Ĉu vi ankaŭ ofte ternas? Ĉu vi havas simptomojn kiel ŝtopitan nazon, larmajn okulojn, nazofluon, aŭ nazkataran nazon? Ĉu vi sentas, ke ĉi tio estas pli ofta dum certaj tempoj de la jaro? Tiam vi eble havas alergion al poleno, ankaŭ konatan kiel "Fojnofebro". Ni medicine nomas ĉi tion laŭsezona alergia rinito . Ĉi tio estas fakte tre ofta kondiĉo. Do ni parolu pri ĝi hodiaŭ kaj trovu respondojn al kelkaj el la demandoj, kiujn vi eble havas.
Kiu speco de poleno kaŭzas la plej multajn alergiojn?
Fakte, ne ekzistas specifa tipo de poleno, kiu povas ekigi alergion. Vi povas esti alergia al poleno de arboj, herboj, fiherboj kaj ĉio alia. Tio varias de homo al homo . Ĝi ankaŭ dependas de kie vi loĝas kaj kiom longa estas la kresksezono en tiu regiono.
Imagu, se la arboj en iu regiono floras dum longa tempo, tio signifas, ke estas poleno en la aero dum tiu tuta tempo. Tiam, la tempo, dum kiu alergiulo en tiu regiono spertas simptomojn, plilongiĝas. Kun la klimato de lando kiel Srilanko, ĉar iuj plantoj floras dum la tuta jaro, iuj homoj povas havi ĉi tiun polenan alergion pli-malpli dum la tuta jaro.
En plej multaj partoj de la mondo, arboj produktas polenon printempe kaj herbojn aŭtune. Tamen, ĉi tiuj padronoj povas varii depende de la klimato en via lando. Do la plej grava afero estas kompreni al kiaj specoj de poleno vi estas alergia. Vi eble estas alergia nur al herboj, aŭ vi eble estas alergia al certaj specoj de floroj.
La plej bona maniero scii certe estas konsulti vian kuraciston kaj fari alergiotestojn se necese.
Kion vi povas fari por protekti vin kontraŭ ĉi tiu poleno?
Jen la plej grava parto. Estas multaj simplaj aferoj, kiujn vi povas fari por kontroli ĉi tiun alergion. Post kiam vi kutimiĝos al tio, vi sentos multan trankviliĝon.
Kelkaj praktikaj konsiloj
- Portu maskon: Se vi havas alergion al herbo, estas bone porti maskon dum falĉado de la gazono, laborado en la ĝardeno aŭ iro al polvokovritaj lokoj. Tio helpos malhelpi polenon eniri vian spiran sistemon.
- Tenu la fenestrojn fermitaj: Dum tempoj kun alta poleno, precipe en ventaj tagoj, estas bone teni la fenestrojn en via hejmo kaj aŭto fermitaj. Se vi havas klimatizilon, ĝia uzado povas helpi redukti la kvanton da ekstera aero eniranta.
- Purigu post eliro:Post pasigado de la tago ekstere kaj eksponiĝo al multe da poleno, ŝanĝu viajn vestojn kaj bone duŝu vin hejmen. Ĉar poleno povas esti sur viaj vestoj, haroj kaj haŭto. Ĉi tiu simpla ago povas helpi malhelpi la amasiĝon de poleno sur viaj kusenujoj kaj litkovriloj kiam vi enlitiĝas nokte.
- Atentu la horon de la tago: Kelkaj studoj trovis, ke herbopoleno estas plej alta en la aero en la malfrua posttagmezo kaj frua vespero. Do, se vi povas eviti subĉielajn aktivecojn kiel ekzercado kaj ludado dum ĉi tiuj tempoj, ĝi povas esti granda trankviliĝo. Matenoj povas esti la plej bona tempo por fari ĉi tiujn aferojn.
Ni rigardu ĉi tiujn punktojn en tabelo kiel ĉi tiu por faciligi la komprenon.
| Sekurecaj mezuroj | La avantaĝo de ĝi |
|---|---|
| Portante maskon | Malhelpas enspiradon de poleno dum laborado en la ĝardeno aŭ en polvokovritaj lokoj. |
| Teni fenestrojn fermitaj hejme kaj en la aŭto | Reduktas la kvanton de poleno en la ekstera aero eniranta la hejmon kaj veturilon. |
| Duŝiĝante post eliro | Forigas polenon de la korpo kaj haroj, malhelpante ĝian disvastiĝon tra la domo. |
| Evitante altajn polenajn tempojn | Minimumigas eksponiĝon al poleno kaj reduktas la okazon de alergiaj simptomoj. |
Ĉu translokiĝi al alia regiono estas bona solvo por eviti polenon?
Ĉi tio estas ankaŭ demando, kiun multaj homoj demandas. Kelkaj homoj pensas: "Mi havas ĉi tiun problemon nur kiam mi loĝas en ĉi tiu regiono, kaj se mi translokiĝos al alia regiono, ĉio estos bone." Sed tio estas fakte granda mito .
Imagu, ke vi estas alergia al la poleno de la fagoarboj en via regiono. Por eskapi de ĝi, vi translokiĝas al monta regiono, kie ne estas fagoarboj kaj aliaj specoj de plantoj. Komence, vi eble sentos vin pli bone. Sed post iom da tempo, eble kelkaj monatoj aŭ kelkaj jaroj, via korpo komencas fariĝi sentema al la poleno de plantoj kiel pinoj en la nova regiono. Tiam, vi evoluigas novan alergion.
Tial, kiel kuracisto, mi neniam rekomendus translokiĝi pro viaj alergioj, ĉar ĝi estas malfacila decido, kiu faros grandan diferencon en via vivo.
La grava afero estas, ke nun ekzistas tre efikaj kaj sekuraj kuraciloj por ĉi tiu malsano. Ĉi tiuj simptomoj povas esti tre bone kontrolitaj per aferoj kiel antihistaminoj, nazaj ŝprucaĵoj kaj aliaj medikamentoj. Do ne necesas eĉ pensi pri fari tian grandan, vivŝanĝan paŝon. Vi nur devas paroli kun via kuracisto , decidi, kiu kuracilo estas plej bona por via malsano, kaj komenci.
Hejmenportebla Mesaĝo
- Polenalergio estas ofta kondiĉo, kiu kaŭzas simptomojn kiel ternado, fluanta nazo kaj jukantaj okuloj.
- Ĉi tion povas kaŭzi poleno de iu ajn arbo, herbo aŭ fiherbo. Ĝi povas varii depende de kie vi loĝas.
- Simplaj paŝoj kiel porti maskon, teni fenestrojn fermitaj kaj duŝi post eliro povas helpi kontroli simptomojn.
- Translokiĝi al alia regiono por eviti alergiojn ne estas sukcesa solvo. Kun la tempo, vi povas evoluigi alergiojn al novaj specoj de poleno.
- Ekzistas tre efikaj kaj sekuraj kuracadoj por tio. Tial konsultu vian kuraciston kaj diskutu la plej bonan kuraceblon por vi kaj faru decidon.
💬 Comments (0)
Ankoraŭ neniu komento estis afiŝita. Aldonu vian komenton ĉi tie unuafoje.
Aldonu vian komenton