¿Te sientes aletargado? ¿Cansado todo el tiempo? ¡Podría ser anemia!

¿Te sientes tan cansado que no puedes realizar tus tareas diarias? ¿Te mareas incluso con un mínimo movimiento? ¿Sientes a veces mareo, opresión en el pecho y palidez? Estos no son solo síntomas de cansancio normal, sino que también podrían ser señales de una afección llamada anemia . Hoy hablaremos sobre qué es la anemia, sus causas, síntomas, tratamiento y cómo cuidarla.

¿Qué es la anemia? En pocas palabras...

En pocas palabras, la anemia se produce cuando disminuye la cantidad de glóbulos rojos en el cuerpo o cuando los glóbulos rojos existentes no funcionan correctamente . Estos glóbulos rojos transportan oxígeno por todo el cuerpo. Por lo tanto, cuando disminuyen o su función se ve afectada, las células del cuerpo no reciben el oxígeno que necesitan. Es entonces cuando se empieza a sentir cansancio y letargo, como se mencionó anteriormente.

Algunos tipos de anemia son hereditarios . Es decir, son causados ​​por factores genéticos que se transmiten de generación en generación. Sin embargo, la anemia también puede desarrollarse durante la vida por diversas razones (adquirida) .

La anemia puede afectar tu vida de muchas maneras. Algunos tipos de anemia no son muy graves y se pueden tratar rápidamente. Sin embargo, otros, como la anemia congénita, pueden causar problemas de salud de por vida. La anemia grave puede ser mortal . Además, a veces la anemia puede ser síntoma de una enfermedad grave como el cáncer. Por lo tanto, es muy importante estar al tanto de esto.

¿Es común este tipo de anemia?

Sí, en realidad es una afección más común de lo que piensas. Los expertos afirman que aproximadamente un tercio de la población mundial padece anemia. Así que, si presentas alguno de estos síntomas, debes saber que no estás solo.

¿Cuáles son los síntomas de la anemia? ¿Usted también los presenta?

El síntoma principal de la anemia es el cansancio y la fatiga extremos . Esto significa que te sientes tan cansado que ni siquiera puedes realizar tus actividades diarias. Además, puedes experimentar síntomas como:

• Dolor en el pecho
• Mareo
• Infecciones frecuentes (debido a la disminución de la inmunidad)
• Palpitaciones cardíacas : sensación de que el pecho late con fuerza.
• Dolor de cabeza
• Palidez: La piel se ve más pálida de lo normal.
• Tinnitus pulsátil (zumbido en los oídos)
• Dificultad para respirar / disnea : sensación de falta de aire incluso con un pequeño esfuerzo.

Si presenta uno o más de estos síntomas, lo mejor es consultar a un médico para que le aconseje.

¿Por qué padecemos esta anemia? ¿Cuáles son las causas?

Existen muchas causas de anemia. Como ya hemos comentado, estas se pueden dividir en dos categorías principales: anemias adquiridas y anemias hereditarias .

Anemias adquiridas

Estos son los que se ven con más frecuencia.

• Anemia por deficiencia de hierro: Este es el tipo de anemia más común. Puede producirse por falta de hierro en la dieta o por sangrado debido a una lesión o enfermedad.
• Anemia por enfermedad crónica: Si padece una enfermedad de larga duración, especialmente una que cause inflamación crónica (por ejemplo, artritis), puede desarrollar anemia porque su cuerpo tiene dificultades para utilizar el hierro.
• Anemia hemolítica autoinmune: Se produce cuando el propio sistema inmunitario ataca y destruye los glóbulos rojos .
• Anemia macrocítica y anemia megaloblástica: En estos tipos, la médula ósea produce glóbulos rojos anormalmente grandes. Algunas enfermedades y deficiencias vitamínicas (especialmente de vitamina B12 y ácido fólico) pueden causar esto. También se denomina anemia por deficiencia vitamínica .
• Anemia normocítica: Se trata de una afección en la que el número de glóbulos rojos es inferior al normal. Puede tener muchas causas.
• Anemia perniciosa: Esta también es una causa de deficiencia de vitamina B12 . Se trata de una enfermedad autoinmune que impide que el cuerpo absorba la vitamina B12.

Además, las personas con enfermedades crónicas como:

• Enfermedades autoinmunes (por ejemplo, lupus)
• Cáncer
• Enfermedad inflamatoria intestinal (EII) (por ejemplo, enfermedad de Crohn)
• Nefropatía
• Enfermedad hepática
• Enfermedad tiroidea

Anemias hereditarias

Estas características se heredan genéticamente de padres a hijos.

• Anemia de Diamond-Blackfan: En esta enfermedad, la médula ósea es incapaz de producir suficientes glóbulos rojos.
• Anemia de Fanconi: Se trata de un trastorno sanguíneo poco común. Las personas que padecen esta afección tienen un mayor riesgo de desarrollar enfermedades relacionadas con la sangre, incluida la anemia.
• Anemia falciforme: Esta es una afección en la que los glóbulos rojos cambian de forma. En lugar de ser células redondas y flexibles, se vuelven duras, pegajosas y con forma de hoz. Estas células se atascan en los vasos sanguíneos y obstruyen el flujo de sangre.
• Talasemia: En esta afección, la producción de hemoglobina, la proteína que transporta el oxígeno en los glóbulos rojos, disminuye. Como consecuencia, los glóbulos rojos se reducen de tamaño, lo que provoca anemia. Esta afección también se observa en Sri Lanka.

Otros tipos de anemia (que pueden aparecer al nacer o posteriormente)

Existen algunos tipos de anemia que pueden ser hereditarios o desarrollarse más adelante en la vida.

• Anemia aplásica: En este caso, las células madre de la médula ósea no producen suficientes células sanguíneas (glóbulos rojos, glóbulos blancos y plaquetas).
• Anemia hemolítica: En esta afección, los glóbulos rojos se descomponen o mueren más rápido de lo normal.
• Anemia microcítica: Se produce cuando los glóbulos rojos no tienen suficiente hemoglobina, lo que hace que sean más pequeños de lo normal. También puede observarse en personas con deficiencia de hierro, talasemia, anemia sideroblástica y algunas enfermedades crónicas.
• Anemia sideroblástica: Esta se produce por un uso anormal del hierro durante la formación de glóbulos rojos.

Ahora probablemente comprendas cuántas causas existen para la anemia.

¿Cómo saber con certeza si se tiene anemia? (Diagnóstico)

Si presenta síntomas de anemia, el médico primero le preguntará sobre sus síntomas. Luego, para determinar si la anemia se debe a una falta de glóbulos rojos, el médico le solicitará varios análisis de sangre . Los principales son:

• Hemograma completo (CBC): Esta prueba analiza todos los tipos de células sanguíneas, especialmente los glóbulos rojos. Permite conocer la cantidad, el tamaño y la forma de los glóbulos rojos. También se puede utilizar para comprobar los niveles de vitamina B12 o B9 (ácido fólico).
• Prueba de hemoglobina: La hemoglobina es el componente principal de los glóbulos rojos. Esta prueba se realiza con frecuencia para detectar la anemia.
• Prueba de hematocrito: Esta prueba mide qué porcentaje de la sangre está compuesto por glóbulos rojos.
• Frotis de sangre periférica: Consiste en examinar los glóbulos rojos bajo un microscopio para comprobar su tamaño y forma.
• Recuento de reticulocitos: Los reticulocitos son glóbulos rojos inmaduros. Esta prueba verifica si la médula ósea produce suficientes glóbulos rojos sanos.

En función de los resultados de estas pruebas, el médico determinará con exactitud qué tipo de anemia padece y cuál es su causa.

¿Puede la anemia causar otras complicaciones?

Sí, si la anemia no se trata adecuadamente o si persiste a pesar del tratamiento (anemia crónica), pueden surgir algunos problemas de salud (complicaciones) . Por ejemplo:

• Infarto de miocardio
• Insuficiencia cardiaca
• Daño orgánico

Por eso es importante acudir al médico y recibir tratamiento lo antes posible si sospecha que tiene anemia.

¿Cuáles son los tratamientos para la anemia?

El tratamiento para la anemia varía según el tipo de anemia y su causa. En ocasiones, si la anemia es causada por otra afección subyacente, el médico tratará dicha afección. Además, existen tratamientos específicos para la anemia, que pueden incluir suplementos dietéticos , medicamentos e incluso algunos procedimientos médicos .

Suplementos dietéticos

Su médico podría recomendarle suplementos como estos:

• Suplementos de hierro: Se presentan en forma de cápsulas o comprimidos que se toman por vía oral. Se pueden tomar con un vaso de agua.
• Suplementos de ácido fólico: La vitamina B9, o folato, es una vitamina esencial para nuestro organismo. Ayuda en la formación de glóbulos rojos y ADN, los componentes básicos de nuestro cuerpo.
• Suplementos de vitamina B12: La vitamina B12 ayuda a producir glóbulos rojos sanos.

Importante: No tome este suplemento por su cuenta sin consultar a un médico. Tómelo exactamente como le indique su médico, en la cantidad y durante el tiempo prescritos.

Medicamentos

Los médicos pueden recetar medicamentos como estos para algunos tipos de anemia:

• Eritropoyetina: Este medicamento ayuda a la médula ósea a producir más células madre sanguíneas.
• Inmunosupresores: Si padece anemia debido a una enfermedad autoinmune, estos medicamentos ayudan a impedir que su sistema inmunitario ataque sus glóbulos rojos.

Procedimientos médicos

En algunos casos, el médico también puede recomendar cosas como:

• Transfusión de sangre: Administración de sangre nueva para reemplazar los glóbulos rojos agotados.
• Trasplante de células madre (médula ósea): Este procedimiento consiste en reemplazar las células madre sanguíneas dañadas por células sanas. Se realiza en casos muy graves.
• Cirugía:Si se produce una hemorragia interna, puede ser necesario realizar una intervención quirúrgica para detenerla.

¿No puedo curar la anemia por mi cuenta?

En la mayoría de los casos, los síntomas de la anemia no son graves y puede ser un problema pasajero. Una vez que un médico haya confirmado que la anemia es la causa de sus síntomas, puede controlarla modificando su dieta o tomando los suplementos mencionados anteriormente .

Pero aquí está el detalle: los síntomas de la anemia pueden ser similares a los de otras enfermedades. Por ejemplo, si te sientes cansado sin importar cuánto descanses, puede que no se trate de anemia.

Si experimenta fatiga u otros cambios en su cuerpo durante más de dos semanas y estos no desaparecen , consulte a un médico. Un médico es quien puede determinar la causa real de sus síntomas y brindarle el tratamiento adecuado.

¿Puede una persona con anemia llevar una vida normal?

Depende mucho de tu situación. El tratamiento puede ayudar a controlar los síntomas de la anemia. Sin embargo, como ya hemos comentado, existen muchas causas. Algunas afecciones, como las congénitas y las enfermedades crónicas, no tienen cura. Sin tratamiento, la anemia persistente (anemia crónica) puede provocar complicaciones graves, incluyendo daño orgánico . Por lo tanto, si tienes anemia, lo mejor es que consultes con tu médico.

¿Se puede prevenir la anemia?

La anemia por deficiencia de hierro, el tipo más común de anemia, se puede prevenir incluyendo alimentos ricos en hierro en la dieta diaria. Las verduras de hoja verde como las espinacas y la col rizada, la carne roja, las legumbres secas, las lentejas y la soja son buenas fuentes de hierro.

Sin embargo, no podemos prevenir otros tipos de anemia, especialmente las congénitas.

¿Cómo puedo cuidarme? (Autocuidado)

Algunos tipos de anemia son transitorios y no muy graves, mientras que otros pueden afectarte de por vida. Sin embargo, hay algunas cosas que puedes hacer para controlar tus síntomas:

• Sigue una dieta saludable: Los malos hábitos alimenticios suelen ser la principal causa de anemia. Consulta con tu médico o nutricionista sobre los alimentos ricos en hierro y qué otros alimentos debes consumir para obtener los nutrientes que tu cuerpo necesita.
• Tome los suplementos que le haya recetado su médico exactamente como se lo indique.
• Bebe mucha agua: Mantén tu cuerpo hidratado.
• Ejercicio: El ejercicio es esencial para una vida sana. Sin embargo, dado que padeces anemia, consulta con tu médico sobre cómo ejercitarte de forma segura. No realices esfuerzos físicos intensos de repente.
• Protéjase de las infecciones: Lávese las manos con frecuencia y a fondo. Consulte con su médico sobre las vacunas que pueden protegerle de las infecciones virales y bacterianas.

¿Cuándo debo consultar a un médico?

Si padece anemia, si sus síntomas empeoran durante el tratamiento o si siente que está desarrollando nuevos síntomas, asegúrese de hablar con su médico.

¿Cuándo debo ir a la sala de emergencias?

La anemia puede aumentar el riesgo de sufrir un infarto. Si presenta alguno de estos síntomas, llame al 911 de inmediato o acuda a la sala de urgencias del hospital más cercano .

• Dolor en el pecho
• Dificultad para respirar o falta de aire
• Fatiga
• Problemas para dormir / insomnio
• Náuseas o malestar estomacal : a veces, un ataque cardíaco puede sentirse como una gastritis o un malestar estomacal.
• Palpitaciones cardíacas
• Ansiedad o sensación de “catástrofe inminente”.
• Transpiración
• Sentirse mareado , aturdido o desmayarse (Nota: Esta es una traducción georgiana de la frase "sentirse mareado, aturdido o desmayarse" ) - Corrección: Sentirse mareado, aturdido o desmayarse

¿Qué preguntas debo hacerle a mi médico?

La anemia puede afectar a tu cuerpo de muchas maneras y tener muchas causas. Si tienes anemia, puedes hacerle a tu médico preguntas como estas:

• ¿Qué tipo de anemia tengo?
• ¿Cuál es la razón de eso?
• ¿Qué tratamientos recomienda?
• ¿Cuándo empezaré a sentirme mejor?
• ¿Cuánto tiempo tendré que recibir tratamiento?
• ¿Tiene cura definitiva?

Además de estas preguntas, consulte con su médico si tiene alguna duda o pregunta.

Finalmente, cosas para recordar (Mensaje para llevar a casa)

La anemia es una afección que se produce cuando el cuerpo no tiene suficientes glóbulos rojos o cuando estos no funcionan correctamente. Si bien algunas personas nacen con ella, muchas la desarrollan más adelante en la vida. Por eso es importante estar atento a los cambios en el cuerpo. Por ejemplo, todos nos sentimos cansados ​​algunos días. Sin embargo, si el cansancio persiste durante varios días, independientemente de cuánto descanses, es recomendable consultar con tu médico.

Recuerda que una dieta saludable, tomar suplementos según las indicaciones de tu médico si es necesario y un tratamiento médico adecuado pueden ayudar a controlar la anemia y prevenir sus complicaciones . ¡Cuida tu salud!

Anemia , fatiga, glóbulos rojos, deficiencia de hierro, deficiencia de vitaminas