La quimioterapia es un tratamiento muy potente e importante para combatir las células cancerosas. Sin embargo, en esta lucha, al destruir las células cancerosas, también puede afectar a las células sanas de nuestro cuerpo. Por ello, es normal que te sientas un poco cansado e incómodo. Pero no te preocupes, hoy hablaremos de algunas cosas que te ayudarán a sentirte lo más cómodo y seguro posible durante este tiempo.
¿Por qué deberíamos preocuparnos tanto por las infecciones?
En pocas palabras, la quimioterapia puede reducir la cantidad de glóbulos blancos que produce la médula ósea. Estos glóbulos blancos son como el ejército de nuestro cuerpo, los soldados que nos protegen de las enfermedades. Por lo tanto, cuando estos soldados disminuyen, nuestra
inmunidad se debilita . Entonces, incluso un germen pequeño puede entrar fácilmente en el cuerpo y causar infecciones. Por eso debemos ser muy cuidadosos con la higiene durante este tiempo.
¡Mantener las manos limpias es lo más importante!
La mejor y más sencilla manera de detener la propagación de la infección es lavarse las manos con frecuencia. No solo usted, sino también todos los miembros de su hogar y quienes lo visiten deben tener esto en cuenta.
Asegúrese de lavarse las manos durante estos períodos:
- Después de ir al baño.
- Antes, durante y después de cocinar.
- Después de tocar a tu mascota.
- Después de sacar la basura.
- Después de una tos, después de un resfriado y un dolor de garganta .
- Si estás cuidando a un niño pequeño, después de cambiarle el pañal.
La forma correcta de lavarse las manos
Lo mejor es usar agua y jabón. 1. Mójese bien las manos con agua corriente limpia. 2. Aplique jabón y frótese las manos
durante al menos 20 segundos . (Imagine cantar "Feliz cumpleaños" dos veces). 3. Luego, enjuáguese bien las manos con agua corriente limpia. 4. Séquese con una toalla limpia o déjelas secar al aire.
Si en caso de emergencia no se dispone de agua y jabón, se puede utilizar un desinfectante de manos a base de alcohol .
Higiene personal: Cómo cuidar la piel y la boca
La quimioterapia puede causar sequedad y picazón en la piel. Esto puede provocar pequeñas grietas y abrasiones, por donde pueden entrar gérmenes. Las infecciones bucales también son frecuentes durante este periodo.
| La parte que debe protegerse | ¿Qué hacer? |
|---|
| Piel | - Báñese todos los días con agua tibia, un jabón suave y una toalla suave.
- Limpie a fondo las zonas propensas al sudor, como las axilas, la ingle y las plantas de los pies.
- Sécate el cuerpo dando palmaditas suaves con la toalla, sin frotar demasiado fuerte.
- Aplique una loción o crema hidratante sin perfume aproximadamente dos veces al día.
- No utilices las toallas ni los paños de otras personas.
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| Boca | - Cepíllate los dientes al despertarte por la mañana, antes de acostarte por la noche y después de cada comida.
- Utilice un cepillo de dientes de cerdas suaves. Reemplace su cepillo de dientes cada 3 meses.
- Pregúntale a tu médico si debes usar hilo dental para limpiar entre los dientes, ya que a veces las encías pueden sangrar.
- No utilice palillos de dientes para quitar los restos de comida que se hayan quedado entre los dientes después de comer.
- Evite los alimentos y bebidas ácidos, como el jugo de naranja y las ensaladas con vinagre. Pueden causar inflamación en la boca y las encías.
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Aspectos especiales que debes tener en cuenta al lavar la ropa.
Durante aproximadamente dos días después del tratamiento de quimioterapia, el medicamento puede estar presente en los fluidos corporales (como la orina, el sudor y el vómito). Si alguien que lo cuida entra en contacto con estos fluidos, el medicamento puede absorberse a través de la piel, causando irritación cutánea y náuseas. Por lo tanto, para su seguridad y la de su familia, lave su ropa de esta manera
durante las 48 horas posteriores al tratamiento.
| Consejo | Descripción |
|---|
| Usa guantes. | Su cuidador definitivamente debería usar guantes desechables al lavar su ropa, ropa de cama y toallas. |
| Lavar inmediatamente. | Lo mejor es lavar la ropa sucia cuanto antes. Si no tienes tiempo, métela en una bolsa de plástico con cierre hermético. |
| Lavar por separado. | No laves tu ropa con la de otras personas en la casa. Ponla en la lavadora por separado. |
| Lavar dos veces. | Lava la ropa dos veces en la lavadora. Usa detergente y agua caliente. No laves la ropa a mano. |
Seguridad alimentaria: tenga cuidado al preparar alimentos y bebidas.
Durante la quimioterapia, el riesgo de contraer enfermedades transmitidas por los alimentos es mayor. Siga estos pasos para reducir este riesgo.
- Lávese bien las manos antes de preparar la comida, antes de comer y después de comer.
- Mantenga todos los utensilios de cocina, platos, tazas, cucharas y encimeras de la cocina completamente limpios.
- Lave bien las frutas y verduras crudas antes de consumirlas.
- Al descongelar alimentos congelados, no los deje en la cocina, sino colóquelos en un recipiente en la parte inferior del refrigerador para que se descongelen.
- Antes de consumir bebidas enlatadas, lave bien la parte superior de la lata.
- Si comes huevos , hiérvelos o cocínalos hasta que estén duros y firmes, junto con la yema.
- Utilice siempre un paño nuevo y limpio para limpiar la cocina. Es mejor no usar una esponja, ya que puede acumular gérmenes .
¿Cómo controlar los efectos secundarios de la quimioterapia?
Las náuseas, la hinchazón abdominal, la fatiga y la pérdida de apetito son efectos secundarios comunes de la quimioterapia. Estos sencillos consejos te ayudarán a controlarlos.
Náuseas y sabor metálico
- Las náuseas pueden empeorar con el estómago vacío, así que come varias comidas pequeñas al día.
- Mastica bien la comida antes de comer.
- Los alimentos fríos pueden reducir las náuseas más que los alimentos calientes.
- Si experimenta un sabor metálico en la boca, cepillarse los dientes antes de comer puede ayudar. Usar cubiertos de plástico también puede ser útil.
Diarrea
- La leche y los productos lácteos pueden ser difíciles de digerir durante este tiempo. Esto puede provocar diarrea. Evítalos durante unos días.
- Evite los alimentos picantes, grasosos y demasiado dulces.
- La diarrea puede causar deshidratación . Por lo tanto, beba muchos líquidos a lo largo del día, como agua, avena y sopa. Consulte a su médico y, si es necesario, tome una bebida como Jeevani.
Fatiga
La fatiga es un efecto secundario muy común de la quimioterapia. No te preocupes por ello. Escucha a tu cuerpo.
- Reserva un tiempo específico para descansar cada día.
- Haz solo aquello que creas que puedes hacer. No dudes en pedir ayuda a los demás.
- Si no sientes mucho dolor, un poco de ejercicio, como dar un paseo corto por la casa, puede ayudarte a recuperar energías. Pero consulta también con tu médico .
Recuerda que no estás solo/a durante este difícil momento. Habla abiertamente con tu médico y tu familia sobre cualquier inquietud o pregunta que tengas.
Mensaje para llevar a casa
- Dado que la inmunidad está baja durante la quimioterapia, lavarse las manos es sumamente importante para evitar infecciones.
- Cuidar bien la piel y la boca puede ayudar a prevenir infecciones.
- Evite una posible exposición de las personas que le cuidan lavando su ropa y ropa de cama con un método especial y seguro.
- Ten mucho cuidado con la seguridad alimentaria. Consume solo alimentos bien cocinados y limpios.
- Los efectos secundarios como náuseas, diarrea y fatiga son comunes. Siga estos sencillos pasos para controlarlos.
- Lo más importante: informe a su médico de inmediato sobre cualquier síntoma o molestia nueva que experimente.
Quimioterapia, cáncer, efectos secundarios, infecciones, limpieza, seguridad alimentaria
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