Vi verŝajne aŭdis pri la "skapolo", ĉu ne? Ĉi tiu triangula osto sur via dorso, ĝuste sub via ŝultro, estas tio, kion ni medicine nomas la "skapolo". Eble ĝi ne ŝajnas multe al vi, sed ĉi tiu malgranda heroo estas nemalhavebla parto de multaj movoj en via brako, ŝultro kaj dorso. Pensu pri kiom grava estas ĉi tiu skapolo kiam vi etendas la manon al io sur breto, ĵetas kriketpilkon aŭ eĉ gratas vian dorson.
Kio estas ĉi tiu skapolo?
Simple dirite, la skapolo estas plata, triangulforma osto en via supra dorso, kiu konektiĝas al via ŝultro. Ĝi ne estas nur peco de osto. La plej multaj el la muskoloj en niaj brakoj kaj dorso alkroĉiĝas al ĉi tiu skapolo, kiel ankro.
Kvankam temas nur pri unu osto, la skapolo havas plurajn partojn, kiuj estas tre gravaj por la funkciado de nia korpo. Ni rigardu, kio ili estas.
| La skapolo | Simple dirite... |
|---|---|
| Akromio | Ĉi tiu estas la pikil-simila osto ĉe la supro de via ŝultro, kiun vi povas teni per via mano. Ĝi konektiĝas al via klaviklo kaj helpas teni vian ŝultran artikon stabila. |
| Korakoida procezo | Ĉi tio estas hokforma osto, kiu etendiĝas super la ŝultro kaj kuniĝas kun la akromio por helpi stabiligi la ŝultroartikon. |
| Glenoida kavaĵo | Ĉi tio estas kiel malgranda sulko. Tie eniras la pilkforma parto de via supra brako (humero). Ĉi tio permesas al vi rotacii vian brakon tute ĉirkaŭen. |
Aldone al ĉi tiuj partoj, ekzistas pluraj aliaj gravaj lokoj (limoj, anguloj, fosaĵoj) kie muskoloj kaj tendenoj alkroĉiĝas al la ŝultro.
Kie precize estas la ŝultrobendo? Kiel ĝi funkcias?
La skapolo situas sur via dorso, malantaŭ via ŝultro. Ĝi estas ĉefe konektita per du artikoj .
1. Kun la supra braka osto: La glenoida kavaĵo en la skapolo konektiĝas al la globforma kapo de la humero. Ĉi tio nomiĝas la glenohumera artiko. Ĉi tio estas globforma artiko . Same kiel nia koksoartiko. Pro ĉi tiuj artikoj ni havas maksimuman moviĝamplekson, kio signifas, ke ni povas turni niajn brakojn en iu ajn direkto.
2. Kun la klaviklo: La parto de la skapolo nomata "Akromiono" konektiĝas al nia klaviklo "(klaviklo). Ĉi tiu artiko nomiĝas la "akromioklavikla artiko". Ĉar ĉi tiu estas "glita artiko", nur limigita movado okazas ĉi tie.
Kiuj estas la ĉefaj funkcioj de la skapolo?
La skapolo ne estas nur osto. Ĝi estas kiel la centro de aro da muskoloj. Multaj el la ĉefaj muskoloj, kiuj movas la brakon, supran dorson kaj ŝultron, estas konektitaj al ĉi tiu skapolo. Ni rigardu kelkajn el tiuj ĉefaj muskoloj kaj kion ili faras.
| Muskolo | La ago, kiu okazas el ĝi (Funkcio) |
|---|---|
| Levator skapoloj | Ĉi tiu muskolo, situanta ambaŭflanke de la kolo, levas la ŝultrojn. Tio estas, ĝi helpas vin levi viajn ŝultrojn kvazaŭ por diri "Mi ne scias". |
| Romboidoj | Ĉi tiuj muskoloj, kiuj etendiĝas de via dorso ĝis viaj ŝultroj, helpas vin kunigi viajn ŝultrojn . Ili ankaŭ helpas vin levi vian brakon supren kaj malsupren. |
| Serratus antaŭa | Ĉi tiu muskolo, kiu etendiĝas super la ripoj ĉe la flankoj de la brusto kaj alkroĉiĝas al la ŝultroj, permesas al vi rondigi viajn ŝultrojn . |
| Trapezo - supra, meza, malsupra | Ĉi tiu estas granda, diamantforma muskolo, kiu etendiĝas de la kolo ĝis la mezo de la dorso. La supra parto de ĉi tiu muskolo helpas levi la ŝultrojn, la meza parto helpas kunigi la skapolojn, kaj la malsupra parto helpas puŝi la ŝultrojn malsupren. |
Malsanoj kaj problemoj, kiuj povas okazi rilate al la skapolo
Dum la ŝultro kaj la muskoloj asociitaj kun ĝi funkcias ĝuste, ni ne havas problemon. Sed se pro iu kialo la funkciado de ĉi tiu sistemo estas interrompita, ni havas malfacilaĵojn uzi nian ŝultron kaj brakon.
Ni kutime nomas ĉi tiujn anomaliojn en ŝultromovado skapula diskinezo . Ekzistas pluraj eblaj kaŭzoj por ĉi tiu kondiĉo.
- Malforteco, streĉeco aŭ malekvilibro de la muskoloj, kiuj regas la ŝultrojn.
- Difekto de la nervoj , kiuj konektiĝas al tiuj muskoloj.
- Vundoj al la ostoj de la ŝultra artiko aŭ skapolo.
Kelkaj ekzemploj de ĉi tiu situacio
- Ŝultra pinĉsindromo: Ĉi tio okazas kiam la rotatora manummuskolo en la ŝultro inflamiĝas kaj frotas kontraŭ la akromionon, kaŭzante severan doloron dum levado de la ŝultro.
- Subakromia bursito: Niaj artikoj havas malgrandajn fluidoplenajn saketojn nomitajn bursoj, kiuj helpas redukti frotadon. Ĉi tiuj povas inflamiĝi kaj kaŭzi ŝultrodoloron kaj infekton.
Ĉu vi ankaŭ havas ĉi tiujn simptomojn?
- Doloro ĉirkaŭ la skapolo aŭ rigideco kiam tuŝita.
- Sento de malforteco en la brako aŭ ŝultro flanke de la doloro.
- Rapida laciĝo farante la saman agadon kontinue, precipe kiam oni laboras kun levitaj manoj.
- Aŭdado de "klakanta" aŭ "klakanta" sono dum movado de la ŝultro.
- La ŝultro flanke kun doloro ŝajnas pendi malsupren.
- Limigita amplekso de moviĝo en la brako kaj ŝultro.
- La skapoloj elstaras el la korpo, aspektante kiel flugiloj.Ĉi tio ankaŭ nomiĝas "flugilhava skapolo".
Diagnozaj kaj kuracmetodoj
Se vi havas ĉi tiujn simptomojn, plej bone estas konsulti kuraciston . La kuracisto ekzamenos vin. Ili eble testos la movamplekson de via ŝultro kaj muskolan forton.
Plej grave estas konsulti kuraciston se vi havas ĉi tiun specon de doloro. Nur tiam vi povos trovi la precizan kaŭzon kaj komenci la taŭgan kuracadon por vi.
En iuj kazoj, rentgena foto aŭ MR- skanado povas esti rekomendinda por precize determini la kaŭzon.
Kuracaj ebloj dependas de la severeco de via malsano kaj ĝia kaŭzo.
- Kuraciloj: Via kuracisto povas rekomendi nesteroidajn kontraŭinflamatoriajn medikamentojn ( NSAID-ojn ), kiel ekzemple ibuprofenon , por redukti ŝvelaĵon kaj doloron.
- Fizioterapio: Ĉi tio estas tre grava traktado. Sub la gvido de fizioterapiisto, vi povas fari ekzercojn por fortigi la muskolojn, kiuj stabiligas kaj movas la ŝultron kaj etendi streĉitajn muskolojn.
- Kirurgio: Plej ofte, ĉi tiuj kondiĉoj povas esti traktataj per ekzercado kaj medikamentoj. Tamen, se estas severa difekto al la muskoloj aŭ histoj, kirurgio povas esti necesa, tre malofte.
Se vi opinias, ke vi havis akcidenton implikantan vian ŝultron, aŭ se vi havas iujn ajn el la simptomoj, kiujn ni diskutis, tuj konsultu vian kuraciston antaŭ ol plia damaĝo okazos.
Hejmenportebla Mesaĝo
- La skapolo estas tre grava osto, kiu estas esenca por la movadoj de via ŝultro kaj brako.
- Doloro, malforteco aŭ malfacileco movi vian ŝultron, dorson aŭ brakon povas esti simptomo de ŝultroproblemo.
- Ne ignoru simptomojn kiel ĉi tiujn. Ili povas plimalbonigi la situacion.
- Nepre konsultu kuraciston por la plej preciza diagnozo kaj kuracado, kiu taŭgas por vi.
💬 Comments (0)
Ankoraŭ neniu komento estis afiŝita. Aldonu vian komenton ĉi tie unuafoje.
Aldonu vian komenton