Ĉu vi ankaŭ ofte oscedas? (Oscedante) Ni parolu pri ĉi tiu mistero!

Dormemo estas io, kio okazas al ni ĉiuj la tutan tempon. Iafoje ni simple dormas kiam ni vekiĝas, kiam ni sentas nin enuigitaj, aŭ kiam ni vidas iun dormanta. Sed kio precize estas ĉi tiu dormemo? Kial ĉi tio okazas al ni?

Kio estas Oscedado?

Simple dirite, ronkado estas la ago de larĝe malfermi viajn aervojojn kaj buŝon kaj profunde enspiri. Ĉi tio estas tre kompleksa muskola procezo. Post kelkaj sekundoj, viaj tutaj aervojoj estas tute dilatitaj, aŭ pligrandigitaj. Samtempe, la muskoloj ĉirkaŭ via gorĝo, precipe la malantaŭo de via gorĝo (faringo) , streĉiĝas kaj pli streĉiĝas. Kelkaj homoj nomas ĉi tion ostiĝo . Sed surprize, sciencistoj ankoraŭ ne scias precize kial ronkado okazas.

Tipa epizodo daŭras ĉirkaŭ kvar ĝis sep sekundojn. Jen kelkaj aferoj, kiuj okazas dum ĝi:

• Profunde enspiru, unue tra via nazo kaj poste tra via buŝo.
• Tiam la muskoloj ĉirkaŭ via buŝo kaj gorĝo streĉiĝas por iom da tempo.
• Fine, dum tiuj muskoloj malstreĉiĝas, vi rapide elspiras tra via buŝo.

Plej ofte, ternado estas kontraŭvola . Tio signifas, ke vi ne povas ĉesigi ĝin eĉ se vi volas. Sciencistoj diras, ke ĝi estas reflekso . Sed se vi volas, vi ankaŭ povas nazumi metante vian langon sub vian mentonon, iomete klinante vian makzelon malsupren kaj malrapide enspirante. Simile, kiam ni vidas iun nazumi, ni nur volas nazumi, kio ankaŭ estas sufiĉe stranga.

Ni lernu iom pli pri Anne?

Ni parolu iom pli pri Annum, ĉu ne?

• Kutime, la orgasmoj daŭras ĉirkaŭ du aŭ tri fojojn, kaj ŝajnas, ke la intenseco iom pliiĝas kun ĉiu.
• Nur pensu, eĉ feto , kiam ĝi estas en la utero de sia patrino, komencas malfermi sian anuson ĉirkaŭ 12 semajnojn post koncipiĝo! Oni diras, ke feto malfermas sian anuson ĉirkaŭ 25 fojojn tage. Tamen, dum ĝi pli aĝiĝas, la nombro da fojoj, kiam ĝi malfermas sian anuson, malpliiĝas.
• Ne nur homoj oscedas. Vi verŝajne vidis vian katon aŭ hundon oscedi. Multaj aliaj bestoj, kiel birdoj kaj fiŝoj , oscedas.

Kial ni malfermas la pordon?

Bone, nun ni rigardu kial ni malfermas la jaron. Ekzistas malsamaj opinioj inter esploristoj pri tio, kaj ne ekzistas preciza konsento. Nuntempe, ekzistas tri ĉefaj opinioj:

1. Por "veki" vian cerbon?

Ĉi tio nomiĝas la "vekiĝo-hipotezo"Unu. Ĉi tiu teorio diras, ke oscedado aktivigas vian cerbon. Ĉar oscedado estas kiam ni sentas nin lacaj kaj enuigitaj. Pripensu, kio okazas kiam vi enuas kaj ne povas koncentriĝi post spektado de io? Vi simple endormiĝas. En tiu momento, la dorma signalsistemo de via korpo estas stimulita. Esploristoj opinias, ke en tiu momento, via korpo devas peni por komuniki kun la ekstera mondo. Do, la korpo uzas oscedadon por teni vin veka. Kiam vi oscedas, via korfrekvenco pliiĝas. Tio povas helpi vin resti vigla. Ankaŭ, oscedado kaŭzas, ke iuj el la muskoloj en via vizaĝo streĉiĝas, kio povas helpi veki vin.

2. Por malvarmigi vian cerbon?

Ĉi tio nomiĝas la "hipotezo pri cerbomalvarmigo" . Ĉi tiu teorio sugestas, ke kiam ni malfermas niajn okulojn, nia cerba temperaturo malpliiĝas pro pliigita aerkonsumo kaj ŝanĝoj en la sangofluo al la vizaĝo. Studoj ĉe kaj bestoj kaj homoj montris, ke kiam la korpa temperaturo estas nenormale reguligita (nenormala termoregulado), kiel ekzemple varmostreso aŭ hipertermio , ni spertas malvarmigan efikon antaŭ, dum kaj post la okazaĵo.

3. Rilati kun aliaj?

Ĉi tio nomiĝas la "komunikada hipotezo" . Ĝi baziĝas sur la fakto, ke rido estas kontaĝa. Esploristoj, kiuj subtenas ĉi tiun ideon, kredas, ke rido estas formo de komunikado, aŭ grupa sinkronigado. Ili pensas, ke ĝi povas helpi signali al tiuj ĉirkaŭ vi, ke vi estas enuigita aŭ streĉita. Sed plej multaj esploristoj kredas, ke ĉi tiu socia konekto estas nur malgranda parto de rido, kaj ke ĝi estas parto de multe pli grava funkcio.

La ĉefa ideo en la pasinteco estis, ke malfermi la anuson provizus pli da oksigeno - precipe al la cerbo. Sed lastatempaj esploroj refutis tiun ideon. Eĉ kiam oksigeno estas reduktita laŭ kontrolita maniero, ne ekzistas indico, ke la anuso estas pli dilatita ol normale. Krome, ĉi tiu ideo ne klarigas kial feto malfermas sian anuson. Ĉar feto ricevas oksigenon el la sango tra la umbilika ŝnuro .

Do nuntempe, malfermi la buŝon estas ankoraŭ mistero . Ĉar ĝi havas tiom da kompleksaj mekanikaj, biologiaj, neŭrologiaj kaj kondutaj efikoj. Malfacilas diri precize kie unu efiko finiĝas kaj la sekva komenciĝas. Ankaŭ, esploristoj ne studis la malfermon de la buŝo tiom kiom aliajn homajn kondutojn kaj agadojn.

Kiuj aferoj influas vian manieron marŝi?

Laŭ indikaĵoj, laceco estas la ĉefa kaŭzo de laceco . Aliaj kaŭzoj inkluzivas:

• Kiam ni vekiĝas, estas normale senti kapturnon kaj kapturnon kiam ni vekiĝas.
• Enuo .
• Kelkaj streĉaj eventoj . Ekzemple, vi eble vidos ludantojn nervoziĝantajn antaŭ ludo.
• Imiti verbon (kio rezultigas 'veran' verbon).
• Malsato .
• Vidi aŭ aŭdi iun malfermantan pordon .
• Legante aŭ pensante pri Annum . (Jes, vi povas iri al Annum eĉ dum vi legas ĉi tiun artikolon!)

Kial ĝi estas kontaĝa?

Homoj, kaj iuj sociaj bestoj, povas oscedi kiam ili vidas aŭ aŭdas iun oscedi. Esploristoj nomas ĉi tion kontaĝa oscedado . Estas malfacile ĉesigi ĝin. Denove, esploristoj ne tute certas kial ĉi tio okazas. Sed ili pensas, ke ĝi rilatas al procezo nomata empatio . Tio estas, nia kapablo kompreni kaj dividi la sentojn de alia persono.

Studoj montris, ke ekzistas ligo inter empatiaj kapabloj kaj malsaniĝemo al kontaĝaj oscedoj ĉe neŭrotipaj homoj. Simple dirite, ju pli empatia persono estas, des pli verŝajne ili havos kontaĝajn oscedojn. Krome, pluraj studoj montris, ke neŭrodiverĝaj homoj, kiel ekzemple tiuj kun aŭtisma spektro-malsano , kiuj havas malfacilaĵojn kun sociaj interagoj, malpli verŝajne havos kontaĝajn oscedojn.

Ne nur tio, esplorado montras, ke ni multe pli emas plori kiam ni vidas aŭ aŭdas iun, kiun ni amas aŭ pri kiu ni zorgas, plori ol kiam ni vidas iun, kiun ni ne ŝatas. Ĉi tio ankaŭ montras, ke empatio havas potencan efikon.

Kontaĝa empatio eble apartenas al tio, kion psikologoj nomas "spegulado" (limba sinkroneco) . Tio estas, ni senkonscie imitas la korplingvon, konduton, parolpadronojn kaj mimikojn de tiuj, al kiuj ni estas emocie proksimaj. Psikologoj kredas, ke ĉi tio estas maniero montri empation sen vortoj.

Kiel ni malfermu la pordon?

Ronkado estas kompleksa kunordigo de multaj muskoloj en via brusto, gorĝo kaj vizaĝo. Jen kelkaj el la fizikaj paŝoj, kiuj okazas kiam vi malfermas vian buŝon:

• Via diafragmo (muskola strukturo, kiu helpas vin spiri) kaj la muskoloj inter viaj ripoj (interkostaj muskoloj) kuntiriĝas. Tiel vi enspiras aeron.
• Via malsupra makzelo (mandiblo)Mallevita, la buŝo malfermiĝas larĝe. Sed eblas ankaŭ iomete malfermi la buŝon sen malfermi ĝin tute. Sed tiu malfermo kutime ne estas tre "plena", aŭ kontentiga.
• La pinto de via lango retiriĝas kaj malsupreniras. Ankaŭ via laringo kaj la hioido en via kolo super la laringo moviĝas signife malsupren dum iuj muskoloj kuntiriĝas.
• Tiam, vi enspiras pli rapide. Via mola palato (la malantaŭo de via palato) kaj la malantaŭo de via gorĝo (faringo) leviĝas. Tiam vi eble aŭdas ronkadon. Viaj eŭstaĝaj tuboj malfermiĝas, kaŭzante "krak"-sonon en viaj oreloj.
• Nun, la diametro de la malantaŭo de via gorĝo (faringo) pligrandiĝis ĝis trioble ĝis kvaroble sia normala grandeco, kaj via hioidosto moviĝis kiel eble plej proksimen al la malsupra makzelo.
• La muskoloj en via makzelo kaj gorĝo estas streĉitaj ĝis sia maksimuma kapablo pro la maksimuma forto de iuj muskoloj. Tiam vi povas streĉi kaj malfermi aliajn muskolojn en via korpo, kiel ekzemple viajn brakojn. Ĉi tio ankaŭ nomiĝas "streĉo-osceda sindromo" aŭ "pandikuliĝo" . Vi povas sulki la brovojn, fermi viajn okulojn, kaj larmoj povas eliri el viaj okuloj.
• Post tiu intensa momento (kulmino), la streĉiĝo en viaj muskoloj malstreĉiĝas, kaj vi elspiras. Multaj homoj eligas sonon, ĝemon, je tiu punkto. Vi ankaŭ povas senti senton de plezuro.

Sciencistoj kredas, ke neŭrotransmitoroj en parto de via cerbo nomata hipotalamo ludas rolon en la komenco de la ovulada procezo. La ovulada procezo ankaŭ asociiĝas kun pliigitaj niveloj de neŭrotransmitoroj , neŭropeptidaj proteinoj kaj certaj hormonoj .

Ĉu estas problemo iri tro malproksimen?

Plenkreskulo oscedas averaĝe 9 fojojn tage. Sed iuj homoj oscedas ĝis 20 fojojn tage, kio povas esti normala por ili. Kuracistoj konsideras troan oscedon pli ol 3 fojojn tage, aŭ pli ol 15 minutojn. Iuj homoj laŭdire oscedas pli ol 100 fojojn tage.

Troa salivado povas esti simptomo de certaj malsanoj. Ĝi ankaŭ povas malhelpi viajn ĉiutagajn agadojn. Ĉar salivado estas konsiderata malĝentila en iuj kulturoj, ĝi ankaŭ povas negative influi vian vivon.

Kialoj de troa ŝvitado

Troa ŝvitado povas esti simptomo de iuj el la jenaj kondiĉoj aŭ situacioj:

• Kondiĉoj asociitaj kun troa taga dormemo (hipersomnio) . Ekzemple:(narkolepsio) , dormmanko kaj (obstrukca dormapneo) .
• (Opioida abstinada sindromo) (kondiĉo kiu okazas kiam oni ĉesas preni opioidajn drogojn).
• Kelkaj specoj de drogoj. Ekzemploj: (SSRI-oj) , (apomorfino) kaj (naloksono) .

Troa ŝvitado ankaŭ asociiĝas kun multaj neŭrologiaj malsanoj, inkluzive de:

• (Amiotrofa lateralsklerozo - ALS)
• Epilepsio
• Kaptraŭmato
• Migrenaj kapdoloroj
• (Multloka sklerozo - MS)
• Apopleksio

Grave: Se vi havas troan ŝvitadon dum pluraj tagoj, parolu kun kuracisto . Se vi havas troan ŝvitadon kaj aliajn signojn de paralizo, kiel ekzemple subitan sensentemon aŭ malfortecon en la vizaĝo, brako aŭ kruro, tuj serĉu krizan medicinan helpon .

Kial doloras mia gorĝo kiam mi malfermas ladskatolon?

Se via gorĝo doloras kiam vi tusas, verŝajne estas ĉar via gorĝo estas iritita , ĉu pro infekto, vundo, aŭ sekeco. Kiam vi tusas, via gorĝo tre ŝveliĝas kaj pligrandiĝas, kio povas plue iriti ĝin kaj kaŭzi doloron. Ankaŭ, kiam vi tusas, granda kvanto da aero pasas tra via gorĝo. Ĉi tiu sekeco povas dolorigi vian gorĝon.

Jen kelkaj kialoj, kial via gorĝo povas dolori kiam vi malfermas ladskatolon:

• Virusaj spiraj infektoj. Ekzemploj: malvarmumoj, gripo, (COVID-19) .
• Bakteriaj spiraj infektoj (Bakteriaj spiraj infektoj) . Ekzemploj: (streptokoka gorĝo) .
• Tonsilito (infekto kaj ŝvelado de viaj tonsiloj).
• Doloranta gorĝo. Ekzemplo: Gorĝdoloro dum englutado de akra manĝaĵo.

Kial miaj oreloj doloras kiam mi malfermas ladskatolon?

Kiam vi malfermas viajn orelojn, la malgrandaj kanaloj, kiuj iras de via meza orelo al la malantaŭo de via nazo kaj gorĝo, nomataj la eŭstaĥaj tuboj, malfermiĝas. Normale, ili estas blokitaj.

Unu el la funkcioj de viaj orelkanaloj estas dreni troan fluidon kaj mukon el via meza orelo. Se via orelkanalo estas blokita (misfunkcio de la eŭstaĥa tubo) , vi eble spertos oreldoloron kiam vi malfermas viajn orelojn.

Aliflanke, malfermi viajn orelojn povas helpi redukti la malkomforton kaj aŭdproblemojn, kiujn vi spertas kiam vi spertas subitajn ŝanĝojn en alteco, kiel ekzemple en aviadiloj kaj liftoj. Tio okazas ĉar viaj orelkanaloj malfermiĝas kaj la aerpremo ambaŭflanke de viaj timpanoj egaliĝas.

Kial larmoj eliras el miaj okuloj kiam mi malfermas ladskatolon?

Kiam vi malfermas viajn okulojn, pluraj muskoloj en via vizaĝo streĉiĝas kaj streĉiĝas. Iafoje, tio povas kaŭzi blokadon de viaj larmoglandoj.Ĝi povas esti altirita kaj stimulita. Tio estas kio kaŭzas larmojn kaj larmoplenajn okulojn.

Laceco kaj elĉerpiĝo povas kaŭzi sekajn okulojn. Do, vi eble nur sentas vin dormema (ĉar vi estas dormema), kaj viaj okuloj eble ankaŭ reagas al sekaj okuloj - tio estas, produktas larmojn - samtempe.

Do, kion ni povas lerni el ĉio ĉi?

Naŭzo estas ofta, tamen tre mistera, homa ago kaj konduto. Se vi trovas vin multe naŭzita, unue provu eltrovi kial. Ĉu vi enuas? Ĉu vi estas laca? Ĉu vi legis multe pri naŭzo (kiel ĉi tiu artikolo)? Se vi ne komprenas ion, parolu kun via kuracisto . Ĉar troa naŭzo povas esti simptomo de certaj malsanoj aŭ kromefiko de certaj medikamentoj. Kune, vi du povas eltrovi la kaŭzon.

Do, la venontan fojon kiam vi promenos, memoru ĉi tiujn aferojn. Estas mirinda afero, ĉu ne?