A veces, de repente, sentimos mucho frío, ¿verdad? Nuestro cuerpo empieza a temblar hasta el punto de que nos castañetean los dientes. Algunos lo llaman escalofríos. Pero esto no se debe solo a la fiebre; puede tener muchas otras causas. Así que hoy vamos a hablar de estos escalofríos, o como se les conoce médicamente, los escalofríos.
¿Qué es exactamente "Chills"?
En pocas palabras, este es el intento de tu cuerpo por mantener su temperatura central. Cuando sientes escalofríos, pueden ocurrir estas cosas:
- Temblor: Sensación de sacudida continua.
- Rechinar de dientes: Se siente como si la mandíbula rechinara, y a veces los dientes rechinan entre sí.
- Urticaria: Pequeñas ampollas que aparecen en la piel.
Estos movimientos ocurren de forma involuntaria. Cuando los músculos del cuerpo se contraen y se relajan rápidamente, es decir, cuando temblamos, el cuerpo produce calor. A veces temblamos de esta manera cuando nos exponemos a un ambiente frío. Además, esto puede ser una señal importante de que el cuerpo está combatiendo alguna enfermedad, infección u otro problema de salud.
¿Cuáles son las principales causas de la sensación de frío?
Sientes frío y tiemblas cuando baja la temperatura corporal. La temperatura corporal normal y saludable ronda los 37 grados Celsius (98,6 grados Fahrenheit). Sin embargo, esto puede variar ligeramente de una persona a otra.
Imagina que vas a un lugar muy frío. En ese caso, tu temperatura corporal puede bajar peligrosamente. A esto lo llamamos hipotermia. Además, puede ocurrir debido a diversas afecciones médicas.
| Razón | Una explicación sencilla |
|---|---|
| infecciones | Esta es la causa más común. En las infecciones bacterianas (por ejemplo, neumonía , infecciones del tracto urinario (ITU) ) y las infecciones virales (por ejemplo, influenza), el cuerpo tiembla con fiebre mientras combate la enfermedad. |
| Diabetes | Cuando una persona con diabetes tiene niveles muy bajos de azúcar en la sangre ( hipoglucemia) , puede experimentar temblores. |
| Cáncer | Esta afección puede presentarse como síntoma de algunos tipos de cáncer, como la leucemia . |
| Razones psicológicas | También puedes sentir que tiemblas durante los ataques de pánico o el trastorno de estrés postraumático (TEPT) . |
| Otras razones | También puede ser causada por factores como la abstinencia de drogas, la resaca después de haber bebido demasiado alcohol y los sudores nocturnos durante la menopausia. |
¿Este tipo de temblor se produce después de una cirugía?
Sí, es muy común. Al recuperar la consciencia tras una cirugía con anestesia general, es posible que tiemblen aunque no sientan frío, debido a un ligero descenso de la temperatura corporal. Asimismo, imagínese que va caminando por la calle y de repente un coche se acerca peligrosamente, salvándose de un accidente. En ese momento, es probable que tiemble por el susto. Esto se debe a que el cuerpo produce repentinamente más adrenalina.
¿Qué podemos hacer para evitar esta situación?
Para evitar los escalofríos causados por el frío, abrígate bien . Al usar varias capas de ropa, podrás adaptarla fácilmente a la temperatura ambiente. Esto se debe a que si sudas y dejas que el sudor se seque en tu cuerpo, tu temperatura corporal puede bajar demasiado.
También puedes protegerte de las afecciones que pueden causar resfriados. Evita el consumo de drogas y alcohol. Si padeces diabetes, sigue las instrucciones de tu médico para controlar tus niveles de azúcar en sangre.
Los escalofríos suelen indicar que el cuerpo está combatiendo una enfermedad o regulando su temperatura. Sin embargo, si van acompañados de otros síntomas graves, no los ignores.
¿Qué debes hacer cuando sientes frío y tiemblas?
Esto se trata según la causa.
- Si es por el frío: abrígate bien y ve a un lugar cálido. Tomar una bebida caliente como té o café también puede aumentar la temperatura corporal.
- Si se debe a una enfermedad: Este síntoma desaparecerá por sí solo una vez que se trate la enfermedad. Por ejemplo:
- Tomar antibióticos recetados por un médico para infecciones bacterianas.
- Tomar medicamentos antivirales recetados por un médico para infecciones virales.
- Puedes usar medicamentos como el paracetamol para aliviar el resfriado y la fiebre. Sin embargo, antes de usar cualquier medicamento, especialmente en niños pequeños, consulta con tu médico.
¿Cuándo debo consultar a un médico?
Si presenta alguno de los síntomas que se describen a continuación, junto con escalofríos y temblores, busque atención médica de inmediato.
| Síntoma de riesgo | Casos que requieren atención especial |
|---|---|
| Temperatura corporal alta o baja | Si un adulto o un niño mayor de 3 años tiene fiebre de más de 40 °C (104 °F) o menos de 35 °C (95 °F). Si un niño de entre 3 meses y 3 años tiene fiebre de más de 39 °C (102,2 °F). Si un bebé menor de 3 meses tiene fiebre de más de 38 °C (100,4 °F). |
| Dolor en el pecho | Dolor o opresión en el pecho que aparece sin motivo aparente. |
| Dificultad para respirar | Síntomas como dificultad para respirar y sibilancias. |
| Dolor de estómago intenso | Dolor de estómago insoportable. |
| fatiga extrema | Si te sientes demasiado cansado para hacer algo. |
Si presenta alguno de estos síntomas, no se quede en casa y consulte a un médico de inmediato. Si es necesario, acuda sin demora al servicio de urgencias del hospital más cercano.
Mensaje para llevar a casa
- Los escalofríos son la respuesta del cuerpo al frío o a alguna enfermedad.
- Si bien la fiebre es la causa más común, también puede ser provocada por otras afecciones médicas, como infecciones y diabetes.
- Si tienes frío, abrígate poniéndote ropa de abrigo, abrigándote bien y bebiendo algo caliente.
- Si presenta síntomas graves como fiebre alta, dolor en el pecho, dificultad para respirar y temblores, consulte a un médico de inmediato.
- No administre ningún medicamento, especialmente a niños, sin consultar con un médico.
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