¿Recuerdas el día en que el médico te dijo que tenías cáncer? ¿O alguien que conoces lo experimentó? Al escuchar esas palabras, sentiste que el mundo se te venía encima. Todo lo que habíamos pensado y construido hasta entonces pareció desaparecer en un instante. Fue una experiencia realmente difícil y desgarradora. Luego, en los momentos oscuros que comienzan, las preguntas llenan nuestra mente. Casi todas esas preguntas empiezan con la palabra "¿por qué?". "¿Por qué me pasó esto a mí?", "¿Qué hice mal?"... Nos deprimimos aún más mientras buscamos respuestas a estas preguntas. La mayoría de las veces, nunca las encontramos.
"Esto sucedió porque fuiste fuerte": ¿de verdad estas historias son reconfortantes?
Durante estos tiempos difíciles, a veces nuestros amigos y familiares dicen cosas que intentan consolarnos, pero que solo nos lastiman más. Quizás hayas escuchado historias como: "Dios te dio esta enfermedad porque eres fuerte y porque sabe que puedes superarla". O están quienes simplemente dicen: "No te preocupes, todo mejorará". En realidad, estas personas no lo dicen con mala intención. Intentan hacernos bien, pero no comprenden el dolor, el miedo y la incertidumbre que experimenta una persona que lucha contra el cáncer. Por lo tanto, esas palabras no brindan ningún consuelo. Lo que hacen es hacernos sentir aún más solos. Una vez que comienza el tratamiento, especialmente después de
la quimioterapia, la situación puede empeorar. Como efecto secundario del tratamiento, la apariencia del cuerpo comienza a cambiar. La caída del cabello es el principal desafío que enfrentan muchas personas.
¿Alguna vez has sentido que las personas que te conocen se sienten incómodas al hablar contigo cuando tu apariencia cambia? ¿Alguna vez has sentido que te evitan?
A menudo, no lo hacen intencionadamente. No saben qué decirte ni cómo hacerte sentir. Por eso intentan evitar verte. Cuando todo esto se combina, puedes sentirte completamente solo en el mundo.
¿Qué se debe decir y qué no se debe decir al hablar con un paciente con cáncer?
Si un amigo o familiar tiene cáncer, es importante brindarle apoyo. Pero también es importante saber cómo hacerlo. Aquí tienes algunas ideas al respecto.
| Cosas inútiles que decir | Cosas útiles que decir |
|---|
| "Sé cómo te sientes." (En realidad no lo sientes.) | "Si quieres hablar de esto, te escucharé." |
| "Piensa en positivo. Todo mejorará." | "¿Cómo estás hoy? ¿Necesitas ayuda mía?" |
| "La persona que se enfermó por la tarde también mejoró." (La experiencia de cada persona es diferente). | "Estoy muy orgulloso de la forma en que estás manejando esto." |
| "No importa si te quedas sin pelo, volverá a crecer." | "Pase lo que pase contigo, sigues siendo valioso para mí." |
Sencillamente, intenta comprenderlo, en lugar de compadecerte de él.
Si no se te ocurre qué decir, simplemente tomarles la mano y decirles "Estoy contigo" es una gran muestra de fortaleza. Si quieren hablar, escúchalos con atención. Respeta sus sentimientos. Eso sí es verdadero apoyo.
El poder del apoyo de fuentes inesperadas
Cuando nos sentimos solos y con dolor, a veces encontramos ayuda en lugares inesperados. En una tienda, en el autobús o en la calle, podemos encontrarnos con alguien que ha pasado por la misma experiencia o que la está viviendo. Un desconocido puede acercarse y compartir su experiencia diciendo: "Yo también he pasado por esto". O puede darnos fuerzas diciendo: "Ánimo, puedes superarlo". Incluso en un pequeño instante como este, la fuerza y el consuelo que se experimentan son indescriptibles. Porque en ese momento te das cuenta:
"No estoy solo. Hay otras personas que entienden este dolor y estos sentimientos que estoy experimentando". El apoyo psicológico que se recibe es invaluable. Es como un pequeño rayo de luz que ves cuando estás perdido en la oscuridad.
¿Por qué es importante compartir una experiencia como esta?
- La soledad desaparece: te das cuenta de que no eres el único que se enfrenta a esto.
- Se permite que fluyan los sentimientos: tienes a alguien con quien hablar de tus miedos, tristezas y enojos sin ser juzgado.
- Obtenga consejos prácticos: Efectos secundarios de los tratamientosPuedes obtener consejos prácticos a partir de la experiencia sobre cómo afrontar los desafíos y qué hacer al respecto.
- Te da esperanza: Cuando ves a personas que se han recuperado de esta enfermedad y llevan una vida normal, te da mucha esperanza.
Si necesitas este tipo de apoyo, puedes hablar con tu
médico e informarte sobre los grupos de apoyo para pacientes con cáncer.
La vida después del cáncer: Un regalo recibido
El cáncer es una experiencia terrible, pero una vez que te recuperas, tu perspectiva de la vida cambia por completo. Es como recibir un regalo. Miramos a los demás con más amabilidad y comprensión. Sentimos profundamente el dolor ajeno. Lo más importante es que ahora sabes qué decir para consolar a alguien que está luchando contra el cáncer. Quizás te encuentres con alguien así en el supermercado o en una tienda de ropa. Entonces puedes acercarte, contarle tu historia y ser su fortaleza. Porque para ellos también, el apoyo que reciben de una fuente inesperada puede ser muy valioso en ese momento.
Mensaje para llevar a casa
- El miedo, la tristeza, la ira y la soledad son sentimientos normales tras un diagnóstico de cáncer. No te sientas mal por ello.
- No te sientas solo porque tu apariencia haya cambiado o porque la gente te evite. Ayúdalos a comprenderte.
- El apoyo de alguien que ha pasado por la misma experiencia que tú es muy valioso. Te dará esperanza y fortaleza.
- Si un amigo o familiar tiene cáncer, escúchalo y compréndelo en lugar de sentir lástima por él.
- Este camino es difícil, pero no estás solo/a. Pide ayuda a tu médico y a grupos de apoyo siempre que la necesites.
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