¿Es peligroso el ligamento cruzado anterior (LCA) de la rodilla? ¡No temas, hablemos de ello!

¿Alguna vez has oído un chasquido repentino cuando tu rodilla se dobló bruscamente hacia un lado mientras jugabas, corrías o saltabas? ¿O te ha empezado a doler o hinchar la rodilla de repente? Si te ha pasado, podría tratarse de una lesión del ligamento cruzado anterior (LCA). Mucha gente se asusta al oír este nombre, sobre todo quienes practican deporte. Pero no te preocupes. Hablemos de qué es, por qué ocurre y qué hacer.

En pocas palabras, ¿qué es esta ACL?

Imagina tu rodilla como una bisagra resistente. Para que funcione correctamente, necesita bandas fuertes que mantengan unidas sus partes. De manera similar, dentro de la rodilla hay cuatro bandas fuertes de tejido que conectan el fémur y la tibia, contribuyendo a la estabilidad de la rodilla. A estas bandas las llamamos ligamentos.

El ligamento cruzado anterior ( LCA ) es uno de los cuatro ligamentos principales. Es el que impide que la rodilla se deslice hacia adelante y la mantiene estable cuando rota. Por lo tanto, actúa como un cinturón de seguridad para la rodilla.

¿Cuáles son los tipos de lesiones del ligamento cruzado anterior (LCA)?

Cuando acudas al médico, este clasificará tu lesión en tres grados, según su gravedad. Esto determinará el tratamiento.

A veces, los médicos usan las palabras "desgarro" o "ruptura" para referirse a esto. Ambas significan lo mismo.

¿Por qué ocurren este tipo de accidentes?

Las lesiones del ligamento cruzado anterior (LCA) son más comunes en los atletas, especialmente:

• Deportes que implican paradas y cambios de dirección bruscos: En deportes como el fútbol, ​​el netball, el baloncesto, el tenis y el voleibol, es necesario detenerse repentinamente y girar en otra dirección. En ese momento, la rodilla puede torcerse de forma severa y dañar el ligamento cruzado anterior (LCA).
• Aterrizaje incorrecto: Existe una alta probabilidad de que ocurra este accidente si aterrizas incorrectamente al saltar.
• Impacto repentino: Si recibes un golpe directo en la rodilla, por ejemplo, por parte de otro jugador.

¿Cuáles son los síntomas de esto?

No todas las personas experimentan los mismos síntomas cuando sufren una lesión del ligamento cruzado anterior (LCA), pero los más comunes incluyen:

• Escuchar un chasquido: Escuchar un chasquido o un crujido en la parte interna de la rodilla es algo que le sucede a mucha gente cuando ocurre un accidente.
• Dolor intenso : Inmediatamente después del accidente, se experimenta un dolor intenso en la rodilla. A veces, el dolor puede ser tan intenso que impide incluso ponerse de pie.
• Hinchazón rápida: La rodilla comienza a hincharse significativamente a las pocas horas del accidente.
• Dificultad para caminar : Se vuelve difícil apoyar el pie y ejercer presión sobre él. Al caminar, la rodilla puede sentirse inestable, floja o resbaladiza.
• Dificultad para doblar y extender la rodilla: Es común no poder doblar ni extender completamente la rodilla.

Si experimenta alguno de estos síntomas, lo mejor es dejar de jugar inmediatamente y consultar a un médico.

¿Qué le parece esto, doctor?

Cuando acudas al médico, lo primero que te hará será una serie de preguntas detalladas sobre cómo ocurrió el accidente. Después, te examinará la rodilla.

1. Examen físico:El médico le pedirá que se acueste en una camilla, doble la rodilla en diferentes ángulos y mueva la pierna lentamente hacia adelante y hacia atrás. Esto le permitirá evaluar la estabilidad de su ligamento cruzado anterior (LCA).

2. Radiografía: Aunque el ligamento cruzado anterior (LCA) no sea visible en una radiografía, es posible que le pidan que se haga una radiografía para comprobar si existen otras fracturas en la rodilla.

3. Resonancia magnética o ecografía: Esta es la mejor manera de evaluar con precisión el estado del ligamento cruzado anterior (LCA). Una resonancia magnética puede mostrar claramente si el ligamento está desgarrado, roto o completamente desgarrado.

4. Artroscopia: En ocasiones, si el médico tiene alguna duda, recurrirá a un procedimiento llamado artroscopia . Este consiste en realizar una pequeña incisión en la rodilla, introducir una cámara a través de ella y visualizar el interior de la rodilla directamente en un monitor. Si es necesario, la lesión puede tratarse de inmediato.

¿Cuáles son los tratamientos?

El tratamiento depende de la gravedad (grado) de su lesión, su edad y su nivel de actividad física.

• Primeros auxilios : Para una lesión leve (grado 1), puede ser útil el reposo , la aplicación de hielo, un vendaje en la rodilla y elevar la pierna. Si resulta difícil apoyar el peso sobre la pierna, puede ser necesario usar muletas.
• Medicamentos: El médico le recetará medicamentos para reducir el dolor y la inflamación.
• Rodillera: Puede utilizarse para proporcionar soporte adicional y aumentar la estabilidad de la rodilla.
• Fisioterapia : Es fundamental . Bajo la supervisión de un fisioterapeuta, es esencial realizar ejercicios para fortalecer los músculos alrededor de la rodilla y practicar la flexión y extensión completas de la misma. Tanto si se realiza cirugía como si no, la fisioterapia constituye una parte esencial del tratamiento.
• Cirugía: Si su ligamento cruzado anterior (LCA) está completamente roto (grado 3), especialmente si es deportista o si su rodilla es inestable durante las actividades diarias, su médico podría recomendarle cirugía. Esta consiste en extirpar el ligamento LCA dañado y reemplazarlo con un injerto de otra parte de su cuerpo.

Tras una cirugía, la recuperación para volver a la actividad deportiva puede tardar entre 9 y 12 meses. La fisioterapia es fundamental durante todo ese tiempo.

¿Se puede prevenir una lesión del ligamento cruzado anterior?

Sí, este riesgo puede reducirse considerablemente con el entrenamiento y el ejercicio adecuados.

• Realizar ejercicios que fortalezcan los músculos del tronco y las piernas.
• Practicar la técnica correcta al saltar y aterrizar.
• Practicar la correcta colocación de los pies al cambiar de dirección repentinamente (giro y cambios de dirección).
• Usar calzado de buena calidad y adecuado para el deporte que se practica.

Es muy importante que consultes con tu entrenador o fisioterapeuta al respecto.