Aprendamos más sobre la acupresión, un método para tratar enfermedades mediante la presión sobre la superficie del cuerpo.

¿Alguna vez te has apretado la frente con fuerza cuando te duele la cabeza? ¿O cuando sientes hormigueo en la pierna, la aprietas un poco, verdad? Hacemos estas cosas inconscientemente. De hecho, existe un antiguo método de tratamiento basado en el concepto de que, al aplicar presión en ciertos puntos del cuerpo, podemos aliviar ciertas dolencias y dolores. Hoy hablaremos de este método de acupresión del que muchos han oído hablar, pero que desconocen por completo.

¿Qué es la acupresión? ¿Cuál es el concepto que hay detrás?

En pocas palabras, la acupresión es una forma de medicina tradicional china (MTC) con miles de años de antigüedad. Algunos la llaman "acupuntura sin agujas" porque los principios de ambos métodos son muy similares.

El concepto básico de este método es la idea del flujo de energía. Imagina que dentro de nuestro cuerpo, como los vasos sanguíneos, existe una red de canales por los que fluye energía que no podemos ver. Según la medicina tradicional china, estos se denominan canales energéticos (meridianos) . Una fuerza vital llamada «qi» fluye a lo largo de estos canales.

La esperanza que se espera de terapias como la acupresión y la acupuntura es reabrir esos canales energéticos bloqueados y equilibrar la energía del cuerpo.

¿Cómo se realiza este tratamiento de acupresión?

Esto es lo que sucede durante una sesión de acupresión. Se le pedirá que se recueste en una camilla cómoda, completamente vestido/a. El terapeuta utilizará sus dedos, palmas, codos e incluso, en ocasiones, sus pies para aplicar una suave presión en puntos de acupresión específicos de su cuerpo. A veces, este tratamiento también puede incluir estiramientos y masajes. Una sesión suele durar aproximadamente una hora. Para obtener mejores resultados, pueden ser necesarias varias sesiones.

¿Cómo ve esto la ciencia occidental?

Veamos ahora qué dice la medicina occidental al respecto. Siendo honestos, aún no existe evidencia científica que respalde la existencia de la llamada energía "qi" o canales energéticos (meridianos). Sin embargo, es cierto que algunas personas encuentran alivio con la acupresión. Por lo tanto, los científicos creen que otros factores podrían ser la causa. Por ejemplo:

• Relajación muscular:Cuando se aplica presión en un punto específico, los músculos tensos que lo rodean se relajan.
• Mejora de la circulación sanguínea: La compresión puede aumentar el flujo sanguíneo en la zona, acelerando el proceso de curación.
• Producción de endorfinas: Las endorfinas son analgésicos naturales producidos por nuestro cerebro. Se cree que la acupresión estimula su liberación, lo que puede reducir el dolor.

¿Cuáles son las técnicas de acupresión más utilizadas?

En nuestro cuerpo existen cientos de órganos de este tipo. Si bien es imposible hablar de todos ellos, veamos algunos de los principales que se utilizan con mayor frecuencia.

¿Qué problemas de salud se dice que se benefician de la acupresión?

La investigación sobre los efectos de la acupresión aún está en curso, pero según las experiencias de los pacientes, se cree que este método de tratamiento proporciona alivio para los siguientes problemas de salud:

• Náuseas y vómitos: Este es uno de los beneficios mejor documentados de la acupresión. Puede ser especialmente útil para las náuseas después de una cirugía, durante la quimioterapia , las náuseas matutinas durante el embarazo y el mareo por movimiento. Incluso existen pulseras especiales diseñadas para imitar el umbral PC 6 mencionado anteriormente.

• Síntomas relacionados con el cáncer: Además de reducir las náuseas durante la quimioterapia, algunos informes indican que la acupresión puede ayudar a disminuir el estrés, el dolor y la fatiga en pacientes con cáncer. Si bien no cura el cáncer, puede aliviar los efectos secundarios del tratamiento.

• Dolor: Existen algunas evidencias de que la acupresión puede aliviar afecciones como el dolor de espalda, el dolor postoperatorio y los dolores de cabeza.

• Artritis : Algunos estudios sugieren que la acupresión puede aliviar algunos tipos de artritis, ya que libera endorfinas y reduce la inflamación.

• Depresión y ansiedad: Varios estudios han sugerido que la acupresión puede ayudar a reducir el estado de ánimo y la fatiga, pero se necesita más investigación al respecto.

¿Hay algo que deba tener en cuenta al recibir este tratamiento?

Esta es una parte muy importante. En general, la acupresión es un tratamiento muy seguro. Sin embargo, si padece cáncer, artritis, cardiopatía o cualquier otra afección crónica, consulte con su médico antes de comenzar este tipo de tratamiento. Asimismo, asegúrese de que la persona que elija para tratarle esté cualificada y tenga experiencia.

Se debe evitar el tratamiento de acupresión en los siguientes casos:

• No es apropiado introducir presión en zonas donde haya un tumor canceroso o si el cáncer se ha extendido a los huesos.
• Si padece artritis reumatoide, un problema de espalda o una enfermedad ósea que pueda empeorar con el estrés físico.
• Evite presionar las zonas con varices.
• Durante el embarazo: Esto es muy importante. Algunos tipos de acupresión (especialmente el punto SP-6) pueden provocar contracciones uterinas y parto prematuro. Por lo tanto, si practica acupresión durante el embarazo, debe recibir tratamiento únicamente de un profesional con conocimientos y experiencia en el tema. Sin embargo , lo más seguro es consultar primero con su médico.