¿Tu pequeño a veces contiene la respiración repentinamente? Puede ser una experiencia realmente aterradora para cualquier padre o madre, dejándote con una sensación de impotencia y pánico. Por favor, respira hondo: no estás solo/a. Hoy vamos a hablar sobre los "episodios de contención de la respiración" para ayudarte a comprender exactamente qué son, por qué ocurren y cómo puedes responder con calma y eficacia como padre o madre con la guía experta de Nirogi Lanka.
¿Qué es un hechizo de contención de la respiración?
En pocas palabras, un episodio de apnea ocurre cuando un niño pequeño deja de respirar por un breve periodo en respuesta a la ira, la frustración, un susto repentino o el dolor físico . Por ejemplo, si su hijo se enfada porque no le ha dado un juguete, podría llorar y dejar de respirar repentinamente. En algunos casos, el niño incluso puede perder el conocimiento .
Ver a tu hijo contener la respiración es una experiencia aterradora que puede provocar pánico en cualquier padre. Sin embargo, lo más tranquilizador es saber que estos episodios no son perjudiciales para tu hijo. Suelen durar menos de un minuto . Y lo más importante, los niños generalmente superan estos episodios por sí solos, sin necesidad de intervención médica. No hay motivo de alarma a largo plazo.
¿Existen diferentes tipos de episodios de contención de la respiración?
Sí, existen dos tipos principales de episodios de contención de la respiración. Veámoslos:
1. Hechizo de contención de la respiración cianótica
Este es el tipo más común. Suele ocurrir cuando un niño llora desconsoladamente —a menudo por enfado o frustración— y de repente contiene la respiración. Como resultado, la cara y los labios del niño se ponen azules , como si le faltara oxígeno. El término «cianótico» significa literalmente «que se pone azul».
Imagina una situación en la que llevas a tu hijo a una tienda, le niegas un juguete y tiene un berrinche, llorando hasta ponerse azul. Este es un ejemplo clásico de un "episodio de apnea cianótica", provocado por una intensa frustración o ira .
2. Hechizo de contención de la respiración pálida
En este tipo, el rostro del niño palidece repentinamente, como si se le hubiera ido la sangre de la cara. Antes de que esto ocurra, el niño puede llorar muy brevemente o no llorar en absoluto . «Pálido» significa «de tez pálida».
Estos episodios suelen ocurrir cuando un niño se asusta repentinamente o siente un dolor agudo . Por ejemplo, si su hijo se cae mientras juega, se golpea la cabeza o se asusta por un ruido fuerte, podría palidecer y contener la respiración sin llorar mucho antes.
Importante: En ambos tipos de episodios, aunque el niño parezca azul o pálido, puede perder el conocimiento hasta por un minuto . Si bien esto es aterrador de presenciar, recuperará la consciencia poco después.
También cabe destacar que, en casos muy raros , un niño podría tener un breve movimiento similar a una convulsión durante un episodio. No se preocupe si esto ocurre. Incluso si se produce una convulsión, no causa daños a largo plazo ni significa que su hijo vaya a desarrollar un trastorno convulsivo (como la epilepsia) más adelante. Tenga esto en cuenta.
Los episodios de apnea suelen ocurrir en niños sanos . Pueden aparecer entre los 6 meses y los 6 años de edad , pero son más frecuentes entre los 6 y los 18 meses . Estos episodios a veces son hereditarios ; si usted o su pareja los experimentaron de niños, existe una pequeña posibilidad de que su hijo también los sufra.
¿Por qué los niños desarrollan este hábito?
Lo más importante que hay que entender es que los niños nunca contienen la respiración a propósito . No se trata de una táctica manipuladora para asustarte o conseguir lo que quieren; es una respuesta involuntaria.que el niño no puede controlar. Es simplemente una reacción fisiológica de su cuerpo.
Sinceramente, los médicos aún no han identificado una única causa definitiva para estos episodios.
Sin embargo, se ha observado que estos episodios pueden ser ligeramente más frecuentes en niños con anemia por deficiencia de hierro . Si su hijo tiene niveles bajos de hierro, tratar esta deficiencia con el tratamiento médico adecuado a veces puede reducir la frecuencia de estos episodios. Es recomendable consultar con su pediatra para hablar sobre este tema.
¿Qué debo hacer si mi hijo/a sufre un episodio de apnea?
Esta es la preocupación más común de los padres. Si bien es una situación que genera mucha ansiedad, mantener la calma es fundamental. Esto es lo que debes hacer:
Si es la primera vez…
Si su hijo ha tenido un episodio de apnea por primera vez , debe consultar con un médico . Programe una cita con su pediatra para que evalúe a su hijo. Si bien estos episodios suelen ser inofensivos, un chequeo profesional es fundamental para descartar cualquier problema de salud subyacente. Su médico podría solicitar un análisis de sangre de rutina.
Mientras el niño contiene la respiración…
Mantén la calma y sigue estos pasos:
- Acuesta suavemente a tu hijo sobre una superficie plana y segura , como su cuna o una alfombra limpia en el suelo. Si es posible, gira su cabeza hacia un lado.
- Asegúrese de que la zona esté libre de objetos puntiagudos (como cristales o bordes afilados) u obstáculos duros (como patas de muebles). Esto evitará que su hijo se lesione si pierde el conocimiento.
- Quédese con su hijo. No lo deje solo. Su presencia tranquila le brinda seguridad y le ayudará a mantener la calma.
Si el niño pierde el conocimiento…
Es natural sentir terror si su hijo se desmaya, pero tenga en cuenta estos puntos:
- Intenta mantener la calma. El pánico solo empeorará la situación. Repítete: «Mi hijo estará bien, esto pasará y el médico dijo que no es peligroso».
- Revisa la boca del niño para asegurarte de que no haya comida ni ningún objeto extraño (como un juguete) que obstruya sus vías respiratorias . Si encuentras algo en su boca, retíralo con cuidado.
- Lo más importante: si su hijo está muy azulado o si no ha empezado a respirar después de un minuto , llame inmediatamente al 911 o a los servicios de emergencia locales , o llévelo al hospital más cercano. Considere esto una emergencia médica .
Después de que termine el hechizo…
Una vez que el hechizo haya terminado y su hijo haya vuelto a ser él mismo,
- Abraza y consuela a tu hijo con amor. Tranquilízalo suavemente diciéndole: “Estás a salvo, todo está bien, mamá/papá está aquí contigo”.
- Tranquilízalos y hazles saber que no es su culpa. Algunos niños pueden sentirse asustados o culpables, pensando que ellos mismos provocaron el incidente, por lo que es importante hacerles saber que no hicieron nada malo.
¿Existen maneras de prevenir los episodios de apnea?
Sinceramente, no hay forma garantizada de prevenir estos episodios, ya que son un reflejo involuntario y no un comportamiento deliberado. Sin embargo, puedes intentar reducir su frecuencia. Te recomendamos que hables con tu pediatra para diseñar un plan personalizado para tu hijo/a.
Dado que estos episodios suelen ocurrir cuando un niño llora o está frustrado, centrarse en reducir los factores que desencadenan su angustia y sus rabietas puede ser de gran ayuda. Por ejemplo:
- Evite el cansancio excesivo y el hambre.El cansancio y el hambre disminuyen significativamente la tolerancia de un niño a la frustración. Mantén un horario regular para las comidas y las siestas para ayudar a tu hijo a regular sus emociones.
- Utiliza técnicas de disciplina tranquilas. Al abordar el comportamiento, evita gritar o castigar físicamente. En cambio, sé firme pero amable y cariñoso. Establecer límites claros es fundamental para el desarrollo del niño.
- Anticípese y gestione los factores desencadenantes. Si puede identificar situaciones que provocan frustración o estrés a su hijo de forma constante, intente evitar esos factores o prepárelo con antelación para la situación.
Nota importante: Presenciar un episodio de apnea es, sin duda, aterrador. Sin embargo, no permita que este miedo le lleve a ceder ante cada rabieta o exigencia . Ceder a todos los deseos de su hijo por miedo o ignorar su mal comportamiento puede afectar negativamente su disciplina y hacer que utilice estos episodios para salirse con la suya. Si le resulta difícil encontrar el equilibrio adecuado en la disciplina, consulte con su médico ; él o ella podrá brindarle orientación profesional adaptada a las necesidades de su familia.
Recuerda siempre que estos hechizos no son dañinos y que tu hijo los superará de forma natural a medida que crezca.
Si sientes que tu ansiedad o preocupación se vuelve abrumadora , no dudes en buscar ayuda de un profesional de la salud mental . Ellos pueden brindarte estrategias efectivas para afrontar la situación y apoyo, ya que mantener tu bienestar mental es tan importante como la salud de tu hijo.
Conclusiones finales a tener en cuenta…
Hoy hemos hablado mucho sobre los episodios de apnea. Esperamos que esta información les ayude a resolver sus dudas. Aquí tienen un breve resumen de lo que deben recordar:
- Los episodios de contención de la respiración son involuntarios. Su hijo no puede controlarlos, así que por favor no lo culpe.
- No son peligrosos y suelen durar menos de un minuto.
- Su hijo puede ponerse azul (cianótico) o pálido (pálido) y, en algunos casos, puede perder el conocimiento.
- En raras ocasiones, puede producirse una crisis epiléptica leve , pero estas no suelen causar daños a largo plazo ni provocar epilepsia.
- Siempre consulte a un médico la primera vez que ocurra un episodio para descartar otras afecciones médicas.
- Mantén la calma y acuesta a tu hijo en un lugar seguro , retirando cualquier objeto afilado o peligroso que haya cerca.
- Si su hijo no vuelve a respirar en un minuto o el color azul no desaparece, busque atención médica de inmediato o llame al 911 (o a los servicios de emergencia locales).
- Estos hechizos generalmente se resuelven por sí solos a la edad de 5 o 6 años.
- No permitas que el miedo te impida aplicar una disciplina constante .
- Si te sientes abrumado, busca consejo médico o consulta a un profesional de la salud mental (Salud mental) .
Si su pequeño experimenta estos episodios, mantenga la calma y actúe con atención. Siga brindándole amor y cuidados, y no dude en buscar atención médica profesional cuando sea necesario. ¡Les deseamos lo mejor a usted y a su familia desde Nirogi Lanka!
