Montru televidprogramon, kiun li ŝatas.
• Lasu lin marŝi se li volas: Se li volas leviĝi kaj marŝi, ne provu haltigi lin. Anstataŭe, restu proksime al li por sekureco.

Kiam vi devus serĉi medicinan konsilon?

Se vi provis ĉiujn ĉi aferojn kaj ankoraŭ ne povas kontroli vian sunsubiron, parolu kun via kuracisto . Ankaŭ, se vi suspektas, ke ĝin kaŭzas urindukta infekto (UTI), dormapneo aŭ alia malsano, nepre konsultu kuraciston. Gravas ankaŭ paroli kun via kuracisto pri tio, ĉu la medikamento, kiun vi prenas por helpi vin dormi, kaŭzas, ke vi sentas vin pli konfuzita la sekvan tagon.

Kiel prizorganto, vi ankaŭ devas pensi pri vi mem.

Zorgi pri iun dum sunsubiro povas esti mense kaj fizike elĉerpa, do estas esence, ke vi restu sana kaj bone ripozinta por esti tie por via amato.