¿Qué preocupa a una persona con TDAH?: Hablemos de esto (TDAH)

Cuando piensas en el TDAH , probablemente te imaginas a un niño pequeño inquieto y nervioso. Pero la verdad es que es muy diferente. Alguien que conoces —un compañero de trabajo, tu mejor amigo, o incluso tu pareja— podría tener este trastorno. Aunque no muestren los típicos rasgos traviesos que solemos asociar con él, es posible que lo estén padeciendo en el fondo.

Aunque los médicos aún no saben con exactitud qué es el TDAH (Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad) ni cuáles son sus causas, se trata de una afección real. Los investigadores creen que tiene un componente genético. Esto significa que el 85 % de las personas con TDAH tienen un familiar que también padece la afección. El entorno en el que vivimos, las lesiones cerebrales, la dieta y el funcionamiento de las conexiones neuronales del cerebro también pueden influir. Sea cual sea la causa, saben lo cierto que es esto para quienes viven con síntomas como la falta de atención, la hiperactividad y el comportamiento impulsivo.

Los adultos también pueden padecer TDAH.

Sí, esto no se limita a los niños. Un porcentaje significativo de adultos tiene TDAH. Puede que no te lo hayan diagnosticado de niño, pero seguramente presentaste estos síntomas antes de los 12 años. Si bien algunas personas manejan bien estos síntomas durante la infancia, les resulta difícil lidiar con las responsabilidades y presiones de la vida adulta.

Tus síntomas en la edad adulta pueden ser diferentes a los que tenías en la infancia. Por ejemplo, los adultos pueden presentar menos síntomas de travesura e hiperactividad. Pero eso no significa que no tengan TDAH. Algunas personas reciben el diagnóstico a una edad temprana, mientras que otras no lo reciben hasta la edad adulta. Otras viven sin siquiera saber que lo padecen.

Sin embargo, todos tienen algo en común: escuchan "teorías" sobre su comportamiento por parte de amigos y familiares. "Eres vago", "No eres responsable", "Deberías hacer algo". Pero este tipo de comentarios críticos no ayudan a quienes padecen TDAH y pueden ser muy hirientes.

Las personas con TDAH no son perezosas, simplemente sus cerebros funcionan de manera diferente.

Quizás pienses que tu compañero de oficina que dice tener TDAH está inventando excusas para evitar trabajar. A simple vista, puede parecer desinteresado o aburrido. Pero lo que realmente sucede es que tiene dificultades para concentrarse en la tarea que tiene entre manos.

Imagínate lo difícil que es para una persona con TDAH mantenerse concentrada mientras hablas con alguien al otro lado de la mesa. Su atención se distrae fácilmente incluso con el más mínimo detalle o ruido a su alrededor.

Estos son algunos de los síntomas del TDAH que se observan en adultos:

Los adultos con TDAH son aburridos, habitualesNo les gustan las tareas rutinarias. Por ejemplo, rellenar formularios o redactar informes les resulta muy aburrido. Por eso, dedican mucho tiempo a estas tareas o intentan evitarlas por completo. Como resultado, sienten que sus vidas son muy caóticas y están fuera de control. Cuando les cuesta encontrar el teléfono o se olvidan de pagar una factura, pueden parecer despreocupados ante los demás, pero en realidad están bajo mucho estrés.

Esto no es una mentira inventada para conseguir medicamentos.

Algunas personas creen que el TDAH en adultos es un mito, que desaparece después de la adolescencia. Pero, de hecho, 3 de cada 5 niños con TDAH siguen padeciendo la afección en la edad adulta. Lo triste es que muy pocos reciben un diagnóstico y buscan tratamiento.

Si no se trata, las consecuencias son graves. Podrías perder tu trabajo, volverte adicto a las drogas o incluso meterte en problemas legales y acabar en la cárcel.

Los estimulantes que los médicos suelen recetar para tratar los síntomas del TDAH son lo suficientemente potentes como para cambiar por completo la vida de algunas personas. Las investigaciones han demostrado que no existe relación entre estos medicamentos y la adicción a las drogas si se toman exactamente como se prescriben . Por lo tanto, si cree que tiene síntomas de TDAH, es importante que consulte con un médico. Hay médicos especializados en TDAH en adultos en los principales hospitales y centros médicos universitarios.

Se puede tener TDAH sin ser hiperactivo.

Incluso la persona más tranquila y relajada de tu grupo podría tener TDAH. Esto se conoce como TDAH de tipo inatento . Estas personas suelen tener dificultades para prestar atención y mantenerse concentradas.

Las personas con este tipo de TDAH tienden a cometer errores por descuido, perder cosas y abandonar las tareas a medias. Si tu pareja olvida arreglar una ventana rota o un grifo que gotea, puede que no sea por desinterés hacia ti o tu familia, sino por esta condición.

Pueden llevar una vida familiar plena y satisfactoria.

El hecho de que no ayuden con las tareas del hogar o con los niños no significa que no quieran a su familia. Como cónyuge de una persona con TDAH, lo más importante que debes recordar es que realmente se esfuerzan y quieren hacer las cosas bien .

Como se distraen con facilidad, anota en un papel las cosas importantes que vayas a decir. Si sospechas que han olvidado algo, anímales a que te pregunten. Cuando asumes la responsabilidad de todo, vuestra relación puede asemejarse más a la de padres e hijos que a la de marido y mujer. Esto puede generar resentimiento y enfado entre vosotros.

Involúcrate en su tratamiento. Podrás observar los cambios en su comportamiento y comprobar si la medicación está funcionando. Una persona con TDAH puede perder la confianza y deprimirse. Sé su mayor apoyo en esos momentos. Antes de ir a un lugar como una fiesta, hablen sobre las posibles conversaciones que podrían surgir y practiquen. Esto puede reducir su ansiedad social.

Hay una razón por la que siempre estás enojado.

Las personas con TDAH pueden enojarse con más facilidad que otras. Por ejemplo, algo que para los demás sería normal, como quedarse atascado en el tráfico o no entregar un informe importante en la oficina, puede provocarles un fuerte arrebato.

Más de la mitad de las personas con TDAH tienen dificultades para regular sus emociones. Algunos médicos denominan a esta condición autorregulación emocional deficiente (DRE) . Sin embargo, al tomar medicamentos estimulantes, esta condición se controla y la función cerebral vuelve a la normalidad. Además, tratamientos como la terapia cognitivo-conductual pueden ayudar a aliviar estos síntomas.

El TDAH también tiene un lado positivo: ¡su fortaleza!

En medio de todos estos desafíos, el TDAH también tiene sus ventajas. Un estudio reveló que los estudiantes universitarios con TDAH obtuvieron mejores resultados en pruebas que miden la creatividad (teatro, música, arte, descubrimientos científicos). Otro estudio halló que las personas con TDAH tienen más probabilidades de ser emprendedores exitosos debido a su impulsividad y su capacidad de hiperconcentración.

Lo más importante es ayudar a alguien que conozcas con TDAH a obtener el tratamiento adecuado y moderno para que pueda controlar los síntomas difíciles de la afección, descubrir sus fortalezas y habilidades ocultas y tener éxito en la vida.