Todos pensamos mucho en nuestra piel y en cómo mantenerla bonita, ¿verdad? Hacemos todo lo posible por que luzca radiante y suave. Pero, ¿alguna vez te has planteado que tu piel no es solo una cubierta, sino un escudo increíble que protege todo nuestro cuerpo? La parte más importante y visible de este escudo protector es la epidermis, de la que hablaremos hoy.
En pocas palabras, ¿qué es la epidermis?
Imagina nuestra piel como una pared formada por tres capas. La capa superior, la que vemos y tocamos, se llama epidermis. Debajo de ella se encuentran otras dos capas principales: la dermis y la hipodermis.
La epidermis es la capa más delgada de la piel. Pero lo asombroso es que esta fina capa es la responsable de proteger nuestro cuerpo del mundo exterior. Y lo que es aún más sorprendente es que, dentro de esta capa, ¡hay cinco subcapas más! Es como una cebolla con muchas capas.
¿Cuáles son esas 5 pequeñas capas de la epidermis?
Ahora veamos las cinco subcapas que componen esta capa principal, la epidermis. Estas están dispuestas en orden de abajo hacia arriba.
| Nombre de la capa | Lo que sucede es simplemente |
|---|---|
| 1. Estrato basal (planta baja) | Esta es la "fábrica" donde se crean las nuevas células de la piel. Aquí se forman los queratinocitos , que se desplazan hacia arriba. Estas células producen la proteína queratina , la cual contribuye a la formación del cabello, las uñas y la capa superior de la piel. En esta capa también se encuentran los melanocitos , que producen la melanina, el pigmento que da color a nuestra piel. |
| 2. Estrato espinoso | Aquí es donde las células queratinocíticas se adhieren y se unen. Esto es lo que le da a nuestra piel su resistencia y flexibilidad. Esta capa ayuda a evitar que la piel se desgarre al estirarse o moverse. |
| 3. Estrato granuloso (Estrato granuloso) | Cuando llegamos a esta capa, las células comienzan a morir, su forma se aplana y es aquí donde comienzan a formar una barrera grasa que impide que el agua penetre en la piel. |
| 4. Estrato lúcido | Esta es una capa muy especial. No se encuentra en todo el cuerpo, sino solo en las zonas donde usamos mucho la piel y donde es más gruesa. Por ejemplo, en las palmas de las manos y las plantas de los pies . Es una capa transparente que proporciona protección adicional. |
| 5. Estrato córneo (Último piso) | Esta es la parte de la piel que vemos y tocamos, la que llamamos nuestra piel. Está compuesta enteramente de células de queratina muertas y aplanadas. Este es nuestro verdadero escudo protector. Es esta capa la que nos protege de rasguños, la luz solar, el calor y los gérmenes. Estas células muertas se desprenden gradualmente y nuevas células surgen debajo para llenar los espacios. |
En pocas palabras, nuestra piel se renueva constantemente. Normalmente, se tarda aproximadamente un mes en que se forme una nueva célula en la capa inferior (estrato basal) y luego se desprenda de la capa superior (estrato córneo).
¿Cuál es la diferencia entre la epidermis y la dermis?
Como ya comentamos, la epidermis es la capa superior y la dermis es la capa intermedia que se encuentra debajo. Existen claras diferencias entre ambas.
| Característica | Epidermis | Dermis |
|---|---|---|
| Ubicación | La capa más externa de la piel. | La capa intermedia debajo de la epidermis. |
| Espesor | La capa más fina de la piel. (p. ej., tan fina como una hoja en el párpado) | La capa más gruesa de la piel. |
| Contenido interior | Principalmente células como queratinocitos y melanocitos. No hay vasos sanguíneos. | Aquí se encuentran los vasos sanguíneos, las terminaciones nerviosas, las glándulas sudoríparas, las glándulas sebáceas y los folículos pilosos. |
¿Cuáles son los principales servicios que la epidermis proporciona a nuestro cuerpo?
El servicio que esta pequeña y delgada capa presta a nuestro cuerpo no es poca cosa.
- Hidratación: La capa superior (estrato córneo) de nuestra piel evita que el agua se evapore y retiene la humedad en la piel.
- Producción de nuevas células cutáneas: Como ya hemos comentado, las nuevas células que se forman en la capa inferior de la piel renuevan constantemente la piel eliminando las células viejas y muertas.
- Protección: Esta es su función principal. Al igual que una armadura, impide que los gérmenes (bacterias, virus), los productos químicos y la radiación UV dañina entren en nuestro cuerpo.
- Color de la piel: La melanina, un pigmento producido por las células melanocíticas, da color a nuestra piel, cabello y ojos.
¿Cuáles son las afecciones comunes que afectan a la epidermis?
Aunque la epidermis es nuestra barrera protectora, a veces puede verse afectada por diversas afecciones médicas. Algunas de ellas son cosas que usted conoce bien.
- Acné
- Forúnculos
- Caspa
- Eczema
- Cánceres de piel como el melanoma
Si presenta síntomas como nuevas manchas en la piel que cambian de color o forma, piel seca, agrietada o descamación, lo mejor es consultar a su médico de inmediato para que le aconseje .
Cosas que podemos hacer para mantener nuestra piel sana y bonita.
También debemos cuidar a este preciado protector nuestro, ¿verdad? Aquí tienes algunos consejos sencillos para ello.
- Establece buenos hábitos de cuidado de la piel:Sigue las instrucciones de tu médico para el cuidado de la piel. Usa un jabón suave que no irrite tu piel al lavarte el cuerpo.
- Cómo secarse el cuerpo: Lo mejor es secarse el cuerpo dando palmaditas suaves con una toalla, en lugar de frotarlo vigorosamente.
- Usa una crema hidratante: Aplicar una crema hidratante con la piel aún húmeda después del baño ayudará a retener la humedad. Lo ideal es aplicarla dos o tres veces al día.
- No te bañes con agua caliente: Bañarse con agua caliente puede eliminar los aceites naturales de la piel y resecarla. Usa agua tibia en su lugar.
- Bebe mucha agua: Bebe al menos 8 vasos de agua al día. Esto ayuda a mantener la piel hidratada desde el interior.
- Consume alimentos nutritivos: Incluye alimentos ricos en antioxidantes, como frutas, verduras, hortalizas de hoja verde y pescado rico en Omega-3.
- Protégete del sol: Usa protector solar con un factor de protección solar (FPS) de al menos 30 siempre que salgas, haga sol o no. Es la mejor manera de proteger tu piel.
- Evite rascarse la piel: Si siente picazón o alergia en cualquier parte de la piel, rascarse puede empeorar la afección. Si es necesario, consulte a un médico.
Mensaje para llevar a casa
- La epidermis es la capa más externa y delgada de nuestra piel que nos protege del mundo exterior.
- Dentro de esta fina capa, hay cinco subcapas más, cada una de las cuales desempeña funciones diferentes.
- Las funciones principales de la epidermis son proteger nuestro cuerpo, retener la humedad, producir nuevas células y dar color a la piel.
- Si bebes mucha agua, comes alimentos nutritivos y usas protector solar con regularidad, podrás mantener sana esta parte tan valiosa de tu piel.
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