Después de que te diagnosticaron cáncer de mama, probablemente hayas intentado todo lo posible para recuperarte rápidamente. Es normal. Además de los tratamientos que te recetó tu médico, seguramente también has buscado otras cosas que te ayuden a sentirte mejor durante este difícil momento. Por eso, hoy hablaremos de algunas cosas que puedes hacer para complementar tus tratamientos médicos principales. A estas las llamamos tratamientos complementarios .
¿Son lo mismo "complementario" y "alternativo"?
Sí, existe una gran diferencia entre estas dos palabras. Es muy importante entender esto con claridad.
- Atención estándar: Así es como llamamos a la medicina occidental, los tratamientos científicamente probados que recomiendan los médicos. En el caso del cáncer de mama, esto incluye quimioterapia, terapia hormonal, radioterapia y cirugía. Estos tratamientos deben ser la base de su tratamiento.
- Tratamiento complementario: En pocas palabras, se trata de algo que se realiza "junto con" el tratamiento principal que le está administrando su médico. Piense en ello como practicar yoga para aliviar las náuseas que experimenta durante la quimioterapia. Esto ayuda a reducir los efectos secundarios del tratamiento principal y a que se sienta mejor física y mentalmente.
- Tratamiento alternativo: Esto conlleva cierto riesgo, ya que implica interrumpir el tratamiento estándar prescrito por el médico y recurrir a otro método. Si bien algunos de estos métodos tienen siglos de antigüedad, su eficacia y seguridad no han sido investigadas científicamente de forma exhaustiva. Por lo tanto, interrumpir el tratamiento recomendado por los médicos y recurrir a tratamientos alternativos es totalmente inaceptable.
Lo más importante es que las terapias complementarias son solo un apoyo para tu tratamiento principal. Nunca sustituyen a los tratamientos principales.
¿Cuáles son algunos tratamientos complementarios populares que pueden ayudar con el cáncer de mama?
A menudo, estas terapias complementarias buscan sanar no solo el cuerpo, sino también la mente, las emociones y a la persona en su totalidad. Veamos algunos métodos populares que pueden aliviar los síntomas en mujeres con cáncer de mama .
| Método de tratamiento | Los beneficios que se obtienen | Advertencias y precauciones a tener en cuenta |
|---|---|---|
| Acupuntura | Puede ayudar a reducir los sofocos, los vómitos, el dolor y la fatiga causados por algunos tratamientos contra el cáncer. | Si le han extirpado ganglios linfáticos de la axila, existe riesgo de hinchazón en el brazo (linfedema) si se pincha. Si su sistema inmunitario está muy debilitado, el riesgo de infección es alto. Es fundamental que consulte con su médico. |
| Yoga | Mejora la energía, la vitalidad y la calidad de vida. Los estilos de yoga suaves, especialmente Hatha y Restaurativo, se centran en la respiración y la calma mental. | Al igual que con la acupuntura, si se han extirpado ganglios linfáticos, las posturas de yoga que ejercen mucha presión sobre los brazos (por ejemplo, el power yoga) pueden aumentar el riesgo de linfedema. Consulte a su médico antes de comenzar cualquier ejercicio. |
| Tai Chi y Qigong | Se trata de métodos de ejercicio chinos que incluyen movimientos muy suaves y lentos, respiración y meditación. Se dice que mejoran el bienestar mental, la autoestima y la calidad de vida. | Son ejercicios muy suaves, por lo que los riesgos son bajos. Sin embargo, es recomendable consultar con su médico antes de comenzar cualquier nueva rutina de ejercicios. |
| Reiki | Técnica de sanación energética originaria de Japón. Se dice que manipula la energía moviendo las manos por encima del cuerpo, sin tocarlo. Muchas personas reportan una sensación de bienestar y una reducción del dolor. | Aún no se ha demostrado científicamente cómo funciona ni cuáles son sus beneficios, pero no se han reportado efectos adversos. |
¡Tenga cuidado con las hierbas, las vitaminas y los suplementos!
Esta es una parte muy importante.
Solemos pensar que las cosas "naturales", como las hierbas y las vitaminas, no causan ningún daño. Pero eso es un grave error, especialmente para alguien que está recibiendo tratamiento contra el cáncer.
- Aunque algunos afirman que los antioxidantes como la vitamina C y la vitamina E previenen o curan el cáncer, la investigación no lo ha demostrado.
- Advertencia : Algunas hierbas y vitaminas, especialmente cuando se toman en dosis altas, pueden afectar a sus tratamientos de quimioterapia y radioterapia.
- Por ejemplo, la hierba de San Juan, una planta que algunas personas utilizan para tratar la depresión, bloquea la acción de algunos medicamentos contra el cáncer.
- Tomar altas dosis de vitamina C puede cambiar la forma en que la quimioterapia y la radioterapia afectan a tu cuerpo.
Por lo tanto, antes de usar dientes de ajo, ginseng, ginkgo, soja, valeriana o cualquier otro suplemento vitamínico o herbal, definitivamente, repito, definitivamente hable con su médico .
Alivio de los tratamientos que relajan la mente
La lucha contra el cáncer puede suponer una enorme carga tanto para el cuerpo como para la mente. Por lo tanto, es fundamental centrarse en aquello que contribuye a la sanación mental.
- Meditación: Te ayuda a mantenerte concentrado y en calma.
- Escuchar música o dibujar: buenas maneras de reducir el estrés.
- Escribir un diario: Anotar tus sentimientos , miedos y esperanzas puede ser una gran forma de desahogo.
- Grupos de apoyo: Hablar con otras personas que han tenido experiencias similares a las tuyas te da la sensación de que "no estás solo/a". Eso es una gran fortaleza.
Estas cosas te ayudarán a sentirte mentalmente relajado y te darán la energía positiva necesaria para afrontar este reto.
Lo más importante: consulta con tu médico antes de hacer nada.
Sin importar qué tratamiento complementario esté considerando, es importante hablar abiertamente con su médico al respecto. Hágale estas preguntas.
- "Doctor, estoy pensando en probar este tratamiento adicional. ¿Cuáles son los beneficios científicamente probados de este tratamiento? "
- ¿ Cuáles son los posibles riesgos de esto?
- "¿Este tratamiento tendrá algún efecto sobre los tratamientos principales que estoy recibiendo actualmente (quimioterapia/radioterapia)? "
- "¿Los pacientes han informado que esto les ayuda con cosas como el sueño y el bienestar mental?"
Su médico sin duda se alegrará de que hable abiertamente de esta manera, porque es mejor para su salud tomar una decisión informada que hacer algo sin informarle y poner en riesgo su salud.
Mensaje para llevar a casa
- Los tratamientos complementarios son algo que se realiza junto con el tratamiento médico principal, no en lugar de él.
- Actividades como el yoga, la acupuntura y la meditación pueden ayudar a reducir los efectos secundarios del tratamiento y disminuir el estrés.
- Tenga mucho cuidado: consulte siempre con su médico antes de tomar cualquier hierba, vitamina o suplemento nutricional. Algunos de ellos pueden interferir con sus tratamientos principales contra el cáncer.
- Lo más importante: independientemente de la terapia complementaria que elija, es fundamental hablar abiertamente con su médico y buscar su consejo antes de comenzarla.
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