¿También tienes estas preguntas sobre el sueño del bebé? (Seguridad del sueño del bebé y SMSL) ¡Hablemos!

¡Hola! Cuando eres padre o madre primerizo, es normal tener preguntas y pequeños miedos sobre todo lo relacionado con tu bebé, ¿verdad? Sobre todo sobre cómo duerme. "Quiero que mi bebé duerma boca arriba, pero ¿y si se da la vuelta por la noche? ¿Se atragantará con la leche?". Seguramente te has hecho estas preguntas. Así que hoy vamos a hablar de todo esto con claridad y de una forma que puedas entender, ¿de acuerdo?

¿Por qué le dices a tu bebé que duerma boca arriba?

La razón principal es proteger a tu bebé del síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL). Aunque el nombre suene un poco alarmante, es muy importante conocerlo.

En pocas palabras, el síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL) ocurre cuando un bebé aparentemente sano, de entre un mes y un año de edad, fallece mientras duerme sin motivo aparente. De hecho, es la principal causa de muerte en ese grupo de edad a nivel mundial. Imagínense lo triste que es.

Numerosos estudios han demostrado una fuerte relación entre acostar a los bebés boca abajo y el riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL). Al dormir boca abajo, los bebés tienen mayor probabilidad de inhalar el dióxido de carbono que exhalan, y la presión sobre sus mandíbulas puede obstruir sus vías respiratorias y aumentar su temperatura corporal. Todo esto incrementa el riesgo de SMSL.

Por eso, los pediatras de todo el mundo coinciden en decir: "Siempre acueste a su bebé boca arriba". Esta sencilla medida puede reducir significativamente el riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL).

¿Qué pasa si mi bebé se da la vuelta mientras duerme? ¿Está bien dejarlo así?

Esta es también una pregunta que muchas madres se hacen. Sí, cuando los bebés crecen un poco, alrededor de los 4 a 6 meses, comienzan a darse la vuelta solos. Incluso si los acuestas boca arriba, es posible que se den la vuelta por la noche, ya sea boca abajo o de lado.

Mira, si tu bebé puede darse la vuelta de lado a boca abajo y viceversa , no hay problema si se da la vuelta en cualquier dirección mientras duerme. Si se siente incómodo, puede volver a darse la vuelta. Sin embargo, al acostarlo, siempre debes ponerlo de lado. Aunque luego se dé la vuelta, así es como debe ser desde el principio.

Pero hay algo muy importante que debes recordar. A veces verás en las tiendas colchones, almohadas y otros artículos que supuestamente ayudan a mantener al bebé en una posición fija. También los llamamos «cojines para dormir» o «cuñas». Estos artículos no son nada buenos para tu bebé.De hecho, en lugar de reducir el riesgo de SMSL (Síndrome de Muerte Súbita del Lactante), pueden provocar que la cara del bebé quede atrapada, dificultándole la respiración y aumentando el riesgo de un accidente. Por lo tanto, es recomendable evitar este tipo de objetos.

Si un bebé vomita leche, ¿se atragantará?

Este es otro tema que preocupa a muchos padres. Es lógico preguntarse: "¿Si al bebé se le escapa un poco de leche mientras duerme boca arriba, se le atascará en la garganta y le causará algún problema?".

Sin embargo, las investigaciones han demostrado claramente que un bebé sano que duerme boca arriba no aumenta el riesgo de atragantarse . Nuestros cuerpos cuentan con mecanismos de protección naturales. Por ejemplo, si algo se nos atasca en la garganta, tosemos, ¿verdad? Los bebés también tienen un reflejo nauseoso natural, que es la capacidad de expulsar algo cuando se les atasca en la garganta. Por lo tanto, incluso si se les escapa un poco de leche mientras duermen boca arriba, el bebé puede volver a tragarla o escupirla.

Algunos bebés pueden tener una afección llamada reflujo gastroesofágico (RGE). Esto ocurre cuando el contenido del estómago regresa al estómago. Esto es normal en la mayoría de los bebés y suele desaparecer con la edad. Sin embargo, si su bebé tiene un caso muy grave de enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE) o si tiene algún problema respiratorio, su pediatra podría recomendarle una posición diferente para dormir. Salvo en estos casos especiales, lo más seguro para todos los demás bebés es dormir boca arriba.

¿Qué se puede hacer para que el sueño del bebé sea más seguro?

Además de acostar a tu bebé boca arriba, hay otras cosas que puedes hacer para que duerma de forma más segura. Son medidas muy sencillas, pero muy importantes.

1. Una superficie para dormir dura y plana

El bebé debe dormir en una cuna con un colchón firme y plano . El colchón debe ajustarse perfectamente a la cuna, sin dejar huecos. No acueste al bebé en superficies blandas como colchones de agua, pufs, sofás o colchones para adultos. En estos casos, la cara del bebé podría asfixiarse.

2. No pongas cosas innecesarias en la cuna.

No coloques almohadas, peluches, mantas ni protectores de cuna en la cuna de tu bebé. Estos pueden cubrirle la cara, provocarle asfixia o sobrecalentamiento. Usar un saco de dormir o una manta portátil es más seguro que una manta normal.

3. ¡Compartan la habitación, no la cama!

Durante los primeros 6 a 12 meses, lo ideal es que el bebé duerma en tu habitación, en una cuna separada (dormir en la misma habitación). Se ha comprobado que esto reduce el riesgo de SMSL (Síndrome de Muerte Súbita del Lactante) en aproximadamente un 50 %. Sin embargo, no se recomienda que el bebé duerma en tu cama (dormir en la misma cama). Esto aumenta el riesgo de SMSL y asfixia.

4. No dejes que el bebé pase demasiado calor.

Al acostar a tu bebé, no lo vistas de forma que sienta demasiado calor ni le pongas demasiadas mantas. Mantén la temperatura de la habitación a un nivel cómodo para ti. Coloca la mano en la nuca o en la barriga de tu bebé para ver si suda o tiene calor. Si es así, quítale una prenda.

5. Piensa en un chupete

Algunas investigaciones sugieren que darle un chupete al bebé antes de dormir y durante las siestas puede reducir el riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL). Sin embargo, no lo fuerce si no lo quiere. Además, no le vuelva a poner el chupete en la boca si se le cae del biberón mientras duerme. Si está amamantando, introduzca el chupete una vez que la lactancia esté bien establecida (después de 3 a 4 semanas).

6. Evita fumar

Fumar durante el embarazo y fumar en el entorno del bebé (en casa, en el coche) después del nacimiento aumenta significativamente el riesgo de SMSL (Síndrome de Muerte Súbita del Lactante). Por lo tanto, es muy importante para la seguridad de su bebé que usted y quienes le rodean eviten fumar por completo .

Finalmente, cosas para recordar (Mensaje para llevar a casa)

Bien, resumamos un poco lo que hemos comentado, ¿de acuerdo? Es importante tener en cuenta estos puntos para garantizar que el sueño de tu pequeño sea seguro.

• "Dormir boca arriba": Acuesta a tu bebé boca arriba para dormir todas las noches, incluyendo las siestas diurnas y nocturnas.
• Una cuna firme, plana y vacía: La cuna debe ser una superficie firme y plana con un colchón firme. No coloque almohadas, juguetes ni mantas sueltas dentro de la cuna.
• En tu habitación, pero en un lugar aparte: Acuesta a tu bebé en su propia cuna en tu habitación. No en tu cama.
• Protección contra el humo: El entorno del bebé debe estar libre de humo de cigarrillo.
• Evite el sobrecalentamiento: No deje que su bebé se acalore demasiado.

Siguiendo estos sencillos pasos, puedes proteger a tu pequeño del temido síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL). Si aun así tienes dudas o preguntas, no dudes en consultar con tu pediatra. Están para ayudarte. Así que no temas, sigue estos consejos y ¡dale a tu bebé un sueño sano y seguro!

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