Ĉu vi fariĝas troe timema eĉ la plej eta fizika malkomforto? Ĉi tio nomiĝas Somata Simptoma Malordo!

Ĉu vi iam sentas, ke vi tro zorgas pri negravaj fizikaj problemoj, eble nur kapdoloro, doloretanta gorĝo, aŭ eĉ iom da laceco? Eble vi iras al kuracisto kaj faras testojn, sed vi ankoraŭ trovas malfacile akcepti ĝin? Se jes, povas esti tre grave por vi lerni pri la mensmalsano , pri kiu ni parolos hodiaŭ, tio estas , Somata Simptoma Malordo (SSM) .

Kio precize estas Somata Simptoma Malordo?

Simple dirite, Somata Simptoma Malordo estas mensmalsano en kiu persono estas intense okupata pri siaj fizikaj simptomoj kaj pensas, sentas kaj kondutas laŭ nekutimaj manieroj en respondo al tiuj simptomoj. Ĉi tiu kondiĉo povas malhelpi ilian kapablon funkcii kaj ĝui la vivon.

Imagu tion. Vi havas iometan stomakdoloron. Normala homo kontrolus ĉu la manĝaĵo estas digestita aŭ ĉu ĝi estas gastrito . Sed iu kun (SSD) eble tre timas ĉi tiun iometan stomakdoloron , pensante: "Ho, mi ne scias ĉu mi havas ion gravan, eble eĉ kanceron?" Foje ĉi tiuj simptomoj eble ne havas medicinan klarigon, aŭ ili povas esti normalaj korpaj sensacioj aŭ negravaj malkomfortoj. Foje, eĉ se efektive ekzistas medicina kondiĉo, kion ni vidas ĉi tie estas , ke la angoro estas multe pli granda ol la simptomoj.

Multaj homoj kun SSD ne konscias, ke ili havas subestan mensan sanproblemon. Ili kredas, ke ili havas gravan fizikan malsanon. Ĉi tiu troa angoro igas ilin ofte viziti kuracistojn kaj eĉ sperti nenecesajn medicinajn testojn kaj traktadojn.

Kio estas la diferenco inter (Somata Simptoma Malordo) kaj (Malsana Angorneŭrozo)?

Nun vi eble pensas, "Do ĉi tio estas kiel konstante timi malsaniĝi?" Ĝi estas iom malsama. (Malsana Angorneŭrozo) estas ankaŭ mensmalsano. Ĝi karakteriziĝas per troa zorgo kaj timo, ke iu havas aŭ havos malsanon. Tamen, male al Somata Simptoma Malordo, homoj kun Malsana Angorneŭrozo kutime ne spertas iujn ajn fizikajn simptomojn aŭ spertas tre malmultajn. Ilia ĉefa problemo estas la timo malsaniĝi.

Do kio estas Konverta Malordo? Kio estas la diferenco inter ĝi kaj SSD?

Konverta Malordo, ankaŭ konata kiel "funkcia neŭrologia simptoma malordo", estas kondiĉo en kiu la nerva sistemo ne havas specifan fizikan aŭ neŭrologian kaŭzon. Ĉi tio povas influi viajn sensojn, movadojn kaj aliajn aferojn.

Homoj kun Konverta Malordo ankaŭ spertas streson kaj angoron , sed troa zorgo kaj okupiteco pri fizikaj simptomoj ne estas parto de la diagnozo de Konverta Malordo. Tamen, en Somata Simptoma Malordo, troa zorgo pri fizikaj simptomoj estas la ĉefa parto de la diagnozo. Ĉu vi komprenas la diferencon?

Kiun plej trafas ĉi tiu kondiĉo (Somata Simptoma Malordo)?

Ĉi tiu kondiĉo, nomata Somata Simptoma Malordo, povas trafi ĉiun, de junaj infanoj ĝis plenkreskuloj. Tamen, ĝi plej ofte komenciĝas ĉirkaŭ la aĝo de 30 jaroj.

Alia afero estas, ke ĉi tiu kondiĉo laŭdire estas ĉirkaŭ dek fojojn pli ofta inter virinoj .

Kiom ofta estas ĉi tiu kondiĉo?

Somata Simptoma Malordo estas sufiĉe ofta kondiĉo. Oni taksas, ke inter 5% kaj 7% de la plenkreska loĝantaro povas havi ĉi tiun kondiĉon.

Kiuj estas la simptomoj de Somata Simptoma Malordo?

Ekzistas pluraj fizikaj simptomoj, kiujn persono kun (SSD) povas sperti. Ili estas:

• Doloro (ĉi tiu estas la plej ofte raportita simptomo. Ĝi povas esti io ajn de kapdoloro ĝis stomakdoloro ĝis korpodoloro)
• Laceco aŭ malforteco
• Malfacilaĵo spiri (kuracistoj ankaŭ nomas ĉi tion "dispneo")

Tiuj fizikaj simptomoj povas esti mildaj aŭ severaj. Unu aŭ pluraj simptomoj povas okazi samtempe. Povas esti medicina kialo por tio, aŭ eble ne ekzistas evidenta kaŭzo.

Tamen, la ĉefaj karakterizaĵoj de Somata Simptoma Malordo estas la maniero kiel homoj pensas, sentas kaj kondutas rilate al ĉi tiuj fizikaj simptomoj. Homoj kun Somata Simptoma Malordo povas fari aferojn kiel:

• Sentante sin ekstreme maltrankvilaj pri iliaj fizikaj simptomoj.
• Eĉ kun negrava fizika simptomo, ekzistas timo, "Mi ne scias ĉu ĉi tio estas signo de grava malsano."
• Ili iris al unu kuracisto post alia, submetiĝis al multaj testoj, kaj kvankam la rezultoj diris al ili, ke ili ne estas malsanaj, ili tamen ne kredis ilin.
• Sento, ke kuracistoj ne sufiĉe atentas iliajn simptomojn.
• Ŝanĝi de unu kuracisto al alia, aŭ ricevi kuracadon de pluraj kuracistoj samtempe.
• Elspezi tro da tempo kaj energio pensante pri viaj sanproblemoj kaj trovante solvojn por ili.
• Ofte montrante nekutiman sentemon al la kromefikoj de medikamentoj .
• Komenci dependi de aliaj, peti helpon kaj emocian subtenon, kaj koleriĝi kiam iliaj bezonoj ne estas plenumitaj.
• Havas malfacilaĵojn plenumi ĉiutagajn agadojn pro pensoj, sentoj kaj kondutoj pri siaj fizikaj simptomoj.

Proksimume 30% ĝis 60% el homoj kun somata simptoma malordo povas ankaŭ havi kunokazantajn kondiĉojn kiel ekzemple angoro kaj/aŭ depresio .

Kiuj estas la kaŭzoj de somata simptoma malordo?

Esploristoj ankoraŭ provas eltrovi precize kio kaŭzas SSD-on, sed ili kredas, ke kombinaĵo de genetikaj, mediaj kaj psikologiaj faktoroj povas kontribui al ĝi. Kelkaj el ĉi tiuj inkluzivas:

• Esti fizike aŭ sekse misuzita kiel infano.
• Manko de ĝusta kompreno kaj disvolviĝo de la propraj sentoj kaj emocioj dum la infanaĝo. Ĉi tion povas influi faktoroj kiel gepatra neglekto kaj manko de emocia proksimeco.
• Troa zorgo kaj atento al procezoj okazantaj en onia korpo kaj eblaj simptomoj.

Kiel vi scias, ĉu vi havas somatan simptommalsanon?

Kiam vi priskribas viajn simptomojn, via kuracisto unue faros fizikan ekzamenon, eble farante sangotestojn kaj urindotestojn por vidi ĉu ekzistas aliaj kondiĉoj, kiuj povus kaŭzi viajn fizikajn simptomojn. Ili ankaŭ demandos pri via sanhistorio.

Se ĉi tiuj testrezultoj konfirmas, ke vi ne havas malsanon aŭ kondiĉon, aŭ ke la kondiĉo, kiun vi havas, ne kongruas kun la severeco de viaj simptomoj, via kuracisto povas plusendi vin al menshigiena konsilisto , kiel ekzemple psikologo aŭ psikiatro .

Psikologo aŭ psikiatro uzas specifajn kriteriojn por konfirmi ĉu vi havas somatan simptommalsanon.

Por esti diagnozita kun ĉi tiu malsano, persono devas havi unu aŭ plurajn simptomojn, kiuj malhelpas ĉiutagan vivon kaj kaŭzas aflikton dum almenaŭ ses monatoj . Ili ankaŭ devas montri troajn pensojn, sentojn aŭ kondutojn en respondo al tiuj simptomoj. Ili ankaŭ devas plenumi almenaŭ unu el la jenaj kriterioj:

• Havi troajn, longedaŭrajn pensojn pri la severeco de fizikaj simptomoj.
• Havi konstante altan nivelon de angoro pri sano aŭ fizikaj simptomoj.
• Koncentrigante troan tempon kaj energion sur fizikaj simptomoj kaj sanproblemoj.

Homoj kun Somata Simptoma Malordo eble malfacile akceptas, ke ilia angoro estas troa.

Kiuj estas la kuracadoj por ĉi tio?

La ĉefa celo de traktado de Somata Simptoma Malordo estas administri fizikajn simptomojn, same kiel mensajn simptomojn, uzante psikoterapion (t.e., parolterapio) kaj kelkfoje medikamentojn por la subesta angoro kaj depresio.

Kogna Kondutisma Terapio (`Kogna Kondutisma Terapio – KKK` )Ĝi estas formo de psikoterapio, kiu helpas homojn lerni kiel ŝanĝi siajn pensmanierojn aŭ kondutajn kutimojn, tiel ŝanĝante siajn sentojn. Sub la gvido de psikologo aŭ psikiatro, KKT helpas homojn trakti angoron kaj streson kaj respondi pli efike al diversaj situacioj.

Se vi havas Somatan Simptoman Malordon, Kogna Kogna Terapio povas helpi vin pri aferoj kiel:

• Taksu viajn sentojn kaj kredojn pri viaj fizikaj simptomoj kaj sano ĝenerale.
• Trovu manierojn redukti streson kaj angoron pri viaj simptomoj.
• Ĉesu tro fokusiĝi sur viajn fizikajn simptomojn.
• Identigu kio plimalbonigas viajn fizikajn simptomojn.
• Eĉ se vi havas doloron aŭ aliajn simptomojn, trovu manierojn resti aktiva kaj socia.
• Daŭrigu vian ĉiutagan rutinon bone.

Via kuracisto ankaŭ povas preskribi medikamentojn kiel antidepresiaĵojn . Krom plibonigi humoron, oni raportis, ke ĉi tiuj medikamentoj helpas mildigi simptomojn kiel doloro, laceco, artikdoloro kaj dormoproblemoj.

La grava afero estas, ke ekzistas kuracado por ĉi tiu malsano. Kun taŭga kuracado, multaj homoj povas resaniĝi de siaj simptomoj.

Kiuj estas la riskfaktoroj por disvolvi Somatan Simptommalsanon?

Esplorado trovis, ke ekzistas certaj riskfaktoroj, kiuj povas kontribui al la evoluo de Somata Simptoma Malordo. Kelkaj el ili estas:

• Havi historion de troa atento al korpaj sensacioj.
• Havi substancan uzmalsanon.
• Havi problemojn pri alkoholuzo ("Alkoholuzo-malsano").
• Esti neglektita kiel infano.
• Havi historion de fizika kaj seksa misuzo .
• Havi kaosan vivstilon/sperti traŭmatajn eventojn.
• Suferante de kronikaj malsanoj dum la infanaĝo.
• Havi aliajn mensajn sanproblemojn, precipe angoron aŭ depresion .
• Havi certajn personecmalsanojn, kiel ekzemple Evitantan Personecmalsanon, Paranojan Personecmalsanon, kaj Obsed-Kompulsan Personecmalsanon (OKM).

Por homoj, kiuj emas al la malsano (SSD), terapio povas helpi ilin lerni aliajn manierojn trakti streson kaj aferojn, kiuj plimalbonigas iliajn simptomojn (ellasiloj). Tio povas helpi redukti la intensecon de iliaj simptomoj.

Kio estas la prognozo de Somata Simptoma Malordo?

Somata Simptoma Malordo ofte estas kronika (longdaŭra) kondiĉo. Simptomoj povas aperi je certaj tempoj, daŭri dum monatoj ĝis jaroj, kaj poste denove malaperi.

Sed se netraktita, Somata Simptoma Malordo povas konduki al la jenaj kondiĉoj:

• Limigo de ĉiutagaj aktivecoj.
• Laborperdo aŭ malbona laborrendimento.
• Iĝi mense handikapita.
• Malkreskinta vivkvalito.
• Problemoj kun alkoholo kaj drogmanio.

Sed la bona novaĵo estas, ke per kuracado, multaj homoj povas sperti signifan pliboniĝon aŭ kompletan remision de siaj simptomoj. Do ne rezignu esperon.

Se mi havas (Somatan Simptommalsanon), kiel mi povas zorgi pri mi mem?

Se vi ricevis diagnozon de Somata Simptoma Malordo, jenaj paŝoj certe helpos vian kuracadon:

• Kreu bonan, kunlaboran rilaton kun via ĉefa sanprovizanto, la kuracisto, kiun vi vizitas regule.
• Konservu la saman ĉefkuraciston. Tio povas helpi vin eviti nenecesajn testojn kaj kuracadojn.
• Vidu vian kuraciston por paroli pri viaj fizikaj simptomoj kaj kiel vi traktas ilin.
• Konsultu vian menshigienan profesiulon/psikiatron por administri kaj monitori viajn mensajn simptomojn, kiel ekzemple troan angoron kaj timon.

Kiam mi devus konsulti kuraciston pri somata simptoma malordo?

Estas tre grave konsulti vian ĉefan kuraciston kaj/aŭ menshigienan profesiulon/ psikiatron pri ĉi tiuj aferoj:

• Se vi sentas vin tiel superfortita de viaj fizikaj simptomoj, ke vi eĉ ne povas plenumi viajn ĉiutagajn taskojn ...
• Se vi havas simptomojn de angoro aŭ depresio (kiel ekzemple konstanta sento de deprimo, malĝojo, manko de intereso pri io ajn, aŭ problemoj dormi).

La plej grava afero por memori estas, ke Somata Simptoma Malordo (SSM) estas mensmalsano. Kiel ĉe ĉiuj mensmalsanoj, serĉi helpon tuj kiam simptomoj komencas aperi povas helpi redukti la interrompon en via vivo. Menshigienaj profesiuloj povas provizi kuracplanojn por helpi vin regi viajn pensojn kaj kondutojn.

Hejmenportebla Mesaĝo

Bone, do nun vi pli bone komprenas, pri kio ni parolis (Somata Simptoma Malordo). Memoru, se vi konstante maltrankviliĝas pri viaj fizikaj problemoj, kaj via menso ne akceptas ilin eĉ kiam kuracistoj diras "nenio estas malbona", ne simple flankenbalau ĝin kiel "nur mensan fobion". Ĝi povus esti (SSM).

Ĉi tio ne estas via kulpo, ĉi tio estas kuracebla kondiĉo. Akiri la ĝustan helpon estas la plej grava afero. Vi ne devas lukti kun ĉi tio sola. Parolu kun fidinda kuracisto aŭ psikiatro. Ili helpos vin. Vi certe povas vivi denove rilaksitan kaj feliĉan vivon!