¿Tu hijo pequeño tiene TDAH? ¡Hablemos de ello!

¿Tu hijo pequeño presenta estos comportamientos? Piénsalo: tiene problemas para prestar atención, parece que no escucha lo que decimos, no se queda quieto, es muy inquieto, desorganizado, lo estropea todo, hace las cosas a la vez sin pensar, o se enfada de repente, tiene dificultades para controlar sus emociones. Cuando ves estas cosas, puedes sentirte preocupado, avergonzado o como si tu hijo no te respetara. Cuidar a un niño pequeño con TDAH es un verdadero reto. Requiere mucha paciencia. Aunque a esta edad empiezan a ser más independientes, siguen necesitando tu guía, ayuda y apoyo como padres.

¿Qué es exactamente el TDAH?

Primero, aprendamos un poco sobre el TDAH, o trastorno por déficit de atención con hiperactividad . Probablemente ya lo conozcas, pero aprender un poco más puede ayudarte a ser más paciente con tu hijo y a reducir la frustración que te produce su comportamiento. Lo importante es entender que los niños con TDAH no hacen estas cosas intencionalmente , no con la intención de causar problemas.

Los niños pequeños con TDAH pueden aprender a controlar su atención y energía. Sin embargo, puede ser un proceso que dure toda la vida. Necesitan ayuda y apoyo de padres, maestros y terapeutas a lo largo del camino.

¿Cómo afecta el TDAH a tu hijo? ¡Es importante reconocerlo!

El TDAH no afecta a todos los niños pequeños de la misma manera. Algunos lo manifiestan de una forma, mientras que otros lo hacen de otra. Primero, debes pensar en cuáles son los principales problemas que tu hijo tiene con el TDAH. Luego, piensa en las habilidades que necesita aprender para superar esos problemas.

En pocas palabras:

• Si tienes hijos hiperactivos , quizás debas enseñarles a trabajar de forma más independiente, en lugar de estar siempre inquietos. También es posible que debas ayudarlos a aprender a calmarse o a liberar su exceso de energía. Tal vez sería buena idea que practicaran algún deporte.
• Si tienes hijos impulsivos , debes enseñarles a ser pacientes, a no interrumpir a los demás y a pensar antes de actuar de forma impulsiva o temeraria. También necesitan ayuda para controlar sus emociones, como la tristeza y la ira.
• Los niños con dificultades de atención necesitan desarrollar habilidades que les ayuden a planificar, hacer sus tareas y reducir las distracciones. También necesitan apoyo en aspectos como mantener sus pertenencias organizadas, ordenar su habitación, completar sus tareas y ser puntuales.

Imagínese que su hijo se sienta a estudiar y se levanta a los cinco minutos, o que parece incapaz de concentrarse incluso cuando está leyendo un libro; no es algo que haga a propósito . Es un desafío propio del TDAH.

¿Deberíamos hablar con nuestro hijo sobre el TDAH y fijarnos pequeñas metas?

Ayuda a tu hijo pequeño a comprender el TDAH. Puede ser útil hablar con él sobre cómo le afecta el TDAH en la escuela, en casa y con sus amigos. Hazle saber que lo entiendes.

Recuérdale a tu hijo que tener TDAH no es su culpa. Al mismo tiempo, sé claro sobre lo que esperas de él. Deja claro que es su responsabilidad controlar su atención, energía, acciones y emociones, y que tú le ayudarás a lograrlo. Establece metas claras y realistas. En lugar de esperar grandes resultados de golpe, intenta ir paso a paso.

¿Cuáles son las maneras prácticas de ayudar a su hijo?

¿Qué haces con una habitación desordenada?

¿Está la habitación de tu hijo tan desordenada que ni siquiera encuentra sus deberes o sus zapatos? Si tu hijo tiene dificultades para organizarse debido al TDAH, gritarle "¡recoge!" o regañarlo no servirá de nada. En cambio, ayúdale a aprender a ordenar.

Al principio, puede que tengas que hacerlo con él. Quizás necesite ayudarte a organizar las cosas y a planificar dónde colocarlas. Ten paciencia y trabajen juntos. Si es posible, busquen la manera de que sea divertido. Ten en cuenta que la habitación puede volver a desordenarse. Como aprender una nueva habilidad requiere práctica , planea repetir este proceso con frecuencia.

¿Desarrollemos habilidades sociales para llevarnos bien con los amigos?

Los niños pequeños quizás no se den cuenta de que el TDAH puede afectar sus amistades. Si interrumpen constantemente a los demás, hablan demasiado, no escuchan lo que dicen los demás o actúan de manera disruptiva o arrogante, los demás pueden intentar distanciarse de ellos.

Ayuda a tu hijo a reconocer cuándo su comportamiento está afectando sus amistades. En lugar de culparlo , dile que esto podría ser parte del TDAH. "Sé que estás siendo malo".«No, yo interrumpo cuando otros hablan. Cuando tienes TDAH, es difícil contenerse cuando tienes algo que decir. Sé que duele cuando tu amigo te dice que no lo interrumpas cuando está hablando». Luego, ayuda a tu hijo a pensar en una nueva habilidad para practicar. Usa una frase sencilla y fácil de recordar como «Espera un minuto antes de hablar» o «Escucha un poco más». Deja claro cómo y cuándo lo intentarán.

¿Quieres tratar adecuadamente el TDAH de tu hijo?

El tratamiento para el TDAH generalmente incluye medicamentos , terapia , orientación para padres y apoyo escolar . Si a su hijo le diagnosticaron TDAH a una edad temprana y comenzó el tratamiento, sus necesidades pueden haber cambiado. Colabore con el médico, el terapeuta y el equipo escolar de su hijo para actualizar el tratamiento y adaptarlo a sus nuevas necesidades y objetivos.

Pregúntale al terapeuta de tu hijo si ofrece capacitación para padres sobre el manejo de problemas (PMT, por sus siglas en inglés) . Este tipo de capacitación puede enseñar a los padres maneras específicas de ayudar a su hijo pequeño con TDAH.

¿Deberíamos también analizar el apoyo de la escuela (PEI)?

Si su hijo/a tiene un Programa de Educación Individualizado (PEI) , asegúrese de que esté actualizado para reflejar los resultados de los exámenes A-levels. Esto permite a los profesores brindarle el apoyo adicional que pueda necesitar; por ejemplo, clases extra, más tiempo para completar las tareas, un lugar tranquilo para estudiar o un sitio donde sentarse con menos distracciones.

¿Cómo se mantiene una buena relación con el hijo/a?

Los niños pequeños con TDAH suelen ser muy sensibles a las críticas. Muchos reciben muchas, pero rara vez esto mejora su comportamiento. En cambio, puede hacerles sentir mal consigo mismos y debilitar su apego seguro hacia ti. Esto puede provocarles depresión, enfado o la sensación de que nadie los comprende.

Mantén una relación cálida y positiva, céntrate en lo que te gusta y amas de él. Presta atención a sus puntos fuertes. Anímalo. Interésate por lo que disfruta. Dediquen tiempo a hacer cosas juntos que ambos disfruten. Esto les dará tiempo para hablar, reír o simplemente estar juntos. Hazle sentir que lo aceptas tal como es, con todas sus dificultades.

Evita culpar, regañar, señalar constantemente los errores y sermonear. Este tipo de respuestas negativas tienen más probabilidades de aumentar las conductas indeseadas que de reducirlas.

Presta más atención a las cosas que tu hijo hace bien que a sus problemas. Felicítalo con la mayor frecuencia y de forma más específica posible. Esto te ayudará a observar con mayor claridad los comportamientos que tú (y tu hijo) desean ver.

¡Apreciemos los talentos de nuestros hijos mientras desarrollamos su fortaleza mental!

Los niños pequeños con TDAH a menudo sienten que decepcionan a los demás y que no hacen nada bien. Sin embargo, las personas con TDAH también poseen muchos talentos y fortalezas. Algunas de estas fortalezas son inherentes al TDAH, como la capacidad de pensar con rapidez, la adaptabilidad, la creatividad, el sentido del humor o la capacidad de actuar con prontitud.

Ayuda a los niños a descubrir sus fortalezas y a encontrar maneras de utilizarlas en su vida diaria. Cuando los niños utilizan sus fortalezas y sienten que sus padres lo reconocen, esto puede aumentar su autoestima, resiliencia y éxito.

Finalmente, algunas cosas para recordar (Mensaje principal)

Bien, permítanme resumir algunos de los temas que hemos tratado y que creo que serán importantes para ustedes:

• El TDAH no es algo que un niño haga a propósito . Entiéndelo y ten paciencia.
• Reconozca la forma específica en que su hijo se ve afectado por el TDAH. No todos somos iguales.
• Habla abiertamente con tu hijo. Hazle entender, ayúdalo.
• Ayuda de forma práctica. Ayuda con cosas como el orden y las habilidades sociales .
• Continúe el tratamiento al pie de la letra. Siga las indicaciones médicas y, si es necesario, busque terapia o asesoramiento para padres.
• Ponte en contacto con la escuela y obtén apoyo a través de recursos como un Programa de Educación Individualizado (PEI).
• Mantén un vínculo fuerte y positivo con tu hijo. Anímalo y ámalo más que criticarlo.
• Reconoce y valora las fortalezas de tu hijo. Esa es una gran fortaleza para él.

Aunque este camino puede ser desafiante, con tu amor, comprensión y el apoyo adecuado, puedes ayudar a tu hijo pequeño con TDAH a construir un futuro exitoso y feliz . No estás solo, y no olvides buscar ayuda de médicos y terapeutas si la necesitas.

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