¿Te resulta difícil, como adulto, realizar tus tareas diarias? ¿Estás cansado de olvidar cosas, tener problemas para concentrarte o llegar siempre tarde? Estos no son problemas aislados, sino que pueden deberse al TDAH ( Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad ), que también afecta a los adultos. Los problemas y dificultades prácticas que estos síntomas provocan en nuestra vida diaria se conocen médicamente como «Discapacidades Funcionales».
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¿Cómo se convierten los síntomas del TDAH en problemas en la vida cotidiana?
En pocas palabras, un síntoma del TDAH es que la atención se distrae con facilidad. Un "deterioro funcional" es el impacto que esta distracción tiene en la vida, el trabajo y las relaciones. En otras palabras, esta es la historia de las consecuencias de este síntoma.
Piénsalo de esta manera. Alguien con TDAH tiene dificultades para administrar su tiempo. Es un síntoma. ¿Qué sucede a causa de esto?
- Siempre llego tarde al trabajo.
- No puedes terminar a tiempo el trabajo que te ha asignado tu jefe.
- Calculas mal el tiempo que te llevará realizar una tarea. Piensas que puedes terminarla en dos horas, pero te lleva todo el día.
- Los errores ocurren cuando uno se apresura a ir al trabajo en el último minuto.
Estas cosas las ven los demás en la oficina. Entonces, las evaluaciones de desempeño pueden ser negativas. Incluso podrías perder el trabajo. ¿Lo ves? El síntoma de no saber administrar el tiempo se ha convertido en una "discapacidad funcional" que afecta tu trabajo.
El TDAH no es pereza ni un defecto de carácter. Es una afección médica relacionada con el funcionamiento del cerebro.
Principales problemas que pueden surgir debido al TDAH (Discapacidades Funcionales)
Los síntomas del TDAH pueden afectar muchos aspectos de la vida. Veamos algunos ejemplos clave.
| Síntoma del TDAH | Deterioro funcional |
|---|---|
| Dificultades en la gestión del dinero (Gastos impulsivos) | Gastas dinero con tu tarjeta de crédito en lo que te da la gana. Te retrasas en el pago de facturas como la luz o el agua, y a veces se te olvida pagar cuando estás bajo una montaña de papeleo. Esto puede provocar un aumento de la deuda y un descenso en tu historial crediticio. |
| Dificultad para mantener la atención (Inatención) | Cuando alguien habla, tu mente divaga y no puedes prestar atención a lo que dice. Esto puede molestar a quienes te escuchan repetir lo mismo una y otra vez, lo que puede hacer que te vean como una persona poco confiable e irresponsable. |
| Se distrae fácilmente (Se distrae fácilmente) | Si te distraes mientras conduces, podrías saltarte un semáforo en rojo. Esto podría provocar un accidente, ya sea tuyo o de otra persona. Si no puedes ir a trabajar durante los días que tu coche esté en el taller, esto afectará de nuevo a tu empleo. |
| Problemas de pareja | Pueden surgir problemas en el matrimonio, con la familia y con los amigos. Cosas como olvidar promesas y no escuchar a la otra persona pueden provocar relaciones inestables, incluso separaciones y divorcios. |
¿Desde cuándo surgen estos problemas?
Si tienes TDAH en la edad adulta, significa que has tenido esta condición desde la infancia . Es posible que hayas tenido malas calificaciones en la escuela y dificultades para relacionarte con otros niños.
Pero a medida que aumentan las responsabilidades de la vida, como la escuela secundaria, la universidad, el trabajo, el pago de facturas, el matrimonio y los hijos, estos problemas comienzan a manifestarse con mayor claridad .
¿Se ven afectados también otros problemas de salud mental?
Sí. Este es un punto muy importante. Las investigaciones han demostrado que casi el 80% de los adultos con TDAH tienen al menos otro trastorno de salud mental. Los más comunes incluyen:
- Trastornos de ansiedad
- Trastornos del estado de ánimo / Depresión
A veces, los problemas que tienes en tu vida no se deben únicamente al TDAH, sino también a otros trastornos de salud mental que pueden coexistir. Por eso es importante obtener un diagnóstico preciso.
¿Qué podemos hacer ante estos problemas?
Con frecuencia, los adultos buscan atención médica para el TDAH debido a las llamadas "limitaciones funcionales" o al impacto que tiene en sus vidas y que no pueden manejar. La buena noticia es que, con el tratamiento adecuado, estos problemas se pueden controlar y su vida puede volver a la normalidad.
Así que, si sospechas que tienes estos síntomas, esto es lo que debes hacer.
1. Ten en cuenta: Primero, investiga y lee más sobre el TDAH. Este artículo es un buen punto de partida.
2. Consulta a un médico: A continuación, consulta a tu médico de cabecera . Tras explicarle tus inquietudes, te derivará a un psiquiatra o psicólogo con formación y experiencia especializadas en TDAH en adultos, si fuera necesario.
3. Sigue el plan de tratamiento: Si tu médico te diagnostica TDAH, elaborará un plan de tratamiento personalizado. Este puede incluir aspectos como:
- Medicamentos: Medicamentos que ayudan a controlar los síntomas del TDAH.
- Gestión del tiempo y habilidades organizativas: Métodos que te ayudan a mantenerte organizado y a cumplir con los plazos.
- Terapia conversacional: Te ayuda a mejorar tus patrones de pensamiento y hábitos, así como a controlar otros problemas de salud mental como la ansiedad y la depresión.
- Entrenador para el TDAH: En algunos casos, también puede ser conveniente buscar la ayuda de un especialista que pueda brindar consejos prácticos para alcanzar los objetivos diarios.
Si ya te han diagnosticado TDAH pero estás teniendo dificultades en tu vida, asegúrate de hablar de nuevo con tu médico. Explícale lo que te está pasando. Él o ella podrá ayudarte a desarrollar un plan de tratamiento adecuado para ti.
Mensaje para llevar a casa
- Es común que los adultos también tengan TDAH. Es una condición que ha estado presente desde la infancia.
- Los efectos de los síntomas del TDAH en el trabajo, las relaciones y la gestión del dinero se denominan "deterioros funcionales".
- Entienda que esto no es pereza ni debilidad de carácter por su parte. Es una afección médica tratable.
- Si sospecha que tiene TDAH, es muy importante que busque un diagnóstico y tratamiento precisos de un médico con experiencia.
- Con el tratamiento adecuado, podrá controlar con éxito los síntomas del TDAH y los problemas derivados del mismo, y llevar una vida plena y satisfactoria.
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