¿Te aparece un bulto en la parte posterior del talón que te duele? ¡Aprendamos sobre la deformidad de Haglund!

Hoy vamos a hablar de algo que probablemente mucha gente tiene, pero no sabe exactamente qué es. ¿Tienes un pequeño bulto o protuberancia en la parte posterior del talón, donde el tendón grande que recorre la parte posterior de la pierna (lo llamamos tendón de Aquiles ) se conecta con el hueso del talón, y sientes dolor, especialmente al ponerte zapatos? Si es así, esta historia te resultará muy útil.

¿Qué es la deformidad de Haglund?

En pocas palabras, la deformidad de Haagland es un crecimiento óseo adicional en la parte posterior del hueso del talón (también llamado calcáneo ), donde se inserta el tendón de Aquiles que mencioné anteriormente. Para ser precisos, es como una pequeña protuberancia que se forma en la parte superior del hueso. Esta protuberancia a veces se puede sentir y ver al tocarla desde el exterior.

Esta es la principal causa del dolor. Especialmente al usar zapatos ajustados o que restringen el movimiento del talón, el dolor aumenta debido a la presión que ejerce el calzado sobre esta articulación. Con el tiempo, esta presión puede provocar otros problemas en el talón y el pie. Por ejemplo, pueden aparecer afecciones como la tendinitis de Aquiles ( inflamación del tendón de Aquiles) y la bursitis del talón (inflamación de la bolsa sinovial, una pequeña bolsa en el talón).

Generalmente se trata con taloneras, plantillas ortopédicas, cambiando el tipo de calzado y con analgésicos. En la mayoría de los casos, no es necesaria la cirugía para eliminar el juanete. Sin embargo, algunas personas pueden necesitar cirugía si otros tratamientos no alivian el dolor y otros síntomas.

¿Con qué frecuencia se da esta situación?

La deformidad de Haagland es, en realidad , una afección muy común . Sin embargo, es difícil determinar con exactitud cuántas personas la padecen, ya que muchas presentan síntomas muy leves o incluso ningún síntoma. Por lo tanto, es posible que nunca acudan al médico para obtener un diagnóstico definitivo: "Esto es la deformidad de Haagland".

¿Cuáles son los síntomas de la deformidad de Haglund?

Si usted padece la malformación de Haglund, puede experimentar síntomas como:

• Dolor en el talón: Este es el síntoma principal.
• Un bulto en la parte posterior del talón: se puede palpar con la mano, a veces es un bulto visible.
• Hinchazón: Puede haber hinchazón alrededor del bulto.
• Decoloración de la piel: La piel sobre el área del bulto puede enrojecerse o decolorarse.

En la mayoría de los casos, esta afección, denominada deformidad de Haglund, se presenta de forma bilateral . Esto significa que es más probable que se desarrolle en los talones de ambas piernas, no solo en una.

¿Qué causa esto?

Los médicos aún no saben con exactitud qué causa la deformidad de Haglund. Algunos estudios han descubierto queTambién puede ser hereditario. Esto significa que si alguien de tu familia lo padece, existe la posibilidad de que tú también lo desarrolles.

Aparte de eso, podría haber varias otras razones:

• Presión e irritación causadas por el calzado: especialmente por el uso continuado de zapatos ajustados, apretados o con un tacón que no calza bien.
• Uso excesivo del talón: Las personas como los corredores ejercen mucha presión sobre sus talones constantemente. Imagínese, algunas personas pueden experimentar este tipo de dolor cuando comienzan un nuevo trabajo y tienen que estar de pie todo el día, o cuando empiezan a correr por primera vez.
• Pies con arco alto: La forma de los pies de algunas personas también puede influir en esto.
• Tendones de Aquiles tensos: Si el tendón de Aquiles está débil.
• Ciertos trastornos de la marcha: Algunos problemas con la forma en que caminamos también pueden afectar esto.

¿Quiénes tienen mayor riesgo de desarrollar esta enfermedad?

Aunque cualquier persona puede desarrollar la malformación de Haglund, algunas personas tienen más probabilidades de desarrollarla:

• Personas que usan zapatos ajustados y estrechos: especialmente aquellos que aprietan los talones, como los zapatos de punta.
• Mujeres: Esta afección es más común en mujeres que en hombres, posiblemente debido al tipo de calzado que usan.
• Personas que han tenido esta afección en su familia: Porque, como se mencionó anteriormente, puede transmitirse de generación en generación.

¿Cómo diagnostica esto un médico?

Cuando acudes al médico, primero te preguntará sobre tus síntomas, luego te palpará el talón y buscará si hay algún bulto. Esto se llama examen físico .

Además, se pueden realizar radiografías para determinar el tamaño exacto del bulto y la posición del hueso. Las radiografías también sirven para detectar otros problemas en el pie o el tobillo. En ocasiones, si se requiere cirugía, se puede realizar una resonancia magnética (RM) antes de la intervención.

¿Cómo se trata la deformidad de Haglund?

Al tratar una deformidad de Haglund, el médico generalmente se centrará en reducir los síntomas y proporcionar alivio, en lugar de eliminar la deformidad. Esto puede incluir uno o más de los siguientes procedimientos:

• Antiinflamatorios no esteroideos (AINE) de venta libre: Medicamentos como el paracetamol y el ibuprofeno pueden ayudar a reducir el dolor y la inflamación.
• Aplicar hielo en los talones: Aplicar hielo en los talones durante 15-20 minutos varias veces al día puede ayudar a reducir la hinchazón y el dolor.
• Utilizar zapatos diferentes y más cómodos: Debes elegir zapatos que no aprieten el talón y que ofrezcan un buen soporte.
• Plantillas ortopédicas: Se trata de plantillas o taloneras especiales que se colocan dentro del calzado. Se pueden adquirir en farmacias o, si lo recomienda un médico, se pueden fabricar a medida.
• Fisioterapia: Un médico o fisioterapeuta le enseñará ejercicios y estiramientos para aumentar la flexibilidad de sus talones y tobillos. Es muy importante realizarlos correctamente.

Si sus síntomas desaparecen con tratamientos sencillos como estos, probablemente no necesitará ningún otro tratamiento.

Cirugía de deformidad de Haglund

La cirugía rara vez es necesaria para la deformidad de Haglund.

El médico solo recomendará la cirugía si los síntomas graves persisten a pesar de todos los demás tratamientos. La cirugía consiste en extirpar los espolones óseos adicionales y el tejido inflamado del talón. La mayoría de las personas tardan varios meses en recuperarse por completo de esta cirugía.

¿Cómo puedo controlar mis síntomas?

Lo más importante para controlar los síntomas es evitar en la medida de lo posible los tipos de calzado o actividades que aumenten el dolor.

La deformidad de Haagland a veces se denomina «protuberancia del tacón». Esto se debe a que la protuberancia se comprime y causa dolor al usar zapatos de tacón alto, como los de salón. Si sabe qué zapatos le causan dolor, evite usarlos lo más posible. Algunas personas quizás nunca puedan usar ciertos tipos de zapatos, incluso después de que sus síntomas mejoren o después de una cirugía para extirpar la protuberancia.

Importante: Si su médico o fisioterapeuta le indica ejercicios o estiramientos para aumentar la flexibilidad, intente realizarlos exactamente como le indiquen y durante el número de veces que le indiquen.

¿Cuánto tardaré en sentirme mejor después del tratamiento?

Muchas personas mejoran gradualmente con el tiempo al controlar sus síntomas y reducir el uso de calzado o el esfuerzo excesivo que les causaba el dolor.

Si necesita someterse a una cirugía para extirpar un tumor, el dolor disminuirá gradualmente a medida que se recupere, recupere fuerzas y pueda caminar con normalidad. Esto suele tardar desde unas pocas semanas hasta unos pocos meses.

¿Qué ocurre si tengo la malformación de Haglund?

Aunque padezcas la deformidad de Haglund, no tienes por qué sufrir problemas graves a largo plazo . Una vez que aprendas a controlar tus síntomas y realices pequeños cambios en tu vida diaria para evitar el dolor, la deformidad de Haglund no tendrá un impacto significativo en tu salud.

¿Cuánto tiempo dura la deformidad de Haglund?

A menos que se someta a una cirugía para extirpar el espolón óseo, la deformidad de Haagland es, técnicamente, una afección de por vida. Sin embargo, si puede controlar los síntomas (como dolor o hinchazón ocasionales), no afectará su vida ni su salud.

¿No podré ir al trabajo ni a la escuela por esto?

Incluso mientras esté recibiendo tratamiento para la deformidad de Haagland, no debería verse impedido de ir al trabajo o a la escuela.

Sin embargo, si le realizan una cirugía para extirpar el tumor, es posible que deba evitar ciertas actividades hasta su recuperación. Consulte con su médico o cirujano sobre el tiempo de recuperación y antes de retomar la actividad física después de la cirugía.

¿Cómo puedo prevenir el desarrollo de la malformación de Haglund?

Los médicos desconocen la causa exacta de la malformación de Haglund, por lo que es posible que nunca se encuentre una forma de prevenirla por completo. Se considera una afección idiopática .

Sin embargo, si bien no se puede prevenir por completo la deformidad de Haagland, mantener una buena salud de los pies y los tobillos puede ayudar a prevenir el dolor y otros problemas:

• Usa zapatos cómodos y que te brinden buen soporte: evita los zapatos que te resulten incómodos o que te lastimen los pies y los tobillos. Evita los zapatos que te aprieten los talones o que tengan tacones altos.
• Fortalece otros músculos: Al mantener tus músculos fuertes, tus tobillos y talones recibirán un buen soporte y se reducirá el riesgo de lesiones.
• Detente si sientes dolor: No ignores el dolor. Si un movimiento o actividad te resulta incómodo, descansa. Si el dolor persiste, consulta a un médico. Hacer ejercicio con dolor puede empeorar incluso las lesiones leves.
• Calienta bien: Calienta y estira antes de hacer ejercicio. Cuando los músculos, ligamentos y tendones están calientes antes de comenzar la actividad física, hay menos probabilidades de lesionarse.

¿Cuándo debo consultar a un médico?

Consulte a un médico si experimenta alguno de los siguientes síntomas:

• Si un nuevo dolor no desaparece después de varias semanas o empeora.
• Si tiene dificultad para mantenerse de pie, caminar o usar las piernas con normalidad.
• Si hay hinchazón.

¿Cuándo debo acudir a una Unidad de Tratamiento de Emergencias (UTE) ?

Si pierde repentinamente la capacidad de usar o mover la pierna, o si siente un dolor intenso e insoportable, acuda a urgencias. Si sufre un traumatismo o cree tener una fractura, acuda inmediatamente a urgencias.

¿Qué preguntas debo hacerle a mi médico?

• ¿Es la deformidad de Haglund la causa de este dolor?
• ¿Qué tipo de tratamiento necesito?
• ¿Necesitaré cirugía?
• ¿Necesitaré fisioterapia?
• ¿Necesito plantillas ortopédicas o soportes para los zapatos?

¿Cuál es la diferencia entre la deformidad de Haglund y el espolón calcáneo?

Tanto la deformidad de Haglund como el espolón calcáneo son crecimientos óseos adicionales que se desarrollan en el talón.

Los espolones calcáneos son protuberancias que se forman en la parte inferior del talón , donde el hueso del talón se une a la membrana de la parte inferior del pie (llamada fascia plantar) .

La deformidad de Haagland siempre se produce en la parte posterior del talón , donde se inserta el tendón de Aquiles.

Afortunadamente, el tratamiento para la deformidad de Haglund y los espolones calcáneos es muy similar. Sea cual sea la causa del dolor de talón, lo mejor es consultar con un médico.

Finalmente, cosas para recordar

La deformidad de Haagland —un crecimiento óseo en la unión del talón con el tendón de Aquiles— es una afección que se puede controlar. Quizás ni siquiera sepas que la tienes. Aunque el dolor sea leve o intermitente, consulta con tu médico sobre cualquier síntoma nuevo. A veces, algo tan sencillo como un par de zapatos nuevos puede marcar una gran diferencia. Así que no ignores ni el más mínimo detalle, porque tu comodidad es importante.

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