¿Tu hijo/a va a ir a terapia? ¡Hablemos de esto!

A veces, nuestros hijos tienen problemas que les resulta difícil resolver por sí solos, ¿verdad? En esos momentos, hablar con sus padres suele brindarles un gran alivio. Pero hay ciertas cosas que, incluso con la ayuda de los padres, requieren un poco más de atención especializada. Es entonces cuando necesitamos la ayuda de un terapeuta. Algunos padres pueden tener cierto temor a esto porque no saben mucho al respecto. Pero en realidad, es de gran ayuda para el niño.

¿Por qué un niño acude a terapia?

Bien, ahora veamos por qué un niño acudiría a un terapeuta, o como a veces lo llamamos, a un consejero. En pocas palabras, son personas que han recibido formación especializada en salud mental . Saben qué problemas tienen los niños pequeños y los jóvenes adultos y cómo ayudarlos.

Piénsalo, cuando un niño tiene fiebre, lo llevamos al pediatra , ¿verdad? Del mismo modo, si un niño está experimentando algún tipo de angustia mental, estrés o cambios de comportamiento, estos terapeutas son los especialistas que pueden ayudarlo.

A veces pensamos: «¿Será este el único problema de mi hijo?». No lo es. Muchos niños necesitan ayuda especializada por diversas razones. No hay nada de qué avergonzarse ni que ocultar. De hecho, lo más sensato es reconocer que existe un problema y buscar ayuda. Un terapeuta es como un médico que proporciona atención y orientación para problemas de salud mental . Saben cómo los padres también pueden ayudar a sus hijos en este proceso.

¿Con qué problemas ayudan los terapeutas?

Ahora bien, quizás te estés preguntando: "¿Qué tipo de problemas tratan estos terapeutas?". En realidad, pueden ayudar con una amplia gama de problemas. Veamos algunos ejemplos:

• Miedo a irse a la cama, estrés por las tareas escolares o dificultad para estar con amigos: Algunos niños tienen miedo de irse a la cama por la noche, sufren pesadillas o se sienten abrumados y estresados ​​por las tareas escolares. Otros prefieren no participar en actividades con otros niños ni jugar, optando por la soledad. Un terapeuta puede ayudar al niño a afrontar estos problemas identificando las causas subyacentes.

• Dificultad para prestar atención, concentrarse y permanecer quieto en clase: Quizás hayas notado que algunos niños están inquietos, corren y saltan constantemente. No prestan atención a lo que dice el profesor en clase y son perezosos para hacer sus tareas. Esto podría deberse a un trastorno de la atención, como el TDAH (Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad).Un terapeuta puede identificar esta situación y brindar al niño, a los padres y a los maestros el asesoramiento necesario para afrontarla.

• Peleas frecuentes, se enojan fácilmente, tienen poca paciencia: Algunos niños se enojan por cosas insignificantes, gritan y pelean constantemente con los demás. Les cuesta controlar sus emociones . En estos casos, un terapeuta puede ayudarlos a identificar esas emociones y a manejarlas adecuadamente.

• Hay niños que se preocupan constantemente por su salud o seguridad: "¿Me contagiaré de esta enfermedad?", "¿Le pasará algo a mamá?", "¿Qué ocurrirá si eso sucede?". Hay niños que sienten miedo y ansiedad innecesarios por cosas así. Si esto va más allá de la preocupación normal, podría tratarse de ansiedad.

• Dolores y molestias corporales sin ninguna enfermedad específica: A veces, aunque los médicos digan: "Este niño no está enfermo", puede seguir quejándose de dolores de cabeza, de estómago o de pecho. La causa puede ser el estrés o un problema psicológico.

• Los niños pueden estar atravesando una crisis familiar, una enfermedad o un momento difícil: la violencia doméstica, el divorcio de los padres, la muerte de un ser querido, una enfermedad grave o un cambio importante (como empezar en un colegio nuevo o mudarse de casa) pueden ser difíciles de sobrellevar. En momentos como estos, necesitan consuelo y orientación.

• Sentimientos de estrés, ansiedad, miedo, ira, tristeza, depresión o duelo abrumadores: existe una gran diferencia entre que estos sentimientos ocurran normalmente y que sean persistentes. Si un niño está constantemente triste, temeroso o desinteresado en todo, no es buena idea ignorarlo. También podría ser un síntoma de depresión .

¿Qué sucede cuando encuentras un terapeuta?

Bien, supongamos que llevas a tu hijo/a a terapia. ¿Qué ocurre entonces? No hay nada que temer.

Primero, les dan la bienvenida a usted y a su hijo con mucho cariño y afecto. Hablan con usted y con su hijo, hacen preguntas y escuchan atentamente lo que usted tiene que decir. Es como si les contaran una historia. Así es como realmente comprenden al niño, el problema que enfrenta y su entorno familiar. El niño también empieza a sentir que hay alguien que lo entiende.

Luego, le hacen preguntas para ver si el niño tiene algún problema como ansiedad , depresión , estrés o dificultades de atención, y tal vez utilicen actividades sencillas, dibujos o cuestionarios para averiguarlo. Todo esto se hace para identificar el problema exacto.

Tras comprender el problema exacto, el terapeuta le indicará cómo puede ayudarle y qué tipo de enfoque de tratamiento utilizar.

A menudo, se le pide al niño que asista a algunas sesiones más para recibir la ayuda que necesita. A estas sesiones las llamamos «terapia» . Es posible que el niño deba asistir a estas sesiones de «terapia» una vez por semana durante varios meses. Depende de las necesidades del niño y de la naturaleza del problema.

¿Qué ocurre realmente durante una sesión de terapia?

Ahora veamos qué sucede realmente durante una sesión de "terapia" , o cuando estás con un terapeuta. Es como un espacio para que un niño comparta lo que piensa, aprenda cosas nuevas y se comprenda a sí mismo .

El terapeuta formula preguntas, escucha atentamente lo que el niño dice y luego conversa sobre esas preguntas. Le enseña al niño de una manera comprensible y apropiada para su edad, y le propone diversas actividades. Estas actividades pueden incluir dibujar, colorear, jugar con juguetes (terapia de juego), contar cuentos, juegos de rol y ejercicios de respiración . Todo esto busca enseñarle al niño a comprender sus emociones, controlarlas, afrontar bien los problemas y desarrollar habilidades comunicativas.

Asimismo, los terapeutas también enseñan a los padres cómo ayudar a sus hijos. Les aconsejan sobre cómo trabajar con ellos en casa y cómo brindarles apoyo. El apoyo parental es fundamental para el bienestar mental del niño. En ocasiones, los padres también pueden tener sesiones individuales.

Recuerda que la terapia no es un castigo, ni algo que un niño haga porque sea "malo". Es una ayuda valiosa que le permite afrontar los retos de la vida, ser feliz y desarrollar al máximo sus capacidades.

Acudir a terapia de esta manera les da a los niños mucha fuerza para afrontar mejor sus problemas, sentirse mejor y tener un mejor desempeño en sus actividades diarias , su trabajo académico y sus relaciones sociales .

Cosas que puedes hacer como padre

Ahora hablemos de lo que puedes hacer como padre o madre si tu hijo/a va a ir a terapia. Tu apoyo es fundamental para tu hijo/a en este proceso.

• Habla abierta y positivamente: Terapia con tu hijo/aHablen de ello. Dejen claro que no es algo de lo que avergonzarse, sino algo que requiere fortaleza y ayuda. Transmítanle a su hijo la sensación de que "lo resolveremos juntos" y que "esto les hará sentir mejor".
• Confía en el terapeuta y colabora con él: escucha lo que te dice y sigue sus consejos. Son expertos en este campo. Habla con ellos sobre tus problemas y miedos.
• Ten paciencia: Puede que tardes en ver cambios. Nada sucede de la noche a la mañana. Dale a tu hijo el tiempo que necesita. Felicítalo y anímalo incluso por las pequeñas mejoras.
• Apoye a su hijo: Hable positivamente sobre su participación en las sesiones de terapia . Recójalo a tiempo y ayúdelo a realizar en casa las actividades que el terapeuta le enseñe.
• Piensa también en tu salud mental: los padres también pueden sentirse estresados, tristes y ansiosos al lidiar con los problemas de sus hijos. Piensa también en tu propia tranquilidad. Busca ayuda si la necesitas. Solo podrás ayudar a tu hijo si tú mismo/a estás bien.
• Respeto a la confidencialidad: Algunos temas que el terapeuta trata con el niño son confidenciales. Esto es importante para ganarse su confianza. Si el terapeuta descubre algo que pudiera perjudicar al niño, sin duda se lo comunicará.

Así como llevamos a un niño al médico cuando tiene fiebre, también acudimos a un terapeuta cuando tenemos un problema de salud mental. Esto ayudará al niño a sentirse mejor.

Lo más importante que debes recordar (Mensaje para llevar a casa)

Bien, aquí tenéis algunas de las cosas más importantes que debéis recordar de lo que hemos hablado:

• Es normal que un niño tenga un problema de salud mental. No es culpa del niño ni tuya. Puede haber muchas razones para ello.
• Ir a terapia no es motivo de vergüenza ni de debilidad. Es como ir al médico por una enfermedad. Le brinda al niño ayuda y fortaleza.
• La terapia es un proceso que enseña y guía al niño para que afronte con éxito sus sentimientos, problemas y desafíos vitales. Es una gran inversión en el futuro del niño.
• El apoyo, el amor, la comprensión y la paciencia de los padres son fundamentales para el desarrollo de un niño en esta etapa. Sin su participación, será difícil lograr un éxito.
• Nunca ignores un problema, nunca pienses: "Simplemente desaparecerá". Ayudar desde temprana edad puede prevenir problemas mayores y ayudar a tu hijo a vivir una vida feliz y tranquila.

Si cree que su hijo necesita este tipo de ayuda, no dude en consultar con un terapeuta, psiquiatra o profesional de la salud mental cualificado. Es lo mejor que puede hacer por su hijo.

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