Imagina que intentas levantarte de la cama por la mañana o darte la vuelta. De repente, sientes que toda la habitación da vueltas a tu alrededor. ¿Verdad que es una experiencia muy desagradable y aterradora? Este es el síntoma principal de una afección que llamamos VPPB (vértigo posicional paroxístico benigno). Puede parecer algo grave, pero no te preocupes. Hablemos de esto de forma sencilla y clara.
En pocas palabras, ¿qué es el VPPB?
El significado completo de VPPB es Vértigo Posicional Paroxístico Benigno . El nombre suena un poco largo, ¿verdad? Vamos a desglosarlo palabra por palabra.
- Benigno: Esto significa "no grave". Significa que no es cáncer ni una afección grave que ponga en peligro la vida.
- Paroxístico: Significa que aparece repentinamente y luego desaparece. Este tipo de mareo no siempre está presente. Aparece de repente y desaparece en pocos segundos o un minuto.
- Posicional: Esto significa "relacionado con la posición". Esto quiere decir que el mareo solo ocurre cuando cambias repentinamente la posición de tu cabeza.
- Vértigo: Este es el término médico para "vértigo". Significa que sientes como si el entorno a tu alrededor girara, aunque estés quieto.
En pocas palabras, el vértigo posicional paroxístico benigno (VPPB) es un vértigo repentino, pero no grave, que desaparece al cabo de un rato al cambiar la posición de la cabeza. Se debe a un pequeño problema en el oído interno.
Aunque no es grave, los síntomas pueden ser muy alarmantes. Este mareo puede provocar que las personas mayores de 65 años pierdan el equilibrio y se caigan . Si te caes, es importante tenerlo en cuenta, ya que puede causar fracturas.
¿Quiénes tienen más probabilidades de padecer esta afección?
Aunque el vértigo posicional paroxístico benigno (VPPB) puede afectar a personas de cualquier edad, es más frecuente en mayores de 50 años. De hecho, se estima que aproximadamente una de cada dos personas en este grupo de edad lo experimentará al menos una vez en su vida. Es muy raro en niños.
El vértigo posicional paroxístico benigno (VPPB) se diagnostica en aproximadamente el 20% de las personas que acuden a nosotros para recibir tratamiento por vértigo, es decir, en una de cada cinco. Es una afección muy común.
Una pregunta frecuente es si se trata de una afección permanente. No, el vértigo posicional paroxístico benigno (VPPB) suele desaparecer por sí solo en unos días o semanas. Sin embargo, a veces puede reaparecer. En ocasiones, el vértigo puede regresar meses o incluso años después.
¿Cuáles son los síntomas del VPPB?
El síntoma principal es el vértigo. Sin embargo, existen otros síntomas que pueden acompañarlo. Veamos estos síntomas en la tabla a continuación.
| Síntoma | ¿Qué se siente? (¿Qué se siente?) |
|---|---|
| Vértigo | Es como si toda la habitación girara a tu alrededor, aunque no te estés moviendo. |
| Mareo | Sentir que la cabeza no pesa nada, como si estuvieras flotando. Sentir que estás a punto de perder el conocimiento. |
| Problemas de equilibrio | Sensación de desmayo al estar de pie o caminar. Sensación de que te vas a caer. |
| Náuseas y vómitos | Sensación de mareo o vómitos junto con náuseas. |
| visión borrosa | Sentir que la visión está un poco borrosa cuando se tiene mareo. |
| Movimientos oculares rápidos (nistagmo) | Movimientos oculares rápidos e incontrolados. Es posible que usted no lo note, pero alguien cercano o su médico sí podrían notarlo. |
¿Qué causa este mareo? (Factores desencadenantes)
El vértigo por VPPB suele producirse cuando la cabeza cambia de posición. Por ejemplo:
- Mientras estaba acostado en la cama.
- Cuando te levantas de la cama.
- Cuando das vueltas y vueltas en la cama.
- Al girar la cabeza hacia arriba (por ejemplo, para coger algo de una estantería).
- Cuando inclinas la cabeza hacia abajo.
¿Qué ocurre realmente en el oído interno?
Bien, ahora veamos por qué sucede esto. Para entenderlo, necesitamos saber un poco sobre la estructura de nuestro oído interno.
Imagina que en tu oído interno, donde controlas el equilibrio, hay unas pequeñas partículas parecidas a granos de arena. En realidad, son partículas de carbonato de calcio . En medicina, las llamamos otoconias . Normalmente, se encuentran donde deben estar, en un órgano llamado utrículo.
Pero con la edad, o tras una lesión craneal leve (como una caída o un accidente), o una infección, estas "bolas" pueden desplazarse y salirse de su sitio. Entonces se introducen en los canales semicirculares, que contienen un líquido esencial para el equilibrio.
Cuando sacudimos la cabeza, estas partículas también se mueven en ese líquido, estimulando las finas estructuras sensoriales llamadas cilios. Esto envía una señal errónea al cerebro, haciéndole creer que estamos dando vueltas. Por eso nos mareamos.
En ocasiones, los síntomas del vértigo posicional paroxístico benigno (VPPB) pueden deberse a otras afecciones del oído. Por ejemplo, puede presentarse en casos de laberintitis (una infección del oído interno) o neuritis vestibular (una inflamación del nervio responsable del equilibrio). Las personas que padecen migrañas también tienen mayor probabilidad de desarrollar VPPB.
Doctor, ¿cómo diagnosticará y tratará esto?
Si presenta estos síntomas, lo mejor es que consulte a su médico. Él o ella le preguntará sobre sus síntomas y le realizará un examen físico.
Existe una prueba especial para diagnosticar el vértigo posicional paroxístico benigno (VPPB). En esta prueba, el médico le pedirá que se siente en una camilla, gire la cabeza hacia un lado y lo recueste rápidamente. En ese momento, observará sus ojos y comprobará si presenta mareo o nistagmo (movimientos involuntarios de los ojos). Esto le ayudará a determinar si padece VPPB.
La buena noticia es que el tratamiento para el vértigo posicional paroxístico benigno (VPPB) es muy sencillo. No requiere medicación a largo plazo. El tratamiento principal consiste en ejercicios de fisioterapia , denominados procedimientos de reposicionamiento de canalitos. Estos ejercicios actúan desplazando los cristales de calcio desplazados a su posición correcta. Una vez allí, se disuelven, evitando así que el vértigo reaparezca.
Ejercicios sencillos para reducir el mareo en casa
Uno de estos ejercicios es la maniobra de Epley. Su médico le mostrará cómo realizarla en la clínica y también le enseñará a practicarla en casa.
Advertencia:Lo más importante es realizar este ejercicio primero tras consultar con su médico. Él o ella deberá determinar si su mareo se debe al vértigo posicional paroxístico benigno (VPPB) y si afecta a su oído derecho o izquierdo. Hacerlo del lado incorrecto puede empeorar sus síntomas. Por lo tanto, no lo intente por su cuenta sin consultar con su médico.
A continuación se muestra cómo una persona con vértigo posicional paroxístico benigno (VPPB) en el oído derecho realiza este ejercicio. (Para el oído izquierdo, debe hacerse al revés).
1. Paso 1: Siéntese erguido en una cama. Gire la cabeza 45 grados hacia la derecha (hacia el lado afectado).
2. Paso 2: Ahora, girando la cabeza hacia la derecha, acuéstese rápidamente en la cama . Con los hombros apoyados en la almohada, mantenga la cabeza ligeramente separada del colchón. Permanezca en esta posición durante 30 a 60 segundos, o hasta que el mareo desaparezca por completo.
3. Paso 3: Sin levantar la cabeza, gírela rápidamente hacia la izquierda (90 grados). Su oreja izquierda debe quedar ahora mirando hacia la cama. Mantenga esta posición durante 30-60 segundos.
4. Paso 4: Ahora gira todo tu cuerpo y cabeza otros 90 grados hacia la izquierda , inclinando la cabeza. Tu nariz debe apuntar hacia el suelo. Mantén esta posición durante 30-60 segundos.
5. Paso 5: Incorpórate lentamente desde el lado en el que te estás apoyando, manteniendo la barbilla cerca del hombro.
Este ejercicio aliviará entre el 80 % y el 90 % de tus síntomas con una sola sesión. Si persisten los síntomas, deberás repetirlo según las indicaciones de tu médico.
¿Cuándo es imprescindible consultar a un médico?
Si sospecha que tiene síntomas de VPPB, consulte a un médico. De esta manera, podrá obtener un diagnóstico preciso y aprender los ejercicios necesarios.
Sin embargo, en ocasiones el mareo puede ser síntoma de una afección más grave.
Si presenta alguno de los síntomas que se describen a continuación, junto con mareos, acuda inmediatamente al servicio de urgencias de un hospital, sin demora.
* Un dolor de cabeza muy intenso (especialmente si nunca antes ha tenido uno).
* Dolor en el pecho o cambios inusuales en la frecuencia cardíaca
* Dificultad para hablar o arrastrar las palabras
* Flacidez en un lado de la cara
* Entumecimiento u hormigueo en un brazo o una pierna.
* Visión doble o pérdida total de la visión
Estos podrían ser síntomas de una afección grave como un derrame cerebral, así que tenga mucho cuidado con ellos.
Mensaje para llevar a casa
- El vértigo posicional paroxístico benigno (VPPB) es una afección común y no grave que se produce en el oído interno. No se alarme innecesariamente.
- Esto se debe a que unas diminutas bolitas de calcio (otoconias) en el oído interno se desplazan de su lugar correcto y se mueven a un sitio equivocado.
- El síntoma principal es un mareo que aparece repentinamente y dura menos de un minuto al cambiar la posición de la cabeza (por ejemplo, al levantarse de la cama).
- El mejor tratamiento para esto no son las pastillas, sino ejercicios sencillos (maniobras de reposicionamiento) que enseña el médico.
- Nunca intentes estos ejercicios por tu cuenta sin consultar a un médico o buscar información en internet. Es fundamental obtener primero un diagnóstico adecuado.
- Si el mareo va acompañado de otros síntomas graves, como dolor de cabeza intenso, dolor en el pecho o dificultad para hablar, acuda inmediatamente al servicio de urgencias de un hospital.
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